给淋巴排毒,运动有用吗

一、适当合理的运动，是对淋巴排毒有一定效果的。

1、屈腿运动：仰卧，两腿同时屈膝提起，使大腿贴靠腹部，再还原。

2、跳起来：淋巴系统能收集、筛检全身毒素，运送到淋巴结，再通过血液经由某一排毒器官排到体外。而弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。

二、可以通过按摩为淋巴排毒

1、耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。可以时常按压。

2、颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

3、用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩，直至肩胛骨，同样是在此处停顿按压数秒，再放松。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤，重复5次。

步骤：

1水温不能太低或太高，以不烫手（40—50℃）为宜；室内保持温暖，防止猫着凉引起感冒。

2先在水中滴一些浴液，再把猫咪放入浴盆。先用手泼水把猫背部淋湿，放上一些浴液，从猫的头后部、颈、背尾、腹部、四肢的顺序进行搓洗。动作要迅速，尽可能在短时间内完成。注意不要让水灌入猫的眼内和耳朵内，以免引起猫的反感，可先在猫耳中塞上脱脂棉球，洗澡后才取出。

3对于长毛猫，洗澡前应将其被毛进行充分梳理，清除脱落的被毛，防止洗时造成纠结，以致要花费更多的时间进行整理。

4洗完了如果是冬天一定要吹干，短毛的夏天可让他自然干。如果你的猫猫怕风筒，用大毛巾把他包住，把水擦干后把他放在温暖的地方。

5猫健康状态不佳时不宜洗澡，6月龄以内的小猫容易得病，一般不要洗澡，6月龄以上的猫洗澡次数也不宜太多，一般以每月1～2次为宜。因为皮肤的油脂，对皮肤和被毛具有保护作用，如果洗澡次数套多，油脂大量丧失，被毛就会变得粗糙、脆而无光泽，皮肤弹性下降，影响猫的美观，还可能成为皮肤疾病的诱因。

6没打疫苗的小猫抵抗力很低，洗澡很容易着凉拉稀以至造成更严重的问题，建议千万要打过两针疫苗后的两周后再洗。

7若小猫因为淘气弄得自己很脏的话可以考虑用热毛巾擦擦，或用刷子刷刷。

8不要经常给猫咪洗澡。若是短毛猫可以几个月洗一次，长毛猫一月一次也足够了。平时要多多给咪咪梳毛也可以保证咪咪的清洁。

9猫咪的毛上有一些很珍贵的保护油，以及一些微量元素。猫咪通过晒太阳，舔毛来清洁自一般来说，毛色亮丽、干净的猫咪比较健康，反之就有可能不健康。

10猫的身上会分泌油脂，这层保护膜会防止灰土沾身。所以说经常洗澡的猫反而更容易脏就是这个道理。有个保护膜，猫在运动就能把灰尘从自己身上抖下去。

甩手功身体出现的排毒反应

甩手功身体出现的排毒反应，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，在我们日常的运动中，可以有效的提高我们的身体免疫力，都说生命在于运动，现在分享甩手功身体出现的排毒反应。

甩手功身体出现的排毒反应1

甩手后的反应：

反应就是血在起变化，反应规律是胸腹松了，脚生热了，四肢末梢原来血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等，这些排病反应都是正常的，有益的，只要坚持，对改善体质，是毫无问题的。

甩手功到能治哪些病？

甩手功法可以治疗很多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病也有较显著的疗效。

从现代医学角度来说，甩手时可使全身肌肉松驰，血液加速顺畅流通全身，有助于排毒。一些肩膀酸痛的人，在坚持甩手一段时间后，疼痛全无，这些都是因为通过甩手使气血更加流畅，“通则不痛，痛则不通”，所以说甩手运动是最简单可随时随地的一项运动方式。

训练“甩手功”，对人体会出现一定的副作用：

第一、导致骨外科病症肩周炎、颈椎病和颈肩关节脱位综合症，常常摆手假如用力过猛或是用劲不善，会对肩周导致一定的关节损伤、拉申和挫伤。假如一侧用劲过大，还会继续被压迫颈椎骨造成颈椎骨腰椎间盘的`血肿、水肿，造成手臂发麻，都归属于练“甩手功”的副作用之一。

第二、假如健身运动过多或是不高度重视运动方式和方式，会导致手臂乳酸菌蓄积量过多，乳酸菌在很多健身运动时蓄积量在肌肉部，练“甩手功”时部分健身运动过多，特别是在在手臂和手臂中开展肌肉疲劳，进而造成肌肉酸疼。第三、假如运动后不注意休息和释放压力，还会继续导致关节炎。

在老人的人群之中都十分时兴做甩手功，甩手功能够锻炼的经脉和骨筋，让我们的肌腱和神经，处在释放压力和活动的情况，此外甩手功还能身体排毒，身体排毒的益处取决于能够去口臭，缓解便秘，防止长胖，防止起痘和起斑的状况。

甩手功身体出现的排毒反应2

简单又神奇：平甩功－甩掉癌症和百病，甩出年轻和健康。

“平甩功”能让气血到达四肢末梢，排出不洁之气。而且基于十指连心的道理，气血会回流循环到五脏六腑，使全身气脉畅通，筋骨松开，使全身灵活、有弹性。

这个功法学起来很简单，而且经过持恒锻炼，可以改善各种身心病症。本套功法属于细水长流型，在动作上讲究宁可慢不要快，练的时候全身放松，手自然摆；但虽说是放松，又松中有动，而非完全静止；动中又有松，也非用力的动态，所以是一种很细致的运动，而且阴阳调和，刚柔并济。

此外，练习时只要呼吸自然就好。 平甩功的反应 酸痛麻痒胀 就在排毒 刚开始练xi 平甩功，可能会出现“酸、痛、麻、痒、胀”这五种排毒效应的感受，我们称之为五感。

甩手功法可以治疗很多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌的人，每天甩手2000余次，坚持3个月后再去复检，竟然发现癌细胞已基本消失，病情得到控制。从现代医学角度来说，甩手时可使全身肌肉松驰，血液就会加速顺畅流通全身，一些病变的癌细胞就会被血液中的杀死细胞吞噬掉。

甩手功身体出现的排毒反应3

一、背部淋巴引流手法

1、 用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。

2、 双手在背部把精油均匀铺开。

3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。

4、 双手从下往上打“8”字。

5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。

6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。

7、 双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。

8、 轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

二、 胸部的淋巴排毒引流手法

1、 洁面奶洁面。

2、 热毛巾香薰敷面及前胸。

3、 双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。

4、 双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。

5、 双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。

6、 右边同上。

7、 双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。

8、 右边颈部同上。

9、 双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

可以。

需要准备毛巾、猫用沐浴露、指甲钳和吹风筒。

1、首先准备如下图所示的工具：毛巾、猫用沐浴露、指甲钳和吹风筒。

2、接着给猫的手脚都剪指甲，这样防止洗澡时挣扎抓伤人。

3、接着把猫抱到卫生间用花洒把猫的毛发打湿。

4、然后在猫背上挤上一条较为长的沐浴露，请挤均匀一些。

5、再用手指抓洗猫的毛发，把沐浴露抓出泡沫，全身上下包括脚都得抓洗。

6、接着再用花洒把猫身上的泡沫给冲洗干净，记住一定要冲洗干净。

7、接着用毛巾把猫全身多余的水分给擦洗掉，吸掉水滴。

8、最后立马用吹风筒对着猫咪的毛发吹干，这个步骤要两个人配合，一个人固定住猫，一个人吹。

扩展资料：

1、水温不能太低或太高，以不烫手（40—50℃）为宜；室内保持温暖，防止猫着凉引起感冒。

2、先在水中滴一些浴液，再把猫咪放入浴盆。先用手泼水把猫背部淋湿，放上一些浴液，从猫的头后部、颈、背尾、腹部、四肢的顺序进行搓洗。动作要迅速，尽可能在短时间内完成。注意不要让水灌入猫的眼内和耳朵内，以免引起猫的反感，可先在猫耳中塞上脱脂棉球，洗澡后才取出。

3、对于长毛猫，洗澡前应将其被毛进行充分梳理，清除脱落的被毛，防止洗时造成纠结，以致要花费更多的时间进行整理。

4、洗完了如果是冬天一定要吹干，短毛的夏天可让他自然干。如果你的猫猫怕风筒，用大毛巾把他包住，把水擦干后把他放在温暖的地方。

5、猫健康状态不佳时不宜洗澡，6月龄以内的小猫容易得病，一般不要洗澡，6月龄以上的猫洗澡次数也不宜太多，一般以每月1～2次为宜。因为皮肤的油脂，对皮肤和被毛具有保护作用，如果洗澡次数套多，油脂大量丧失，被毛就会变得粗糙、脆而无光泽，皮肤弹性下降，影响猫的美观。

其实洗澡对于猫咪来说只要猫咪身体可以接受，都是可以进行洗澡的。

不过，通常都是建议主人在疫苗未接种完前，最好不要给猫咪洗澡。这么做的原因主要是洗澡对猫咪来说就是一个比较大的应激反应，应激会导致动物出现免疫力低下，这样会增加猫咪生病的可能性。

猫咪最早可以在8周龄左右接种疫苗，初次接种三针，每针的间隔为21天，狂犬病疫苗需要在小猫满三个月龄的时候就再接种。

然后，在所有疫苗全部接种完后的15天，可以带小猫去检查抗体，检查疫苗接种后抗体是否合格，合格后就可以洗澡了，因此猫咪最好在4个月左右再开始洗澡。

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洗澡可以帮助猫咪狗狗去除它们皮肤和被毛上的污垢，使它们保持干净。

帮助猫咪狗狗提高皮肤新陈代谢的能力，促进它们被毛的生长发育。但是在给猫咪狗狗洗澡的时候，有很多地方都是需要铲屎官注意的！

洗澡用品

狗狗：狗狗梳子、清洁棉球、洗眼液、狗狗沐浴液、狗狗护毛素、吹风机、毛巾若干条。

猫咪：猫咪梳子、猫咪沐浴液、清洁棉球、洗眼液、吹风机、猫咪护毛素、毛巾若干条。

第一步：在给猫咪狗狗洗澡时，首先要仔细梳毛，把附在猫咪狗狗身上的脏东西梳理干净，并且梳理一下猫咪狗狗身上打结的毛发。

第二步：清洁猫咪狗狗耳朵的耳朵，眼睛部位。清洁干净后，用棉球将猫咪狗狗的耳洞塞起来，防止水进入耳朵中。在眼睛里滴如洗眼液，防止进水发炎。

第三步：将浴缸里的水调到十一的温度，然后将猫咪狗狗抱入浴缸，按照从前向后、从上到下、从外侧到内侧的顺序将猫咪狗狗的全身被毛弄湿。

注意在给猫咪洗澡时，刚开始淋在猫咪身上的水一定要少，慢慢的再增加淋水的量。

用手把猫咪狗狗身上的轻轻梳理一遍，让它们觉得舒服并且安静下来，做好洗澡的准备。

不管是猫咪还是狗狗，在洗到头部的时候，它们的反应比较大。所以，猫咪狗狗的头部，可以留在最后再进行清洗。

第四步：在猫咪狗狗的背部淋上沐浴液，从背部到臀部进行揉搓，全身揉搓出泡沫。

对于两耳、下巴、肛门周围、四肢、脚底等部位也要注意清洗，不要遗漏。这些部位洗干净之后，可以再清洗猫咪狗狗的头部了。

第五步：按照洗澡的顺序，冲洗猫咪狗狗身上的沐浴液。

第六步：根据需要选择是否使用护毛素，如果不需要使用在冲洗干净后即可，如果需要使用在被毛冲洗干净后再在被毛上均匀涂抹一层护毛素，稍微按摩，冲洗干净即可。

第七步：将猫咪狗狗抱出浴缸，用毛巾擦拭干净狗狗身上的水，然后用吹风机吹干，边吹边梳理被毛。

如果猫咪狗狗是第一次接触吹风机，那么它们可能会因为吹风机的声音以及风而感到害怕。

这时应该把吹风机的功率调底，同时由远到近慢慢的给猫咪狗狗吹风。

在给猫咪狗狗清洗完之后，铲屎官们还需要清洗、晾晒它们的寝具，保证它们睡觉的地方，以及玩耍的玩具都是清洁的！

猫咪是可以洗澡的，但是时间是需要注意的，猫咪在幼猫阶段的猫咪不可以随时进行洗澡，小猫要到三个月的时候才能够洗澡，三个月以后才能清除体内和体外的寄生虫。三个月以下的小猫不要洗澡，如果实在脏就用温热的毛巾擦擦干净即可。 猫咪是可以洗澡的 猫咪是可以洗澡的，但是时间是需要注意的，猫咪在幼猫阶段的猫咪不可以随时进行洗澡，小猫要到三个月的时候才能够洗澡，三个月以后才能清除体内和体外的寄生虫。三个月以下的小猫不要洗澡，如果实在脏就用温热的毛巾擦擦干净即可，以后即使超过了三个月，最好也不要经常洗澡，一般两个月左右洗一次就好。

猫咪洗澡不可以过频的原因 猫咪洗澡是不建议频率过高的，因为本身猫咪就是会自己进行清洁的，可以将猫咪毛发表面的灰尘进行清洁，并且因为猫毛上有油脂，可以防水防尘,经常洗澡就会将这层油脂洗掉,猫反而容易脏。而且容易因皮肤干燥得皮肤病,或者造成寄生虫的入侵。

猫咪洗澡注意事项 1主人在给猫咪洗澡的时候，水要以不淹没猫咪的背部为宜，盆底最好放置一防滑胶垫，水温在38度左右最好。先在水中滴一些态趣沐浴露，再把猫咪放入浴盆。先用手泼水把猫背部淋湿，放上一些沐浴露，从猫的头后部、颈、背尾、腹部、四肢的顺序进行搓洗。

2动作要迅速，尽可能在短时间内完成。注意不要让水灌入猫的眼内和耳朵内，以免引起猫的反感，猫的尾巴比较脏，特别是公猫，尾巴的根部排泄很多油脂分泌物，可以用沐浴露慢慢揉搓。全部搓洗后再换水冲洗，也可用热水器喷淋将浴液冲干净。然后用干浴巾把猫咪身体上的水尽量擦干，然后在慢慢用吹风筒吹干毛发。

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问题一：脖子淋巴排毒疏通有用吗 有用的。淋巴是身体重要的免疫器官，淋巴一旦堵塞将易导致新陈代谢变慢，血液不流通，毒素未有正常的渠道排出体外，出现许多肌肤问题。

淋巴结遍布全身，只有比较表浅的部位才可触及。颈部、颌

下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等最易摸到。当淋巴结肿大时，可摸到皮肤下有圆形、椭圆形或条索状的结节。如在颌下摸到肿大的淋巴结，表示口腔内有病变。如扁桃体炎、牙周炎等。颈部出现成患的球状隆起，首先应考虑到颈淋巴结核。下边的方法配合牵草堂淋结通淋巴排毒精油效果是非常不错的。

步骤1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位按压，然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来。

步骤2：双手拇指和食指轻捏脸颊苹果肌。大拇指往上捏，食指协助，两指由下往上轻捏。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来。

步骤3：双手合拳，以指节部位在下颚两侧下面向上推按。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨轻抚下来。

问题二：自己怎样能给淋巴排毒 淋巴系统是人体重要的免疫系统，体内毒素在淋巴系统内被免疫细胞吞噬，分解，转化，转移到血液再到泌尿系统被排出体外。淋巴排毒方法，如下:

一、背部淋巴引流手法

1、 用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。

2、 双手在背部把精油均匀铺开。

3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。

4、 双手从下往上打“8”字。

5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。

6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。

7、 双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。

8、 轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

二、 胸部的淋巴排毒引流手法

1、 洁面奶洁面。

2、 热毛巾香薰敷面及前胸。

3、 双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。

4、 双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。

5、 双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。

6、 双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。

7、 双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

问题三：脖子上的淋巴怎样排毒 首先不要熬夜，不要久坐电脑旁，不要吃鱼等发物，有条件做下疏通经络和淋巴排毒

问题四：颈部淋巴疏通没病的人可以做吗 患者的病情考虑是颈部淋巴结炎症的病情表现，建议你可以给于消炎类药物治疗

问题五：如何疏通面部淋巴结 问题分析： 你的情况考虑的身体素质一般，湿热血燥导致的皮脂腺分泌旺盛导致的长痘痘不适症状。 建议 口服 当归苦参丸 凉血，祛湿。

意见建议：用于血燥湿热引起：头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤。 注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻 性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，勤洗脸，注意面部卫生就行了。 祝你健康！

问题六：脖子上的淋巴怎么排毒去养生管能做吗 首先不要熬夜，不要久坐电脑旁，不要吃鱼等发物，有条件做下疏通经络和淋巴排毒

问题七：淋巴排毒不好每天自己给自己 哪里有助于排毒 淋巴系统有很多，分布在全身,比较知晓的就是液下淋巴结,大多数出汗就是在那里出的,淋巴系统的作用就是帮助排除体内的毒素,其他还有就是锁骨淋巴结,在锁骨上方凹陷处,耳后淋巴结,在耳垂后凹陷处,耳前淋巴结,位置就在发迹线下方,身体上还有知道的比较少的,例如腹股沟淋巴结等等, 时只要顺着淋巴结的位置方向轻轻推,到淋巴结处停留2-3秒就可以了,脸上 的话记得是顺着肌肉的走向,往上提升直淋巴结,额头是分开往两边的耳前淋巴结排!

人的下颌具 置：从解剖学的角度来说，是指整个下巴直到耳朵。

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淋巴排毒 方法

减肥我们想大家都知道吧，很多减肥者通过中医 来辅助减肥。所谓' 减肥'是通过 促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行 促动，可以起到非常明显的效果。可是你们知道淋巴 减肥法吗？淋巴 是现在非常流行的一种保健 手法，如果淋巴循环状态良好，不仅能让你消除工作带来的疲倦感，还能有效排除体内毒素，消除浮肿，击退局部肥肉。今天我就教你淋巴 法，让你想瘦哪就瘦哪。

首先，要清楚人体的主要淋巴集中地：

1、头部：下颌下淋巴结，位于下颌下腺周围，收纳面部和口腔的淋巴

2、锁骨：锁骨下淋巴结，位于锁骨下，三角肌胸大肌间沟内，沿头静脉排列，收纳沿头静脉上行的浅淋巴管。

3、上肢：腋淋巴结，位于腋窝内,腋血管的周围

4、下肢：腹股沟淋巴结,位于腹股沟韧带下方和大隐静脉未端周围

一、收腹瘦腰

1、双手从胸部下方一直到小腹进行直线 ，重复5次

2、双手四指指腹放在胃部位置，从中心向外沿着肋骨往身体两侧 ，重复5次

3、双手放在盆骨内侧，往大腿根部(腹沟内侧)方向进行 ，重复5次

二、瘦手臂

1、伸出左手，右手从左手掌心至腋下进行 ，然后抬高左臂，直至高于肩膀与其成45度角

2、右手从左手手腕至腋下进行按捏动作，重复5次，然后换右手臂

3、对于腋下上臂的拜拜肉，你可以让手臂弯曲，成90度角，进行上半臂的揉捏动作，要注意力度，重复5次，换手进行

三、瘦脸

1、用双手四指的指腹分别从额头中心到眼角外侧，从鼻翼到双脸颊，从下巴到颧骨进行 ，重复做5次

2、双手手指由肩膀到到锁骨中心进行弧线 ，再由锁骨中心往腋下方向 。重复5次

3、由头顶到耳朵背后进行 ，然后在耳朵下方进行点压式 ，重复做5次

4、用四指的指腹从耳朵下方分别到锁骨、腋下 ，重复做5次

四、瘦小腿

1、右手握住左腿脚踝位置，从下往上一直 到小腿根部，左右手交替进行，重复10次，然后换右腿进行

2、双手握着小腿脚踝处，由下往上按压整个小腿，注意每一个地方都按压5秒，然后继续往上，重复5次

五、瘦大腿

1、双手分别握住腿部的内外侧，从脚踝到腹沟进行直线 ，重复10次 瘦身男女

2、双手互相反握，像拧毛巾一样对大腿肌肉进行按压。重复10次

3、四指并拢，手掌由沿着大腿从下方往上方进行拍打动作，重复进行10次

六、腰侧肌肉

1、右手放在左腰腰侧，往胸部下方的中心位置进行

2、换右手进行，每一边重复5次

淋巴排毒 操

想快速减肥，那就试试淋巴排毒 操吧！淋巴 是现在非常流行的一种保健 。但是对于都市中忙碌的白领女性来说，要抽时间做一次专业的淋巴 几乎是一种奢望。好在如今有了简单易学的“1分钟淋巴排毒 教程”，只要花上1分钟时间，就可以为自己做一次地道又快捷的淋巴 。跟着一起做吧！

经络疏通运动

从床上起来后，可以通过全身的伸展运动来疏>>