背部不同部位疼痛，预示着不同疾病，不可随便治疗！

背部疼痛，是一个非常普遍的问题，也困扰着身边很多人。

为了更好地了解并治愈它们，最简单的方法是准确了解 疼痛的源头在哪里 。

肌肉拉伤和扭伤可能是造成背痛的最常见原因， 尤其是在下背部 。

拉伤是指肌肉或肌腱的撕裂，扭伤是指韧带的撕裂。

这些撕裂最终都会导致 发炎，引起疼痛 ，在某些情况下还会引起肌肉痉挛。

背部肌肉拉伤或扭伤的 疼痛范围比较广 ， 可能会发散到臀部 ， 随着运动而加重，休息得到缓解 。

除疼痛外，还通常伴有出现肌肉僵硬和活动受限。

椎间盘位于相邻的椎骨之间，并用作减震垫。

因为年龄增加、脊柱受到创伤、体重增加、吸烟、对脊柱反复施加压力等各种因素，椎间盘会逐渐向外突出。

如果不做处理，随着时间的流逝，突出的椎间盘最终会破裂，内容物（髓核）被释放，从而 压迫附近的神经根或脊髓本身。

下背部的椎间盘破裂会 引起剧烈的背部疼痛，还可能会下移到臀部、腹股沟、腿。

除了疼痛外，椎间盘突出还会引起神经系统症状，例如 肌肉无力，麻木和刺痛 。

骨关节炎会影响身体的任何关节，包括脊柱的小关节。

脊柱骨关节炎的发生是由于脊柱关节之间软骨的“磨损”。

随着软骨的磨损，可能会出现 运动加剧的钝痛、酸痛或搏动性疼痛 。

当软骨完全磨损并且关节开始相互摩擦时，为了维持关节的稳定，人体会通过骨质增生的方式，填补骨骼被磨损的位置或增加骨骼的接触面积，使脊柱或关节重新变得稳定，这就是 骨刺 。

大部分情况下，人体是不会对这些细小的骨刺产生不适感的，因此也不需要治疗。

但是当骨刺压迫到附近的脊神经根时，就会 引起麻木和刺痛感 ，类似于椎间盘破裂。

除了自然的衰老过程外，肥胖也可能导致脊柱骨关节炎，因为体重过重会给椎骨关节带来额外的压力。

坐骨神经痛是指坐骨神经受挤压，通常由椎间盘突出或骨刺引起。

臀部、骨盆、大腿的损伤，糖尿病，长时间坐着和梨状肌综合症都可能导致坐骨神经痛。

由于坐骨神经是人体中最长的神经（从脊柱的底部一直延伸到双腿），被压迫时可能会导致 下背部疼痛扩散到臀部，并从腿部向下扩散到脚底（通常在一侧） 。

除灼痛和/或痉挛性疼痛外，患者可能还会感到刺痛，麻木和肌肉无力。

老龄人群可能因椎管狭窄引起背部疼痛。

随着年龄的增长，骨关节炎和脊柱组织增厚，椎管逐渐变得狭窄。如果椎管过紧，神经根可能会受压，从而导致神经系统症状， 如无力，麻木和刺痛。

除年龄和关节炎外，外伤（由于椎管内突然肿胀和发炎）、脊柱侧弯也可能导致椎管狭窄。

骨质疏松症是指骨骼的弱化，使骨骼更容易断裂。而骨质疏松引起的背痛常与 腰椎压缩性骨折 有关。

这类人群通常会在弯腰或打喷嚏等情况下出现突然的背痛。

这种疼痛通常只在 下背部或中部 （发生骨折的地方）感觉到，很少会辐射到腹部或腿部等身体其他部位。

一般情况下，压缩性骨折的疼痛会随着运动而加重，休息或躺下时会减轻。

脊柱侧弯是一种发生在脊柱的畸形状态，脊柱向两侧有不正常的侧向弯曲，有时还会伴随脊柱旋转的症状。

它产生的原因有很多，除了先天骨骼发育不良或受伤，大多数患者都是后天不良生活习惯造成的功能性侧弯。

由于脊柱出现畸形，可能会出现颈部背部不适，严重的话还可能会有呼吸困难等症状。

@脊柱特工提醒： 背部疼痛潜在的原因有很多，只有明确病因，再进行有针对性的康复治疗才更加安全有效，切忌病急乱投医。

关于背痛，您还有什么疑问？欢迎留言，也欢迎随时联系脊柱特工为您定制康复方案~

嵴椎侧弯容易造成胸闷、背部疼痛。现代科技进步，电脑、手机普及，长期使用这些工具的人们因为经常保持固定姿势重复动作，加上偏重某一侧手脚，嵴椎从人体背面看无法保持在正常的一直线而变成S型或C型状态，所以不论老小，每个人几乎都有轻微的嵴椎侧弯。

嵴椎侧弯原因

嵴椎侧弯依形成原因可分成「功能性」与「结构性」嵴椎侧弯两大类：

1「功能性」嵴椎侧弯：由于姿势不良、肌肉不平衡造成，侧弯度数通常不会超过20度，只要矫正姿势与肌肉不平衡状态即可。当弯曲角度小于20度，靠运动即可矫正，20度至40度之间，除运动矫正，需再加上背架矫正治疗，超过40度属严重侧弯，应考虑进行嵴椎手术。

2「结构性」嵴椎侧弯：因嵴椎本身异常造成，多半为先天性，常见于青春期正在发育的儿童及青少年身上，恶化速度也比其他年龄层迅速，所以需要积极治疗，不然成年后可能因嵴椎持续恶化弯曲，容易腰痠背痛、外观看起来不对称，也会造成嵴椎神经及内脏压迫，导致日后心肺功能障碍并发症发生。

嵴椎侧弯症状

若常常有胸闷、背部疼痛现象，外观上可看见肌肉呈现扭曲，或胸部明显有一边大一边小情形，建议到医院照X光检查确认是否有嵴椎侧弯。像我曾有一位客户，因上述情形去检查，确认有嵴椎侧弯，导致肌肉拉扯不协调，形成上交叉症候群，造成长期背部肌肉疼痛现象，经由我以对症手法推拿按摩后，肌肉弹性恢复许多，胸闷跟背部疼痛情形很快就消失，这是因为，嵴椎侧弯容易使身体前侧肌肉紧绷、血液不循环造成胸闷，让背部肌肉因拉扯，压力变大，导致肌肉力量变弱，弹性不足，造成背部疼痛。

透过检视X光片后，可看出嵴柱本身已经变形成梯形或叁角形，但非压迫性骨折造成，则属先天性的嵴椎侧弯，像这种状态，在早期可以透过运动及推拿按摩协助肌肉放松，让嵴椎关节压力减轻，不再恶化，但不可能让骨头恢复塬本样貌，因为嵴柱本身是圆柱体，侧面看是四方体，当嵴椎骨头严重变形，手术也是以钢钉辅助支撑，嵴椎骨头是无法回复塬本的形态。

嵴椎侧弯要手术吗

由于手术是最后不得已才建议选择的解决办法，当发现有嵴椎侧弯现象，常感到腰痠背痛、肌肉僵硬、血液循环不好、精神不佳，建议尽早寻求解决方案，透过运动或推拿按摩都好，避免让自己处于更加恶化的风险中。

滚球运动

功效：可矫正轻微嵴椎侧弯，放松背部肌肉压力。

[动作]

1并腿屈膝坐在地上，两手环抱住大腿后侧，自然唿吸。

2 收腹拱背，身体向后倒，让尾椎、腰椎一节一节从地面离开，头不碰地，然后身体往上，从胸椎到尾椎，一节一节将嵴椎触及地面，如此前后滚来滚去，重复30次。

要领重点是要慢慢滚，而做不到不要勉强，视自己身体状况而定。如果有骨刺、椎间盘突出、嵴柱滑脱的人不要滚动，只要将腿抱紧，将嵴椎拉长，平贴地板即可，或小范围轻轻滚动。