部编版二年级上册语文《风》课件【三篇】

#课件# 导语现在很多老师上课都用课件，通过课件教学可以帮助同学们更好的学习，更好的了解上课内容，下面是 给大家带来部编版二年级上册语文《风》课件，大家可以看一下，希望对同学们学习语文有所帮助。

篇一

　一、设计理念：

　本课运用拟人的表现手法，描写了生活中看不见、摸不着的风。一开课，就通过有关风的景色唤起学生生活感受；以风娃娃为情景激发学生读风、表演风、找风、画风，从而体会风的调皮、可爱。此设计注重了低年级儿童形象思维为主，把无形的东西变得形象生动。并在学习的过程中培养了学生的观察能力和创新能力。

　二、教学目标：

　1、用自己喜欢的识字方法学习本课12个生字，能按笔顺规则正确、工整的书写8个生字，并能试着欣赏自己书写的字。

　2、正确、流利、有感情地朗读课文，结合生活实际，理解小诗。

　3、在读风中体会风的调皮、可爱，在找风中唤起该生生活感受，在画风写风中培养学生创新意识。

　三、教学重点：学习生字、朗读、背诵课文。

　四、教学难点：体会风的顽皮可爱，培养学生细心观察习惯。

　五、教学准备：能感知风的风景或相关课件

　六、教学时间：1-2课时

　七、教学过程：

　（一）导入情景、引出新课

　师：小朋友，今天老师给你们带来一位新朋友，大家高兴吗？（高兴）可是，我刚进教室时，它却一溜烟儿跑不见了。我们大家一起去找找它吧！

　出示课件（或几幅能展现风景片）师述：瞧，它正和旗杆上的红旗玩得起劲呢！（风吹旗子的图）看，它又把细细的雨丝吹得东歪歪、西斜斜。（风吹雨丝斜的图）听，呼呼呼，它和小女孩手中的风车玩起转圈圈的游戏。（风车转动图）

　这就是大家的新朋友，你知道它是谁吗？（板题：风）读题。

　你喜欢这个新朋友吗？为什么？（引导学生感受风的顽皮、可爱，确立这篇课文的朗读的基调。）

　（二）初读课文、学习生字。

　1、既然大家都那么喜欢它，那我们就赶紧到课文中去看看，好好地读读课文，好好地和它交朋友。

　2、小朋友读得可认真呢！老师想问问大家，遇到不认识的字，你是用什么好办法来解决好？（拼读音节、问问同桌、请教老师、查查字典等）

　3、刚才，风娃娃悄悄告诉我，要和它交朋友，先得和这些生字娃娃交朋友，才行！大家有这个信心读好它们吗？（有）那就赶快读读它们把！（出示本课带拼音的生词）

　4、同桌相互读，比比谁读得又正确声音又洪亮。

　5、开火车指名读、齐读。

　6、生字娃娃，要为难你们。瞧，它们的拼音帽子不见了，你们能看到它们的样子叫出他们的名字吗？大家先自己小声地试一试，读一读。

　（抢读、齐读）

　7、风娃娃说小朋友读得太棒了，它要和大家做捉迷藏的游戏。大家愿意吗？指名上台读生字。（师先背着该生指定一个生字，告诉其他孩子，风娃娃就躲在这个字后，再让这个学生来读、来找。）大家用手势来表示它的对错。

　8、引导学生用“知道”说话。

　（1）问那才上台做游戏的同学，你从同学的手势中知道了什么？（引导该生用“知道”说话）

　（2）看到老师高兴的样子，你知道了什么？（进一步引导说话）

　（3）你还能用“知道”来说说话吗？

　（三）朗读课文、体会风的特点

　1、现在，老师最想“知道”小朋友是不是自己能把课文读通顺了。齐读课文。

　2、风娃娃已经躲在课文里了，可是它说要十分细心的小朋友才找得到它，你们有信心吗？听师读课文，小朋友拿笔勾出从哪些地方找出了风娃娃？然后，悄悄地告诉你的同桌。

　3、同桌交流、指名说说。（重点抓住每一节的最后两行，引导该生先说后读）

　①理解“树叶颤动”这一节。

　先让学生自己谈体会。

　师：假如我们的小手就是树叶，风来了，你会怎样做？（生手摆动，即引导理解这样就是颤动。）风走了，又怎样？孩子们，你有什么感受？（知道风来了树叶会动，风有趣）这风真有意思，那该怎样读好这节呢？

　练习朗读本节。先生自由读，再指读评价，齐读。

　②理解“树木点头”这一节。

　你还从哪里找到风娃娃？生谈自己的体会。

　现在小朋友站起来，你们就是小树林，师边用手势做风的动作，边叙述：呼呼，风来了。小朋友身体摆动，问：你们现在该怎样做？又有什么感受？（引导学生理解风要大些了）如生答不出。师进一步引导：风娃娃跟刚才比起，有什么不一样？分男、女同学比赛读这一节，男同学读时表演，然后反之。

　③理解“河水起波”这一节。

　你还在什么地方发现了风娃娃？生指名说、读，并让生像刚才一样，边做动作边说。师故作神秘状问：你和风娃娃在干什么？（引导理解：“游戏”就是指风来了，并为后面写诗打下语言基础）

　多可爱的风娃娃，让我们美美读读这节，留住它。（齐读，再分组读，评价。）

　（学习这三节的顺序，以学生自由汇报的顺序为主）

　4、孩子们，你们和风娃娃玩得开心吗？那让我们开开心心来读读全课吧！

　5、还要和风娃娃玩一次吗？我们站起来，边做动作，边来背背全课！

　（四）拓展训练

　咦！怎么风娃娃又藏起来了？它说这次你们要更细心的才能找到它了。不过，它告诉了几个找它的方法：（课件或小黑板）

　●如果你喜欢写，就拿起手中的笔写出我藏在哪？

　睡也没有看见过风，

　不要说我和你了。

　但是___________的时候，

　我们知道风__________。

　●如果你喜欢画，就拿起手中的画笔，画出我藏在哪？（画在书后2题中）

　●如果你喜欢读，你就《风》这古诗。读完后，你一定会有更多收获。

　风

　解落三秋叶，能开二月花。

　过江千尺浪，入竹万竿斜。

　（五）记忆、书写生字

　1、今天这些生字宝宝也变顽皮了，说你们不赶快记住它们，它们也来藏起来了。读读要记住的8个生字，谁想到最巧的方法来记住它们？

　2、生记忆一个，就练习书写一个。

　书写时强调：“正、用”：中间一竖在竖中线上。

　“走”的笔顺是：一十土走。

　“没、时、说”注意左窄右宽。

　3、欣赏、并向别人展示自己写得最满意的字。

　

篇二

　教学目标

　1会写“波游戏”3个生字，认识“颤”。

　2正确、流利、有感情地朗读课文，背诵课文。

　3感知风的调皮、可爱，体会诗歌传达的童真童趣。

　4、背诵并学会仿写诗歌。

　教学重点：感知风的调皮、可爱，体会诗歌传达的童真童趣。

　教学难点：根据诗歌特点仿写诗歌

　教材分析：

　《风》是作家叶圣陶先生所写的一首小诗。行文清新活泼，充满童趣。以儿童的视角去观察、描写了生活中的微风。小诗共三节，每一节结构相似，都是先写“谁也没有看见过风，不用说我和你了。”再写从哪些景物的变化中发现了风的踪迹，形象地描述了风看不见、摸不着的特点。这首诗浅显易懂，是一首平凡中透露着灵动，朴实中蕴含着优美的小诗。

　学生分析

　小诗语言浅显易懂，充满童趣，学生通过反复阅读，能够感受风的特点。在口头表述方面，学生能说完整的话，但语言的表述还欠美优与灵活。

　设计思路

　在教学中，通过创设情境，把孩子们带入微风习习的大自然之中，让学生去感受风的有趣。丰富他们的内心世界，激发他们的想象，让学生在充分朗读的基础上去自主理解、体会、设计动作，尊重学生在学习过程中的独特情感体验。以此为跳板指导学生的拓展训练，为学生提供续编小诗的活动，让学生去探究、发现自然界中风的足迹，加强语言的感受和积累。

　教学过程：

　一、情景导入，引出新课

　（设计意图：用儿童的语言，谜语的形式开课，创设情境吸引学生的注意力，调动学生的学习热情。）

　1、师：今天老师给大家带来了一位新朋友。可是，它太调皮了，我刚进教室，它一溜烟儿跑得无影无踪了。老师只好用几句谜语来介绍它，我来读，你来听，猜猜它是谁？

　生:风师：你猜对了。哪些同学猜对了，请举手。

　2、板书课题：你们真是很聪明，我们把风娃娃请到黑板上来吧。请你跟我一起写“风”

　一起来读一读。给风标上音节，再正音，可以组成什么词（微风，清风，，）。

　二、初读课文，读准字音

　（设计意图：丰富读的形式，通过自由读，解决独立识字的问题；男比赛读，带动读书的氛围，在必较中注意纠正字音，感受语气语调的变化；齐读课文，整体感知文章内容，再次正音。通过三读，学生能基本熟练课文的生字词语。）

　（—）自读课文

　1、师过度：风娃娃真是太淘气了，才从我身边溜走，又跑到谜语里藏起来，这会儿啊，它又钻到叶圣陶爷爷写的一首小诗中作客去了。想不想知道风娃娃是什么样的呀？生：想

　2、PPT2：请孩子们认真听录音，小手指着课文，看看风娃娃到底长什么样？

　3、很多孩子已经迫不及待地想到诗中去寻找风娃娃，那赶紧翻到87页，标出小节号，用你喜欢的方式来读课文，把字音读准，课文读通顺，做到不掉字，不添字，开始读吧。

　（二）读生词，提示音难字：

　1、这首小诗共有几个小节？生：三个小节PPT2：带小节号的全诗

　2、刚才你们一定读得很棒，风娃娃让课文里的词语宝宝出来跟大家打招呼啦（出示PPT3词语）。

　谁想来认识他们，教教大家。抽生读词语。

　准备生字卡片，卡片上标上音节：颤、波、游、戏、那儿，正走过。随机正音，再读。

　2、再读PPT上的词语（全班齐读。）

　（三）男比赛读课文：

　1、师：同学们读得很用心，风娃娃把词语宝宝请回课文里了，它现在邀请大家去小诗里作客。接下来比赛读课文，男生读第一小节，读二小节，三小节一起读，注意刚才提醒的读音，可别读错了哦。

　3、老师正音，评价。（随机继续正音）

　（四）齐读课文：风娃娃邀请大家一块儿来读课文，把字音读准，课文读通顺。（生齐读课文）

　三、再读课文，感知内容

　（设计意图：注意用童语感染学生，以“风娃娃和我们做捉迷藏的游戏，快去找找他在哪儿”的提问引领学生学习课文的内容；并在其间注重随文识词的练习；在第一小节的学法指导基础上，逐渐引导学生学以致用，慢慢渗透学习方法的应用；在跟随风娃娃做动作、表演读的基础上，充分让学生感受这首小诗的活泼和童趣。）

　1、过渡：同学们看见过风是什么样子的吗？(生：没有）你看到过吗？她看到过风吗？老师也没有看到过，我们大家都没有看到过风，所以叶圣陶爷爷这样写道：PPT5（一小节）谁也没有看见过风，不用说我和你了。但是树叶颤动的时候，我们知道风在那儿了。

　指导朗读：风娃娃真的是很调皮，不想让我们找到他。大家再来读一读这句话。

　2、过渡：尽管看不到风的样子，但是细心的小朋友却总能发现风的踪影。在这个小节里面，你在哪儿找了风？抽生答（注意语句要完整）

　A、第一节：（指导学法）

　（1）理解“颤动”

　师：什么时候发现风来了？出示词语卡片，随文读“树叶颤动”

　A但是树叶颤动的时候，我们知道风在那儿了(PPT4：横线画出词语变红)

　B现在你的小手就是树叶，风来了，让小树叶颤动起来吧？生做手势

　相机理解：颤动就是轻轻地抖动，动作很轻。再读“颤动，颤动”。词语贴在黑板上

　C你觉得此时的风怎样？生：很轻，很柔。再来读这个词？

　师点评朗读：老师都感受到风娃娃正在抚摸我们的脸了。大家一起来读出这种感受吧。

　（2）理解“在那儿了”

　过渡：尽管风娃娃很轻很柔，但是我们还是发现风娃娃在？生：风在那儿了。（贴板书）

　1、追问：风娃娃在那儿和树叶做什么呢？生：跟树叶打招呼，做游戏，问好

　2、你们觉得风娃娃是什么样的娃娃？生：温柔、调皮、活泼

　3、抽生读：谁愿意做这位温柔又活泼的风娃娃呀？（抽生读）

　渲染：风娃娃很温柔的，它轻轻一吹，树叶就“颤动”起来（语气轻），风娃娃很活泼，它和树叶打招呼，我们立马就发现它“在那儿了”（语气欣喜）。

　4、师生读：老师和大家一起读，我读前两行，你们读后两行。

　5、齐读:孩子们仿佛都变成了调皮的风娃娃了，再来一起读出风娃娃的活泼吧。

　B、学习二、三节

　过度：这会儿啊，风娃娃又溜走了。请同学们在二、三小节中去找一找风娃娃藏到哪里去了，像第一小节这样（指着屏幕），把重要的词语用横线勾画出来？

　抽生汇报：你在什么时候找到了风娃娃？

　1、PPT6：二、三节：

　2、二小节：谁也没有看见过风，但是林木点头的时候，我们知道风正走过了。（PPT）出词语，随文读词，然后贴在黑板上

　A:你们就是林木，我来说，你来做：呼呼，风来了，林木？（林木点头做动作）

　B:师引导：当林木点头的时候，我们就发现风怎么了？生：正走过读词：正走过，正走过

　3、你还在什么时候找到了风娃娃？

　第三节：谁也没有看见过风，但河水起波的时候，我们知道风来游戏了。（PPT）读词，贴词语，

　生：河水起波的时候发现了风娃娃。

　师：风来了，河水？随文读词“起波，起波”

　师：伸出你的手，做做河水起波的样子。

　当河水起波的时候，我们就知道风娃娃来干什么了？生：“来游戏”，读词语

　小结：检查一下你勾画的和老师的一样吗？

　4、指导朗读（2、3节）：

　师：（指着板书）风娃娃一会儿让树叶颤动，一会儿让林木点头，一会儿让河水起波，你觉得此时的风娃娃是什么样的娃娃？生：活泼，调皮，淘气的，爱动的、有趣

　师：风娃娃的本领可真大啊，谁来当淘气、有趣的风娃娃？请你来抽生读二、三节。

　你读出来的风娃娃可真是调皮啊。孩子们，孩子们，你们想不想做本领大的风娃娃呀？请你们站起来边读边做动作，看看谁是本事的风娃娃。生齐读诗。

　四、内化积累，仿写诗歌。

　（设计意图：语文课标指出，语文学习应该重视语用，四、五环节意在让学生发现诗歌的语言结构，用词的拟人化特点，模仿语言结构，鼓励儿童发现生活中的风，尽量多角度表达。）

　（一）寻找特点，感受结构

　1、找特点：同学们和风娃娃成为了朋友。请同学们仔细再看看小诗，三个小节有哪些相同的地方？

　（生：1、三个小节一、二行都一样，ppt8

　2、如果生说不到，师：再看三、四行有什么相同之处？

　生：但是，，，的时候，我们知道，，，，，ppt9

　点评：你们可真厉害，一下就找到了小诗的秘密，看来风娃娃不管藏到哪儿，都逃不出大家的眼睛。

　2、背诗歌：找出了这些特点，你们能很快背下这首小诗吗？）1、2大组背一小节，3、4大组背2小节，三小节大家一起来背。PPT10空白页，生脱稿背

　（生自己练习对照板书来试着背一背。能背的起立，齐背）

　（二）应用语言，仿写诗歌

　1、风看不见摸不着，但是只要我们认真观察风吹过时事物发生的变化，就能发现风。生活中风有时像温柔的姑娘，有时又变成了顽皮的孩子，有时候欢天喜地，有时候怒气冲天。你们还在什么时候发现风在哪儿？它来干什么啦？对照大屏幕上的格式，当当小诗人，创编一节诗歌。

　A:自己想、小组说，抽生汇报

　B:说的不好，就出示PPT，启发学生说

　2、重点指导：后半截拟人化的词语，请其他学生帮忙纠正(精彩的语言，把词语写在板书下面)

　例：但是裙子飘起来的时候，我们知道风来游戏了。指导：风娃娃不是来游戏的，简直就是来捣蛋的。这句话就可以改成：我们知道风来捣蛋了。

　3、PPT出示：谁也没有看见过风，不用说我和你了。但是（）的时候，我们知道风（）了。

　学生根据这句话，把喜欢的句子写下来。

　小结：同学们说了那么多精彩的语句，请你选择一个喜欢的，填写在题单上面吧。不会写的字可以用拼音代替。（发现很精彩的语句，抽生读一读）

　六、书写

　（设计意图：仍然以“风娃娃”情境设计贯穿整个课堂，与风娃娃比赛写字，做到写字两注意：怎么写才正确，怎么写才好看。）

　1、刚刚风娃娃悄悄告诉老师，他要跟你们比赛，比比谁的字写得好。相信你们一定能写得好，孩子们。PPT13咱们一起来看看“游”是什么结构？怎么记住这个字？游，谁在做游戏？（小孩子，强调右边易错的部分）书空（一笔什么，二笔什么，，，，，）、组词，写在黑板上。

篇三

　教学目标：

　1、认识本课的1个生字，并能规范书写3个生字。

　2、能正确、流利、有感情地朗读诗歌，感悟诗歌的思想感情，背诵诗歌。

　3、搜集有关风的知识。

　教学重点、难点：

　1、认识本课生字，规范书写生字。

　2、朗读诗歌，感悟诗歌的思想感情，并续写诗歌。

　课时安排：

　2课时

　教学过程：

　第一课时

　一、谈话导入，引起兴趣

　1、猜谜语。

　2、你知道哪些带有“风”字的词语。

　3、师生课件(带有风字的成语)。

　4、在生活中，你看见过风吗？风摸不着也看不见，但作家叶圣陶先生却通过仔细观察发现了风，还写了一篇优美的小诗。今天让我们一同走进叶爷爷的《风》这首小诗，去寻找风姑娘的足迹。

　二、初读课文，整体感知

　1、播放课文录音。

　2、自由读课文，圈出文中的生字，再与同桌讨论交流怎么记住这些生字。

　3、指名读词。

　4、诗歌有几小节，指名分小节读文。

　三、精读课文，交流感悟

　1、默读课文，仔细看看三个小节有什么相同的地方。

　生观察汇报，课件相机出示。

　①每小节的第一句话是相同的。(出示第一句，齐读)

　“谁也没有看见过风”你能用什么词语替代句中的“谁”字，保持名意不变。

　(理解“谁”就是指任何人，风没有颜色，没有形状，没有味道，你、我、他都没有看见过。风姑娘太神秘了!生再读此句)

　②相同的还有：但是的时候，我们知道。

　2、师生合作读文。师读一句，生读二句。

　3、风姑娘爱和我们捉迷藏，它就藏在我们今天所学的这首小诗里。火眼金睛的你们能找到它吗？(出示课件)，你从哪些语句中找到了风？边轻读课文，边用笔勾划。

　自由汇报：

　生汇报第一处（师板书：树叶颤动在那儿）

　①第一小节：树叶颤动会是什么样的？请同学们仔细观察(出示课件)

　“颤动”是什么意思？(短促而频繁地振动)，给你一根树枝的枝叶，你能演示一下吗？我们就是那一颗颗小树，伸出你的小手，风来了，让这片小树叶轻轻地颤动起来吧！此时的风温柔、轻柔，多么温柔的风啊，像妈妈的手抚摸着我们的脸，谁愿意做这位温柔的风姑娘读这句话呢？

　通过“颤动”这个词我们还知道当时的风是怎样的？（很小、很轻微），这么小的风你都发现了，你是什么样的心情？（读出发现风时你的欣赏之情）

　感情朗读第一小节

　②你还从哪些语句中找到了风，生汇报第二处，师板书（林木点头，正走过），出示课件。

　指名读

　我们看见林木点头，就知道微风正拂过，此时的风与第一小节的风相比较，劲儿大了一些，但依旧文文弱弱，男生齐读第二小节。

　③生汇报第三处，师板书（河水起波，来游戏），出示课件

　指名读

　当平静的水面荡起层层波浪时，我们知道风姑娘来了，她与河水玩起了游戏，就像一个顽皮的孩子呢，我们一起来读。

　④同学们今天表现很棒，老师送你们一段音乐，指名配乐读文。

　四、仿写诗歌，拓展延伸

　1、同学们，这首诗歌这么美，可惜太短了，老师给它续编了一节，你们看行吗？（课件出示），你们能不能也像老师这样来编一编呢？

　2、指名上台展示，师评价。

　五、小结课文，布置作业

　大自然中的现象有很多，风只是其中的一种，同学们有兴趣可以亲身走进大自然，探索他们的秘密。

　课件出示作业

　附：板书设计

　树叶颤动在那儿

　林木点头风正走过

　河水起波来游戏

上班一族久坐，长时间面对电脑和手机。久而久之，背部会增厚，有酸痛感，并且十分影响美观。背部变厚，是力学失衡的形态表现，背部变厚集中表现在后背部两侧肩胛骨之间的脊柱区域，同时到大椎至两侧曲垣变厚突起，犹如一顶支起来的“帐篷”。

长时间玩手机的人，很容易出现“乌龟颈”。

看屏幕时整个头部往前伸，这时颈椎相当于承受40斤重压！如果低头族和电脑族长期保持这种姿势，会让颈椎承受巨大的压力。背部变厚从而发生病变！

每天用电脑4个小时以上，超过80%的人产生脊椎侧弯的情形。站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来：颈背僵硬、疲劳、胸闷、鼻子喉咙过敏等症状。

当出现背部变厚时，往往伴随着颈肩部的紧张，要解决这一问题，有一个关键点大椎！

该穴位于颈部阳位，阳中之阳，向上向外，性主疏散，总督全身之阳气，故泻之能开启太阳之门逐邪外出，是治疗外感发热的首选穴。有清热祛风、助阳散寒、理气降逆、通阳截疟、止痛镇静之效。临床治疗范围非常广泛，以针刺泻法或刺络拔罐为主，也可用灸法。大椎穴是养护人体阳气的穴位。

对大椎穴进行适当按摩刺激，就达到一穴通诸经，振奋一身之阳气，快速解决阳气不足的问题，让你恢复体力，意气风发！

大椎在中医当中为诸阳之会，手三阳、督脉都与之相关，用现代医学来说就是肩背部力学中心，这里的肌张力最大。大椎通过手太阳，协调肩胛骨与颈背的关系；向前与手阳明协调肩前斜方肌前束的关系；向外与手少阳协调肩侧的关系，向后与足太阳协调颈、胸、腰部的关系。

大椎一个点要协调多方关系，被各方势力拉扯，当关系失衡时，大椎就会被过度牵拉而增厚，颈部和背部的“帐篷”就支起来了，这也是富贵包形成的原因，临床往往富贵包与“虎背”并见。

从解剖角度而言，背部变厚的基础是菱形肌隆起，而大椎至身柱是菱形肌紧张的高张力点，因此要想使背部变薄一定要解决大椎穴的高张力。

定穴位正坐低头，该穴位于人体的颈部下端。

第七颈椎棘突下凹陷处即是。

由大椎穴进针，穿过斜方肌针至菱形肌表面的腱膜上，散刺。针对肩背变厚，松解大椎穴外，还需配合肩井、肩贞、曲垣等穴。当异常的张力释放后，背部这顶鼓起来的“帐篷”就会像毯子伏贴在肩背上。

针刺取效的关键是针刺方向向下并与皮肤成角小于15°，使针感向病灶处传导。

采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐。3-5天进行一次治疗，可活血通络、祛毒养颜。

骆驼的背又叫驼峰/

经解剖证实，驼峰中贮存的是沉积脂肪，不是一个水袋。而脂肪被氧化后产生的代谢水可供骆驼生命活动的需要。因此有人认为，驼峰实际存贮的是“固态水”。经测定，1g脂肪氧化后产生11g的代谢水，一个45kg的驼峰就相当于50kg的代谢水。但事实上脂肪的代谢不能缺少氧气的参与，而在摄入氧气的呼吸过程中，从肺部失水与脂肪代谢水不相上下。这一事实说明，骆峰根本就起不到固态水贮存器的作用，而只是一个巨大的能量贮存库，它为骆驼在沙漠中长途跋涉提供了能量消耗的物质保障。

骆驼的瘤胃被肌肉块分割成若干个盲囊即所谓的“水囊”。有人认为骆驼一次性饮水后胃中贮存了许多水才不会感到口渴。而实际上那些水囊，只能保存5～6L水，而且其中混杂着发酵饲料，呈一种粘稠的绿色汁液。这些绿汁中含盐分的浓度和血液大致相同，骆驼很难利用其胃里的水。而且水囊并不能有效地与瘤胃中的其他部分分开，也因为太小不能构成确有实效的贮水器。从解剖观察，除了驼峰和胃以外，再没有可供贮水的专门器官。因此可断定，骆驼没有贮水器。

2、失水条件下骆驼生命活动的水分来源

施密特-尼尔逊（KSchmidt—Nielsen）的研究结果表明，骆驼在得到水的时候并不过量饮水，或者说，它们饮进的水只是用于满足和缓解当时的脱水，把体液恢复到正常的容量水平。由此看来，骆驼在不进水的条件下，维持生命活动所需水分是来自于体液的减少。正常体液的容量减去最大限度脱水时的体液容量，就是骆驼的体液系统所能提供的水分最大量。骆驼在夏季沙漠中可以忍受体重损失25％～30％的脱水，对一个体重为500kg的骆驼来说，就意味着125～150kg的水分损失，反过来讲，也就是一个500kg骆驼有125～150kg的水分“贮备”。这显然要比人们想象中的驼峰和水囊的贮水功能要大的多，具有真正“贮水器”的应该是骆驼的体液系统，而不是骆峰或水囊。

与骆驼的高度耐脱水相适应，在骆驼的血液中有一种特殊的高浓缩的蛋白质，这种蛋白质具有很强的保水能力，在骆驼极度失水的情况下，这种血浆蛋白仍能维持血液中的水分，保证血液循环的正常运行，保证体核向体表的热扩散，增加了高温脱水状态下的存活力。

3、解决水矛盾的结构和生理机制

得水与失水是生物水分代谢的两个方面，在极端缺水的沙漠中，水是生物生存所面临的最为突出的矛盾。因此，对于生活在沙漠中生物而言，保障得水和减少水分损失具有同等重要的意义。在长期的进化过程中，骆驼已经逐步形成了与减少失水相适应的从结构到生理上的一整套适应机制。

31 精巧的体温调节方式

骆驼体温范围很广，适应于昼夜温差大的沙漠环境和减少水分损失的需要。在白天，骆驼的体温随环境温度的升高而升高，最高可达到41℃，到夜间又随环境温度的下降而下降，最低可达到34℃，体温波动范围为7℃，而且这种体温的波动越是在脱水的条件下越明显。但它并不能表明骆驼恒温机制的原始性，而是建立在恒温基础上的更为精巧的体温调节方式。

高温环境中，提高体温可缩小动物体与环境间的温差幅度，减少外界热量的流入。同时骆驼体温的升高也起到了贮存热量的作用，而这部分贮存的热量又可以在夜间通过传导、幅射扩散到周围的环境中以代替蒸发，其结果是减少了维持体温恒定可能导致的蒸发失水。一只500kg的骆驼比热为335KJ/kg·k，体温升高7℃就相当于贮存了126×107J的热量，如果是通过水分蒸发散失这部分热量就要损失5L水。

32 有效的隔热屏障

骆驼长而蓬松的驼毛，在其体表形成了一个有效的隔热屏障，驼毛间不流动的空气层影响传导和对流，降低了低温条件下体热的散失和高温条件下外热的流入。有实验表明，一只毛厚不到1cm的骆驼每天每100kg体重平均失水3L，而毛长3～14cm的骆驼，每天每100kg体重失水只有2L。驼毛的有效隔热，间接减少了水分蒸发。

除此以外，骆驼的鼻粘膜面积大，增加了呼出气体中水分的再吸收，减少了呼吸失水；浓缩的尿液减少了排泄废物中水分的消耗；干燥的粪便也为减少水分起了一定的作用。

骆驼在长期进化中，适应了沙漠这一极端缺水环境，形成了独特的适应性特征，既保证了体内“贮存”大量的水，又保证了体内水分不致于过度散失，从而有效地解决了“水”这一沙漠动物生存所面临的最为突出的矛盾。同时骆驼也作为适应高温缺水环境的典型动物为人们所研究和探讨。

换个动作试试。我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。

我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次

第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。

第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。

整套动作我们做四轮，中间不做停顿，所以我们会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住，锻炼腹肌不用花太多的时间，我看到很多人用20分钟时间，做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作，结果发现他们的腹肌还是没出来。

请大家记住，为了秀出你的腹肌，首先要减掉腹部多余的脂肪，这些锻炼动作用来锻炼腹肌很有效，不过，如果你的腹部还有很多肥肉，那么不管你一天完成4轮还是20轮，即便你把腹部练的非常酸痛，它也显不出形状来，因为你得先把这些脂肪减掉，我的建议就是，当你们在做腹肌训练的时候，这套动作非常适合你们配合其他动作进行锻炼，即便你们没有多少锻炼时间、或者锻炼进度，这都是非常好的腹肌锻炼方案，或者你们可以在锻炼快完成的时候用这套动作，就是在完成其他燃脂锻炼之后，记住你们的主要目标—减掉多余的脂肪。

我每次锻炼腹肌一般只用10分钟，隔天一次，而且坦白的说，我多数时候只做5分钟，每次也只做3-4组的样子。

祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个赞同表示鼓励。谢谢