为证腿长金晨挑战光脚跳舞，但看到她弓起的脚背，全场都懵圈了

为证腿长金晨挑战光脚跳舞，可以看出这样的她显得是很亮眼有个性的，一身黑的穿搭把气场展现的很强悍，纯黑色短款的裤子加了圆环做以装饰后，把 时尚 感展现的很出色，与光脚的这个造型搭配在一起后，又用短裤高腰的版型设计秀出了自己的一双大长腿。

短款的裤子和背心搭配后，还让金晨成功的秀出了自己的小蛮腰，但看到她弓起的脚背，我却感觉很懵圈，因为这样几乎弓成了月牙形状的脚背是常人难以做到的。同时可以看出金晨把一件网纱质感的外套穿上后，个人的女神范是彰显的很明晰，尤其是挂在半空跳舞的时候就更是有这种感觉。

不过看到金晨为证腿长光脚跳舞而弓起的脚背后，却让我想说：全场都懵圈了！因为一般女星是难以做到这个程度的。除去这些不说，金晨把皮肤衣当成上衣内搭的方式，看起来也是很有个性。

说直白点吧 可能不确切

内脚背 大脚趾到脚跟 也就是脚内侧

外脚背 小脚趾到脚跟 脚外侧

正常的脚背通常成隆起山丘状,而我们称面向另一只脚的一面为内脚背,另一面为外脚背

脚弓 脚内侧 深陷的部位 叫 脚弓

首先确定选用的跖趾关节垫，如图所示。

其作用是增加脚趾下下方的受力，以此来减小第一跖骨关节下的受力，减轻疼痛，缓解症状的恶化。在穿鞋方面首先不能穿着鞋跟过高的鞋款，那样会增加前掌跖骨的受力；再就是选择鞋的头型，就是鞋的最前面的形状尽量远一点的，方一点的，太尖的头型对足部有束缚的作用，同样不利于跖骨的健康。

我穿一些鞋也有你这个问题 尤其是球鞋

当然我的脚也没有问题 我觉得可能和惯用足和身体对脚的压力有关系

打个比方 穿过鞋底带疙瘩的那种胶鞋吧 找出来看看是不是脚跟下面的疙瘩内外的疙瘩磨损的差异大 我的鞋相对内侧要比外侧磨损的多一些

注意走路姿势 不要总给一侧相对大的压力

还有一种情况就是你两只鞋的鞋垫厚度不通 检查一下吧