后背老长痘痘，有人说是湿气，该如何祛痘以及防止滋生？

首先背后长痘痘的原因有很多，并不一定是湿气。

其实严格的来讲，背后长痘痘主要分为内因和外因，内因主要是由于经络不通肺热导致的，这个时候建议你多吃一些清肺热的食物或中药。

外因就很容易理解了，主要是由于不注意个人卫生习惯而造成的，建议你定期清洁身体，个人的床上用品要定期的清洁和保养，多利用紫外线杀菌，因为床单上的螨虫也有可能致使你背部长痘痘。

如果你现在背部已经长了痘痘那么分享给你几个好方法：

如果确定是内因导致的背部长痘痘，那么建议你多吃梨子，枇杷，冬瓜等等食物，清除肺火旺盛，室内干燥的话，要多喷一些水，经常把窗子打开，保持室内通风，在沐浴过后可以选择拔一拔火罐来去火，疏通一下气血。

如果是外部原因的话，那么建议你经常换洗贴身衣物，每个星期清洗一次床上用品，每次沐浴的时候，尽量少使用沐浴露，如果使用的话，一定要将沐浴露冲洗干净，如果你是油性皮肤，那么尽量用一些除油的沐浴露，油性皮肤的朋友还要经常的洗澡，清洁身体，如果条件允许的话，尽量多用一些除螨的产品，因为螨虫也是致使我们长痘痘的一大诱因。

如果尚不明确你是内因或是外因导致的背部长痘痘，那么可以两项预防策略都尝试一下，因为它们都没有坏处，在此祝您早日康复。

老年保健类：颈速康、男宝器、保健腰带，心脑血管、糖尿并高血压专用保健品，风湿、腰腿、腰间盘突出、颈椎、肩周炎专用保健器材，磁疗器，天然木质按摩器、电动按摩器、红外线理疗仪，血压计、温度计、制氧机、助听器等常用品、保健食品、

养生不必繁琐，用对了就是好的。 生活中大多都离不开梳子，其实梳子的功能远不只梳理头发，它还可以在你的手中充当一件小小的保健用品。 通过梳子保健法，对身体进行调理，还能改善体质、增强免疫力哦！ 梳子保健法 1、梳脖颈 低头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方，有个凹陷的地方就是大椎穴。 用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5-10分钟，到颈后微微发热即可。 每天这样梳一梳大椎穴，可以祛风湿、防感冒。 2、梳颈肩部 长期在电脑前工作或者看电视，很容易导致颈肩僵硬。 下班后，可以叫家人或者自己拿一把梳子，在颈后和肩膀处，抹点刮痧油（橄榄油也可以），反复刮拭，尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方，可以大点力度、多刮几次。 3、梳腰背 长期久坐，容易导致背部肌肉僵硬、造成血液循环不流畅，经常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部，可以起到 背部穴位、改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。 用梳子背面摩擦腰背部，至出现酸胀感，且腰部微微发热即可，一般每次3～5分钟。 4、梳手 俗话说「 ”十指连心”，手是人体的第二个心脏，经常用梳子梳手，能够起到通畅全身气血的作用，还有助于缓解痛经。 方法很简单，用梳子背部垂直按揉食指关节旁，把手梳热乎了就行。 另外，还可以梳手心，方向是从上到下，从左到右，能防治心脑血管病。 5、梳脚 中医认为，脚是人体五脏六腑的反应器，用梳子梳脚底或者脚面可以起到 穴位、促进新陈代谢的作用，常刮还有预防保健的效果。 方法很简单，缓慢刮试脚跟里外侧，把脚跟梳热了就行。也可以刮脚心，从上到下，从左到右，力度适中，能补肾气，治感冒、腰椎酸痛、内风湿关节炎、内分泌失调和调节肠胃。 6、梳头 梳子的本质工作是梳头，用梳子梳头，好处数不完。 俗话说「 ”头梳百遍，病少一半”。 梳头不仅可以 头部穴位，提神醒脑、提高记忆力、让人耳聪目明，还能够防脱固发，80岁还有一头浓密乌黑的头发。 正梳+反梳 梳头并不是简单粗暴的整理头发，最好的梳头方式，应该是先从前额的发际线往后梳，再从相反的方向，即沿着脑后发际从后往前梳。 最后再从两耳侧的发根部，分别向相反的方向进行梳理。 将头部分为前、后、左、右四块区域，一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳100下左右为最适宜。 提醒：梳子 法，最好选用牛角梳或是表面光滑的桃木梳，可以搭配 油、橄榄油、乳霜使用。 觉得有用的，请收藏、转发、点赞+关注！！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

导语大家都知道很多口腔问题和肌肤问题都是由于清洁工作没有做到位。即使是人人都做的基础清洁，其中也暗藏很多小秘密，它远不是一两瓶洗面奶和沐浴乳能解决的。除了这些常见清洁用品之外有没有什么法宝呢？下面小编就来为您解答身体护理清洁用什么好，传授十大懒人清洁法宝，让你清爽做自己！

口腔清洁篇俗话说牙疼不是病，疼起来要人命。想要预防牙疼还得做好口腔清洁，电动牙刷依靠电力旋转震动清洁牙齿，其强度和清洁力远超普通牙刷，而且使用起来也更加方便。而牙周、牙缝以及牙龈沟这些牙刷清洁不到而又容易堆积牙垢的位置就需要借助冲牙器的力量了。冲牙器高压喷射的水流能实现刷牙不能达到的清洁和护理效果。

懒人清洁法宝：电动牙刷、冲牙器温馨小贴士：有了清洁法宝但别忘了基础清洁品哦，选择适合自己的牙膏也是必不可少的，另外随身常备漱口水，不但能清新口气还能起到预防牙病的作用。电动牙刷冲牙器漱口水飞利浦PHILIPS充电式声波震动牙刷HX6730￥2992个商家评论:167万+店飞利浦自营旗舰店>>飞利浦旗舰店>>￥609OralB/欧乐B电动牙刷P2000白成人充电式智能声波￥4595个商家月销:3000+店OralB欧乐B旗舰店>>欧乐B口腔护理自营旗舰店>>￥279欧乐B口腔护理自营旗舰店>>￥279博朗官方旗舰店>>￥449欧乐B口腔护理品牌旗舰店>>￥339松下充电式电动牙刷细小软毛声波震动清洁￥1993个商家评论:23万+店松下电器自营旗舰店>>松下电器旗舰店>>￥299松下男士个人护理旗舰店>>￥249>>waterpik洁碧冲牙器水牙线便携式无线洗牙器正畸专用小火箭GS10-1￥11684个商家月销:2000+店洁碧旗舰店>>洁碧旗舰店>>￥1198Waterpik洁碧口腔自营旗舰店>>￥999Waterpik洁碧口腔自营旗舰店>>￥999松下冲牙器家用便携式牙缝水牙线口腔清洁牙结石喷牙洗牙器MDJ1A￥2292个商家评论:11万+店松下个人护理品牌旗舰店>>松下个人护理旗舰店>>￥269素士W1樱花香氛冲牙器洗牙神器家用便捷式牙齿冲洗口腔清洁水牙线￥469月销:1000+店素士旗舰店>>>>佳洁士漱口水美国进口抗牙龈红肿无酒精男女清新口气便携口腔清洁￥2592个商家评论:57万+店宝洁自营旗舰店>>网上超市>>￥499DARLIE漱口水非杀菌除口臭去牙结石漱口液口腔清洁护理便携簌口水女￥299月销:9000+店DARLIE好来旗舰店>>LION/狮王进口齿力佳酵素洁净防护漱口水450ml3瓶酵素分解牙垢￥519月销:100+店狮王旗舰店>>>>面部清洁篇脸面是一个人的门面，面部干净透亮会让人看起来精神，直接拉高颜值。但如果脸上出现暗沉、黑头和痘痘，不但看上去不美观，而且自己也舒服。其实这些肌肤问题的罪魁祸首是清洁不到位，毛孔中有脏东西。当那些清洁面膜和去黑头护肤品已经无法解决问题时，就需要借助高科技美容仪来帮助您了，使用方便，效果好。

懒人清洁法宝：洁面仪、导入仪、吸黑头仪温馨小贴士：洁面仪是基础必备，能深层清洁面部；导入仪通过超声波将护肤品养分导入，还有清洁导出之效；吸黑头仪能直接吸出黑头和粉刺。洁面仪导入仪飞利浦BSC111/MS1011迷你净颜焕采洁面仪毛孔清洁便携防水洗脸仪￥309月销:32+店飞利浦旗舰店>>金稻精华导入仪美容仪器脸部家用导出面部嫩肤仪离子面膜小洁面仪￥299月销:3000+店金稻旗舰店>>FOREO露娜毛孔清洁美容洁面仪电动洗脸美容仪￥1280月销:600+店Foreo露娜旗舰店>>>>飞利浦电子美容仪超音波微振深层导入美肤￥609月销:1+店飞利浦旗舰店>>Deess/蒂丝Soniclean超声振动洁面仪离子导入美容清洁洗脸仪无线￥529月销:1+店蒂丝旗舰店>>COSBEAUTY/可思美负离子家用焕肤仪冷热毛孔清洁嫩肤导入仪基础版￥2999月销:1+店Cosbeauty可思美旗舰店>>>>身体清洁篇很多人每天坚持洗澡淋浴，其实冲澡只是表面的，老化的角质层仅仅靠淋浴是不会下去的。要想肌肤保持水润，定期的去角质工作可不能少。很多人背部容易长痘痘，冬季出现鳄鱼皮，都是由于没有去角质。脖子、手肘等容易藏污和堆积角质的重要部位要重点清理，另外冬季虽然不漏胳膊了，但是定期的脱毛工作也是必不可少的。

懒人清洁法宝：全身去角质膏、脱毛器温馨小贴士：先去角质再用沐浴露清洗，顺序不要颠倒，否者养分覆盖在肌肤表面，死皮不容易去掉。去角质之要做好护肤工作，擦身体乳。脱毛器身体乳沐浴露飞利浦电动剃毛器BRL130女士多功能干湿两用腋毛脱毛刀刮毛器￥309月销:1000+店飞利浦旗舰店>>松下电动修眉器电动修眉刀剃毛器女士剃脱刮修容除毛器ES-WF30￥149月销:200+店松下电器旗舰店>>博朗小闪电激光脱毛仪PL3111/3011全身刮毛刀女士唇毛腋下脱毛器￥2499月销:4+店博朗官方旗舰店>>>>凡士林5号果酸柔滑润肤露精华温和改善鸡皮保湿滋润男女身体乳￥1199月销:10000+店Vaseline凡士林旗舰店>>Dove多芬身体乳女夏清爽男士香味持久保湿润肤乳大白碗300ml3￥79月销:1000+店联合利华海外旗舰店>>OLAY玉兰油烟酰胺身体乳滋润护肤身体乳液90ml￥399月销:4000+店网上超市>>>>舒肤佳沐浴露持久留香家庭装550ml2男女士沐浴乳￥8292个商家店宝洁自营旗舰店>>宝洁旗舰店>>￥799力士香氛沐浴乳幽莲魅肤1kg+350g￥3992个商家评论:491万+店联合利华自营旗舰店>>苏宁易购旗舰店>>￥999多芬Dove深层营润滋养沐浴乳/沐浴露1L￥4892个商家评论:320万+店联合利华自营旗舰店>>联合利华旗舰店>>￥999>>手足清洁爱干净的人常洗手，而且会用护手霜养护，但大多数人常常忽略自己的双脚。脚跟和脚趾非常容易堆积老化角质，而且脚底汗腺比较多，如果不养成清洁的好习惯，不但脚部粗糙难看还会得香港脚。再说秋冬的时候好好护理，夏天穿凉鞋才好看呀。定期去角质，每天用足浴盆洗脚泡脚，还能促进血液循环，睡的更香。

介绍几个能够缓解后背起疙瘩的小妙招：

1、用盐水洗澡 洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。

2、穿透气的衣服 在高温、潮湿环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物，或经常流汗都会加重痤疮的发生。因此，穿着吸汗、透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痤疮的症状。

3、搭配清洁用具用品 已经长了痤疮的人，这时的清洁动作就要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过分刷洗反而会加重痤疮的发生。可选择软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痘痘的人，记得顺便刷洗脖子的四周，可以用螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环、刺激新陈代谢