一个人后背如何做艾灸？

艾灸不比针灸，对穴位的要求没那么准确，大致对了就行；所以选择大口径的艾灸盒就行，淘宝艾医养生有个背部温灸盒，可以放艾条或者艾柱或者艾绒，选择性和适用性都比较好。另外还有一个提示，如果感觉温度高的话还可以少放些，节约艾条的同时一样的效果。

呃逆就是我们常见的打嗝，打嗝是个常见现象，但有时打嗝不止，并持续好长时间就要引起注意了，可能是肠胃在向你发出信号；腹泻、痢疾也是我们常见的肠胃疾病，发病的时候真是令我们苦不堪言！但是大家不用担心，这些小毛病都可以通过艾灸来得到治疗，下面我们来详细介绍。

呃逆

呃逆，即打隔。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起。多与饮食有关。特别是饮食过快、过饱，摄入过热或过冷的食物，外界温度变化和过度吸烟也可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，为难治性呃逆，多发生于某些疾病，如中风。多由邪气与积滞中阻，或暴怒气逆，胃膈气失宣降所致。表现为呃逆连续，声短而频。如偶发者可不治自愈。如发作不止，宜宽膈和胃、降逆调气，可取内关、足三里、巨阙、膈俞等穴用艾理舒灸之。

特效穴位：内关穴、足三里穴、巨阙穴、膈俞穴（手腕、小腿、上腹部、背部）

腹泻

腹泻，是指大便次数增多，便质稀或呈水样。急性腹泻多为寒湿、湿热所致，慢性腹泻多为牌虚或肾虚所致。治疗以疏调胃肠气机、健脾胃、温肾阳为主。

特效穴位：中脘穴、天枢穴、足三里穴、脾俞穴（腹部、小腿、背部）

增效疗法：生姜茶

原料：生姜9克，红茶5克。

做法：将以上原料以开水冲泡即可饮用。

用法：每日1剂，不拘时频饮。可在艾灸后温饮，增强祛寒湿效果。

功效：辛温散寒，固肠止泻，适用于寒湿腹泻，症见大便清稀、身寒喜温。

痢疾

痢疾为常见肠道传染病，大致可分为热痢、寒痢，也有寒热虚实夹杂者。对于寒湿痢宜用艾灸，其主要症状为下痢黏白冻、喜暖畏寒、胸脘痞闷、口淡不渴。

特效穴位：合谷穴、天枢穴、中脘穴、气海穴（手背、腹部）

中医提示：在痢疾流行季节，可通过调整饮食进行预防。适当食用生蒜瓣，每次1-3瓣，每日2~3次；或将大蒜瓣放入菜食之中食用。也可用适量马齿范、绿豆，煎汤饮用，对防止感染有一定作用。痢疾患者须适当禁食，待病情稳定后，以清淡饮食为宜，忌食油腻荤腥的食物。

希望以上的知识和穴位能够帮助到你、

1 艾灸背部对女性的好处

艾灸是一种热疗方式，可以起到温经通络、散寒除湿等功效，用来艾灸背部的话，可以使颈、肩、腰、腿等部位得到放松，有助于缓解身体的疲劳和这些部位的疼痛。

其次其人体背部主要分布足太阳膀胱经和督脉的穴位，而这些穴位是人体各个脏腑在体表的反应点，所以女人艾灸背部的话，可以起到调节脏腑功能、调节气血，达到治疗疾病或者是日常保健的目的。

2 艾灸背部发痒是什么原因 过敏

部分人群在艾灸的时候可能会出现过敏反应，所以艾灸背部发痒可能是由于过敏引起的，一般需要及时停止艾灸，使用相应的药物进行治疗。

排湿反应

有些患者湿气比较重的话，在艾灸时也有可能会引起发痒的情况，但这属于正常反应，一般随着继续艾灸之后，症状会自行消失。

3 艾灸背部可以天天做吗

根据情况看。

艾灸的时间，主要是根据不同疾病和疾病的不同病程进行调整的，如果是急性病或者突发病的话，一般可以天天做，但要是用来调整慢性病或者用于日常保健的话，并不需要过于勤快，大概3-4天左右做一次就可以了。

4 艾灸背部可以减肥吗

有一定辅助作用。

艾灸背部的穴位，可以起到一定调节内分泌、加快机体新陈代谢的作用，所以对于减肥来说是可以起到一定辅助作用的，但艾灸只是一种治疗疾病的方式，对于减肥所能起到的效果有限。

因为肥胖主要是由于人体摄入的热量超过所能消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成的，所以要想达到减肥的效果，主要还是需要通过控制摄入的食物热量以及增加体育运动来达到目的。

1 艾灸肾俞提升阳气增强活力

肾俞位于腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开15寸处。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，天部肾精的作用。肾气充足，则人体活力增强，人体活力增强，则身体能量代谢增强。

2 艾灸命门填肾益髓补阳虚

命门在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，肚脐正对的位置。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米。灸治10-15分钟，灸至局部皮肤产生红晕为度，每星期灸一次，亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：命门是督脉的穴位，艾灸命门能接续督脉气血，补益人体虚损，从而达到填肾益髓的作用，经常艾灸该穴位，对于女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急诸多阳虚症状可以起到很好的缓解作用。

3 艾灸关元双向调节培补元气

关元在下腹部，前正中线上，肚脐正下3寸。

艾灸方法：仰卧位，自己或施灸者手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，也可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：关元位于腹部，是任脉上的穴位，艾灸关元能增补元气，元气充足，则体内能量充足，故能调整全身达到一个健康，美丽，平衡的状态，艾灸关元还有双向调节的作用，肥胖人群灸此穴可以瘦身，瘦弱人群灸此穴可以强健身体。

4 艾灸涌泉穴益肾清热

涌泉位于足部，脚趾屈，在前脚掌中心凹陷处取穴。

艾灸方法：用点燃的艾条对准涌泉穴，距离皮肤3厘米进行反复回旋灸3-5分钟。

艾灸功效：艾灸涌泉有补肾壮阳，养心安神的作用，可强健身心，有益寿延年之功。常用于治疗头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠，咽痛失音，口疮，二便不利，足心有热，高热不退，咳嗽，肺炎等症。