脖子 肩膀 后背 手臂 腰 腿等酸软疼痛!怎么办

脖子可能是颈椎病影响的肩膀手臂，腰椎的问题影响腿的问题，找个正骨的大夫，他们的手法专治这类病，通常情况下治疗一到两次，每次不超过十分钟，费用在百八十块钱左右。但是治的时候会有点皮肉通，休息一下就好了。

平时不要长时间保持一个姿势，不要躺沙发扶手上休息或看电视，一定要系皮带，还要适当的运动。

可以说所有人都有过后背酸痛的情况，对于后背酸痛是怎么回事这个问题你又了解多少呢很多人虽然经常忍受背酸痛的困扰，但却不去了解引起的原因，这样的忍受何时才是个头呢我们只有积极了解后背酸痛是怎么回事，才能甩去这个困扰。后背酸痛 专家指出，脊椎之任何组织结构出现异常时都会出现不同程度的背酸痛去ing狂，其中最为常见的有椎间盘突出，它会压迫神经从而导致出现疼痛的情况。还有就是软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，而导致这些情况多半是以运动受伤最为常见。除了这些之外，还有像退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。后背酸痛 并且经过研究发现，我们后背痛的原因有百分之八十是属于机械性损伤，因此我们可以把腰酸背痛病情的发展分成三个阶段： 1姿势不良 在这一阶段的疼痛多半是因为姿势不良所引起，这个时候我们的脊椎组织仍然完整以及正常，但姿势却已经有了偏差。所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。最好的解决方法便是矫正姿势，并且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。后背酸痛 2功能失调 功能失调同样是后背酸痛是怎么回事的原因之一，如果长时间的姿势不良或者是退化性关节炎，或者有受伤病史，都会引发软组织受损等情况。但这个时候脊椎的结构仍然没有大碍，但软组织已产生改变必需花费较长时间矫正，方可恢复。后背酸痛 3结构失序 这是一种情况比较严重的情况，这个时候的脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。治疗的方法除了要进行姿势矫正以及肌肉训练之外，同时还应该配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。后背酸痛 我们除了要知道后背酸痛是怎么回事之外，同时还要了解应该如何去预防： ①、在日常生活中我们一定要认识到良好姿势的重要性，并且随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。 ②、腰部保健运动 a全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。 b背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。 ③、强化肌力运动： a单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近胸部后背酸痛 b单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿抬高，仅量抬高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。 c交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟。 对于后背酸痛是怎么回事的问题，不仅仅是光了解就够的，在平时的生活中我们还应该多加以预防以及治疗，这样才能让你的后背没有任何的负担

经常性的头晕头痛，要考虑脑供血不足。脑供血不足易误诊为颈椎骨质增生，颈椎骨质增生颈部明显疼痛，一侧上肢发麻、胀痛。

颈椎骨质增生引起的头晕，常与头部某一固定位置有关。由于颈椎椎体不稳，椎动脉局限性受压，避开这个位置，头晕随之消失，因此，颈椎骨质增生不会引起经常性、顽固性的头晕头痛。但是，临床上形成了思维定势，只要一岀现头晕头痛，就会联想到颈椎骨质增生。这是一个误区。

脑供血不足常见于血压异常（低血压、高血压），高血脂、高皿糖，贫血（还有一些少见的疾病，这里不便详述）。

建议你到医院多测几次血压（因为脑血不足问题多岀在血压上），验下血脂、血糖，作个多普勒检查，基本会得岀明确诊断。只有得岀明确诊断，治疗才会有效果。

祝你旱日恢复健康！