美容养生专业知识的书籍推荐

　关于养生可以说是一门蛮大的学问，最有效的还是慢慢的内调、内养由内而外的散发的，那么美容养生专业知识的书籍推荐有哪些呢下面我给大家介绍美容养生专业知识的书籍，希望对你有用!

美容养生专业知识的书籍

　一、《女性中医养生经(大字版)》

　陈明/著

　中国盲文出版社

　女性健康重在养生。陈明著的《女性中医养生经(大字版)》融合了中国上下五千年的女性养生方法和养生经验，从养身、养颜、养心、养育四个方面谈起，既把传统养生理论与现代养生科学相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，重点突出，通俗易懂，是一本针对现代女性的中医养生指导书。

　作者介绍

　陈明，主任医师，毕业于北京中医药大学中医系，长期从事临床工作，曾在门诊、急诊、病房轮转。中西医基础好，理论扎实，擅长治疗疲劳综合征、头痛、头晕、失眠、胃痛、腹痛、消化不良、慢性腹泻、习惯性便秘、消化道溃疡、口腔溃疡、胆囊炎、高血压、心脏病、糖尿病、皮炎等疾病，尤其对内科杂病、消化系统疾病的诊断治疗有丰富经验。

　二、《女人不生病的纪律(女人身心性护养宝典)》

　影响逾百万读者畅销书《女人不生病的纪律(女人身心性护养宝典)》全新图文修订版2015年9月上市。

　书中记录国医大师入门弟子、女中医师自身实践养生精华、数十万例女性身心调养珍贵经验。

　1、二十五岁前拼年龄，二十五岁后靠自己。二十五岁后女人的保养方法，让你比同龄人年轻十岁!

　2、国医大师入门弟子、女中医师自身实践养生精华，数十万例女性身心调养珍贵经验。

　3、本书是影响逾百万读者畅销书《不生病的纪律》全新图文修订版。双色图文，精致升级。

　4、17种为女性量身定做的养颜美体功法，12种经典食疗和经络调治法，教女性简单、易操作的保养调理方法，在家美美地做自己的调养师。

　5、作者是国内多档健康养生电视节目特邀嘉宾，出镜曝光率高，有权威和号召力。

　内容简介：

　根据《黄帝内经》的理论，针对女人最关心的皮肤、乳腺系统、卵巢子宫系统等方面的问题，不仅给出简单、易操作的保养调理方法，还告诉读者疾病的产生规律，自己也能推衍出举一反三的健康调养良方。

　作者简介：

　张鹤瑶，国医大师贺普仁入门弟子，中医养生康复医疗专业委员会副秘书长，高级针灸师，医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。著作有女人身心性护养宝典《不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》。畅销白领女性时尚画报《中国美容时尚报》《上海新闻晚报》健康美丽特邀专栏作家，《美丽俏佳人》《健康起义》《爱尚健康》《天天养生》等国内多档健康养生电视节目特邀嘉宾。

　三、《女人养生这样吃就对了》

　1、 营养专家+专业医师权威著作

　云南中医学院教授、云南省烹饪协会常务理事尚云青，高级药膳食疗师、全营养辨证施膳专家于雅婷——高级营养师与专业医师联袂巨献。

　2 194 种食材、药材+328 道药膳食疗方，吃出健康与美丽

　本书集《黄帝内经》中的女性养生知识和《本草纲目》中的药材食材养生功效，综合权威医师和保健专家的科学建议，分别从女性亚健康、女性孕产期、常见妇科产科疾病等方面，推荐科学的药膳食方，帮助广大女性“吃”掉女人病，吃出女人味，收获健康美丽人生。

　3、超值软精装，全彩精美，256页超值定价398元，送给女性朋友最好的健康书。

　内容推荐

　会吃让女人更美丽，一本让女人吃出美丽资本的食养全书。女人究竟该怎么吃怎么养让中医告诉你最健康的吃法。本书细说《本草纲目》、《黄帝内经》中的女性养生智慧，全面解析100种《本草纲目》中的女性保健食物及其健康吃法，并针对女性各类常见疾病推荐400道健康药膳，全书集防病、排毒、养颜、养生于一体，让女性尽享中医美容养颜、祛病延年的神奇智慧。

　作者简介

　尚云青

　云南中医学院教授，现任世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会副会长、中华中医药学会营养药膳专家分会常务理事、云南省农村义务教育学生营养改善计划食品安全与营养工作专家、世界健

　康促进联合会常务理事、云南省烹饪协会常务理事、云南省营养学会理事、云南省预防医学第二届食品安全分会委员。

美容养生专业知识

　一、麻：表明气能过来，而血过不来。

　二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

　三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。

　四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

　五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤

　六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同

　(1)背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。

　(2)背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。

　2、肺区诊断

　(1)拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的现象。

　(2)背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。

　(3)便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。

　备注：胖人多痰，瘦人多火。

　3、心区诊断

　(1)拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺。

　(2)眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。

　备注：体胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。

　4、肝区诊断

　(1)肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。

　(2)肝区突出为肝功能下降。

　(3)眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。

　5、脾区诊断

　(1)脾区肤色发黄为脾胃不和。

　(2)口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。

　(3)皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。

　6、肾区诊断

　(1)肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。

　(2)面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。

　(3)听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。

　7、生殖区诊断

　(1)生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。

对照看看，ttaxn99，不懂了了问

1： 使用1-3支没有东西排出来此人因为体寒引起血液流动速度缓慢，角质层过厚，器官功能下降，内膜脱漏落难，继续 使用会有东西排出来（表示此人病灶灶藏得很深）

2：排除许多白皮或只排白皮

① 白皮是子宫里面每个月没有脱落干净的内膜、或是阴道内的死皮，还是正常现象。

② 只排出皮的人身体非常健康,吸收快,使用2-3支，皮肤就变得亮丽。

③ 此人器官已经老化，新陈代谢缓慢。（表示此人病灶藏的很深）。

④ 病灶藏的深，一时显现不出来。这种人继续使用会好

3：有豆腐渣样排出

① 子宫内膜剥落不彻底，沉积在子宫皱褶没有排出的内膜。

② 有霉菌性阴道炎

4：用了外阴瘙痒

因为棒女郎有消炎、杀菌、排毒的效果，在排毒时候会刺激外阴，就会有奇痒的现象，同时使用者体质偏弱，连续使用3到5支此现象基本消失。

5：外阴有充血肿胀、起水泡

这是因为中药气味挥发和内膜吸收药气的过程中，刺激外阴，加上使用者体质偏弱，湿热过重排毒时引起充血、肿胀、重者起水泡，坚持用产品3-5支，此现象会消失。

6：阴道干涩

因为剥落阴道内死皮的过程中，细胞再生时要用掉阴道内大量的水分和养分，造成阴道暂时性干涩。

① 此人阴道内死皮角质老化过厚。

② 卵巢功能严重衰退，没有多少分泌物。

7：月经提前

使用产品2-3支，月经就来或者提前一个星期或早十天左右的，这人肾气不足，平时这种人易疲劳，调理肾脏时月经会提前，等肾脏功能调理好后，月经会恢复正常。

8:月经推后此人体内血虚，调理过程中造成月经推后，当气血充盈后，月经会恢复正常

9: 月经不来了、停经

这种人严重气亏、血亏，产品在调理五脏六腑的过程中导致没有多余的能量让子宫内膜增生、增厚、破裂，等五脏六腑的功能都已经相对协调时，月经就会来。

10:出血现象

① 此人可能月经提前。

② 此人有子宫糜烂、子宫内膜异位症、阴道炎等，修复过程中有出血现象。

③ 流产后内膜受伤，修复过程中有出血现象。

④ 此人子宫内有粘膜下肌瘤，在剥落过程中有出血现象。

⑤ 子宫内膜较厚，剥落困难，伤口较难愈合，会出血。

11、月经来20-30天左右此人肝、肾、脾、卵巢等功能严重失调；调理起来慢一点，等调理后就会恢复

12、腰酸、腰涨① 生育过的女人都会有轻微的子宫下垂，在提升子宫时就会有这种感觉。

② 有宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜炎也会有此现象。

13、腰痛、关节痛（腰肌劳损者除外）

① 骨关节中间的软骨组织得到营养成分，养气血供给时产生膨胀，神经恢复敏感性。

② 有盆腔炎，月经特别不正常，有痛经、生殖系统有炎症、子宫肌瘤等。

14、会头晕

① 有低血压、贫血症状的人会出现头晕现象。

② 肝、肾、脾功能失调，气血往上补充时会出现头晕现象。

15、用后头痛在溶解、排除头上的淤血时，一时间血液变得浑浊，脑神经受到毒素的刺激，产生头疼感。

16、排出的血浆渣、血块是长期依附在子宫上的经血，现在由于细胞再生,改善子宫收缩不良的现象,被排出体

17、排出血丝、脓状物此人有轻度或中度的宫颈糜烂，或者盆腔炎、子宫内膜异位。

18、腹胀、腹痛

① 此人有盆腔炎、宫颈炎。

② 有淤血排出时有此现象。

③ 胀痛得非常严重的人，建议去医院检查，看是否有宫外孕。

19、痛经（原来没有痛经的人用后痛经）

① 此人有子宫内膜炎、内膜增生。

② 子宫周围有淤血。

③ 排出卵巢内陈旧的排泄物及毒素。

20、脸上长痊疮、长痘

① 痰湿（脂肪）排出时堵塞毛孔。

② 排出子宫卵巢内的毒素，排出肠胃内的毒素。

③ 此人属热血型。

21、肛门流血、大便有流血、流脓此人有痔疮、直肠炎；大肠内有炎症，调理过程中有此现象。

22、脸上的斑越来越严重肺主管皮肤，肺、肾、肝功能循环系统不佳，毒素在排泄的过程中会有斑加重，这是排毒的过程。

23、胸部增大了、丰胸卵巢功能恢复正常，雌、孕激素恢复正常，冲脉里气血充盈，胸部恢复挺拔，不是增大 而是丰满。

24、身体出现曲线美、我瘦了这是卵巢功能正常分泌雌、孕激素，带脉里气血充盈，多余的脂肪燃烧，代谢掉了，胸、腰部出现自然曲线，看起来瘦了。

25、使用后出现子宫下垂现象因为肾虚、脾虚、中气不足、内分泌失调，在调理过程中带脉暂时性气血不足，子宫出 现下垂，补气补血后，会上升。

26、乳房疼痛、痒的现象

① 有乳腺小叶增生或肿块，肝气郁结、肾气不足、子宫内去渍血疾，通过乳头排毒时乳头会痒。

② 脾胃功能差、便秘也会引起小叶增生。

27、输卵管、卵巢痛的现象输卵管、卵巢有炎症、有淤血，活血活血化瘀，气冲病灶时有此反应。

28、呕吐、恶心

① 体内毒素被快速排出时有呕吐、恶心现象。

② 胃功能不太好的反应。

29、胃酸、腹痛、胃痛

此人有胃炎、胃溃疡，调理过程有此现象。

30、肝痛和阑尾痛

都是病灶处有炎症。

31、眼充血、有眼屎、眼泪，视力模糊

眼部都不健康，肝火旺、肝虚。

32、拉肚子、痢疾

① 为了排出肠内宿便及沉积在体闪的毒素、排泄物、集中肠内水分，分解宿便会产生暂时的疾病。

② 此人的肠胃功能和消化排泄系统很差，有慢性肠炎、用后有调理肠胃的蠕动力和排泄原有的宿便时的一种现象。

33、瘙痒、丘疹、皮炎、暗疮、肿块

① 因为肾功能下降所引起的人体内部堆积排泄物和毒素，被排出时刺激皮肤、毛孔，产生 痒、丘疹等。

② 调理干性皮肤、过敏性皮肤也会瘙痒。

③ 伤口愈合过程中也会产生瘙痒。

34、便秘

为了分解宿便，肠内需要水份，宿便产生堆积，出现暂时便秘，需要大量喝温热水。

35、胸闷、心慌

因为分解心脏、肺、血管中的淤血毒素，因为心、肺的细胞在再生时需要大量血液补充、所以会产生供血不足现象，也叫心、肺再生的好转反应。

36、嗜睡、乏力、疲倦

因为肝功能不健全，在恢复时，脑部及视觉神经系统的气血供应不足产生的现象。

37、口干

排出人体内的毒素和排泄物时要消耗大量水份，产生口干。

38、贫血分解淤血毒素过程中，短时间内会造成血液污染，引起脑部短时间内缺乏营养及养分，产生贫血。

39、鼻血、鼻涕、鼻痒

① 有鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉，在调理过程中有此现象。

② 此人有鼻炎或鼻子易过敏 ，在调理督脉和肺脉时有此现象。

40、流鼻血

① 排除头部淤血、血栓过程中会出现此现象。

② 头部与脑血管中有淤血、在通过鼻粘膜的毛细血管排出。

41、咽喉部咳嗽、失声

慢性咽炎或肺部有问题，在调理的一种反应。

42、脸、腿浮肿

① 肾脏在调理过程中会浮肿10-30天（肿）。

② 全身浮肿，需要检查是否有肾炎。

③ 肾脏病人在排尿过程中会排血尿、絮状物。

43、排气

分解胃、大肠中的毒素和废气时会通过肚脐或肛门排气排毒。这是增强肠胃的蠕动力。

44、颈部周围长出红色斑点

此人肝功能不好，肝的解毒、疏泻功能差，肝有毛病，在排肝毒。

45、怕冷

人体器官的细胞再生过程中，需要大量血液，造成皮肤和肌肉血液减少，体温下降，产生冷现象。

46、口腔溃疡

脾、胃功能都虚。

47、发烧、头痛

此人有风湿、体内湿气重，治风先治血，排除体内毒素及湿气时有此现象。

48、用后失眠

① 肝、脾、胃等功能严重失调，益气补血时有此现象。

② 卵巢被调理，卵巢功能增强，阴道滋润自然收缩，内分泌自然提高，此时性生活得不到满足，会出现失眠现象。

49、尿频、尿急

肾虚或以前有过尿路感染。

50、性冷淡

调理卵巢功能、和督脉时造成暂时性的性冷淡。

51、有排出手掌般大小的粉红包皮样组织

用棒女郎可以修复发生异位的子宫内膜组织，加速新陈代谢，促进已经异位的子宫内膜脱落、排出。子宫收缩、子宫颈扩张会引起个别人排出时腹痛，无须担心。待排出后腹痛自然缓解。子宫内膜异位的时间越长，变妇科疾病的几率越大，棒女郎可以减少由此引起的妇科疾病。

52、阴道反而分泌物增多，又有臭味了

用棒女郎后排出的分泌物臭，表明曾患附件炎或盆腔炎，没有彻底治愈,而并非棒女郎本身的问题，所以不会破坏阴道酸碱度。另外分泌物特别多时用温开水冲洗下，不要用酸碱或者碱性溶液冲洗，这样就不会破坏阴道酸碱度。

53、阴道烧灼、疼痛

曾得过严重妇科炎症，在调理时会有此现象，继续使用。

54、全身乏力、想睡觉

此人气血两亏，肝脏虚弱，抵抗力差、贫血，用后打通全身经络时四肢无力、没有精神、想睡，不要停用，当气血补上之后就好了。

55、四肢麻木、行动不了

此人的经脉、气血已经气滞血瘀，经脉不通，经常说自己是天气预报，用后疏通全身经脉，气不通则麻木，血不通则痛，所以麻木。

56、关节肿、胀、痛

此人有经脉被堵，或者有内风湿关节炎，在疏通关节经脉不通的一种反应，疏通后就不肿痛了，对关节炎有很好的帮助。

57、呼吸困难、胸闷

此人的肺功能不好，肺开窍于鼻，主咽喉。同时心脏供血不足。在调理肺脏和肺经、心脏时的一种反应。

58、耳鸣、或一时听到、一时听不到

此人肾虚、元气不足、肾经不通，在调理过程中的一种反应，因肾开窍于耳，属正常现

59、全身长泡、疙瘩、很痒

此人体内的湿热非常严重，久积成毒，使用时在清毒和排毒的过程中产生的一种毒气水泡，疙瘩、很痒。注意卫生，不要外在感染。

60、大腿内侧、外阴、红痒、背部也有疙瘩此人身体内有湿热，很容易产生白带不正常，使用时是一个排毒、解热的过程，注意卫生和外在交叉感染。

61、乳房下垂、变小

此人雌激素下降，在调理卵巢、内分泌絮乱时的反应。乳房在调理时由于没有雌激素的滋养而失去弹性，调好了会自然提升。

62、小便黄或血尿

小便是从膀胱出来，有可能膀胱口有炎症，小便有血丝。但小肠热，心火旺的人小便也会黄，严重者血尿，使用后时正在疏理膀胱经、小肠经、心经、心包经的一种效果反应

63、用了很多产品可是没有东西排出来

女性的子宫、阴道每天、每月都有毒素产生，但是毒素是一种看不见的东西，它是一种湿气，在排毒时有些人是没有一点感觉的，你“所认为的东西”是指阴道、子宫的死皮、垃圾排出时可以看见，但是湿气这种毒是看不见的。

64、月经量反而减少了

此人的气血不足，严重肾虚。在调理过程中，营、阴气不足，血海空虚，任、冲经脉受阻，血气不畅通所致，调理正常就好了。

65、牙龈出血

首先要知道牙是骨之余，肾主骨，此时在调理肾经和任、冲气血时，牙龈受气血的不和谐所致，当再次使用，营卫之气和谐、肾功能好转，脾统血能力正常就好了。

66、很容易饿，很能吃饭，不长胖

因为用产品时，产品充当了身体的元气，胃的蠕动力增强、消化、吸收、代谢能力都增强了，所以容易饿，能吃。由于吸收和代谢都增强了，请放心不会长胖。

67、月经量反而多了

此人的气血不和谐，肾气、脾气过虚，在调理过程中,脾的统血能力没有恢复正常，就来月经了。当再次使用，营卫之气和谐。肾功能好转，脾血统能力正常就好了。

68、月经来了之后很难干净

① 此人的肝、肾、脾不和谐，功能失调

② 此人的子宫内壁有创伤面，当修复创伤面时，新伤口难愈合会来一点点血，此时需要用产品来加快细胞再生使伤口愈合。

69、用的时候阴道内像有辣椒一样灼热

不要怕，此现状是你在之前有过严重的阴道炎，（霉菌、滴虫、细菌等）此人的阴道内部有火，易引发炎症，请不要同房。连用1-3个疗程后，阴道炎控制了，此现象就无了。

小结：气血充盈，百病不侵，血液循环加速，通则不痛，痛则不通；治己病，治未病；经络运行路径方向，气冲病灶，气推血行，血载气；血遇寒则凝，遇热而行。治风先治血，怯腐生新。

中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。 六、痒：表明气和血正在过来。伤口愈合的时候都会发痒，但这与全身发痒不同。 疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲、乏之病症 一、疼téng 这是我们最常遇到的一种不适感觉。那疼到底是怎么一回事呢？它与“痛”又有什么不同呢？我们先来看看汉字是如何解释的？ 我们先来看看结构。疼，外面是一个病字旁，里边是一个冬。怎么理解呢？中国文字都是象形文字，每个字里，都有深刻的含意。冬，一定和冬天、寒冷有关，而病字旁，代表过寒。《黄帝内经》是这么解释的：“寒胜其热,则骨疼肉枯。——《灵枢经·刺节真邪》”那这是什么意思呢？就是寒超过了热，而导致了骨头疼肉紧枯。这种感觉可以用“寒风刺骨”这个成语来形容。因此，可以理解为，由过寒引起的身体不适之感觉。 中医有“热者寒之，寒者热之”的疗法。因此，对于疼，我们通常的做法，就是要避免受寒，同时如果受寒而引起的不适，要用热来解决。通常，引起疼的病症，主要是外伤、冻伤、风寒感冒等，大都与寒冷有关。 二、痛tòng 我们还是先来看看字形结构。痛，是病字旁，里边是一个甬字，“甬”，什么意思呢，路也。我们这样可以理解痛这个字，它是由于路被堵住了引起的。那这个路是什么呢？我们可以理解为经络，以及一切与之相关的血管、淋巴等各种管道。像很多女孩子都有痛经的问题，那这部分，大都是由于受寒凉，导致经络堵住，经血下行不畅。那解决的方法，就是要通把路打通。中医认为，“通则不痛，痛则不通”，就是这个道理。 三、痒yǎng在古字中“羊”和“阳”是相通的。在中医里，阳与人的生命关系密切。得阳者生，失阳者亡。那阳在病里旁里，说明什么呢？阳气病了，受阻了。因此，我理解，痒，实际上是“痛和健康”的一种临界状态。 什么情况下人体会痒呢？长伤口时，人会痒，说明气血在通达到伤口时，受到一定的阻碍，不顺。人体从一股暖流，变成无数条暖流时，就会感觉痒。还有人的后背也经常会痒，也就有人发明了痒痒挠这种工具。那这种痒，又是怎么回事呢？其实是人体的阳气在往外顶体内的湿。在顶的过程中，由于人体的经络不是很畅通，因此，会遇到一定的阻力，所以会痒。 对于皮肤痒，很多人都爱用激素，其实，那解决不了根本问题，反而对人体有危害。其实，人体很有意思，当你面对痒的时候，人最爱做的事，就是挠，而这个挠的过程，其实也是疏通经络的过程。只不过，这是在表皮。而更深层、更好的办法，就是刮痧，让更深层的寒湿出来。如果原来痛，现在变成痒了，其实，说明你的身体在向好的方向转换。反之，原来痒，后来变成痛了，那就说明向坏的方向转换。 四、酸suān 酸字的左边是一个酉，右侧是“夋”qūn。酉，在天干地支中，对应的是17－19点，刚好是肾经当值。而“夋”字， 意为：“行走迟缓的样子”。所以，在人体上，基本可以理解为肾虚了。 我们身体最容易酸的地方是哪，是腰对吧？在中医里，腰为肾之府。所以，腰酸，大体上可以找到的原因就是肾虚了，我们身体代谢缓慢了。还有一种状况，就是我们爬山之后，腿很容易酸，其实，这也是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果。而中医认为，肾主骨生髓造血，所以，还是和肾虚有关。 我觉得，酸其实和痒一样，也是一种身体的临界状态，往好的方向，就是健康；往坏的方面，可能就是疼痛了。对于酸，解决的方案，就是加温和加速，热敷和按摩，对缓解酸有很大的效果。同时，枸杞也是强肾的佳品。总之，强壮你的肾，才是解决酸的根本之道。因为，你很少听小孩说他腰酸的。因为他们一个个都是肾气十足。 五、胀zhàng 胀是肉月旁＋一个长字。如何理解呢？主要是指肌肉组织不正常的扩大。它和肿基本上是同意。肿，主要是表现在外观；而胀，经常会是外观看不到的情况。造成胀的原因很多，外在的，可能是外伤引起的发炎，或者捆绑造成气血不畅。其实大都也是由于管道受阻，造成身体的代谢出了问题所致。要做的工作，也是疏通经络，解决淤堵。 六、麻má麻，也是一种病态，病字旁里一个林。怎么解释这个词呢？我们什么情况下会感觉麻了？是不是肢体被压的时间过长以后，导致气血供应不上而使肌体产生不适之感。那和“林”又有什么关系呢？ 我始终没有找到确切的答案。只能这样理解了，“林”字为会意字。从二木。表示树木丛生。本义:丛聚的树木或竹子。那在中医里，什么主木呢？肝藏血主木，因此，如果肝血正常汇聚，那到好。关键是加了一个“病”字旁，说明是不正常的汇聚。解决麻的方法也很简单，解除这种不正常的压力。这种压力，有可能是外在的，也有可能是内在的。心脑血管病的人，很容易产生肢体麻木，也主要是肝血在人体器官组织中不正常汇聚引起的。 七、疲pí 疲，也是病字旁里一个皮字。疲字的主义：懈怠，不起劲。皮在中医里是由肺主管的。而肺在中医里是管疏布血的，是相傅之官。疲多从外在表现出来，比如疲软等，是看得见和摸的着的。 八、乏fá 乏字的主要意思是缺少和无能。缺少什么？当然是缺少气血啊。与疲不同，乏，多为身体内在的感觉。比如我们可以说：“我今天很乏”，这是一种内心的感受，而不能说，“我今天很疲”。如果说我很疲乏，则是指身体由外到内都打不起精神来。疲和乏都与我们气血不足有关。解决的方法，需要综合调理了。这与我们前面说的各种症状相比，相对严重些。 总之，人体和各种不适症状，从汉字的构成上大体可略见一斑。基本都与病字旁相关联。而且多与寒、外伤造成的经络不通有关。所以，《黄帝内经》之所以强调经络，也就不言而喻了。 饥、饿、劳、累、聪、明等病症 中国文化源远流长，博大精深，上面这些词，我们在小时候学语文时，都没有深刻理解过，如今，上了点岁数，生活阅历也丰富了，慢慢地，对中华文明的理解也越发的深刻。汉字，不仅每个词有特定的含意，每个字也有，甚至，偏傍部首也都能说明问题。曲黎敏对中医的深刻和独特的理解，很大一部分源自于她对汉字的理解。因此，作为每一个中国人，每一个喜欢中国文化的人，每一个推动中国文化发展的人，我们都要认真研究我们的文字，以便做到去粗取精，取伪存真，由此及彼，由表及理的过程。好了，闲话少说，我们继续研究字与病症的关系。二、饿è 什么是“饿”呢？一个食字旁，加一个我字。官方解释是更严重的饥。本义：饥之甚。按：在古代,“饥”与“饿”存在着程度上的差别。“饥”指一般的肚子饿;“饿”是严重的饥饿。我个人理解，饥与饿最大的区别在于，饥主要是因食物产生的生理反应；而饿，则是因食物产生的精神层面的反应。换言之，饿就是“我想吃”的意思。 我在做健康咨询时，非常强调饥饿感。实际上，我更在强调的是“饿”字。直白的理解，就是“吃饭香不香？”为什么这样说呢？我们很多人在亚健康时，会出现这样的情况，到了饭点，吃也行，不吃也行。甚至肠胃都咕咕响了，而自己却并没有一点食欲。没有“饿”的感觉，说明身体已经出现很大的问题。主要是体内的垃圾排不出去。如果从西医角度来说，很可能是尿酸和肌酐过高。因此，要想解决饥饿感的问题，一定要先解决排毒的问题。很多人都只顾上面，只顾进补，而不顾下面，不顾排出，这是对养生的一大错误理解。如果你没有强烈的饥饿感，你吃再多的东西，也不会被人体吸收。只有当你饥饿感很强时，你即使吃非常普通的饭菜，也能吸收到大自然给予的食物之精华。因此，人要量出为入，具体地说，说是根据你的大便情况，大便是否成形，来考虑你吃什么和吃多少。不信你就试试，凡是大便不成形的人，如果你减少进食量，尤其是晚餐的进食量，多数情况下，大便会变的成形，这点，我们以后再详说。 饥和饿，在英文中，都用“hungry”来表示，但在中文里，还是有不少区别的，这就是中国文化，可以非常精准地表达我们内心的意思。 三、劳láo “劳”，是劳的繁体字。而“劳”字的小篆字形，上面是焱( yàn)，即“焰”的本字，表示灯火通明；中间是“冖”字，表示房屋；下面是“力”,表示用力。夜间劳作。本义:努力劳动;使受辛苦。你可以理解为用力过火了。毕竟三个火，更能代表劳的本意。 在中医里，如何理解“劳”字呢？最好的解释就是“五劳七伤”。 五劳：“素问”五劳所伤，久视伤血（心），久卧伤气（肺），久坐伤肉（脾），久立伤骨（肾），久行伤筋（肝），是谓五劳所伤。 七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。 因此，“劳”这个字，和“久”是有关系的，不管是什么样的一种情况，如果持续过了，就是劳。比如“过劳死”，就最能形象地理解劳这个字了。还有我们现代人得的颈椎病、腰椎病，都是和持续地坐着用电脑、开车等有关系，这些病，都是积劳成疾的结果。四、累lèi 累字的结构是，上边一个“田”，下边一个“糸”mì（音“密”）。那“糸”到底是什么意思呢？基本字义1 细丝。2 幺。3 微小。4 量词，丝的二分之一。详细字义〈名〉1 (象形。甲骨文字形，一端象丝束的绪，一端象丝束的头，中间是丝绞。本义：细丝) 同本义 [fine silk]糸,细丝也。象束丝之形。——《说文》。 当我们知道了“糸”的意思，也就能很好地理解累了。这就好比，我们用一根很细的丝，来顶着一大块田地，这悬殊的力量对比，本身就说明一个不协调。因此，累，可以被理解为身体无法承受的压力。从官方辞典中，我们可以看到：累的基本字义：1 疲乏，过劳：劳～。～乏；2 使疲劳：病刚好，别再～着。 和“劳”那种“久”引起的身体不适不同，“累”其实是一种短期形成的身体不适。比如说，我今天走了一天的路，你可以说，“我累了”，而不能说，“我劳了”。累可以睡完一觉，马上恢复过来，但劳却不行。比如，如果你是天天用电脑，最后导致颈椎病，那就不是“累”造成的了，而是“劳”。积劳，一定会成疾。 你可以这样理解，持续的“累”，最后就会变成“劳”。换句话说，“劳”是由持续的“累”引起的。五、聪cōng 聪，左边是一个耳，右边是一个总。在中医里，什么开窍于耳呢？对，肾开窍于耳。因此，官网解释为：基本字义：1 听觉：失～。2 听觉灵敏：耳～目明。3 心思灵敏：～明。～睿。～慧。～颖。可以看出，“聪”确实和听力有关。 左边耳，右边总，你可以理解“聪”这种状态为人肾气最足时。为什么大家都说这孩子聪明，而很少有人岁数大的人说这句话，而改用“智慧”了呢？实际上，“聪”多来自于先天的，也就是从父母的精血那继承过来的，而智慧，则多来自于后天努力形成的。为什么人老了，听力就慢慢下降了，那是和肾气衰竭有关。原来这种老年人得的疾病，也就是功能退化，现在很多的年轻人也有了，这就是未老先衰的结果。这和现代人不注重养生，过度消耗自己的肾气有关。（2）背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。2、肺区诊断（1）拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的现象。（2)背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。（3）便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。 备注：胖人多痰，瘦人多火。3、心区诊断（1）拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺。（2）眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。 备注：体胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。4、肝区诊断（1）肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。（2）肝区突出为肝功能下降。（3）眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。5、脾区诊断（1）脾区肤色发黄为脾胃不和。（2）口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。（3）皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。6、肾区诊断（1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。（2）面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。（3）听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。7、生殖区诊断（1）生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。（2）生殖区凹陷：面部易生黑斑，月经量多提前或退后，多为宫寒宫冷症状。

　爱美是每个人的天性，现在越来越多人注重外表了，所以美容也越来越流行，下面是我为大家整理的关于美容师专业养生知识，希望大家喜欢!

　美容师专业养生知识

　一、麻：表明气能过来，而血过不来。

　二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

　三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。

　四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

　五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤

　六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同

　(1)背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。

　(2)背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。

　2、肺区诊断

　(1)拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的现象。

　(2)背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。

　(3)便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。

　备注：胖人多痰，瘦人多火。

　3、心区诊断

　(1)拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺。

　(2)眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。

　备注：体胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。

　4、肝区诊断

　(1)肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。

　(2)肝区突出为肝功能下降。

　(3)眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。

　5、脾区诊断

　(1)脾区肤色发黄为脾胃不和。

　(2)口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。

　(3)皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。

　6、肾区诊断

　(1)肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。

　(2)面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。

　(3)听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。

　7、生殖区诊断

　(1)生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。

　(2)生殖区凹陷：面部易生黑斑，月经量多提前或退后，多为宫寒宫冷症状。

　美容养生的专业知识

　眼睛

　1 黑眼圈——肾脏功能失调黑

　眼圈的产生可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。美容师如果看到顾客眼镜黑眼圈严重，就可以问问她最近是不是睡

　眠不好，有没有感到压力过大或过度疲劳然后告诉她平时要多调节肾脏，因为支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周变黯沉。告诉顾客，多吃黑色的食品等。应该进行‘肾部疗法’

　2 眼皮浮肿——体液失调

　眼皮浮肿厉害，你可能体液失调了。问问顾客最近是不是下身无力、口干舌燥，告诉她可能是她的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。

　3 脂肪颗粒——胆固醇过高

　如果看到顾客眼睛皱纹脂肪粒多，就先问对方是不是涂抹护肤品的时候没有注意到，且教顾客正确涂抹护肤品的方法。同时还要告诉顾客，眼睛周围的脂肪粒多，也反应出胆固醇过高，严重的话建议对方去医院检查下。

　4 针眼——免疫力低下

　日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面健康检查。

　5 眼白泛黄——肝胆出问题

　如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄美容养生的专业知识美容养生的专业知识。应该进行‘肝胆保养’

　嘴唇

　1、唇色过白——血红细胞不足

　嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果唇色变浅，可能是血红细胞不足，美容师除了推荐适合项目外，还可以建议顾客改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

　2、唇色过红——热症

　如果你的双唇过于鲜红，可能你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。

　3、嘴角破裂——早期胃炎

　如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈，当胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。这是应该进行肠胃保养

　4、异味——以味型辨别

　口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者;口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症，此症多见各种炎症急性发作期;口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现，中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡;肝热则口酸，这是中医的见解，反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡。此外鼻腔疾病也会引起口臭。这是应该进行肠胃保养

　鼻子

　1、鼻翼扇动——肺活量太低

　正常呼吸时鼻翼扇动，可能是肺活量太低造成的。不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。美容师在为这类顾客做项目前，先让他做做腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快他的肺活量就能提高不少。

　2、鼻头粉刺——消化系统问题

　鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。

　3、鼻头发红——肝脏问题

　鼻尖突然发红说明肝脏超负荷了。饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致微血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量和排毒都非常重要。

　脸颊

　1 脸颊发红——身体水分失调

　如果有了“高原红”，这可能是西医学所说的“原因不明的微热”，是体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发的血流障碍。

　2 脸颊苍白——供氧不足

　贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的美容养生的专业知识美容培训。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。需要活氧清肺

　3 颧骨上的皱纹——肝功能异常

　可能是肝脏功能异常所致，如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致皱纹出现。需要肝胆保养

　4 脸颊两侧长粉刺——分泌失调

　荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。

　5 毛孔粗大——肌肤缺水

　随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。可以给肌肤摄取足量维生素C，胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小

　美容护肤的方法

　1、蜂蜜能治皮肤皱裂

　冬天气候干燥，皮肤容易皱裂，如发现皮肤有皱裂，先用热水浸洗皱裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续一周，皮肤皱裂即可痊愈。

　2、甘油可以保护皮肤

　冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤，用此法经常涂擦皮肤，能使你的皮肤洁白细腻。

　3、小辣椒可以治冻疮

　用尖辣椒水涂擦皮肤，增加血液循环，可预防和治疗初期冻疮。将6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒，冻疮初起时，局部有红肿发痒，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到显著疗效。

　4、香蕉可以治手足皱裂

　先将手足洗净，取香蕉一只，轻轻捏软，开一个小洞，像挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出，涂在手足皱裂处磨擦，磨擦至有光滑感即可。每天晚上一次，连续一周后，手足皱裂就会痊愈。

　鲜生姜可防治冻疮

　5、凤仙花能防治冻疮

　凤仙花(以白色花为佳)晒干，浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白)，制成药酒，用来擦拭冻疮患处，可获得显著疗效。

　6、生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发的冻疮。如已生了冻疮(未溃破)，可将生姜挤出姜汁，在锅内加热熬成糊状，凉后涂抹于患处，每日2-3次，连续一周即可减除症状或痊愈。