身体出现这4个症状，可能是血管出了问题，要保护好血管

我们生命之所以有活力，有精力，有体力，血液在我们血管里的流通有着很大的功劳，要是血液流通不畅的话，就会使我们的身体感到不适，出现各种各样的问题。如果血管堵塞的话，就可能会严重威胁我们的生命。所以我们一定要保护好我们的血管。其实，血管要是有了问题，就会给我们的身体发出一些信号，我们是可以通过这些症状来进行初步的判断的。接下来，我就为大家介绍一下我们的身体出现哪些症状可能是血管出了问题。

首先，就是我们的脑部的不适症状，像头晕、头痛，如果要是一个星期就有三五次的发作的话，我们就应该到医院对脑部以及心脏进行检查了，看是不是心脑血管出了问题。因为，如果我们的脑血管堵塞，就会直接导致头痛。要是局部的脑血管堵塞的话，就会使我们头晕。

其次，就是血压问题，如果我们的血压出现了异常，就应该引起足够的重视了，就说明我们的身体出现了一些疾病，一般来说高血压患者经常会有血管堵塞的现象，要是血压高到200/120毫米汞柱的话，血管几乎就完全堵塞了。因为，高血压是导致心脑血管疾病的主要因素之一，血管内的血流压力过大，会对血管内部造成一定的损伤，还会使一些脂类物质在血管的内壁上沉积，进而增加脑动脉硬化的风险。要是血压下降得很严重的话，几乎就是脑血栓的征兆了。

第三，经常的打哈欠，也可能说明我们的血管出了问题。尤其是当我们正常的休息睡觉，却总是感觉睡眠时间不够，哈欠连天，这其实不是休息不好，一般是缺血性脑血栓的征兆了。

第四，要是我们出现了心律失常等各种心脏不适的症状的话，也要警惕了。主要表现就是经常的胸闷气短，爬几个楼梯就上气不接下气，胸口发闷，甚至呼吸困难，这就有可能是心脑血管疾病的征兆了。

我们也都知道心脑血管疾病的严重危害，更知道保护血管的重要性，那么在生活中我们该如何保护我们的血管呢？

首先，就是要增强 体育 锻炼，如果我们没有糖尿病的话，最好是在饭前进行运动，可以根据我们自身的实际，选择适合的运动方式，像慢跑、步行、骑车或者瑜伽、太极拳等，这样都可以很好地促进我们的血液循环，使我们的血管更加年轻，尤其是饭前运动可以很好地保护我们的血管，饭前步行或者慢跑半小时再吃饭，对于保护我们的血管有着积极的作用。

其次，远离熬夜，也有助于我们保护血管。因为长期的熬夜会使我们的血管收缩能力变得越来越差，使血液粘稠度增加，一般来说，晚上十一点之前必须进入深度睡眠状态，每天晚上最少要保证7个小时的睡眠时间，这样可以帮助我们的血管很好地进行排毒，有益于心脑血管的 健康 。

第三，科学饮食，绝不可以暴饮暴食，以清淡饮食为主，少吃或不吃高脂肪、高糖以及高盐的食物，这样可以在很大程度上，让我们的血管更加年轻。此外，在饮食上我们也可以多吃一些有助于血管的食物，像猕猴桃、黑豆或者绿茶，都可以在一定程度上帮助我们的血管更加年轻。

总之，我们一定要在饮食、运动以及生活习惯等方面加以注意，这样就可以在一定程度上保护我们的血管，远离心脑血管疾病。

1 正常生理因素

手背的血管明显多数是因为生理因素影响的，例如手臂自然向下时，静脉回流受阻，血管突起明显，这种正常的生理因素不会有任何症状，而且会随着动作的改变而迅速消失。

2 外界温度影响

手背部血管明显可能与外界环境有关，因为血管也受到热胀冷缩的影响，譬如：夏天温度较高，血流速度较快，径流量大，以利于散热。冬天气温低，血管就收缩了，血管看起来就不会那么突。

3 肥胖因素

手背的血管明显还跟体形有关，有些人皮下脂肪较厚，手背部血管并不明显；有些人脂肪较少，通过浅浅的一层表皮就能很清晰的看见突出的血管。这种现象尤其在体形偏瘦的老年人身上更加明显。

4 静脉曲张

手背的血管很明显一般是静脉曲张引起的，静脉曲张通常表现为皮下隆起蓝色的条索状静脉，可出现在身体的任何部位但常累及腿和脚部。可见的肿胀和扭曲的静脉周围有成片的毛细血管出血（称为蜘蛛状静脉）。

根据你的叙述我感觉也像是神经性头痛。

神经性头疼主要是指紧张性头疼、功能性头疼及血管神经性头疼，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷疼、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头疼，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

头疼性质为钝疼、胀疼、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头疼的强度为轻度至中度，很少因头疼而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头疼，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头疼，头疼的时间要多于不疼的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头疼加剧。

还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头疼的特点，而且还有血管性头疼的临床表现，主诉双颞侧搏动性头疼。这种既有紧张性头疼，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头疼。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压疼点

一般多发于女性，在劳累、天气突变、睡眠不稳定的时候容易发作。中医认为是血液流动的问题，推荐的是清毒修养的的药，西医认为是脑部血管壁的问题，推荐的一般是软化血管与降低血液粘稠度的药。不过最重要的是注意修养，避免劳累、大寒大热、运动过剧，尤其是眼部的疲劳，定时定期做眼部按摩，不要睡过软或过硬的枕头，找一些关于穴位的书，按摩头部几个重要的穴位。我有时也会像你一样头疼，多在于季节变化的时候，我觉得自己注意是关键。平时注意放松一下，不要长时间注意力过于集中，给自己太大的压力。另外，不要贪凉，少喝些茶或者咖啡之类的等等。

神经性头疼的病因

神经性头痛又称精神性头疼，或称作神经功能性头疼，神经性头疼的发病率较高。 产生这种神经性头疼的主要原因是由于患者长期的神经活动处于紧张与疲劳状态或者强烈的精神创伤之后引起的大脑功能活动紊乱所致。造成头疼的直接原因是精神的紧张与肌肉的紧张。

神经性头疼的检查与诊断

神经性头疼的试验室检查一般不会有问题，本身属于功能性疾病，大脑的检查如颅脑CT、磁共振、脑电图、脑彩超、脑脊液等都是正常的。大多数病人脑彩超检查会有脑供血不足的现象，但这些是短暂性或可逆性的，是由于头颈部肌肉痉挛压迫血管造成的一过性现象。

神经性头疼病史比较长的病人脑部检查不是不可以的，做个脑部CT检查也是必须的，可以排除脑瘤或其他器质性病变，多次重复检查不仅花费大量资金，造成病人经济负担，而且会对人体造成放射性伤害。

神经性头痛检查不是完全没有问题的，通过细致的心理分析会发现多数病人存在心理问题，如抑郁症状、焦虑症状、人际关系障碍、强迫症状或疑病观念等，只要找到导致头痛的神经心理因素，加以心理治疗或心理指导，结合神经肌肉放松训练或综合的放松措施和综合的物理治疗，神经性头痛的治疗不是没有希望的。