咳嗽按什么穴位

　感冒一般都有咳嗽症状，通常我们都选择吃药治疗，不过“是药三分毒”，药吃多了对身体有害，接下来小编给大家介绍咳嗽的中医治疗方法，用穴位按摩来治疗咳嗽，见效快又安全。

　　(1)咳嗽痰黄

　　痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。

　　注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。

　　鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。

　　少商是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁01寸处，掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。

　　(2)干咳咽痒

　　干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。

　　列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。怎么找这个穴位呢？将两手虎口交叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，每日5-10次。

　　照海是足少阴肾经的穴位，在五脏的功能中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归元，肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴，列缺通于任脉，照海通于阴跷脉，而两条奇经又会聚于咽喉处，因此两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢？沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴，用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。

　　(3)咳嗽痰白

　　很典型的风寒咳嗽，一般发生在冬天，特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止风寒咳嗽，一定要加强抵御寒气的能力。

　　低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红这度，帮助振奋阳气，抗御外邪。如果能洗上热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒气的侵袭。

　　当然，中医的特色还是在于治未病，与其生病后想办法解决，还不如彻底杜绝疾病的发生。要想从根本上解决咳嗽的麻烦，还是要从日常生活做起，好好爱护你的肺，比任何有效的治疗都要好上千万倍。

1 治疗外感咳嗽的推拿方法

外感咳嗽症状表现：咳嗽有痰，鼻塞流涕，头痛怕冷。外感风寒者，痰，涕清稀色白，风热者痰，涕黄稠。

推拿手法：

1推拿者用拇指直推位于小儿无名指掌面由指尖到指根线状的穴位（肺经），自指尖推向指根，200-600次。

2推拿者用中指端旋转按揉位于小儿胸骨上窝正中凹陷处的穴位（天突），10-15次。

3推拿者用中指揉小儿两乳头中间的穴位（膻中），50-100次。

4推拿者用两手拇指从位于小儿两乳头中间的穴位（膻中）向左右两侧分推至乳头，50-100次。

5推拿者用中指推揉位于小儿乳头稍外侧的穴位（乳旁），20-50次。

6推拿者用食指推揉位于小儿乳头稍下方的穴位（乳根）20-50次。

7推拿者用食指，中指两指按揉（或掌根揉）位于小儿背部左右肩胛骨内侧的穴位（脾俞）50-100次。

8推拿者用拇指从下往上直推位于小儿两眉的中间到发际的线状穴位（攒竹）30-50次。

9推拿者用双手拇指分推自小儿眉头起沿眉向眉梢的线状穴位（坎宫），30-50次。

10推拿者用双手中指推位于小儿眉后凹陷的穴位（太阳），30-50次。

11推拿者以一手扶定小儿前额部，另一手拇指，食指分置颈项两侧的穴位（风池），轻柔1-2分钟。

12推拿者用拇指直推小儿胳膊掌内侧缘（小指侧）从肘关节至手腕的线状穴位（六腑）。从肘关节推向手腕，100-300次。

13推拿者以手拇指指端置合谷穴处捏掐2-3分钟。

2 治疗内伤咳嗽的推拿方法

内伤咳嗽症状表现：久咳，身体消瘦，微热，咳嗽痰多，食欲不振，精神疲乏，无力。

推拿手法：

1推拿者用拇指直推位于小儿无名指掌面由指尖到指根线状的穴位（肺经），自指尖推向指根，200-600次。

2推拿者用中指端旋转按揉位于小儿胸骨上窝正中凹陷处的穴位（天突），10-15次。

3推拿者用中指按揉小儿两乳头中间的穴位（膻中）50-100次。

4推拿者用两手拇指从位于小儿两乳头中间的穴位（膻中）向左右两侧分推至乳头50-100次。

5推拿者用中指推揉位于小儿乳头稍外侧的乳旁穴20-50次。

6推拿者用食指推揉位于小儿乳头稍下方的乳根穴20-50次。

7推拿者用食指，中指按揉（或用手掌擦揉）位于小儿背部左右肩胛骨内侧的脾俞穴。

8推拿者用拇指直推位于小儿拇指桡侧（即拇指侧）赤白肉际处，由指尖到指根的线状穴位（脾经），由指根推向指尖200-600次。

9推拿者用拇指推位于小儿小指指纹面，由指尖到指根的线状穴位（肾经），用指根推向指尖200-500次。

10推拿者用掌根按揉位于小儿肚脐上方的穴位（中脘）100-300次。

11推拿者用拇指按揉位于小儿膝盖外斜下方的穴位（足三里）50-100次。

12推拿者用食指和中指按揉位于小儿第2腰椎下两侧的穴位（胃俞）50-100次。

3 小儿咳嗽辩证加减推拿

1风寒袭肺：加推三关，掐揉二扇门，擦胸背温阳散寒。

2风热犯肺：加清天河水，退六腑清热肃肺。

3痰热壅肺：加清大肠，清天河水，退六腑，推脊清泻肺热。

4痰湿蕴肺：补肺经，加揉三阴交，揉阴陵泉，揉丰隆，补脾经，揉中脘，揉足三里健脾助运，利湿化痰。

5肺气亏虚：补肺经加补脾经，推三关，捏脊温阳健脾，养肺止咳。

6肺阴亏虚：加不肾经，揉二人上马滋阴补肾。

4 小儿咳嗽养护宜忌

1咳嗽的原因很多，首先应该针对病因进行治疗，不能随便使用止咳药，以免妨碍痰液排出。

2少食辛辣香燥食物及油腻，煎炸食物，以防内伤乳食。

3外感咳嗽在外感为解除之前，忌食油腻荤腥，咳嗽未愈前忌食过咸过酸食物。

4饮食宜清淡，易消化，多饮水，多食水果及蔬菜，适当控制食量。

5室内常通风换气，保暖，切忌汗出当风；高热重症患儿，要卧床休息，物理降温。

6合理喂养，加强锻炼，增强抗病能力。