背部刮痧有什么好处

刮痧是我们中医常用的一种护理手法，有着非常深远的历史。而刮痧这一治疗手法，往往让人又爱又恨，不仅在刮的过程中十分疼痛，刮后也会留下十分可怕的伤痕，但是往往效果也很好。那么大家知道背部刮痧对人有着哪些好处吗？

背部刮痧有什么好处

一、调节阴阳

刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

二、活血化瘀

当人体的肌肉、韧带、骨骼因运动过量而受到损伤时，会在局部产生淤血，这样就会使经络的气血流通不畅，如果瘀血得不到消除，时间长了则会疼痛不止。

三、利于排出毒素

而刮痧能及时地帮助体内代谢的废物排出，使毒素不再沉积在体内，从而使身体恢复自然的代射。

背部刮痧禁忌人群

1患有出血倾向疾病的人群：主要有白血病、过敏性紫癜、白小板减少症等；

2患有过敏性皮肤传染病的人群或者是皮肤过敏、皮肤有外伤的人群；

3经期女性、孕期女性不宜刮痧；

4、患心脑血管疾病、肝脏、肾脏疾病的人群；

5过饱、过饥、大渴、过劳、大出血等人群。

背部刮痧原来有着那么多的好处，怪不得许多人定期会进行一次背部刮痧。虽然刮痧的好处很多，但是也不是适合所有人进行的，在进行刮痧之前，我们应该先对自身健康状况进行了解，看看是否适合刮痧。而对于难以忍受疼痛的人来说，刮痧也是不太适宜的。

 背部刮痧的好处很多，大体上说，有醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。

祖国医学博大精深，诞生了很多治病健身的科学方法，刮痧就是其中一种。而其中最常见的，就是背部刮痧。

背部刮痧的原理是根据中医人体有各种脉络，而十二经脉及奇经八脉对人体健康起着关键作用，当我们运用手法强刺激经络的时候，就能让人体局部皮肤发红、充血，从而起到人们希望的效果。

背部刮痧具体操作是用刮痧板和刮痧油，在人体的后背进行刮痧和治疗。

因为根据中医学理论，人体的后背主要分布了督脉、膀胱经和腧穴，在后背进行刮痧治疗时，能将很多经络进行疏通，可以对脏腑功能进行调理。

原则上说，刮痧可以治疗很多慢性病，还能调理人体阴阳，促进全身各个器官的血液循环，让各部位的气血充足，对新陈代射好处多多，又能促进体内毒素和废物的及时排出，进而便能提高自身免疫系统的能力。 

具体地说，背部刮痧能给人带来什么好处呢？

一、活血祛瘀

中医认为，人体各部位出现问题都是血脉不通的关顾，刮痧可一起关节肌肉的收缩，让血管得到舒张，使各个组织间的压力得到调节，组织周围的血液循环得到加强。

通过背部刮痧通过增加组织流量，能够达到活血化瘀、祛瘀生新的效果。

二、清热消肿 

根据中医理论，人得病大多是由于湿热过多，在人体积聚，没有了排血渠道，或者说散热功能手足。

而背部刮痧，则可以通过放痧手法的刺激，让那些热邪快速排泄出去，最终达到清热治病之目的。因为背部刮痧能使内部阳热之邪都被逼出来，到达体表，最终将它们排出体外，热毒就无处藏身。

 四、祛痰解痉

人体经络通畅的时候，就没有毒素。反之，则会出现软坚散结， 痰湿就会兴风作浪，体表就会产生包块，出现风证。

通过背部刮痧、放痧一系列的治疗，腠理就能通畅，痰热也好、脓毒也好都会彻底外泄。这样一来，效果立竿见影，痉散得到控制，有了根本改观。疼痛性疾病，感冒发热遇到背部刮痧就无处可逃，亚健康状态也会逃遁无形。所以我们说，背部刮痧的防病保健作用明显，脏腑功能调节也没有问题。

 五、舒筋通络

舒筋通络对人非常重要，也是个很麻烦的事，但是背部刮痧，可以解决一切难题，最大程度是疏通经络和筋骨。它在消除疼痛病灶的同时，也缓解了肌紧张，也就是说肌肉得以松弛，所有的疼痛和压迫症状都会随之消失，病灶修复指日可待。 

四、排除毒素

我们一直说排除毒素，一身轻松，可见毒素对人体健康危害很大。一般的排毒方法速度慢，效果不明显。而背部刮痧很直接，效果很好，它通过让皮肤出痧，能让局部组织形成大面积充血，血管神经受到高度刺激，血管瞬间得到扩张，血流及淋巴液运动速度加快，输送能力增强，体内废物、毒素被裹挟着身不由己被踢出体外，从而使人体内的血液得到净化，免疫力得到空前加强，病灶就会无处可逃，康复指日可待。

五、扶正固本

背部刮痧效率很高，在背部能形成青、紫充血的痧痕，开启疏通大门，将所有藏匿于经络织中的寒、痰、湿、瘀血、火热尽数驱赶，即使无病的人也能从中受益，体质得到增强。

好处很多啊：

　　（一）调节阴阳

　　阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六*以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致阴胜则阳病，阳胜则阴病等病理变化，而产生阳盛则热，阴盛则寒等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于阴平阳秘，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

　　刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮；病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。

刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高；偏高的血压亦可降低。

　　（二）活血化瘀

　　人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。

　　（三）清热消肿

　　根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

　　（四）祛痰解痉，软坚散结

　　由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

　　（五）扶正祛邪

　　刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

在中医文化里，刮痧是一项理论、技术都比较成熟的手法。它通过独特的手法，借助一些器具，让你的体表发红发烫，从而达到出痧的目的，加速体内血液循环。刮痧操作简单、价格亲民，很多刮痧店都有非常好的服务。背部是我们最常见的刮痧部位，你知道为什么刮痧只要刮背部吗？有什么好处？一起来看看。

1、活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

5、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

6、减肥

刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

除了背部刮痧，还有常见的面部刮痧，其原理都是一样，都是帮我们打通经脉，活血化瘀。刮痧是非常养生的方法，一般中老年人喜欢通过刮痧让身体更加健康，现在刮痧有了年轻化趋势，很多有条件的年轻人为了保持健康，也喜欢去刮痧。你有刮过痧吗？如果还没有，赶紧多了解一下刮痧的要点和注意事项，有时间去体验一次吧。

现时代人们都注重身体健康，为了健康我们开始戒口，不再随心所欲想吃什么就什么。开始关注养身之道。开始给自己的身体排毒祛污。其实排毒是个很健康的生活习惯。排毒的方式也有很多种，吃酵素，刮痧等。促进身体的新陈代谢。其中背部刮痧最多人会接纳。这是为什么呢，接下来将为您介绍背部刮痧的好处。

做背部刮痧的好处

1能促代谢，排肠毒。我们每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，而在代谢过程中产生的废物需要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，再通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状，将毒素排出体外，所以刮痧能使我们体内的血流畅通。

2能舒经活络，刮痧则能使肌肉放松，促进软组织的血液循环，使淤血得到及时的排出，肌肉得到及时的放松，从而将疾病扼杀在摇篮之中。

3能调节脏腑功能。刮痧会刺激我们的皮肤和神经，在使血脉畅通的同时，也会使我们各个器官之间的联系加强，使器官的协调性更加完善，对于一些胃病，肾病，肝功能障碍都有一定的改善效果。

做背部刮痧的注意事项

1刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2刮痧后饮热水一杯，刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

3刮痧后不宜在原处补刮。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

相信看完上文的亲会对背部刮痧有点了解了，背部刮痧的好处是真的很多，但还是要注意刮的次数跟频率的。身体健康是继续革命向前进的资本，学习工作之余多锻炼身体远离亚健康。时刻提防身体里偷偷藏起来的毒素，平时做背部刮痧之余也要多吃水果多喝水，促进身体的新陈代谢。

关于刮痧，相信大多数人都并不陌生，这是我国中医领域的一项传统护理手法。虽然刮痧的过程中会给身体带来很大的疼痛，但是因为其独到的护理效果，还是有许多人定期坚持去进行刮痧。那么关于背部刮痧的好处大家了解多少呢？

身体背部刮痧的好处

一、清热消肿

根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

二、祛痰解痉

由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

三、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

身体背部刮痧的注意事项

1、刮痧后饮热水一杯

因为在刮痧的时候身体会渗出许多体液，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

2、刮痧后洗浴的时间

刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。

3、刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

相信许多人都不知道，原来刮痧还能给人带来那么多的好处，虽然痛苦但是收获也是很多的。但是由于刮痧是一件对身体有一定伤害的护理方法，因此并不是适合所有人，在进行刮痧之前应该先了解自身体质是否适宜刮痧，切勿随意进行。

我国中医文化博大精深，而刮痧就是很重要的一个部分。许多人在感觉身体疲惫或者不适的时候都会前往中医馆进行刮痧，为了能够排出身体内部的毒素。可是关于刮痧我们还是有很多知识需要了解的，背部刮痧的一些好处以及坏处大家了解多少呢？

背部刮痧的好处

1、活血化瘀

这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。

2、清热消肿

根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

3、祛痰解痉

由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

背部刮痧的坏处

1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

看完这篇文章，相信各位读者对于刮痧都有了更加深入的了解，知道了刮痧除了有对人体好的一面，还有不好的一面。其实对于刮痧，我们适度使用就好，如果过度使用刮痧来治疗身体内部的一些疾病，往往只会带来负面的效果。