背上长痘痘是什么原因 怎么预防背上长痘痘

1 背上长痘痘是什么原因

背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。

这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。 预防或控制痘痘,首先必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

2 怎么预防背上长痘痘

1、保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。

2、如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。

3、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

4、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。

5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

6、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。 男女长痘不同的原因 男性和女性长痘的原因无论是解剖结构上还是生理功能上都有显著的不同，因此选择的治疗方法也是不同的。

3 背上长痘痘的解决办法 1、使用灭菌型的洗涤用品

后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡，因为热水能够有效。

2、勤于清洁寝具

因为，寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

3、饮食清淡

平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜，荤。菜以蒸煮等清淡方式为主。

4、清热解毒

如果一个燥热上火也会导致后背长痘痘喔!因此，我们要及时降火!平时要多喝点水，水能促进新陈代谢,排毒养颜。最好就是喝一点降火的饮品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水还有冰糖炖雪梨。

引言：背部总是长痘痘，可能是因为肺热或者内分泌失调所导致的，因为内分泌失调会导致湿热在体内滞留让背后长痘痘，再加上背部会分泌一些油脂，当油脂过多没有及时清洁的话，就会导致毛孔堵塞从而产生痘痘。还有些人饮食上过于辛辣刺激，这样也是会导致背后长痘痘，平时接触了一些不干净的东西，也会导致皮肤背后长出毛囊炎。

如何调理

想要调理日常，就要减少吃一些过于油腻或者辛辣刺激的食物，这些都是可能加重肝脏和肾脏的负担，导致肝火旺盛，从而形成湿热，让后背和脸上开始长痘痘，所以平时一定要做好养肝护肝，可以多吃一些绿色的新鲜蔬菜，帮助下活，平时也要保持一个良好的心情，因为情绪过于紧张焦虑或者总是爱生气的话，这样也是会引起肝火上升，所以一定要去调节好自己的情绪，避免情绪过于激动，如果有生气的情况，平时也可以做一些开心的事情缓解自己的情绪。平时还可以增强体育锻炼，在锻炼的过程中是能够促进血液循环，帮助身体排毒的，也能够避免后背长痘痘。

避免熬夜

现在很多人长痘痘也是因为体内内分泌失调，那体内内分泌失调也是因为经常熬夜所导致的，因为熬夜的话社会破坏人体的生物钟，导致体内内分泌激素失调紊乱，让后背痘痘出现，因为皮肤的新陈代谢都是在夜间进行的，如果有一个好的充足睡眠的话，是能够让皮肤细胞快速恢复的，也能够让皮肤变得细腻光滑。

最后对于自己的衣服，床单被套之类的，也要定期洗晒，这样是能够避免细菌滋生，否则分泌出的油脂残留在衣服上，就会滋生螨虫，让背上长痘痘。

全段时间门诊来了个小姑娘，24岁，HPV竟然出现在青春痘的位置，所以我自己的印象也比较深刻。

据小梅叙述，她的胳膊上有一些“小疹子”，还有些发痒。于是去皮肤科医生那里看医生。但是，皮肤科医生仔细检查了一下，但说她建议她去妇科检查，说这看起来不像正常的皮肤过敏，而是由HPV感染引起的扁平疣。

在三个部位的“丘疹”可能不是发炎或过敏，而是HPV

1私处（尖锐湿疣）

如果您患有尖锐湿疣，则私处的周围会出现增生或隆起，并且会逐渐从小红疹变成菜花状。

2脖子和脸颊（丝状疣）

丝状疣，也称为线性疣，通常发生在皮肤的表层，是丝状植物。

3脚底（plant疣）

这是一种常见的疣，发生在脚底，可以通过皮肤的细小破口而被自身接种而被感染。

如果这些“丘疹”不断增长并伴随以下物理变化，则不仅是HPV感染，而且宫颈也可能受损，更不用说忽略它了。

1下半身不规则出血

这主要发生在男女亲密活动期间或之后。如果反复出现不规则出血，请注意预防子宫颈健康问题，因为长期HPV感染会导致子宫颈受损，然后不规则出血，经期延长或滴水。您应及时检查以阐明问题的原因。

2分泌异常

女人的白带是健康的晴雨表。通常，在排卵期左右，女性的分泌物可能会增加，但气味是正常的，不会有奇怪的气味。但是，如果白带持续呈水样，增加或呈**或棕色，伴有强烈的气味，并伴有腹痛，则这是宫颈病变的典型表现之一。必须注意，不应延迟。当身体出现这些情况时，我希望有关人员会毫不犹豫地及时检查HPV。如果检测到HPV感染，可以从以下三个方面进行处理，以使病毒变为阴性。

1戒掉所有不良习惯。

包括无节制的饮食，熬夜，不运动等。不要以为这种生活是年轻人的“标准”。这实际上是对身体的巨大伤害，并且是微妙的。

2专注于提高免疫力

增强免疫力是促使HPV病毒尽快变为阴性的唯一真正可靠的因素。对于免疫力较弱的人，您可以坚持吃深海有机硒和微量元素来补充人体。这些营养素也对免疫细胞的生长和繁殖极为有益，并且可以帮助消除自由基。 ，促进免疫细胞的再生，从而帮助人体从宏观上调节人体的免疫力并加速HPV病毒的清除。三，控制清洁用品的使用频率

女孩子爱美，所以没有问题。但是您应该知道，过度清洁也是对皮肤的一种伤害。因此，建议HPV感染者每天仅使用清洁产品清洁皮肤一次，并在其他时间使用净水洗涤。特别是对于下半身，无需每天使用妇科洗剂，每周2-3次就足够了。

很多人对于hpv16阳性不是很了解，其实hpv主要是指人乳头瘤病毒，这种疾病具有高度的特异性，如果不能及时的进行有效的治疗，会给患者的生命安全带来很大的危害，所以要及时的进行有效的治疗，做好相关的护理措施，那么，对于hpv16阳性有哪些了解呢

很多患者在查出hpv16阳性以后都不知道什么意思，常常也不知道应该怎么去治疗，专家表示，hpv16阳性是人乳头瘤病毒中的一种，检查出hpv16阳性一般表示尖锐湿疣的感染，应该及时接受治疗，那么hpv16阳性治疗方法是什么呢

hpv16属于高危型的病毒，以及hpv18、hpv31、hpv33等同属于高危险型hpv，易造成子宫颈癌。根据研究显示，性生活踊跃的女性有50%会感染一种以上的hpv，但有60%以上的人在六个月后能够靠着自身的免疫将hpv排除，而有30%以上的人会进展到高度的上皮病变，其中大约10%的人会变成子宫颈癌。因此，感染高危型hpv的患者需引起足够重视。

检查出hpv阳性就说明已经患病，但是感染hpv后并不立即发病，每种疾病的潜伏期是非不定，一般3周到8个月，一般在3个月。由于hpv在暖和湿润环境中易生存增殖，故生

殖器是最易感染的部位，通常在阴

茎冠

状沟、龟

头、包

皮、系

带、尿

道

口、大小

阴

唇、阴

蒂、阴

道前庭、阴

道、宫

颈、会

阴、肛

周等处，偶可见于直肠或生

殖器以外部位。

以上就是对于hpv16阳性的分析，希望可以帮助患者，祝愿患者早日康复。

1 后背长痘痘是什么原因

1、肺部出现问题

中医认为，后背是人体肺部的映射区，后背是否长痘，或痘痘数量的多少，都能看出人体肺功能的好坏。

如果身体出现经络不通或肺热等症状，就容易导致后背油脂分泌旺盛，继而产生痘痘。对于肺部因素引起的后背长痘症状，建议生活中多注重肺部的调理，多吃润肺的食物，如百合、雪梨等。

2、血液循环不畅

如果你一整天都是背靠着椅子，或者穿太紧的衣服，可能会使背部长时间得不到舒展，导致背部血液循环不畅，进而引发痘痘。去除后背痘痘，我建议每坐2小时就起来活动筋骨，少穿紧身衣服。

3、不注意清洁

平时流汗太多而不注意清洁、或者肌肤接触了尘埃、床单放久了“照盖不误”等举措，都很容易使细菌粘在皮肤上，进而导致毛孔堵塞，引起痘痘。因此建议要注意后背的清洁，床上用品要注意定期清洗。

2 背部长痘怎么办

1、利用浴盐洗澡

利用浴盐洗澡具有祛痘消炎的功效，但清洁皮肤的时候要注意不要摩擦太大力，以免损伤皮肤。

2、做背部推拿

每周去正规、专业的场所做做背部推拿，不仅有助于舒缓肌肉，而且能排出体内毒素，缓解痘痘症状。

3、饮食调理

长痘了就应该注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，生活中，番茄、梨子、苹果、香蕉等水果都是有助于改善痘痘的。

4、规律作息+适量运动

熬夜加班会使皮肤油脂分泌旺盛，加重痘痘症状，要想祛痘就应该作息规律。此外，平时适当地增加运动量有助于发汗排毒，改善身体血液循环，具有很好的祛痘效果。

听说，夏日和露背装更配哦!可是后背长痘痘实在是不好意思秀背!到底后背长痘痘是什么原因以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

女生后背起痘痘的原因 ：

1、皮脂分泌

背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，角质无法正常剥落，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月回圈一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。

2、溼热溼毒

气候溼热的话，很容易在体内滞留形成溼毒，背上就容易长痘痘。

女人背部长痘的原因

3、出汗摩擦

背部面板若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮溼的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。

4、分泌失调

现代人压力过大、经常熬夜、饮食不卫生、吸菸喝酒等不良习惯，会引起内分泌失调，进而导致背部长痘。

5、螨虫繁殖

潜藏在我们身边的螨虫，螨虫寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的难度。毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。

6、洗澡顺序

洗澡时候的次序对背部面板的影响是挺大的，假如习性先洗澡后洗头的你，就该当注意是否有洗发水残留在背部，防止护发素中养分在面板上堆积，以免会对面板毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。

另外，遗传、内分泌障碍、环境污染、 性饮食、高温、化学因素等，都对会痘痘的发生产生影响。

女生后背起痘痘怎么办 ：

1有的人后背长痘痘是是因为细菌滋生导致的。对于这种情况，平时一定要注意个人卫生，勤换衣服勤洗澡。最好用灭菌香皂类的产品来为身体杀菌，常用热水洗澡，热水可以有效洗去面板过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。

2背后长痘痘怎么办，除了要勤洗衣服外，枕巾也要是勤换洗的，被子和席子需要定期清洗，最好经常用阳光晒一下，利用紫外线杀灭细菌。如果卧室无阳光直射，或是房间采光不足，也很容易细菌滋生的，要定期用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

3饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

4有的时候是人体燥热上火，也会导致后背长痘痘。对于这种情况，平时要多喝水,水能促进新陈代谢,排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，具有败火清热的功效。也可以用冰糖炖雪梨喝。

5平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。后背长痘痘怎么办平时睡觉时间控制在最晚11点前，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

6生活工作环境空气过度干燥，特别是空调环境，很容易导致人体静电长期累积，影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。所以采用加溼器等维持环境空气恰当的溼度会很好。

7背后长痘痘怎么办此外，静电还容易加重背后长痘。无论是预防长痘，还是减轻长痘情况，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟面板摩擦产生的静电，进而减少静电对面板的 。

8除了自己个人护理和保健，如果痘痘长得比较厉害，背后长痘痘怎么办最好还是去医院检查一下，及时对症治疗  

女人后背长痘痘或是这些原因

　女人后背长痘痘或是这些原因，盈盈岁月是无情的，女人爱美是天性在出街时要会十分注重自己的形象影响皮肤因素是很多的，慢慢上手就习惯了，看完女人后背长痘痘或是这些原因，你明白了吗？

女人后背长痘痘或是这些原因1

　 先了解背部长痘痘的主要原因

　 1、背部的构造比较容易长痘

　因为背部有很多皮脂腺，所以特别容易出皮脂。压力或干燥等也会让皮脂过度分泌，堵塞毛孔，导致背部长痘。

　 2、没有好好洗干净

　洗澡的时候，洗不好背部或是用毛巾擦洗，都可能会让背部无法保持清洁，导致毛孔堵塞而长痘痘。

　 3、洗衣用品和衣物材料刺激到皮肤

　这往往都会被忽略，洗衣用品和衣物材料会刺激到皮肤而导致长痘痘。因此要注意它们如果不适合自己的皮肤的话，不仅是痘痘还会导致皮肤粗糙和粉刺等问题。

　 背部长痘痘的保养方法

　 方法1：试试改变洗澡顺序

　作为一个可立即开始的背部痘痘护理，可以试着改变洗澡的顺序。洗澡的时候大家都用什么样的毛巾呢？如果用较硬的尼龙毛巾来擦洗的话，不仅会造成皮肤问题，还会对刺激到已经长出来的痘痘，而可能留下黑斑和痘痕。大家可以尝试添加物少的低刺激性的肥皂，还有准备不怎么刺激皮肤的毛巾，再用泡沫网等起泡沫，然后轻轻洗净身体。另外，先洗头再洗澡，头跟身体都要清洗干净，为免漏洗。

　 方法2：彻底做好背部保湿

　不仅是脸部，背部的保湿也很重要的。实际上，皮肤干燥也可能会导致长痘。背部上有许多皮脂腺，如果肌肤干燥就会自己分泌过多的皮脂来滋润皮肤。为防止因干燥而起的背部痘痘，请养成洗完澡就做保湿的习惯，给予肌肤适当的滋润。

　 方法3：保持营养均衡的膳食

　从身体内部进行背部痘痘的保养也很重要。常吃甜或油腻的人会导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔，导致背部长痘还有，要注意那些有强烈刺激的香辛料、酒精等都会让皮脂分泌旺盛。相反，为了改善和预防痘痘，维他命B，维他命C，矿物质或是有抗氧化作用并能保持皮肤机能的维他命A，维他命E都是可积极摄取的营养素。

　 方法4：保持充足的睡眠

　睡眠不足不仅是背部痘痘也是对于肌肤来讲的大敌。若持续睡眠不足，免疫力便会下降，以致肌肤的新陈代谢变慢，自我再生也会被打乱。自我再生被打乱自然背部的痘痘也会痊愈的慢，并可能是会造成痘痕的原因，如果变成恶循环。为了分泌生长激素和新陈代谢活跃，优质睡眠都被认为是很重要。

　 方法5：不要累积压力

　可能大家会觉得背部痘痘跟压力没有什么关系，但其实压力也正是长痘痘的元凶之一。想要保持女性肌肤的美丽，女性荷尔蒙是必不可少的。但压力太大，女性荷尔蒙便会失调。为了对抗压力，男性荷尔蒙会增加，而使角质层变厚，皮脂分泌也趋于增加。然后皮脂就可能会堵塞毛孔，更容易出背部痘痘。

女人后背长痘痘或是这些原因2

　很多女生背上会长很多痘痘，这是一件比较苦恼的事情，特别是在夏天的时候，不能穿漏背装就会觉得很遗憾。其实女生背上长痘的`可能是流汗比较多的人，如果不能够及时的洗澡就可能会导致汗液堵塞毛孔，从而形成了背部的痘痘。

　还有可能是衣服、床单、被褥不干净，长期的不清洗就可能会导致污染我们的背部，造成背部的毛孔被堵塞从而形成了痘痘。

　如果人出现了肺热或者是经脉不通也会导致痘痘的发生。以及如果有皮肤过敏也会导致痘痘的产生，要想治愈这类痘痘就需要积极的寻找过敏源。

　人的新陈代谢比较缓慢也会使得毒素不能及时的排出体外，毒素在体内堆积就容易导致痘痘的出现。

　如饮不合理的话，或者精神过度紧张、生活或工作环境不佳、缺乏一些微量元素、遗传因素、便秘等，但主要诱因是青春期发育成熟，体内雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内，即形成粉刺。此外毛囊管腔内皮脂的栓塞还造成毛囊及其周围发生不同程度的炎症,长期反复的炎症会在脸上留下难愈的瘢痕，使皮肤不平粗糙难看。而皮脂的分泌不畅和反复炎症，又加重刺激皮脂的分泌，形成恶性循环。

　女生背上长痘痘怎么办

　背上长痘的时候不光是影响背部表面的光滑，还有可能会出现瘙痒的症状，当出现这些症状的时候就一定要去就医，不然会引起皮肤感染的，这样会很严重。背上长痘后应该要做以下几点：

　第一、要常洗澡

　洗澡，是洗去毒素的最原始的方法，也是最土的方法。洗澡时将背部重点搓干净，有些地方手很难搓到，可用有手柄的沐浴球搓洗(不要用力搓长痘痘的地方，轻易感染)。

　第二、要找自然面膜

　把它涂在后背上排毒。(不要时间长，也不要常做，终究那些是化学成分多。)

　第三、要多喝水

　水分也是排毒的基本要素。

　第四、要注意饮食作息

　尽量少吃刺激辛辣的东西，不熬夜。

　第五、不要用手去挤或扣

　不要用手去挤或扣，否则轻易感染，建议你去买沐盐，每次洗澡的时候在经常长痘痘的地方涂一些，并用手加以揉搓，要适度，用些日子痘痘就全都不见了。

　第六、盐，膏状或干颗粒状的都可以

　挑选的时候看说明，要选择强调清洁和消炎作用的。如果是膏状的就可以直接在沐浴时使用，在泡沫涂好以后把盐涂在后背上轻轻按摩到颗粒融化。海盐的颗粒有消炎去角质的作用，可以连续使用三天，之后每周用两次就可以了。注意整个背部都要按摩到，全身除了胸部以外也可以用，为身体除一下角质，洗过以后滑溜溜的。

　　讨厌的痘痘可不止只长在脸部，他还会出现在背部，很多人都会遇到背部长痘。下面是我精心为你整理的背长痘痘的原因，一起来看看。

　　背长痘痘的原因

1、生活压力大

现代人的压力过重也是引起内分泌失调背上长痘痘一大原因。保持愉悦的心情，和适度的放松很重要哦!另外保持肠道通畅，排除肠道身体里面堆积的毒素，活血化瘀，调剂人体内分泌对去除痘痘是十分有帮助的。

2、情绪波动大

情绪上的波动，或者莫名的烦躁，过度的亢奋，饮食和睡眠方面不规律，比如过多的摄入生冷食物、贪玩熬夜或者睡眠质量下降等，导致内火上升，内分泌系统功能紊乱，这也为痘痘的产生创造了条件。

3、体质原因

背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。

4、分泌旺盛

后背皮脂腺分泌旺盛，而且背部皮肤相较于其他部位角质层更厚，代谢也更为缓慢，很容易就出现毛孔阻塞的现象，那么痘痘就会频繁造访。

5、个人卫生不注意

流太多汗水，衣服贴在背上，又未及时换洗，很容易滋生细菌，所以，要勤换衣服，尤其是内衣。此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上。

　背长痘痘怎么办

1、注意饮食

首先青春痘患者在后背出现痘痘后应该要注意平时的饮食，饮食应该要以清淡的食物为主，不宜食用一些辛辣、刺激性强以及生冷的食物，因为这些食物会对患者的皮肤产生刺激，从而导致病情加剧。

2、多喝水、保证良好睡眠

喝水多了体内的新城代谢就会快一些，体内毒素更容易排出，这样我们也就少长痘痘了。睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有体会，一晚上不睡，脸上的油都够炒菜了。保证睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，最好能够早睡早起。

3、贴身睡衣常换洗

许多mm认为睡衣只是在家里穿，不会出汗不会弄脏，所以可以穿几天洗一次，但是大家知道吗背部是我们身体部位中除了脸部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，而分泌出的油脂和脱落的皮屑残留在衣物上，就会滋生螨虫，导致长痘啦!所以贴身睡衣一定要经常换洗哦。建议衣物最好是在阳光下晾晒，杀菌效果好。

4、搭配干净器具用品

已长了痤疮的人，这时候候候的干净办法就要分外小心，要像帮衬帮衬面部的肌肤一般沉寂洗擦，如许就不会过分刺激背部的痘痘，由于过度洗擦反而会加剧痤疮的产生。可决议软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上洗擦右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痘痘的人，记得趁便洗擦脖子的附近，可以用螺旋状逆时针标的目的推拿背部，加快血液轮回、刺激除旧更新。

5、扎起长发，让背部透透气

长发飘飘的背影是最能吸引异性的美丽形象啦，但是当风吹动秀发，露出的不是白皙的背部，而是一片泛红的痘痘，那就尴尬咯。就像厚重的刘海会闷出痘痘一样，用了护发、造型产品的长发长期接触背部皮肤也会引起痘痘问题。所以适时地扎起清爽的马尾或盘发，让背部皮肤透透气吧，痘痘症状自然会减轻咯。

6、选择透气衣服

建议背上长痘痘的人，可先从小地方慢慢调整，选择透气衣服。看到很多人喜欢穿很紧身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服贴在背上也会滋生细菌，肯定是痘痘最爱住下来的环境，最好改穿透气、吸汗、宽松的衣服或是勤换，让背部可以通风，减缓痘痘的生长。

7、保持清洁

保持身体清洁是预防以及护理青春痘的必要手段，青春痘的发病人群主要以青少年以及油性肌肤的人群居多。很多人洗完澡后不擦干身上的水份，尤其是在炎热的夏天，大家都自然让水份风干或是直接穿衣服，其实这样是错误示范。最好是将身上水份吸干再穿衣服，不然湿衣服贴着背也会滋生细菌。

8、床单被子勤洗晒

大家都知道小猪罗志祥拥有光滑细腻的皮肤，甚至超过许多女明星呢，小猪曾经透露出这是因为他有一个勤快的妈妈，每个星期都会帮他洗干净床单和被套。众所周知，床单被套是最容易滋生螨虫的，所以趁天晴的时候，把它们洗干净，也把被芯和枕芯都拿出去晒一晒吧。

9、浴盐清洁皮肤

用温水淋浴使身体温热、毛细孔充分张开，然后就可以在背上涂抹上厚厚的浴盐，再进行清洗。浴盐既可以清洁肌肤，又可以起到杀菌作用，还很温和。如果没有那种浴盐也可以用食用盐代替浴盐，同样能消炎杀菌。一定要选择淋浴，盆浴会更容易引起交叉感染。

10、慎用硫磺皂

坊间流传一个祛除背上痘痘的方法，便是用硫磺皂洗澡。硫磺皂具有杀菌的功效，能够抑制脸部肌肤的螨虫和真菌，减缓痘痘的滋生。但医学专家也表示，它容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象，若是由此导致皮肤水油不平衡，不仅不能治痘，还会引发更多的皮肤问题。

可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。

由于清洁不干净，背后也会长痘痘，所以洗澡的时候要注意后背的卫生清理，不要使毛孔堵塞，建议可以使用浴盐来清理，记得要挑选清洁消炎作用的浴盐，也可以用控油的柠檬沐浴露，还有专门去角质的身体乳液，另外在运动过后也要及时地将皮肤清理干净，尤其夏天的时候更要穿一些透气性强的衣服。

在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，也可以多运动，将体内的毒素排出来，还要多喝一些水另外也要勤换衣服，贴身穿着的衣服要清洗干净，放在阳光下暴晒，可以杀掉细菌。

高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。

红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。

中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。