出去玩回来发现后背晒红脱皮，非常疼，应该怎么处理？

必须赶紧降温舒缓！不然后续会有更大的伤害，不再发热之后，用一些有晒后修复和补水效果的护肤品护理一下；可以试试德国MBK的冰肌修复面膜，几个朋友用过都说对晒伤的修复很好，我自己也有囤，遇上皮肤发红发热，抹点冰膜过一会症状就消失了。

后背晒伤通红最快修复方法

　后背晒伤通红最快修复方法，在炎热的夏天出门在外肯定是免不了被太阳暴晒，但是有时候一个不注意就会被晒伤，一旦自己的皮肤上出现一些问题，就会非常的焦虑。以下分享晒后背晒伤通红最快修复方法。

后背晒伤通红最快修复方法1

　背部皮肤晒伤、发红应该立即用冷水冲洗或冷水湿敷。背部皮肤晒伤、发红在临床上诊断为日晒伤，日晒伤又称晒斑、日光红斑、日光皮炎，是由于强烈日光照射引起皮肤的一种急性损伤性炎症性反应，本病易发生在肤色比较白的人种。另外，长期城市生活、室内工作等缺乏强烈日晒的人突然去海边游泳、钓鱼，参加短期室外劳动、野外行军或进行较长时间的日光浴后易发病。

　本病多见于春夏季，于日晒后4-6小时出现皮肤损害，至12-24小时达到高峰，表现为光暴露部位的皮肤出现境界清楚的红斑、水肿，严重者可以出现水疱、大疱，疱液为淡**的浆液。自觉症状一般先有局部的瘙痒或灼热感，继而出现灼痛或刺痛，衣服摩擦尤其明显，往往不能安睡。

　如果皮肤损害范围比较广泛者，可以出现寒颤、发热、心悸、头痛、恶心、呕吐，甚至休克等临床症状。对于日晒伤，轻者红斑于1-2日后逐渐脱屑而消退，并出现色素沉着。

　日晒伤的处理主要采取局部外用药治疗，以消炎、保护、止痛为原则。局部可以外用炉甘石洗剂，也可以用冷湿敷、冰牛奶湿敷、硼酸溶液湿敷或生理盐水湿敷、冷水湿敷，直至急性炎症消退。可以外涂弱效的糖皮质类固醇乳剂，也可以口服抗组胺药。如果临床症状疼痛比较明显，可以配合止痛药，炎症明显的可以配合糖皮质类固醇激素药物治疗。

后背晒伤通红最快修复方法2

　高温天气让人们真正体会到夏天已经到了。这种天气里在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是遭受阳光毒晒而留下的纪念品。肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加皮肤过度负担，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。

　若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。

　若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。

　若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。

　清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。

　黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

　西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

　蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的'功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

后背晒伤通红最快修复方法3

　夏季来临了，强烈紫外线日渐强烈，那么，如何防晒，保护皮肤呢。有的人出现皮肤晒伤后急着用冷敷，其实这样做会损伤皮肤。正确的补水方法，最好使用矿泉水喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。喷雾中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用

　但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。因水分已经由肌肤大量散发出去，应该多喝清水，注意不要吃刺激性的食物。

　在皮肤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤，若临时手边没有这类保养品时，可以用冷水或脱脂牛奶等来湿敷晒伤的部位；家中若有维他命E的胶囊，也可以将胶囊剪开，直接取其中的维他命E敷在伤口上，或是以布包裹冰块来冰敷，也能达到不错的镇静效果。

　也可以用牛奶敷，拿普通的面巾纸就行，浸透牛奶，早上晚上都敷半个小时，中午方便的话也可以敷，连敷三天就能看到效果，可以缓解晒伤的疼痛及炎症，而且还会变的更白。晒伤后最好不要化妆，因为此时的皮肤十分敏感脆弱，此时上彩妆，会加重皮肤负担，让它更受刺激，更不利于修复。

后背晒伤通红最快修复方法4

　 晒伤后很痒怎么办

　 1、清洁

　在受伤之后，大家先不要马上清洁自己的肌肤，必须要等皮肤降到正常温度之后再彻底清洁，在清洗的时候，大家应该选择含有牛奶蜂蜜的保湿作用的洗面奶以及沐浴露，尽量使用凉水，或者是温水，避免使用热水。

　 2、保湿

　如果人们只是轻微晒伤，可以选择比较滋润的晚霜涂抹在痛处，如果已经起了水 ，最好是找医生处理。

　 3、外敷、内服疗晒伤

　皮肤晒伤之后，可以使用黄瓜片或者是黄瓜汁敷在疼痛的患处上面，大概十分钟，清凉的感觉透入皮肤当中，疼痛自然就会消减。

　 4、芦荟蛋白

　可以把芦荟的果肉敷在皮肤上面，其实也有很好的镇痛美肤效果，我们把芦荟和蜂蜜混合起来，可以当作面膜，并不会出现滴漏的情况，敷面膜的过程可能是15到30分钟左右，然后再用清水洗干净。

　 为什么会出现晒伤

　日晒伤是由日光或因其他光线照射形成，是正常皮肤接受过度UVB辐射后产生的一种急性炎症反应，表现为暴露部位皮肤出现红斑，水肿，甚至水疱，之后出现色素沉着、脱屑等。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女及雪地、水面作业者。反应强度与光线的强弱、辐射时间、范围、肤色的深浅、体质、种族及个体差异有关。

　晒伤是因皮肤过度暴露于射线（280~320nm）所致。症状和体征出现于1~24小时内，除严重反应外，72小时内达高峰。皮肤变化从轻度红斑伴短暂鳞屑形成至疼痛，水肿，皮肤触痛和大泡。累及下肢，尤其是胫前，特别令人烦恼，且常不易痊愈。如身体表面有大面积的晒伤，则有与热灼伤相似的全身症状（发热、寒战、虚弱、休克），这些可能是由于白介素-1释放所致。

　最常见日晒伤晚期并发症是继发感染，斑状色素沉着和痱子样皮疹。鳞屑剥落后一至数周内皮肤更易受日光的损害。

　 晒伤注意事项

　1、晒伤后容易产生爆皮，千万别挠，会很快发炎的，最简单的办法是用酸奶，及时抹上，会减轻许多，不要用冰镇的，那个会加快爆皮。而且皮肤再生也会加快。短时间别碰水了，如果要洗也要用凉开水。在野外可以用蒲公英水、地榆水或蕨类水清洗，有消炎的作用，减轻刺痒。总之千万别挠，发炎真的很快。

　2、晒伤后衣服不要穿粗糙的，会加重皮肤刺痒，最好穿较为柔软或滑顺的。

　3、饮食方面切记，不要吃有发汗做用的食物，如辣椒、孜然、生姜等，不吃太烫的太热的食物。发汗会容易增加发炎，皮肤刺痒也会加重。

　4、维生素方便，增加些VC、B1、E，这样可以加速愈合。

　 晒伤急救小偏方

　1、将西红柿切片，敷在脸上

　2、将毛巾放在冰箱里冰镇5分钟，敷在皮肤上，可有效缓解皮肤灼热感

　3、将绿豆磨成粉状，配上晒后修复液加水调匀敷于患处即可

　4、将黄瓜片切薄，敷于患处

　以上方法5至15分钟即可。

必修课一 晒后修复

　　症结所在：夏天穿着露背装容易把背部肌肤暴露在阳光下，进行户外活动的时候容易受到紫外线的伤害，背部皮肤容易晒黑甚至是晒伤，让背部肤色不均匀。

　　解决要点：美白、保湿、修复

　　操作指南：

　　1、把湿毛巾放在冰箱中制冷后，用来冷敷刚刚日晒后的背部，大约持续20分钟。

　　2、在背部涂上保湿水，并轻拍按摩，这样可以补充晒后失去的水分。

　　3、涂上美白修复液，让背部肌肤得到保养。

　　4、坚持每天都在背部使用清爽型的具有补水效果的美白滋润液。

　　5、每周花20分钟左右给背部做一个背膜，可以收缩毛孔，控制背部水油平衡。

　　注意事项：由于背部皮脂分泌比较旺盛，所以要选择清爽型的产品，避免美白修复不成，反而引发“连锁反应”。

　　高手点拨：

　　●Enya，26岁，导游

　　我的方法是用洗澡来补水和缓解晒后的伤害，一般在阳光下晒后，洗澡时用38度左右的温水淋浴，用没有刺激性的滋润清凉浴液冲洗，洗完澡后马上喷上清凉保湿爽肤水，这样有预防晒后皮肤过敏的功效。有条件的话，我会放一浴缸的水，加上薰衣草味的香精油，然后泡在里面，这样可以减低日光照射的伤害。如果奢侈一点的话，来个牛奶浴就更有效啦。

必修课二 改善肤质

　　症结所在：阳光中的紫外线容易对皮肤造成伤害，造成皮肤的老化和粗糙。另外，日常的清洁不到位，也容易导致背部角质层的变厚和皮肤的粗糙黯淡、没有光泽。

　　解决要点：深层清洁、去角质、补水

　　操作指南：

　　1、选择适合自己肤质的沐浴露，在沐浴的时候，用丝瓜条或者专用的海绵对背部进行重点的清洁，不能马虎。

　　2、选择去角质的产品，每周一次，去除背部多余的角质层。

　　3、去角质后，用爽肤水对背部皮肤进行收缩。

　　4、在背部涂抹滋润产品，并进行按摩。

　　注意事项：日常的沐浴清洁对背部来说并不够，同时背部是清洁时候最容易忽略的，要多加注意。

　　高手点拨：

　　●莉莉，24岁，外资公司秘书

　　我一般会到屈臣氏选适合自己的去角质产品，产品比较多。还有一个很现实的问题是，背部确实不好清洁，所以，每个月我都会到美容院做一次背部护理，全面一些，效果也不错。

　　一：晒伤、晒黑后的治疗

　　1系统治疗

　　轻者用抗组胺药，重者或疗效欠佳者口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛。

　　2局部治疗

　　轻者局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或25%吲哚美辛溶液。

　　二：美白的方法

　　1，沐浴时使用美白的沐浴露，沐浴结束后，涂抹身体乳

　　2，经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间。

　　3，避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。

　　后背晒伤处理方法：

　　1、首先要判定晒伤的程度，这样才能针对性地采取修复养护方法。不脱皮的晒伤，最终的结果是晒黑皮肤，侧重点在晒伤后的美白养护。如果是脱皮级别的晒伤，则需要第一时间先采取修复皮肤的措施，后续再采取美白养护。

　　2、脱皮级别的晒伤，皮肤通红，表皮火辣辣的痛，甚至起水泡，碰到稍热的水，更是疼痛难忍。对于脱皮级别的晒伤，在采取修复措施之前，不要用热水清洗皮肤，更不要用香皂等化学洗涤剂清洗皮肤，否则会影响修复效果。回家后就尽快采取措施，不要拖延。

　　3、表皮晒脱，鸡蛋清是很有效的修复品。具体做法是：从中药店买一点朴硝，抽取一些鸡蛋清，朴硝和鸡蛋清的重量比在大概1:4，二者用量根据晒伤皮肤面积来决定，把蛋清打散混匀朴硝，然后涂在晒伤的皮肤表面，晒伤后24小时内每2到4小时涂一次。

　　4、仙人掌。把仙人掌去刺，去掉表皮，切成薄片，敷在晒伤处即可，每2小时换一次，一般只需敷24小时。如果大面积晒伤，敷就比较困难，则可以把仙人掌去刺后捣碎，涂抹在晒伤处即可。

　　5、如果是晒伤严重，则建议立刻就医。