不同身体部位锻炼器材有哪些

导语健康的身体离不开科学的锻炼，而科学的锻炼必然离不开专业的保健健身器材。那么，不同身体部位锻炼器材有哪些呢？如全身运动按摩器材有跑步机、划船器等；头部保健按摩器材有护眼仪、头部按摩器等；肩部运动按摩器材有坐姿平拉器、高位下拉器等。下面，小编给大家整理了相关资料，一起来看看吧！

01全身运动按摩器材TITLE综合训练器也叫多功能训练器，可锻炼腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉，塑造形体，增强人体协调性，配有健腹板和双杠，有更多的锻炼选择。

健身房龙门架是一个复合型器械，可以锻炼到全身每一个肌肉部位。例如使用龙门架来做低位绳索夹胸，可以锻炼到胸肌的上部。如果做高位绳索夹胸，就能锻炼到下部的胸肌。

划船机对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。51Dongshi小编提醒在使用划船机时，正确的姿势是蹬腿发力，上身挺直，髋关节运动先俯身，在向后，双臂拉动，展肩，挺胸，直腿。要注意动作的连贯性，每个蹬伸的动作不要出现停顿，要做到位。

椭圆机又叫太空漫步机，常见的一种心肺适能运动训练工具，用椭圆机锻炼身体，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，还避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护关节。

其他弹力带按摩椅拉力绳甩脂机跳绳健骑机史密斯架按摩床更多划船机椭圆机甩脂机跳绳WaterRower划船器水划船机原装进口划艇机健身家用红黑CLUB俱乐部￥16266月销:1+店WaterRower沃特罗伦旗舰店>>firstdegree水阻划船机家用静音折叠划船健身器材PACAR￥6919月销:1+店Firstdegreefitness旗舰店>>美国sole速尔SR800进口家用划船机静音磁控风阻折叠健身器材￥15000月销:1+店Sole速尔旗舰店>>>>速尔SOLE新款椭圆机E25NEW原装进口四轨道设计电动坡度调节￥94973个商家评论:2000+店美国速尔自营旗舰店>>Sole速尔旗舰店>>￥12000SOLE美国速尔旗舰店>>￥9499Precor必确EFX245家用椭圆机静音踏步健身器材￥39900月销:1+店Precor必确旗舰店>>康乐佳家用椭圆机磁控健身器材踏步漫步瘦身￥5379月销:1+店康乐佳旗舰店>>>>康乐佳K302C-2甩脂机站立式抖抖机全身甩脂抖脂懒人运动震动腰带￥989月销:21+店康乐佳旗舰店>>格美乐加热燃脂甩脂机瘦身抖抖机家用减肥器腰带￥98月销:2+店Comolo格美乐领头羊专卖店>>JOROTO甩脂机摇摆机减体去脂器震动健身仪懒人抖抖机S3000￥2999评论:900+店JOROTO品牌旗舰店>>>>培林跳绳中考专用跳绳备用绳绳芯4毫米2020￥30评论:1000+店培林体育品牌旗舰店>>迪卡侬运动训练跳绳青少年专业比赛绳棉质带手柄￥299月销:400+店迪卡侬旗舰店>>迪卡侬健身运动多彩成人柔软橡胶跳绳DOMYOSEQS￥299月销:10000+店迪卡侬旗舰店>>>>02头部保健按摩器材TITLE头部按摩器通过按摩帮助大脑快速舒解压力和紧绷感，对头晕、头痛、神经痛、缓解失眠具有一定的功效。但有脑部不适或曾施行脑部手术等重大脑部疾病患者禁止使用。

头部按摩爪是一种头部按摩器，有减缓疲劳感、明目、醒脑等作用。需注意的是，使用头部按摩爪时，按摩力度不要太大，不然会伤害头皮，导致感染或者引起炎症。

护眼仪护眼仪是缓解视疲劳的仪器之一，在正确规范的前提下，一般对眼睛是没有伤害的。但要注意，护眼仪不要借给他人使用，他人使用后，建议用酒精清洁，防止眼疾交叉感染。

头部按摩器护眼仪iRest/艾力斯特头部按摩器头皮按摩器全身多功能按摩仪龙爪手C70￥499月销:2+店艾力斯特旗舰店>>璐瑶头部按摩器电动头部按摩仪头眼一体式￥679月销:1+店璐瑶旗舰店>>攀高头部按摩器按摩仪头疼按摩器颈椎肩部八爪鱼按摩爪揉捏电动￥499月销:1+店攀高个人护理旗舰店>>>>松下眼部按摩器温热蒸汽/震动按摩粉红色￥1299月销:4+店松下电器旗舰店>>摩摩哒眼部按摩器放松舒缓黑眼圈眼睛按摩护眼仪学生小米有品322￥399月销:14+店摩摩哒旗舰店>>璐瑶头部按摩器电动头部按摩仪头眼一体式￥679月销:1+店璐瑶旗舰店>>>>03颈椎保健按摩器材TITLE颈椎牵引器用于预防及治疗多种类型颈椎病及因颈椎病引起的压迫症状，能够增加大脑血氧供应，有助恢复体力和精力，适合白领、司机、长时间站立、久坐、长时间对着电脑等人士使用。

颈椎按摩器51Dongshi网了解到，颈椎按摩器可以有效缓解颈椎部肌肉的紧张，加速炎性介质的代谢。但不是所有人都适合颈椎按摩器，淋巴结炎、高血压、贫血等、颈部有肿瘤痤疮等病患不宜使用此按摩器。

颈椎按摩器颈椎牵引椅用来治疗颈椎病的一种医疗器械，目前市场上的颈椎牵引器大致可以分为大型牵引床、积轮提升2113式、充气式这三类。

更多颈椎牵引器颈椎按摩器鱼跃B型充气牵引器颈托三层全绒家用医用￥592个商家月销:4000+店鱼跃旗舰店>>嘉定大药房旗舰店>>￥69佳禾充气颈椎牵引器颈部矫正器颈托护颈家用理疗颈椎病拉脖子神器￥78月销:28+店佳禾医疗器械旗舰店>>可孚家用充气颈椎牵引器拉伸矫正专用治疗器/护颈理疗器￥398月销:5000+店好护士器械旗舰店>>>>荣泰RT2230按摩枕颈椎腰背臀腿局部按摩器揉捏家用车载多功能￥299评论:9000+店荣泰个护电器旗舰店>>松下颈椎按摩仪器腰部肩脖子多功能智能护颈家用电动温热枕头DA60￥699月销:200+店松下个人护理旗舰店>>泰昌按摩披肩便携式肩颈按摩器微电脑式TC-Q602颈肩乐￥99月销:400+店泰昌旗舰店>>>>04肩部运动按摩器材TITLE坐姿推肩器可以很好的训练上身肌肉，在坐姿推肩器锻炼前，要进行关节热身，调整好座椅高度、后背和把位，手腕要处于中立位，以防出现受伤的情况。在重量上的选择，以能够保证完成组次训练为准。

肩部按摩器根据人体工程力学和中医经络学设计的肩部按摩器，具有缓解肩部肌肉、加速血液循环、改善颈肩疼痛的功能。心脏病、高血压、脊椎类疾病患者和孕妇建议在医生的指导下使用。

肩部按摩器更多输入文字1傲胜OS-266uMoby捏捏乐按摩披肩颈肩揉捏按摩颈椎按摩器￥1088月销:32+店傲胜旗舰店>>奥佳华颈肩按摩器OG2608多功能3d揉捏按摩披肩按摩仪￥999月销:100+店OGAWA奥佳华旗舰店>>璐瑶按摩披肩捶打叩击颈肩颈椎按摩器LY-803c￥109月销:95+店璐瑶旗舰店>>>>05胸部保健器材TITLE蝴蝶机Maigoo健康小编了解到，蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械，主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌。此为力量型健身器材，健身前要做热身运动，活动手臂和肩膀，否则容易造成肌肉拉伤，肌肉酸痛。

俯卧撑架用于做俯卧撑的运动工具，用俯卧撑架做俯卧撑，能减少手腕受伤的风险。按照支架的形状可分为H型和S型两种，H型的承重性、抓地功能会好一些。

俯卧撑架卧推架卧推是练强壮胸肌的一种主打动作，锻炼者躺在卧推椅上，脚部在地上踩实，然后双手握住把手，手臂向上，循环这个动作。卧推架的重量要根据自己的承受能力来选择，要循序渐进。

输入文字1赫朗家用钢制S型俯卧撑支架防滑俯卧撑支架￥98月销:1000+店赫朗运动旗舰店>>Swelldom俯卧撑支架工字型h男士健身器材家用练臂肌胸肌腹肌锻炼俯卧撑架￥99月销:800+店Swelldom旗舰店>>ADKING俯卧撑支架男辅助器工字俄挺家用健身器材胸肌训练腹肌轮手臂锻炼￥29月销:100+店Adking旗舰店>>>>06背部运动按摩器材TITLE高位下拉器主要锻炼的是背部肌肉、手臂肌肉和腰部肌肉。高位下拉练习时，不同的握距，锻炼到的肌肉部位也是不一样的。另外，高位下拉不是越低越好，过低会导致腰部负重过大，很伤腰。

坐姿拉力器划船主要的锻炼部位是背阔肌，在进行坐姿拉力器划船的时候，应该挺直身体，不要前后摇晃，放回重量时可微微前倾，动作过程中保持你的下背部微拱，否则锻炼重心是腰部。

坐姿拉力器划船背部按摩器用背部按摩器由上到下进行摩擦按压，可畅通经络，促进局部血液循环，消除肌肉紧张、痉挛，解除疼痛。需注意的是，患有脊椎疾病的人，如使用按摩器不当，极易导致软组织发炎。

更多输入文字1WaterRower划船器水划船机原装进口划艇机健身家用红黑CLUB俱乐部￥16266月销:1+店WaterRower沃特罗伦旗舰店>>firstdegree水阻划船机家用静音折叠划船健身器材PACAR￥6919月销:1+店Firstdegreefitness旗舰店>>美国sole速尔SR800进口家用划船机静音磁控风阻折叠健身器材￥15000月销:1+店Sole速尔旗舰店>>>>07上肢运动锻炼器材TITLE弹簧拉力器是一种简单易用的健身器材，能锻炼手臂的肱二头肌、肱三头肌，背部的背阔肌、胸肌，还能帮助锻炼腿部肌肉，但减肥效果不太强。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，不同的训练方式可以锻炼到不同的肌肉部位，如直臂前平举能锻炼三角肌、杠铃颈后臂屈伸能锻炼肱三头肌、直立杠铃弯举能锻炼肱二头肌。

杠铃哑铃可通过不同的哑铃动作让肌肉更结实饱满，针对手臂训练我们可以采取哑铃弯举；针对胸部训练我们可以采取哑铃卧推；针对背部训练我们可以采取哑铃划船；针对肩膀训练我们可以采取哑铃平举的动作。

臂力器又名握力棒，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力，有一定危险性。使用前要检查臂力器各连接部位是否牢固、无松动现象。使用时，应匀速地做。

臂力器手臂按摩器对加速手臂的血液循环很有好处，在使用前请先确认手臂按摩器的滚轮是否能够转动，如果手臂出现红肿，或者刚被晒伤的时候，需等皮肤正常了才可以使用。

拉力器杠铃哑铃臂力器中欧脚蹬卷腹拉力器/弹力绳瘦肚子仰卧起坐辅助健身瑜伽器￥199月销:10000+店中欧旗舰店>>卷腹仰卧起坐健身瑜伽器材减肥瘦肚子家用辅助拉力神器脚蹬弹力绳￥198月销:100+店法娇妮旗舰店>>弹力绳健身男弹力带胸肌训练器材拉力带阻力带健身器材家用拉力绳￥19月销:2000+店Adking旗舰店>>>>哑铃男士健身家用20/30公斤特价亚玲锻炼器材可调节亚玲男一对￥338月销:3万+店安美特运动户外旗舰店>>品健可拆卸哑铃男士家用健身器材亚铃可调节重量杠铃一对练臂肌￥318月销:10000+店品健运动旗舰店>>哑铃男士健身家用器材初学者可调节重量杠铃壶铃组合套装亚铃一对￥108月销:400+店飞尔顿旗舰店>>>>迪卡侬男女士/儿童哑铃一对家用健身练臂肌套装￥2992个商家月销:2000+店迪卡侬旗舰店>>迪卡侬品牌旗舰店>>￥299欧洲HEAD海德哑铃男女可拆卸调节家用健身器材钢制电镀哑铃套装￥5792个商家评论:5000+店海德健身训练品牌旗舰店>>海德head健身旗舰店>>￥539迈切尔健身哑铃塑臂瘦臂套装减肥家用跳操握感平衡￥29月销:10+店迈切尔运动旗舰店>>>>凯速家用多功能训练套装胸肌臂力棒/臂力器￥48月销:300+店凯速健身旗舰店>>双林臂力器练臂肌握力棒扩胸弹簧棒30-50kg￥49月销:25+店SUNLIN双林旗舰店>>迪卡侬家用臂力器健身塑形女士腕力男手臂力健身训练锻炼器材GYPA￥399月销:19+店迪卡侬旗舰店>>>>08腰腹运动按摩器材TITLE健腹轮MAIgoo网小编提醒，这是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的肌肉。健腹轮不太适合新手练习，因为其要求的基础力量会比较大。

仰卧板平躺于健腹板上，双脚分别勾住前圆管，双手附于耳侧，做仰卧起坐运动，可锻炼腹部肌肉。需注意的是腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力量，最后切记锻炼后进行肌肉伸展。

仰卧板收腹机根据人体工学和收腹运动原理，让头、肩和背的上半部只在离地30-60度的区间活动，使运动完全依靠腹部力量，专减腰、腹赘肉，同时带动臀、腿、胳膊运动。

罗马椅借助罗马椅可以很好的保持我们下背部的稳定性，强化脊椎在重力的影响下维持稳定中立的能力，有助于提升划船深蹲硬拉的核心稳定性，降低受伤的风险，对背部肌群着很好的锻炼效果。

罗马椅其他扭腰盘呼啦圈腰部按摩器更多健腹轮仰卧板收腹机扭腰盘迪卡侬家用健腹轮锻炼腹肌滚轮健身器材￥1499月销:600+店迪卡侬旗舰店>>斯诺德健腹轮腹肌轮男女士家用滚轮巨轮自动回弹家用健身器材￥298月销:1+店斯诺德旗舰店>>杰朴森健腹轮男女健身器材家用卷腹轮静音收腹滚轮瘦腰减肚子锻炼腹肌轮￥69月销:39+店杰朴森旗舰店>>>>舒华多功能家用仰卧板健腹板加宽加厚健身器材￥559月销:48+店舒华旗舰店>>万年青仰卧起坐架健身健腹板家用仰卧起坐板￥439月销:2+店万年青旗舰店>>RIDO力动多功能腹肌仰卧板家用健身器材仰卧起坐板运动健腹板TD20￥7292个商家月销:1+店力动旗舰店>>力动健身旗舰店>>￥499>>多德士美腰机健腹器过山车懒人收腹机女腹肌运动锻炼健身器材家用￥99月销:400+店Dds多德士旗舰店>>万达康多功能仰卧起坐健身器材家用懒人收腹机瘦肚子运动板辅助器￥428评论:1000+店万达康运动品牌旗舰店>>赫朗仰卧起坐辅助器男女减腰腹赘肉收腹机懒人卷腹吸盘式健身器材家用￥29月销:100+店赫朗运动旗舰店>>>>悠赞跳舞扭腰机瘦腰家用健身器材女音乐收腹跳跳瘦身盘扭扭减肥机神器￥57月销:9+店youpraise悠赞旗舰店>>迈切尔扭腰盘磁石扭腰器带拉绳健身运动减肥器材家用￥99月销:90+店迈切尔运动旗舰店>>索维斯扭腰机减肥跳舞机家用扭腰盘磁石健身器材扭扭乐女收腹跳跳瘦腰器￥68月销:1+店索维斯旗舰店>>>>09臀部运动按摩器材TITLE深蹲架在健身房练臀的话，需要用到的器械有拉力器、杠铃、引体助力器、固定器械等等。选择复合类的伸髋动作大概的锻炼整个臀部，比如深蹲、硬拉、臀桥这类多关节复合动作。

臀部按摩器市场上主要销售的臀部按摩器主要有骨盆臀部按摩器、臀部矫姿按摩器、震动按摩椅垫等，每种产品各有特色，购买时主要可根据产品的功能类型来进行选购。

臀部按摩器更多10腿部运动按摩器材TITLE跑步机用跑步机跑步热量消耗得的会比较快，而且还具备变速跑、减震、综合健身等多项功能，安全系数和减脂效果都比较出色。但对体重比较大的朋友来说，简易的跑步机可能不太实用。

坐姿蹬腿器坐在训练器的座椅上，腰背部顶住靠背，双脚踏在踏板上，腿部发力将身体蹬离开来，等双腿即将完全伸直时，再缓慢地返回到起始位置。需要注意的是，要用脚后跟蹬踏板来发力，到最高点时双腿不要完全伸直，更不要弹动膝盖，否则容易损伤膝关节。

坐姿蹬腿器腿屈伸训练器调整好座椅，使腿屈伸机的圆轴正好位于脚踝上方的胫骨前面。动作要匀速缓慢，切勿猛踢猛放。腿伸直后保持肌肉紧张一两秒钟，可以增加股四头肌的分离度。

腿弯举训练器锻炼股二头肌的机器，坐在腿弯举机上，双脚踝反勾横杠，腰背靠紧靠板，双手握凳杠。小腿向后用力做弯举动作，到股二头肌收紧时稍停片刻，然后控制性缓慢向上还原。小腿向后弯曲用力时臀部不要离开坐垫，以免借力。

腿弯举训练器其他足浴盆足疗机电热护膝健步机动感单车腿部按摩器更多跑步机足浴盆踏步机动感单车爱康家用超静音单功能跑步机室内折叠减肥庭式迷你跑步机￥3699月销:2+店ICON爱康旗舰店>>速尔电动跑步机F63静音可折叠豪华家用￥8999评论:2000+店SOLE美国速尔旗舰店>>舒华多功能迷你跑步机可折叠静音跑步机￥3949月销:400+店舒华旗舰店>>>>泰昌足浴盆全自动加热按摩洗脚盆足浴器电动泡脚盆足疗机家用深桶￥169月销:500+店泰昌旗舰店>>蓓慈大白全自动足浴器泡脚桶足浴盆加热恒温电动按摩家用洗脚盆￥409月销:1000+店蓓慈旗舰店>>HUAWEIHiLink长虹泡脚桶全自动足浴盆电动加热按摩洗脚恒温家用￥399月销:1000+店长虹个人护理旗舰店>>>>迪卡侬小型液压踏步机家用静音多功能美体瘦身￥2999月销:300+店迪卡侬旗舰店>>康乐佳K303踏步机家用静音多功能登山机带扶手哑铃扭腰盘健身器材￥659月销:1+店康乐佳旗舰店>>迪卡侬家用踏步机手扶液压健身器模拟登楼爬山￥3499月销:29+店迪卡侬旗舰店>>>>舒华动感单车家用室内运动自行车超静音脚踏车￥16992个商家评论:900+店舒华自营旗舰店>>舒华旗舰店>>￥1869迪卡侬动感单车家用健身自行车室内静音健身器械健身车FICQC￥9999月销:85+店迪卡侬旗舰店>>亿健动感单车家用室内自行车减肥脚踏车超静音式运动单车健身车D8￥999月销:100+店亿健运动旗舰店>>>>11推荐阅读TITLE01保健器械有哪些种类？细数常见的保健器械身体健康是我们首先要考虑的事情，很多时候，我们并不知道自己的身体状态如何，所以有一些疾病没

02常见的运动种类大全不同场合运动玩法High起来生命在于运动，人们为了身体健康创造了各种运动类型锻炼身体。运动不仅是为了健康，同时也丰富了

03不同人群如何运动健身更有效不同体型体质的健身需求早晨的公园、晚上的健身广场、还有周末的健身房，随处可见的锻炼人群，很多人觉得，只要运动锻炼

04哪些人需要减肥？减肥禁忌人群不同人群减肥方法及注意事项减肥的话题似乎一直都非常热门，无论男女老少都有减肥的需求，人人都想要拥有好身材，所以各种减

当然，虽然治不了病，但腰酸背痛这种“职业病”，比如平时久坐过劳，完全可以通过按摩椅来缓解甚至解决。我在办公室放了一台OSIM凯旋门DIYSmart，每天上班的时候按摩。以前下班只想躺着，现在下班还有唱K社的经历，生活丰富多了。按摩椅是模仿人体的工作原理制作的。人工按摩可以增强人体的自然抗病能力，达到保健的效果。

刘大夫 ：顶礼师父

刘大夫：那我们今天开始再分享二个穴道，一个是合谷穴，一个是内关穴，这二个都是在手上

刘大夫 ：先说合谷穴。 上次是不是有教同学们血海穴了，血海穴是管血。我们中医讲气血二字，血海是管血，那什么管气呢，就是我们的合谷穴了

刘大夫：合谷在那边呢，在我们的手背上，姆指跟食指并合后，中间肌肉最高的地方，同学们可以按一按

刘大夫：气是一个看不到的能量，但又是存在的， 我们可以从合谷的肌肉丰盈程度，看出一个人的气足不足

玲修：昨晚上牙齿痛，按了这个穴

刘大夫：例如年纪大的长辈，你就会觉得合谷穴按压软软的，但年轻人或平时精神体力很好的人，按压就很有弹性

刘大夫：所以平时劳累、或者是气虚之人，可以多按摩这个穴道

Bruce赖：看来我以后得多按按合谷穴了

刘大夫：另外面部的疾病，如牙痛还是什么的，按压合谷穴，也可以把气血带到脸上，所以有一句话叫面口合谷收。

刘大夫：就是说面部的疾病、口腔的疾病，合谷穴都有很大的帮助

刘大夫 ：下一个穴道是内关穴

刘大夫：内关穴在那边呢，在我们手内侧，手横纹，往上二寸的地方

刘大夫： 这个内关穴治什么呢，临床作用也很多，他管阴维脉，就是我们的胸口。我们有一句话叫公孙内关胃心胸。公孙穴还没有教到。内关穴临床用在例如胸闷、心悸(心跳很快)等胸口的不适

刘大夫：例如你坐大巴车晕车想吐，到地下室或那边空气闷的地方，觉得胸口不适，天冷了心区不舒服，都可以在这个地方按摩

Bruce赖：以后晕车不用吃晕车丸了

刘大夫： 补充一下，我们人在急救的，例如有人突然昏迷，当然除了常规的急救方法外，中医有一些其它的方法，例如大家知道的在手指头放血，还有在人中穴按压，另外就是按摩合谷穴，最轻微的就是合谷穴了

刘大夫： 大家有空可以多按摩，上课上班无聊、开会无聊，想睡觉打瞌睡，多按摩这二个穴道 ，精神也会比较好

刘大夫 ：那就分享到这边，请问同学有没有什么问题

Bruce赖：刘大夫，您好！

请容我请教两个问题

刘大夫：请说

Bruce赖：上面您提到合谷穴在“姆指跟食指并合后，中间肌肉最高的地方",那这个合谷穴是在最高肌肉的上面吗？下针是在肌肉的最高处下针吗

刘大夫：是的，是在肌肉最高的地方。

因为合谷穴很大，比较进阶的，还有再细分，例如牙痛合谷，会更往内到骨头，还有的派别把合谷分十个区域的样子。但一般常规就选用肌肉最高处即可

Bruce赖：因为之前学习，书上讲到穴道一定在骨、肌肉之间，不在肌肉之上。所以有此疑惑

刘大夫：另外有学针灸的人会发现，我们找到穴位后，扎针时又要让患者手放松，不可以肌肉紧的时候扎，找到最高处后，手一放松，会发现那个点是在靠食指的那一端，依靠着骨头，是在大肠经上。

刘大夫：是的，虽然是最高点，那个是找穴方法，但下针时，他是在肌肉跟骨头之间，而不是在肌肉上，你按压试试

Bruce赖：那么下针的时候是要偏向食指那端进针吗？

谢谢刘大夫！

刘大夫：并起手指肌肉最高点 不等于 那块虎口肌肉的最中间哦

刘大夫：是的，如果是扎针，是要在大肠经上的

Bruce赖：明白了，我一直是把拇指扣在其它四指里面，这样找的最高点。 这一直以来都是错的

刘大夫：直针下即可，不会扎在食指的骨头上，我们一般这个穴位是迎随，比较常见的是往手臂方向扎。而不是扎在食指的骨头上

Bruce赖：原来不是握起拳头来找合谷穴，是并起手指来找合谷穴。

谢谢刘大夫

Bruce赖：第2个问题，您提到按摩合谷穴可以解决最轻微的昏迷，能否请您帮忙解说一下这个原理呢？

感谢刘大夫！

刘大夫：因为合谷主气。该怎么说呢，我举例好了，一个气血突然亏虚的人，你急救时，你是该用人参来补气，还是用生地当归来补血呢

刘大夫：那怕是意外出血还是如何，真正在急救的时候，是要补气为主。那怕血只有一点点，只要让它流动的很快，脑部还是其它器官，还是可以得到营养。

刘大夫：但你就算知道他是血虚，那时候喝补血的药都来不及，血再多，不流动，也是没有办法让细胞器宫得到营养

Bruce赖：明白了，气是流动的，气行才能带动血行。 气带动血流到身体各处去提供营养

刘大夫：而且一般昏迷还不见得有出血。真正一些重病的处方当然是气血都要补啦。但如果是一般昏迷急救，合谷穴的效果会比血海来的好，当然都按是可以啦，另外再考虑到男女，血海穴按压会比较不方便。

姜附：我在想，按压合谷可以把气血带到脸上，女生多按是不是就可以美容了

刘大夫：是的

刘大夫：身体觉得皮肤松弛没有弹性，可以多按

快乐一家：常压合谷穴把气血带到脸上女生美容良方

姜附：我现在已经想到群里女士们脸上白里透红的画面了

姜附：我打算也偷偷按一下

快乐一家：长肉又长美，我也这么想的。哈哈

群友：谢谢刘大夫

刘大夫：客气了。好，没有其它问题，我们就下次再聊，谢谢大家。

一、ROTAL荣泰按摩器上海生科技有限公司成立于2002年，毗邻上海威尼斯古镇朱家角。是集R&D、制造、营销于一体，专注于健康产业的按摩器具、科技保健解决方案的供应商和品牌服务商。致力于帮助全球用户分享健康时尚的生活方式，从而成为全球领先的时尚健康电器专业服务商。二、松下松下按摩器松下由被誉为“经营之神”的松下幸之助先生于1918年创立。最开始是三个人组成的小作坊，主营业务是电灯灯座。经过几代人的努力，现已成为世界知名的国际综合性电子科技企业集团。松下的产品享誉全球，涉及家电、数码视听电子、办公产品、航空等诸多领域。三、OSPIRIT东方神按摩器宁波奥森健身器材科技有限公司，东方之神OSPIRIT，成立于1988年。它是中国保健按摩设备的先驱，融合传统中医理论和现代科技，专业制造按摩康复设备。其电子热磁波针灸按摩器是众所周知的。

导语颈椎对于人体的重要性自是不要多说，颈椎也是一个比较脆弱的地方。许多人由于长期久坐，给颈椎造成了巨大的负担，且很少运动，因此导致了颈椎病的易发。颈椎按摩器的出现无疑缓解了颈椎的压力，保护了脆弱的颈椎。随着产品的发展，颈椎按摩器也出现了许多种类型，那么颈椎按摩器哪种好呢？本专题，51Dongshi小编将为你罗列颈椎按摩器分类大全，并为您指出其各自的优缺点以供您根据自己的实际情况挑选颈椎按摩器。按摩枕产品特点：按摩枕是根据传统经络按摩与现代医学按摩原理而研制的一种保健产品。它具备推拿、敲击两个手法，减轻人体的紧张和压迫感，使全身舒畅无比，更能促进全身的血液循环，加快新陈代谢，从而达到防病保健强身之效。按摩枕有用吗>>

推荐星级：★★★★☆

推荐品牌：怡禾康璐瑶颈椎按摩器十大品牌

精选按摩枕推荐>>荣泰RT2230按摩枕颈椎腰背臀腿局部按摩器揉捏家用车载多功能￥299评论:9000+店荣泰个护电器旗舰店>>松下颈椎按摩仪器腰部肩脖子多功能智能护颈家用电动温热枕头DA60￥699月销:200+店松下个人护理旗舰店>>泰昌按摩披肩便携式肩颈按摩器微电脑式TC-Q602颈肩乐￥99月销:400+店泰昌旗舰店>>>>按摩披肩产品特点：携带方便、操作简单、安全可靠，内有微电脑控制系统，像按摩师一样具有轻重缓急多种敲击模式，利用中医理论，通过捶打按摩改善气血运行、活血化淤、排除毒素，放松紧张的肌肉、缓解疼痛、消除疲劳。经常使用可以改善神经系统、消化系统、免疫系统和循环系统功能。按摩披肩功能介绍>>

推荐星级：★★★★★

推荐品牌：泰昌奥美特按摩披肩十大品牌

精选按摩披肩推荐>>傲胜OS-266uMoby捏捏乐按摩披肩颈肩揉捏按摩颈椎按摩器￥1088月销:32+店傲胜旗舰店>>奥佳华颈肩按摩器OG2608多功能3d揉捏按摩披肩按摩仪￥999月销:100+店OGAWA奥佳华旗舰店>>璐瑶按摩披肩捶打叩击颈肩颈椎按摩器LY-803c￥109月销:95+店璐瑶旗舰店>>>>海豚按摩棒产品特点：海豚按摩棒一是种用于保健按摩的按摩器械，具有振动、加热等功能，外形是仿造海豚的样子设计的。按摩棒据有消除因激烈运动造成的疲劳并放松肌肉；因长年气血循环不畅造成的疼痛；消除因睡眠落枕造成的肩部痉挛；消除因劳累或风湿造成的疼痛。

推荐星级：★★★☆☆

推荐品牌：科亚傲胜按摩棒十大品牌

精选按摩棒推荐>>凯仕乐电动颈椎按摩器多功能全身敲打按摩捶￥169评论:11万+店凯仕乐品牌旗舰店>>港德海豚按摩棒电动颈椎按摩器颈部腰部腿部多功能全身敲打按摩捶￥69月销:11+店港德旗舰店>>优视佳磁按摩棒护眼滚轮按摩器眼部迷你按摩器￥118月销:3+店优视佳旗舰店>>>>按摩椅垫产品特点：按摩坐垫，它是一种集科学、技术和医疗为一体的新型的坐垫。按摩坐垫的设计还集合了人体工程学的各方面知识。主要采用人体工程学采用人体工程学原理而设计的锤击振动按摩方式，人性化按摩全身各部位。按摩器的种类有哪些>>

推荐星级：★★★★★

推荐品牌：凯仕乐奥佳华按摩垫十大品牌

精选按摩椅垫推荐>>按摩垫全身颈椎按摩器腰背肩部按摩器按摩靠垫坐垫多功能按摩仪家用车载按摩椅垫RT2187棕色￥1950评论:4000+店荣泰个护电器旗舰店>>OSIM傲胜2633D暖摩垫颈腰背部按摩器家用摇摆揉捏按摩坐垫￥13992个商家评论:3000+店傲胜品牌旗舰店>>傲胜旗舰店>>￥1699颈椎按摩器仪多功能全身电动振动揉捏坐垫家用肩颈部腰部背部后背￥299月销:4+店璐瑶旗舰店>>>>按摩器品牌网店推荐网店风格2（3列2）荣泰自营旗舰店荣泰自营旗舰店主要销售品牌的按摩椅、按摩器等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良逛一逛松下电器自营旗舰店松下电器自营旗舰店主要销售品牌的净化器、挂烫斗、吸尘器等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情逛一逛OSIM傲胜自营旗舰店OSIM傲胜自营旗舰店主要销售OSIM傲胜的按摩椅、按摩沙发、电竞椅、足疗机、按摩器等产品，其按摩椅设计灵感源自泰式私人逛一逛OGAWA奥佳华自营旗舰店OGAWA奥佳华自营旗舰店主要销售品牌的按摩器、按摩椅、按摩垫等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真逛一逛艾力斯特自营旗舰店艾力斯特自营旗舰店主要销售品牌的电动按摩椅、家用按摩椅、筋膜枪等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真逛一逛泰昌自营旗舰店泰昌自营旗舰店主要提供足浴盆、按摩垫、按摩腰带等产品的线上销售，产品型号多样，满足不同消费者的需求。其产品采用按键式操作逛一逛更多往期精彩回顾中老年买什么按摩器材好？送父母什么按摩器材好？中老年人不但要重视锻炼养生、饮食养生，还应重视简单实用、“有病治病，无病防病”的按摩养生，因为人老了，身体总会爱出一些毛病，不是这里酸痛就是51Dongshi原创按摩器中老年2189137家居按摩器家居保健必备按摩小神器从头到脚按摩自己搞定随着生活水平的提高，人们的保健意识也日渐增强，按摩器也越来越多的走进家里，按摩也开始成为当下备受青睐的一种舒缓疲劳的方式。按摩时，尤其是自我51Dongshi原创按摩器保健器械2639117按摩椅选购家用按摩椅哪款好五款性价比高的按摩椅推荐随着生活水平的提高，按摩椅这种大型保健按摩器材也慢慢地走进了千家万户，可是目前市场上按摩椅品牌良莠不齐、价格也混乱不一，想要选到合适的按摩椅51Dongshi原创按摩椅医药用品235071188