“形体棍”矫正驼背的“神器”爆火！是真的有用还是智商税？

个人认为这就是智商税，只有有需求且懒的人才会选择购买。“形体棍”矫正驼背的“神器”爆火！

日前一款十字形体棍走红，引来不少人跟风购买。这款十字形体棍号称能够开肩开颈，还能够矫正驼背，很多人就是冲着这个宣传才会选择购买的。该款形体棍爆火之后，网络上对其评价不一，有网友认为这类产品能够增加人们的健康程度，对人体健康有力，也有网友认为这妥妥的是智商税，根本毫无益处。

我认为这是智商税，盲目跟风购买只会后悔。

之所以有这样的观点，原因主要有两个方面：一是身体不舒适的原因，二是人体本身骨骼的弯曲度。

在现实生活当中，人们之所以坚肩颈和背部不舒服，多数是由于长期久坐或保持不当姿势玩手机造成的。这是长期积累下来的毛病，而通过所谓十字棍矫正，每天十几分钟就能够对其起到作用，我觉得这是只有傻子才会信的话。另外，人体骨骼本身就不是直的，而是有生理曲度的，十字棍的原理事实上是用外力将人体从圆肩驼背状态强行拉平，这是违背人体客观规律的。

在该款十字棍爆过之后，也有专家从专业角度进行了分析，认为此产品只在使用时，看上去体态变好了，从长期来看根本没有矫正体态作用。甚至如果使用不当，有可能会造成各身体关节疼痛和损伤。生活中驼背的人原因很多，通过这类产品来矫正驼背，纯粹是属于心理安慰。

其实生活中各类网红产品，大家都心中有数，都并不认为此类产品真正能治好自己的问题。选择使用形体棍矫正驼背的人，多数是已经有了类似问题，可却不愿意通过正常锻炼来处理，将希望寄托于网红神器上，这无疑是极为愚蠢的，而且也是没有用的。

前段时间我才给我家孩子在爱果乐天猫旗舰店买了一款最新的坐姿矫正器正太6pro，该说不说孩子写作业姿势不对一定得及时矫正，不然任其发展对以后的姿态和身体健康都有不好的影响，爱果乐正太6pro不错，不仅能帮助孩子矫正坐姿保护视力，加厚的记忆海绵和人体工学7°曲面还可以缓冲胸口的压力，有TA帮助，孩子学习2个小时都不觉得累了。

希望能给您提供帮助，可以给个大大的赞不。

腰背挺直不但能维持非常重要的脊柱健康，还能看起来充满精神元气。可是，小朋友大多都有驼背的坏习惯－背着沉甸甸的书包上学，弯坐于沙发上玩电玩等，都是会养成驼背的坏习惯。很多时家长提醒小朋友要站好坐好的几分钟之后，驼背的故态又会复萌。有见及此，提醒爸爸妈妈们只要于日常生活上花小心思，就能帮小朋友养成挺直腰板的良好习惯。

（本回答只针对脊柱健康的小朋友，提供以肢势预防驼背的建议，而非正式的医学建议。如果小朋友有驼背问题，建议家长带小朋友去合资格的医疗人员作一个详细的检查。驼背可能是由严重的脊柱问题而成，并需要及早接受治疗。如有任何脊柱健康上的疑问，请向你的家庭医生查询。）

驼背的原因

驼背可以有很多因由造成，当中有先天及后天疾病，后天疾病及肢势不当造成。当中先天的疾病包括先天性椎骨背侧闭合不全等，可能需要以外科手术矫正脊骨。后天造成的疾病包括会令脊骨变形的绍尔曼病，病人需要以背箍及物理治疗矫正驼背，严重者可能需要同时接受矫正手术。

而最常见的驼背原因就是肢势性驼背。肢势性驼背是由长时间不良的坐姿，站姿及睡姿而成。肢势性驼背需要由物理治疗师改善患者日常生活的肢势及帮其锻炼相关肌肉。

避免驼背的小贴士

1）使用各种矫正器

市面上有许多能改善坐姿的产品。驼背矫正器大概分两种－矫姿带类型的，如背背佳；提醒养成类型的，如小搭档优姿仪。矫姿带顾名思义，就是通过穿戴在身上的束缚带，通过拉力把孩子的坏姿势掰直。而提醒养成类型的矫正器就是完全是智能化的，通过检测身体的角度变化，通过内置的高精度重力感应芯片，震动提醒姿势的错误，通过震动提醒实现及时发现即时改正，是为了养成正确姿势的日常生活习惯为目标。

矫正器的好处是不需要花太多时间就能训练用家习惯挺直腰板。但是若果只依赖矫正器，有可能不使用矫正器的时候会打回原形。

2）训练背部肌肉

训练背部肌肉才是治标又治本的方法。由于挺直腰板需要背部肌肉力量配合，所以长远来讲，应该多做能锻炼背部肌肉的活动，让小孩练成下意识都懂得挺直腰部。

贴墙站超人起飞和跳伞动作

PS：一组30-50秒，做4-5组，坚持下去，效果明显