坐下尾骨就疼站着没事

坐下尾骨就疼站着没事

坐下尾骨就疼站着没事，遇到这种情况是会严重影响生活，并且如果没有得到及时有效的治疗，甚至会影响到患者以后的正常行走，对身体健康的危害是非常大的，以下坐下尾骨就疼站着没事。

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坐下尾骨就疼，站着没事，可能是正常的生理因素导致的，也可能是存在尾骨骨裂，需要药物进行治疗。

1、生理因素：如果人很消瘦，尾骨部位脂肪较少，有可能会在坐的时间太长或者坐的板凳比较硬的时候出现尾骨部位的疼痛症状，此时站起来疼痛就会缓解或者消瘦，如果是这种情况导致，建议板凳上放坐垫后再坐，同时不要久坐不活动。

2、尾骨骨裂：出现尾骨骨裂的情况大多数是因暴力所导致的，可能是在不小心摔倒以后尾骨着地造成的，或者是撞击造成的，因为尾骨骨裂后坐下时身体的重力是直接作用在尾骨处的，所以很容易有疼痛的情况，这个时候建议患者多休息，不要让尾骨部位受力，可以遵医嘱服用骨康胶囊促进疾病恢复。

建议身体出现不适症状以后及时就诊，不要耽误病情，药物的使用要在医生指导下进行。

一坐下来屁股尾骨就痛怎么回事

一坐下来屁股尾骨位置就会出现疼痛，原因主要是2个方面：

1、有可能是尾骨部位遭受外伤，比如突然蹲在地上或者遭受了外力的刺激，尾骨部位有骨裂或者骨折的情况，因此在坐的时候就会导致尾骨部位受力，出现骨折断端位置受到摩擦刺激，而出现比较明显的疼痛症状。应当避免尾骨部位受力，通常选择一侧屁股受力，能够避免尾骨受到进一步刺激。

2、有可能是尾骨部位筋膜炎，这是由于尾骨部位遭受外力刺激之后，在没有完全愈合的情况之下受力过早，会导致形成慢性的无菌性炎症病灶，在坐位的时候筋膜受到牵拉就会出现疼痛感，也有可能是由于尾骨周围有滑囊，这些滑囊形成了炎症水肿，在坐位的时候会对滑囊产生挤压，也容易导致明显的疼痛症状。

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找到出现坐下尾骨疼这种症状的病因

1、外伤。

有些患者在外出的时候没有注意保护好自己的安全，出现了外部撞伤或者是高空坠落的情况，在这种时候，由于患者的尾骨受到了剧烈的撞击，所以就会出现坐下尾骨疼的情况。并且由于外伤所引起的尾骨疼，治疗起来是比较困难的，如果能够积极的配合医生治疗的话，至少是需要三个月的时间才可以完全恢复的。

2、过度劳累。

有一些长期从事体力劳动的工人，因为经常久站久坐或者是经常弯腰，这种情况下就很有可能对尾骨部位的肌肉造成劳损的情况，因此这种时候，也就会导致患者在平时坐下的时候会出现尾骨疼的症状。并且由于过度劳累所导致的尾骨疼痛，持续的时间是非常长的，治疗起来是非常困难的。

3、神经压迫。

随着年纪的增大，很多人在生活中都会出现腰椎间盘突出等症状，当出现这种疾病的时候，不仅会表现为患者腰间局部的疼痛感，还有可能会影响到日常的行走。在这种情况下，腰椎间盘的神经会压迫到患者的尾骨神经，从而会伴随有尾骨疼痛的症状，严重的话，还有可能会出现双腿没有力气的情况。

综上所说，患者在平时出现坐下尾骨疼的情况，考虑主要与外部伤害、肌肉劳损以及神经压迫有关。因此患者在平时一定要养成良好的生活习惯，尽量保护好自己的尾骨以及其它的关节部位，尤其是在平时一定不要剧烈运动或者是过度劳损，否则对身体健康的影响是非常大的。

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尾骨疼是怎么回事

尾骨疼是怎么回事对于这个问题，相信有许多人是不知道答案的。既然不知道，那接下来就让我来告诉大家吧。

1、解剖因素

尾骨痛与解剖因素有一定关系，尾椎有3~5个，尾椎之间关节由纤维软骨连接，骶尾关节成缝隙结合，当受伤或慢性劳损时可引起尾骨生理弧度改变导致尾骨不稳定或变形而疼痛。

2、外伤及慢性劳损

其致痛因素主要来自尾骨及尾骨周围软组织。急性损伤中慢性劳损既可使尾骨周围软组织产生不同程度的渗血、水肿、机化、变性、痉挛等变化而引起疼痛;又可使尾椎发生脱位、骨折、形态变异，使尾骨向前弯曲变大而引起疼痛。

3、退行性变

如果患上急慢性损伤的话，则会导致骶尾关节半脱位，使得关节逐步脱变而变得狭窄，不规则或者是石化，因此而使得关节活动受到限制，所以当关节被动活动的时候则会产生尾骨疼痛症状。

4、感染

骨盆部的感染灶，深部感染经淋巴引流致骨盆肌肉，可致肌肉或肌肉的反射性痉挛，产生尾部痛。

5、肿瘤

以脊素瘤较常见，也可有软骨瘤或软骨肉瘤，尾部血管球瘤也能产生尾骨痛，髓旁的脂肪瘤，通过深厚筋膜引起水肿或疝形成造成尾骨痛，此种患者可在骶部周围触及脂肪结节。

6、其他因素

腰骶部损害，如滑脱，压迫硬膜和神经根可致尾骨痛，较大的中央型腰椎间盘突出亦会导致同样病变作用。还有如功能性神经官能症、下骶神经根蛛网膜炎等均可产生尾骨痛。

尾骨疼女性高发原因

1、女性骶骨较宽，较短，其向前倾斜弧度较男性小，尾骨较为后移，较男性在骨盆的位置偏低，因此更容易受伤。

2、当女性怀孕的时候，则盆骨韧带会变的松弛，而尾骨在生产的时候，则容易被推出移位而出现疼痛症状。

3、女性生产过程中，出现产伤性尾骨痛，多为初产或难产后以及助产人员的操作粗暴所致。尤其耻骨弓狭窄当胎头通过骨盆出口后三角时，尾骨前方遭受压力较大，容易造成骸尾关节扭伤甚至骨折。

尾骨疼病症

患者的尾骨痛通常在坐著时或坐久后，痛的程度要是乎座椅的软硬或坐的时间多久而产生不同的痛感。患者会感觉尾骨有刺痛，尾骨周围非常敏感，用手指轻轻按尾骨时都感到好刺痛。还有时感觉痛楚伸延至腿部。一些人还会在排便时及女性月潮时，尾骨都特别痛多一些。

又因患者常坐向尾骨不痛的一方，很快亦导致盘骨产生问题，引致盘骨压著神经，令背部及脚部麻痹及痛楚，情况一天比一天差。

　　有很多人都在网上问：我背部脊椎骨左侧疼痛，这是怎么回事啊下面是我精心为你整理的背部脊椎骨左侧疼痛的原因，一起来看看。

　　背部脊椎骨左侧疼痛的原因

　1低头工作时间过长、枕头过高等因素形成颈椎或胸椎骨质增生

　2颈肩背部受凉寒或潮湿引起酸痛

　3骨质疏松、颈椎退行性病变

背部脊椎骨左侧疼痛的治疗

　一、腰椎间盘突出出现背部脊椎骨左侧疼痛时，首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议先做个腰部CT，确诊详细病情，如果是腰椎间盘突出，建议做推拿守旧治疗，同时要自我锻炼：可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，向上翘起，这样可加强腰肌锻炼，缓解背部脊椎骨左侧疼痛症状，须要注意的是，要注重腰椎间盘突出的治疗，只有将腰椎间盘突出治愈了，才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。

　二、骨折或脱位如果背部脊椎骨左侧疼痛，同时坐位疼痛明显，曾经受过外伤，就须要考虑尾椎骨折、脱位、骨膜炎或 其它 软组织病变的可能性，如果排除骨折和脱位可能，可以经过休息，局部推拿，热敷 措施 等守旧疗法治疗软组织或骨膜损伤，可适当缓解尾椎骨疼痛症状，如果有骨折和脱位的表现，则必需经过医生检察，确定详细病因，再做相应处理方案。

　三、骨质病变尾骨骨质病变也可以引起背部脊椎骨左侧疼痛，不能单纯根据症状来判定，须要拍片检察详细病情，关于这种疼痛，一般的治疗可以采纳止痛药物，活血止痛的中药治疗，同时配公道疗等 方法 同时进行，须要注意保养的，不要劳累和着凉，不要长时间一个姿态。

背部疼痛怎么办

　伸展颈部和肩膀

　首先,轻轻向前弯曲你的头,把你的下巴朝向胸前,直到你的脖子有了拉伸的感觉。然后,

　向一边轻轻弯曲你的头,就好像你想用肩膀触摸你的耳朵。你应该感到你的脖子的一侧和肩膀的顶部在伸展。另外一侧重复伸展。每次拉伸保持不超过30秒,重复几次。记住,你应该会感到温柔的拉伸,不是痛苦!

　伸展背部

　平躺,双膝蜷到你的胸部,然后把头向前弯曲,直到你有了拉伸的感觉。然后,双脚放在地上,膝盖弯曲,用双手把一个膝盖移向胸部,重复另一只膝盖。每次拉伸保持不超过30秒,重复几次。

　拉伸臀部和臀部肌肉

　保持你的臀部与肩同宽站立,右脚后退半步,弯曲左膝,将你的体重转移到右胯。向前弯曲,保持右腿绷直,向下弯曲直到你有了拉伸的感觉。重复另一侧。然后,平躺，双腿交叉。在保持双腿交叉的同时,用双手将膝盖拉向胸部,重复另一侧。每次拉伸保持不超过30秒,重复几次。

　伸展腘绳肌

　腰部向前弯曲,保持腿尽可能直,并试着碰你的脚趾。你还可以试着坐在地板上,双腿伸直在你面前。将一条毛巾或运动绷带放到一只脚下,用它来帮助你把腿拉上来。换另一条腿重复动作。每次拉伸保持不超过30秒,重复几次。

　加强主要肌肉

　有几个练习,可以帮助加强主要肌肉。仰卧起坐是一种加强核心肌肉的常见方式。你还可以试着骨盆倾斜。躺在地板上,膝盖弯曲,弯向你的肚脐,背部接触到地板。不要用你的屁股和腿来帮助你。保持5秒钟,重复5- 10次。如果躺在地板上不舒服, 试着在健身球上做仰卧起坐。

　做低强度有氧运动

　你需要让你的心率上升,但高强度的练习可以对脊柱有很大影响。试着轻快地行走,在户外或在跑步机上。如果你去健身房,你也可以尝试固定自行车,椭圆机或踏步机。这些机器将帮助你的心率上升，但没有大强度影响你的脊柱。

　还有些病人发现水疗法是有帮助的,水的浮力抵消重力,让你觉得“轻便”。正因为如此,许多人发现在水里练习更容易、更少痛苦。

　目标是增加力量和灵活性,但不要那么逼自己,而让自己更痛苦。缓慢开始并逐渐增加重复量,你会开始看到效果。

脊椎骨的功能

　脊柱为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，有负重、减震、保护和运动等功能。

　支持和保护功能

　人体直立时，重心在上部通过齿突，至骨盆则位于第2骶椎前左方约7cm处，相当于髋关节额状轴平面的后方，膝、踝关节的前方。脊柱上端承托头颅，胸部与肋骨结成胸廓。上肢借助肱骨、锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连，下肢借骨盆与脊柱相连。上下肢的各种活动，均通过脊柱调节，保持身体平衡。脊柱的四个生理弯曲，使脊柱如同一个弹簧，能增加缓冲震荡的能力，加强姿势的稳定性，椎间盘也可吸收震荡，在剧烈运动或跳跃时，可防止颅骨、大脑受损伤，脊柱与肋、胸骨和髋骨分别组成胸廓和骨盆，对保护胸腔和盆腔脏器起到重要作用。另外，脊柱具有很大的运动功能。

　运动功能

　脊柱除支持和保护功能外，有灵活的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小，但多数椎骨间的运动累计在一起，就可进行较大幅度的运动，其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和环转等项。脊柱各段的运动度不同，这与椎间盘的厚度、椎间关节的方向等制约因素有关。骶部完全不动，胸部运动很少，颈部和腰部则比较灵活。人在立正姿势时，通过身体所引的垂直重力线经过颈椎体的后方，在第7颈椎和第1胸椎处通过椎体，经胸椎之前下降，再于胸腰结合部越过椎体，经腰椎后方并穿过第4腰椎至骶骨岬再经骶骨前方、骶髂关节而传至下肢。脊柱的弯曲，特别是颈曲与腰曲，随重力的变化而改变其曲度。

　脊柱背侧主要为肌肉，脊柱周围的肌肉可以发动和承受作用于躯干的外力作用。直接作用于腰背部脊柱的肌肉有背肌、腰肌。背肌分浅层和深层：浅层包括背阔肌、下后锯肌，深层包括骶棘肌、横突棘肌、横突间肌、棘突间肌;腰肌包括腰方肌和腰大肌。

上班族真的是有很多的隐藏的疾病，尤其是坐办公室的，长时间做着工作对着电脑，很容易造成各种疾病，比如颈椎病、腰椎病等等，尾椎疼更是家常便饭，想避免的话我觉得是不太可能的，毕竟工作性质在这，但是如何减少尾锥疼痛的次数的话是可以做到的。

第一、劳逸结合

我们在工作的时候可以给自己规划一个稍作休息的时间，可以像上学的时候上课一样，每次工作45分钟就休息10分钟，这个休息的时间我们可以做一些简单的运动，比如活动活动一下腰肢，来回转动一下，不要老是坐在椅子上面保持一个动作，这样能够很大程度的缓解尾椎的疼痛，还能缓解眼部疲劳防止久坐小肚子横向生长！

第二、买一个按摩垫放在腰疼的地方

很多人尾椎疼痛可能就是因为时间长老是保持一个动作而造成的，那么可以这样做，买一个按摩垫，就那种两个触头的额就可以，放在腰椎的地方椅子上面固定好，如果不方面站起来活动的话就可以这样来解决活动的问题，按摩是缓解僵硬酸痛的最好办法，这样就会减轻尾椎的疼痛感，而且还很舒服呢！

第三、改变不良坐姿

很多人久坐尾椎疼也是因为坐姿的不正确而造成的，那么如果我们改变以前的坐姿，尽量把腰身拉直，保持一个背部挺直的然后屁股尽量做椅子的后面，贴近椅子的背，这样挺直虽然很累但是要是习惯了就能够减轻尾椎的痛苦。

结语：以上我是自己的一些经验，希望对你能够有所帮哦，祝您身体健康。