做完背部多久可以洗澡 背部经络疏通多久一次

背部 、刮痧等操作是中医里非常常见的保健治疗手法，但很多人并不知道做完背部之后的一些注意事项，例如做完背部不宜马上洗澡，需要隔多久才能洗澡呢？下面就来告诉大家答案以及有关背部护理后的注意事项。

做完背部多久可以洗澡

24小时后可洗一个温水澡。

无论是背部 ，还是刮痧等特殊位置的背部 ，通常做完背部护理后都不宜马上洗澡，因为 背部区域后，通常软组织都会出现轻微的渗出，有可能还会出现轻微的出血，一旦马上洗澡的话，很容易加重局部软组织的渗出和出血，产生局部疼痛的症状，而且还可能影响到护理效果，另外背部毛孔打开后，用凉水洗澡会导致寒气入侵，肌肉出现紧张痉挛，因此背部后需等待24小时后再洗温水澡为宜。

背部经络疏通多久一次

一周一次为宜。

背部经络疏通可以缓解局部软组织疼痛以及轻微炎症，促进局部血液循环，缓解局部痉挛、紧张等症状，还能排毒养颜，增强身体免疫力，一般如果背部软组织没有疼痛性、损伤性或炎性疾病的人羣，一周进行一次即可，切勿每天进行背部 治疗，以防 治疗过度，反而会使背部软组织出现损伤。

做完背部为什么会疼

做完背部护理后，如果出现疼痛与以下原因有关：

1、操作不当

做 或者理疗的时候力气过大或操作频繁导致背部肌肉软组织出现损伤引起疼痛，疼痛时间较长，局部痛感较为强烈，要注意休息，疼痛严重的话可以服用止痛药，一般经过休息配合药物，软组织损伤可以很快的恢复。

2、背部经络淤堵

背部有许多重要的经络，如足太阳膀胱经，督脉等，各个经络对应身体的各个脏器，如果不经常开背的话，经络不通，可能存在着气血淤堵，通过开背疏通， 经络后会感觉疼痛，但这种疼痛感维持时间较短，而且过一会后会感觉背部更舒适。

做完背部护理注意事项 1、防寒

做完背部护理之后背部的毛孔都是呈张开的状态，此时如果洗冷水澡，或是吹冷风的话，很容易因为背部受寒而出现风寒感冒，或背部冷痛现象，因此防寒非常重要，要穿好衣服，避免吃冰冷 食物、洗冷水澡，直吹空调等。

2、饮热水一杯

背部护理能使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，做完之后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

让背部的皮肤光滑无瑕疵

2005年09月05日 09:49 《妈咪宝贝-消费前沿版》

妈咪问题：到了夏天，很想尝试漂亮的露背装，可是总感觉背部比较油，隔三差五长痘痘，请问这是怎么回事？有什么方法能让背部的皮肤光滑，无瑕疵。

专家回答：长痘是面部、后背、胸部等皮脂腺中细菌繁殖的炎症性皮肤问题。

20岁后的长痘和青春期时的长痘有所不同，一般好转和恶化反复出现，留下很多痘印

，痘痕，再加上过度的按摩和错误的挤痘方法，使这种现象恶化。

治痘时首先要将堵塞毛孔的脓包去掉。为了防止二次感染，千万不要在家自己挤，要选择正规的美容院，使用经过消毒处理的工具挤掉才能避免痘印的产生。

炎症严重的时候要同时使用涂抹的药。首先把已经长出来的痘治疗好，之后防止长痘部位留下色素沉着。有痘印或痘痕的部位应使用防晒霜防止产生色素沉着。防晒霜要选择防晒指数SPF30左右，一天使用两次。

此外，胸部、背部、臂部长的青春痘或许是真正的青春痘，或许只是像青春痘形状的疹子。像青春痘的疹子特征是服用特定药物之后，主要长在胸部和背部。因此，以青春痘的典型特征——有无脓包(青春痘的脂肪凝固之后嵌在皮肤当中)可以区分青春痘和疹子。

生活当中的注意事项：

1切勿过分用力搓澡

虽然洗净身体很重要，但是对皮肤的有刺激举动是绝对禁止的。皮肤会受损是当然的，可能连角质保护膜也会消失。避开对青春痘的直接刺激是最好的。

2避免过分的压力

紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃。因此，充足的休息和轻松、愉快的心情也是长青春痘的人应该持有的心态。

3勿滥用皮肤软膏剂

切勿把长在身上的青春痘误认为是其他的皮肤问题涂抹软膏。软膏当中存有引发青春痘的类固醇荷尔蒙成分，那会使青春痘更严重。

4长发也可能是祸源

最好避开让长发接触到脖颈或者后背。尽量把长发整齐地盘起来，并且尽可能减少使用头发定型产品。

长痘之后的注意事项：

●内衣一定要穿棉制品，常换常清洁。

●睡觉时尽量不要穿文胸。

●在化脓的状态下不洗桑拿。

●在长青春痘的部位一周做1-2次的深层清洁。

●脖颈、胸部长青春痘最好不要戴项链。

●不穿紧身的尼龙制品服装。

●长在身上的青春痘比长在脸上的痘难治疗，如果“痘”势凶猛，长痘的初期可以选择到专业的美容院治疗。

适合后背、颈部的专业护理：

果酸去角质帮助去除皮肤表面的老化角质。皮肤的再生力很强，去掉最外层的老化角质后很快就能长出新生细胞。去掉了影响肤色的角质，可以改善整体肤色，使皮肤表面光滑。通畅被堵塞的毛孔，去除炎症，防止复发。去掉了堵塞毛孔的皮脂，长出新生细胞，痘印自然也会好转。

美容专家——郑多媛 韩国东南保健大学美容科毕业。韩国皮肤美容协会会员，荣获皮肤美容认证讲师资格证书。现任韩国安娜柯琳中国区皮肤美容部经理。负责安娜柯琳皮肤科、毛发科的管理。

要使身体的皮肤保持光滑柔软，最好每个星期磨洗皮肤一次。方法是在入浴时，用丝瓜络或软毛刷轻擦全身，让皮肤表面的死皮细胞脱落，然后再搽上滋润的浴皂或浴液清洗皮肤，最后用干毛巾印干水分（不要擦干），随后趁着皮肤未全干透就涂上润肤露或橄榄油。

身体不同部分皮肤有不同滋润需要：

背部：上背部由于手指难于摸到，因而往往受到忽略。幸好背部皮肤倾向于油腻，故此缺少一些人工滋润也问题不大。如背部要擦润肤剂，最好是亲水性，如果背部易长暗疮最好不搽。

‍‍如果背部容易出油,就会产生痘痘、粉刺等问题,这是由于人体后背的皮肤是全身最厚的皮肤,也是角质层最厚的肌肤。虽然背部的汗腺分布稀疏,但却是皮脂腺非常密集的部分。清洁的时候双手难以将后背完全洗干净,很容易产生痘痘。

如果觉得用手搓后背实在难以实现,可以买一把软毛刷。在洗澡时可以将沐浴液挤在刷子上,然后用刷子搓洗后背,左右手交替实现能洗到整个后背,最后可以逆时针刷背部,效果非常好,不仅能够促进血液循环,还能够起到去角质的作用。注意,选择刷子的时候一定要选好,刷毛不能太硬,也不能太软,要选择既能够承受又能够起到去角质和清洁作用的毛刷。‍‍