背上出油长痘痘怎么办

平时不要吃辛辣刺激，海鲜,腥发,咖啡，饮料，油腻，甜点等食物，注意清洁皮肤不要用手抓会感染的，可以食疗改善的:

枸杞消炎粥

枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀,具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、生粉刺痘痘者。平时可以用芦荟掰一片下来洗澡，芦荟可以调节油脂分泌，每次洗完澡后，用玫汐颜抹在长痘痘的地方病按摩三分钟，一个星期左右痘痘就会下去的。

脸部、颈部、背部，长痘痘，而且还出油脂是怎么回事呢！。。。。。。。。。清心为治本、注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡、最好是930分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。

背上长痘痘这个事情我也有，但是因为看不到所以不关注，不过对女性朋友来说还是很重要的，那到这这是怎么回事呢？今天我们就来探讨一下！

背上长痘痘的原因

不同于面部肌肤，背部长痘痘的原因很单纯，背部是人的视线盲区，平常洗澡很难彻底的清洁背部，皮脂腺过于活跃，毛孔数量多，加之背部容易因出汗而滋生大量细菌，一旦这些细菌侵入毛孔并开始大量繁衍，就会和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，导致痘痘爆发。这还不算完，对于有些属于瘢痕体质的人来说，背部痘痘区域肌肤炎症诱发的感染还可能造成难以抚平的疤痕。

1、平时洗完澡没有把水分吸干，容易弄湿衣服紧贴身上，滋生细菌。

2、床铺清洁工作不到位，不干净的灰尘堵塞住背部的毛孔，使得油脂形成粉刺。

3、背部流太多汗水，容易滋生细菌。

4、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。

5、皮肤过敏会引起背上长痘痘，所以平时不要让皮肤接触到过敏源。

如何避免背部长痘痘

第一条：不要穿湿衣服，如果是汗水浸湿了衣服，要尽早更换，避免细菌的滋生。

第二条：要定期晾晒被褥，床上的卫生也要做好，保障背部在睡眠状态下的呼吸和卫生。

第三条：从反射学的角度来讲，背部直接反射肺的健康，肺部有了病变，也容易背部长痘。

第四条：如果个人体制原因对某种东西过敏，要尽量避免，过敏源也是造成背部长痘的直接原因。

第五条：饮食方面要以清淡为主，拒绝大油多糖，油炸类食物最好不要碰，烟酒也要避免。

怎么调理

1、饮食因素：饮食不卫生，不平衡，经常性的偏爱油腻、辛辣、腥发等食物会刺激痘痘的形成或加重痘痘的症状。

针对这类因素：在治疗期间尽量做到饮食平衡，以清淡、温和、滋补的食物为主，待彻底的解决了皮肤本身——皮脂腺问题后，可根据自己的喜好合理安排。

2、内分泌失调：内分泌失调长痘多见于女性朋友，月经前后雄雌激素水平失衡导致，但此类痘痘多见于下巴周围。

针对内分泌失调调理：内分泌主要是雄、雌激素分泌失衡，慎重起见，建议到医院做性激素六项检查，如果确诊是内分泌失调导致，要在专家指导下治疗，否则可能会导致月经失调、痘痘加重等风险。

3、生活状态：工作学习压力大也是诱发、刺激痘痘生长的因素

针对这类因素：除适当的减压外，很多人喜欢中医祛痘，如果在确诊脏腑功能失调的情况下在专家的指导下合理服用，但避免长期服用，中医一般3-6个月才会见效，而且主要是将毒素排出皮肤表皮，很可能会导致痘痘越排越多。

4、环境卫生：生活环境越来越差，对皮肤健康的影响也越来越大，加上一些人为的因素加重皮肤负担，为毛囊内寄生的毛囊蠕形螨提供了有利的生长环境。

背上常长痘？清洁工作要做好

背上长痘痘应保证充足的睡眠时间等日常护理才是预防痘痘的较好办法。平时要多喝水，身体要补足水；饮食要均衡，要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜，禁食油炸食品。此外，适量运动可以帮助身体排除毒素，皮肤更加有活力。男士要尽量避免烟酒，如果由于工作等原因无法避免就一定要控制，烟酒也是导致痘痘生成的重大元凶，应该注意避免。

1、清洁：早上使用洗面奶，需选择符合自己的产品，早晚各一次。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘生长的机会。

2、去角质：去角质不宜太频繁一个星期一次即可，去角质能有效避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

3、控油：很多时候，痘痘出油情况特别严重，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面不宜太多，中、干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

学会这几招，放心的去露背吧

彻底清洁

背部是非常容易流汗的部位，倘若没有认真清洗的话，就容易导致痘痘的发生。但洗背部时，要记得不能过度搓揉、容易让肌肤变得干燥敏感，应该要用洗澡海棉温柔地清洗才对喔。

先洗澡再洗头

背部易致痘还有另一个原因，就是没有洗干净，如果总是先洗澡再洗头，洗发水跟护发素容易残留在背部，引发痘痘。所以建议先洗头再洗澡哦。

没有做好背部防晒

肌肤晒伤后角质会变硬，也就容易让皮脂及汗垢阻塞在毛孔里，形成粉刺、痘痘。因此出门前务必做好防晒工作，可以用防晒喷雾确保每一个角落都得到防护。

爱吃甜食

容易长痘痘的人，跟吃甜食有很大的关系，甜甜圈、蛋糕等甜食，糖分与脂肪都过多，容易刺激皮肤进而长痘痘，所以建议可以多吃富含维他命的食物，以及蔬菜与水果，尽量不吃甜品。

背部流汗没有迅速烘干

背部的毛孔很多，也是容易流汗、让细菌滋生。因此在容易出汗的夏季，务必要让背部保持干燥，出汗了及时擦掉更换衣服，或者也可以使用抑汗的产品。

夏天平躺睡觉

夏天如果天气太热，直接平躺在床上让背部与床单紧密相贴，会让汗水不容易散发，这也是痘痘产生的一大原因。如果出汗多的人可以开着空调睡觉，或者保持侧躺，总之要让背部少出汗。

洗衣液成分太过刺激

如果以上几点都正确的做到了，但痘痘还是冒出来的话，就要考虑是不是跟洗衣液或柔软剂的成分有关系。因为背部和衣服容易摩擦，不适合的洗衣液也是让痘痘生成的原因，建议选择低刺激性的洗衣液会对肌肤比较好。

用盐浴，先用热水湿身，在将精盐涂抹到背上，轻轻按摩3到5分钟，再清洗掉，这个办法是不能完全清楚的，但可以减轻很多，效果也很明显，大概3天道5天就看的出少了很多，不过痘痘弄破了涂抹精盐会痛。。再用些其他的去疤痕的药涂抹在背上，最好是晚上睡觉的时候涂抹，早上起来洗澡洗掉。头半个月坚持用精盐按摩洗澡，后面可以放松些，几天一次。这只是单纯的治疗，如果想要根治，还是要注意穿衣，衣服要能吸汗，透风。还有多喝热水，尽量保持每天能出汗，但也要保持清洁。。