背部按摩手法视频教程在哪里可以学？

推拿其实不难学，一般全日制学习周期在15-45天左右，主要还是看你想学到什么程度！

中医推拿按摩历史悠久，在远古时期中国就有推拿理疗治病的活动记载，是一种传统高效的理疗方法。医者通过运用手部力量和技巧直接作用于病患的体表、受伤的部位、疼痛之处、特定的腧穴等，运用推、拿、按、摩、提、揉、捏、点、拍等多种手法，以达到疏通经络、推行气血、调节机体生理、病理变化、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。作为一名合格的中医推拿师需掌握中医推拿理疗基础知识和专业技能，熟练运用推拿手段处理常见病症，并能解答相关问题。

中医推拿是以阴阳学说、中医脏腑、中医诊断、经络学说，并结合解剖学为理论基础，通过手法对人体体表的穴位或特定部位予以刺激，以达到调节机体生理、病理状况，进而实现治疗目的。随着其应用和发展，其作用范围逐渐扩大，现包括保健按摩、运动按摩和医疗按摩等。虽然推拿的目的不同，但其基础手法类似。我们就对中医治疗推拿的手法进行学习，其他操作自可触类旁通。练习基础手法，既能保证患者的安全，也能保护操作者自身安全，以免长期操作导致关节劳损。

广州华手教育中医理疗培训学校是一家专门针对于中医理论与实操相结合的培训中心。华手中医理疗学院应《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十二个五年规划的建议》星火相传，发展传统中医文化要求开始从事祖国中医文化推广经验。拥有了丰富临床经验的医学骨干来班授课，是国内保健养生事业的重要社会力量。

广州华手教育中医理疗培训学校，目前开设中医艾灸班、推拿班，针灸班，正骨班，康复理疗班，小儿推拿班等等多种班型，除了在课程量上尽量满足不同学员的需求之外，学校还增设了许多教材教学大纲之外的课程内容，既弥补了单一职业种类课程的片面性，也照顾了一些中医基础薄弱或者是有更高课程需求的学员。确保每位学员听得懂，学得会，学会就能用，能用就见效，见效就产生经济效益。稳定的就业保障，形成了独特的办学特色。

广州华手教育中医理疗培训学校课程内容：

1、三项理论通脉：

中医基础理论、人体解剖、中医经络腧穴、推拿理论、推拿手法、全身保健套路

2、中医传统辩证方法

望、闻、问、切，分清体质、辨明病因、明确病位，及现代全息气机诊断达到精准诊断治疗

3、经典六类推拿手法

摆动类、摩擦类、振动类、挤压类、叩击类、运动关节类的推拿按摩手法（推、拿、按、摩、提、揉、捏、点、拍）

4、临床复合治疗手法

头部推拿、颈肩推拿、背部推拿、腰部推拿、四肢推拿。针对临床颈肩腰腿痛症的推拿治疗方案

华手中医教育 目前拥有广州、深圳、衡阳、东莞等等多家校区。

我们有一个糟糕的坐姿，我们每天上班，其他生活习惯很容易让背部肌肉在“过载”的操作状态下，然后是酸，疼痛和刚度的感觉。在按摩后退的过程中，我们可以增强背部肌肉的强度，张力张力的张力。当按摩完成时，你会觉得是一只燕子，如走出疲劳的阴影。

不同的穴位有不同的效果，特此引入四个背针点，不同的穴位对应于效果。

首先，清热化湿，止咳定喘，按灵台穴

灵台穴位于后面，靠近新施和上帝，在飞机后线，第六胸脊柱中风。

按摩灵台穴可以缓解咳嗽，背部疼痛，增强，痤疮，温暖等的治疗方法。

还有一个功效是一种自我培养，自我决定生病了。当我们感到沮丧时，脾气非常大，当你想生气时，脾气非常大，总是想按摩凌泰积分。尝试使用按摩轻轻点击，您可以令您难以释放的。

二，肺部肩部疼痛，按下肩中俞

肩中俞位于脊柱区域，位于第7个颈椎，肩胛骨上部的内侧，大椎骨（杜塞尔）打开2英寸。

其主要目标疾病，如：支气管炎，哮喘，支气管膨胀等正常按摩也可以有效地缓解视力减少，背部疼痛等问题。

第三，冷寒冷除湿，水进活，按腰阳关

肩中俞，在主中线之后，第四腰椎脊柱在凹陷中剥离。

针灸点正在参加腰痛，不规则月经，夜间排放，阳痿，下肢瘫痪等。其效果也是除湿，水池和强大的腰部膝关节中的作用。

随着按摩，每按摩约100次，可以改善腰部疼痛的症状。此外，还可以使用热艾灸。

第四，治疗寒冷，消除风和邪恶，按风门穴

风门穴位于后部，从第二凹部（第二胸椎，第三胸椎的第二胸椎），约2厘米。

针灸点患病：感冒，宫颈疼痛，肩膀等。常规按摩挡风门可以有效地消除风和邪恶，缓解背部疲惫，弱点等按摩与亲戚，大点可以固化咳嗽，哮喘。

在风门穴后，深呼吸，并使用食指在必要时按压针尖。 6秒后，再次放手。这应该重复10倍至30次。

背部是健康的，通常反映了操作系统是否正常工作。我们的背部有很多针灸点，不同的针灸点，不同的效果，正确的维护，等于灌注活力和活力的活力。

1、按摩上背时，可以刺激到主治肺部的肺俞穴，同时还有主治心脏。疾病的心俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。

2、按摩下背部时，可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴;主治胆囊疾病的胆俞穴;键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

3、按摩左右肩胛刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用。

4、按摩背的侧部，可以治疗肋间疼痛的疾病;尽量挺胸，按摩颈肩部的大椎、风门穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

5、按摩背部的各个穴位都达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环,并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。只要坚持背部按摩，都收到了明显的治疗疾病和保健的效果。

6、长期坚持背部按摩，还可以减肥，起到身体保健长寿的效果，当然，还有种说法，长期按摩能治疗高血压等，不过自我感觉还是在减肥上面有很大效果。

经常按摩背部的好处

　经常按摩背部的好处。我们的背部有着许多经络和穴位，对这些区域进行按摩可以对我们的身体起到一定的保健养生的作用。那么下面就一起来看看经常按摩背部的好处吧。

经常按摩背部的好处1

　 1、缓解肩周、脊椎疼痛

　人是需要经常活动才会对我们的关节、骨骼等有好处的，但是现代大多数人的工作、生活习惯都是长时间坐在电脑桌前看电脑，或者躺在床上看手机，一旦保持一个动作的时间长了，对我们的肩周、脊椎的伤害非常的大，而经常对背部进行按摩，能够帮助我们舒经活络，缓解肩周、脊椎的不适，长期坚持也能够预防肩周炎、颈椎病。

　 2、改善睡眠质量

　现如今的人，普遍睡眠质量都不好，睡眠浅易惊醒、难以入睡、多梦心慌、睡醒脑袋昏沉等，这些与心火旺盛有关，对背部对应心的地方进行按摩能够改善睡眠质量，帮助脑袋得到良好的休息，从而促进身体的健康。

　 3、改善皮肤状况

　当人体肝火旺的时候，脸色会发黄，胃火旺盛的人则容易长痘、便秘，肾气不足容易黑眼圈、脱发，这些对于爱美的朋友来说都是非常痛苦的事情，而通过对背部相应位置的按摩，则可以在一定程度上调理身体，帮助改善皮肤状况。

　 4、治疗妇科疾病

　背部脊椎往下靠近尾椎骨的部位是对应妇科的位置，当出现内分泌失调、赤白带下、宫寒、月经不调等一些妇科疾病症状的时候，可以在这个部位多做按摩，帮助治疗妇科疾病。

　背部的保健对我们的身体健康也很有好处，除了按摩，还可以进行拔罐、针灸、刮痧、艾灸等中医手段来帮助调理身体健康。平时也要对背部多加保养，增进健康。

　 保养背部的方法有以下几种

　 1、适当晒背

　在阳光合适的时候，晒一晒背部能够帮助通阳暖身，同时要注意避风。

　 2、注意保暖

　尤其是天气冷的时候，背部保暖很重要，可以在衣服里多加一件背心帮助保暖。

　 3、经常搓背

　用毛巾在背部来回搓动，可以帮助背部的血液循环，搓背有助于预防感冒，缓解腰酸背痛。

　 4、用背撞墙

　每天隔着墙大约20厘米的地方背对着墙，用适当的力量去撞墙，每次撞一百下，能够提升阳气，促进背部的血液循环。

经常按摩背部的好处2

　 背部按摩的好处

　1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

　2、预防颈部淋巴结肿大，长痘。

　3、预防老年痴呆，心脑疾病。

　4、改善咽喉肿痛。

　 背部按摩的坏处

　非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成高位截瘫等严重的后遗症，导致终生的残疾，这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一。

　若操作者的方法和力量没掌握好，就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折，甚至导致生命危险。

　 按摩捶背注意事项：

　1、捶背可以行气活血、舒筋通络。背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶打，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能预防慢性病及腰肌劳损的发生。

　2、捶背有拍法和击法两种，站着、坐着都可以，可以自己捶打，也可由他人捶打，前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击。捶背时沿脊柱两侧进行，自上而下或自下而上轻拍轻叩，要动作协调、节奏均匀，宜轻不宜重。捶背的速度以每分钟60～80下为宜，每日1～2次，每次捶背时间以20分钟为限。

经常按摩背部的好处3

　 背部对于养生的重要性

　背部可以说是人体健康的晴雨表，是支撑人体最重要的保护屏障。在背上有很多与五脏六腑都相对应的穴位，在背的上部对应着身体的心脏和肺，在背的下部对应着脾、胃、肝、胆，而在腰部又与身体的肾、膀胱、大肠和小肠相对应着。因此，可见背部对于身体健康所发挥出的`重要作用。

　由此可见，身体的健康与否能很好的从背部就可以得到体现，因此经常按摩背部就可以对背部的穴位起到按摩效果，利于身体健康。因此，对于任何年龄段的人来说，只有在日常注意背部的保养，就是为健康注入活力最好的体现。

　 常摸背部的好处

　 养肾强身

　大家都知道，肾脏是人体最重要的身体器官之一，肾脏的健康与否直接关系着人们的寿命，可见对于健康而言多么的重要。肾脏可以将人体每天经过代谢之后的废物通过尿液的形式排出体外。不仅如此，肾脏还会分泌一些对人体有益的肾素，对于促进细胞生长和活化性也起了一定的促进作用。

　因此，肾脏对于维持人体健康的内环境以及正常的新陈代谢发挥了极其重要的效果。所以说，想要健康养生的关键，首先就是养好肾。但是由于日常生活中的一些不健康的小习惯，却是对我们的肾脏造成了很多不利的影响。一些上班族们面对高强度的工作，一坐就是8个小时，中间都很少有休息的缓冲时间。

　每天伏案在电脑面前，弯腰埋头，让腰部长期处于一个弯曲的压力状态，很容易造成腰部局部血管出现充血、水肿、痉挛等现象，这也是久坐的人们感到腰酸背痛的主要原因。这样不恰当的习惯对于腰部健康是很不利的，同时也是伤肾的间接体现，针对此类现象，我们不妨经常摸下背部，对后背做一个按摩，一来可以缓解背部的酸痛状态，二来还是养肾强身的最有效手段。

　在中医理论中认为，腰眼穴就是肾脏所在的部位，并且肾脏应该需要保暖不能遭遇寒气的侵袭。因此经常对腰眼穴进行按摩能很好的起到疏通气血，护肾养身的保健方法。进行背部腰眼按摩的时候，首先将双手互相搓热之后，然后放至在腰部，手掌向着皮肤的方向。然后对腰部进行上下的按摩，等到腰部有稍微的热度感觉出现的时候便可以了。

　这个动作早晚都要坚持做，对于维持补肾纳气发挥了极其重要的养生作用。同时，我们也可以双手握拳，然后手臂往后用手指的关节处对着腰眼穴做一个有规律的穴位按摩，可以通过顺时针结合逆时针的方法进行，手部逐渐用力。当腰眼穴有酸痛感觉的时候就可以了，按摩腰眼穴可以在任何时刻进行，当你感到腰部有疼痛感觉的时候就可以进行。对于一些长时间久坐的人，可以隔一小时就起来走动一下，伸个懒腰，踢踢脚都是很好的缓解腰部疼痛的方法，从而减少久坐对腰部的伤害。

　 抗衰老

　很多上班族们常常会感到腰酸背痛，这主要是由于不良的坐姿所导致的。并且长期的腰酸背痛实则就是背部的血液流通受阻所产生的后果，如果长时间不将堵塞的血管进行疏通很有可能引发其它疾病的产生，同时还是影响健康气色的“幕后杀手”。

　因此，在日常生活中，应该经常对背部进行按摩，从而可以有效缓解后背的压力，对于促进身体的血液循环有很好的效果。同时通过按摩后背还能有效的让后背的肌肉进行放松，很好的起到消除疲劳且有益身心健康的养生效果。

　在背部的上方位置，有一个重要的养生穴位——心俞穴。大家知道心脏是人体的主要器官，在五脏六腑中起着绝对的领导地位，心脏健康是预示人体生命延续的主要特征。并且心俞穴所对应的器官就是心脏，一颗强健有力的心脏是生命健康的基础，同时还能很好的进行体内的血液循环，对于维持年轻态很有帮助。

　因此通过按摩背部的心俞穴便能轻松调理心脏健康，对人们生命也有着举足轻重的作用。所以，在日常养生中，我们可以用大拇指的对心俞穴进行按摩，每天按摩一次就可以了，能很好的起到治疗心脏疾病的效果。不仅如此，经常进行后背的按摩还是一种很好的健康减肥的方法，因此，对于一些想要拥有苗条的人们不妨通过按摩背部来达到瘦身的效果，此方法不仅有效可行，最主要的是对身体没有一点的副作用。

　说了这么多，背部对人们起的这么重要的养生防病效果，因此我们在平日要注重背部的保暖工作，尤其是在阴冷天气的时候，千万不要睡冰冷的地板。同时，当有太阳的时候我们还需要给背部多多的晒晒阳光，让背部吸取太阳的阳气，对于温暖经脉有着良好的效果。并且在背部还有一些重要的养生穴位，所以经常按摩穴位能很好的起到疏通经络和气血的作用，对于调节身体的各个器官发挥了很大的作用，给你从内而外散发出健康的神采。

边肖

又到了季节更替的时候了。有一种病，所以你又来看望我们了那就是——冷！边肖的朋友们一个个都在“吸啊吸”。我不想被感染！赶紧拿出小方法，穴位按摩，驱寒！

感冒是大家最熟悉的疾病。每个人一生都感冒过，而且发病面广，个体复发率高，是其他任何疾病都比不了的。感冒一年四季都可能发生，尤其是在冬天和春天。在大家的印象中，感冒是因为受凉或者受风引起的。这个想法来自古人。早在《黄帝内经》就认识到感冒主要是外感风邪所致。

很容易记住和判断感冒的症状。感冒发病急且突然，无潜伏期或潜伏期很短，病程短，从3~5天到7~8天不等。发病症状并不是一下子全部爆发，表现多样。早期症状是鼻咽部发痒、干燥和不适，随后是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕或乏力、恶寒、发热和全身不适。轻度感冒可以不用药治愈，但重度感冒会影响工作和生活，甚至危及儿童、老人和体弱者的生命。尤其是普通感冒爆发时，流行速度快，感染者多，症状重，甚至死亡。此外，感冒也是引发和加重咳嗽、心悸、水肿、关节痛等各种疾病的因素。所以感冒不是小病，不能忽视，要积极预防。

选定穴位区

按摩方法

1按摩面部反射区。

放松面部

将按摩膏等介质均匀涂抹在脸上，用刷和拇指推的方式使面部放松，产生温暖的感觉。

摩擦肺部区域

中指在肺部区域摩擦3~5分钟，直到局部感觉温热为止。

3单击喉部区域和头部区域。

按压咽喉区和第一面区3~5分钟，直至出现局部酸痛。

摩擦背部

按摩背部3~5分钟，然后做面部放松，结束治疗。

方法：按摩鼻子。

双手微微握拳，用弯曲的拇指背面上下按摩鼻翼两侧。每天早晚各按摩15~30次，以局部发红发热为度。这种方法可以改善鼻部的血液循环，促进黏膜细胞的分泌，通过纤毛的“定向摆动”将感冒病毒及其有害代谢产物排出体外。

专家评论

一般感冒是由外感风邪引起的，外感风邪首先侵入皮肤和肌肉表面，病位在身体的浅表肺区。人体一旦感受到风邪，肺部区域的湿润程度就会降低，具体可以表现为：感受风寒者、风热者、黄赤者、风燥者、黄浊风湿者，然后逐渐蔓延至双眉上部。

除了仔细观察肺部区域外，还可以通过面部颜色和症状来区分感冒的类型。

1风寒感冒的人，往往面色苍白，四肢发冷，鼻尖发冷，皮肤冰冷紧绷，脸上无汗，鼻塞较重，流鼻涕。

2风热感冒的人总是面红耳赤，也就是我们常说的“面红耳赤如醉”，脸上有汗，鼻塞，打喷嚏，鼻涕浓。

3夏季——湿感冒多发生在夏季，面部脏(脸上有不干净的感觉)，热汗出，但汗出不畅，体热低，倦怠乏力，咳嗽，痰黄；通常体质较弱的人，感冒后面色苍白、虚浮，或面色苍白、暗淡无光，皮肤苍白、四肢蜷曲、温热、怕冷。

4阴虚寒凉者，面部可见细嫩淡红色，部位局限于两侧颧颊。时间不会持续，攻击是有时间限制的。他们微怕冷，汗少，体热，手足热，干咳，痰少。

贴心提示

感冒患者要适当休息，多喝水，吃流质素食，忌食油腻难消化的东西。卧室要通风，但不能直吹。平时加强体育锻炼，也可以参考以下方法进行保健：

1洗鼻子。

感冒时，用盐水反复冲洗鼻腔，防止病毒在鼻腔内繁殖，不断侵入人体。此法可在2~4天内治愈感冒，且无副作用。

2维尼加

用凉开水稀释醋，配成5%~10%的溶液，滴鼻，每日4~6次，每个鼻孔2~3滴。对治疗感冒和流行性感冒有很好的效果。

此外，醋熏蒸还可以治疗感冒，即在炉子上熏蒸100克醋，可以有效预防感冒。疫情期间，最好每天熏醋1-2次。

3呼吸蒸汽。

在大茶杯里放一杯开水，把脸靠在上面，对着上升的蒸汽深呼吸，直到茶杯里的水凉了，每天几次。这种方法对治疗普通感冒，尤其是初感冒有效。

4用冷水洗脸。

这种方法一般从夏季开始，秋冬继续，以增强适应性。每天早晚用冷水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抵抗疾病和寒冷的能力，从而预防感冒的发生。

5摩擦技术。

用双手摩擦鱼际，直到它变热。就像用双手摩擦花生的表皮。固定一只手，转动另一只手的鱼际，双手上下交替。向相反的方向摩擦两个鱼际。搓1~2分钟左右，整个手掌会变热。这样做可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，增强身体的体质，不容易感冒。