背部肌肉难受到极点了，求救啊？

看来你的颈椎病不是一天两天喽，职业病啊!做推拿吧…别担心，像你这样的病人我见多了，这样吧，我见意你每天睡觉时，圆枕放于颈后!以纠正你的颈椎曲度，配合中医颈胸部推拿和牵引治疗，平时多做颈部放松活动，很快就回调整过来的…

是否长时间久坐，保持一个姿势在电脑前学习或者工作。

那么疲劳，缺乏运动，肌肉紧张会导致这些情况发生。

建议：

1腿难受的时候，用小枕头、叠起来的被子或者椅子把腿垫高，让腿部血液畅通，酸痛得以缓解。

2背部难受的时候，将双手举过头顶，活动一下，最好保持这个姿势入睡,可以使背部整个放松，释放疲劳。

平时找点办公室运动，小范围活动也适应学校。难受的时候再运动是不能马上见效的，得疼好一会才能得到缓解，所以平常就要预防。

以上 希望对你有帮助