当手臂弯曲并用力时，肱二头肌前部的肌肉会感到疼痛，已经持续了一个半星期。该怎么处理？

如果您的肱二头肌前部肌肉在手臂弯曲并用力时感到疼痛，可能是由于肌肉过度使用或肌肉拉伤引起的。以下是一些建议来处理这种情况：

1 休息：最重要的是让肌肉得到休息。避免任何会引发疼痛的活动，让肌肉有足够的时间来恢复。

2 冷敷：在疼痛的区域上敷上冰袋，每次15-20分钟，每天2-3次。这可以帮助减轻炎症和疼痛。

3 热敷：在疼痛的区域上敷上热水袋，每次15-20分钟，每天2-3次。这可以帮助促进血液循环和肌肉恢复。

4 按摩：轻柔地按摩肌肉，可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。可以使用按摩球或按摩器来按摩肌肉。

5 拉伸：在疼痛的区域上进行轻度的拉伸，可以帮助缓解肌肉紧张和增加灵活性。可以尝试以下拉伸：

- 站立，将手臂向前伸直，然后将手臂向两侧伸展，保持15秒钟，重复3次。

- 坐在椅子上，将手臂放在桌子上，然后慢慢弯曲手肘，将头部向胸部靠拢，保持15秒钟，重复3次。

如果疼痛持续或加重，请咨询医生。医生可能会建议进行更深入的检查，如X光或MRI，以确定疼痛的确切原因，并提供更具体的治疗建议。

骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉．骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．例如，屈肘动作和伸肘动作的产生．屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．

在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用，骨骼肌起动力作用．运动并不是仅靠运动系统来完成．它需要神经系统的控制和调节．它需要能量的供应，因此还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合．当我们进行剧烈运动的时候，不但全身骨胳肌的活动加强了，呼吸也加深加快，可以吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳；同时，心跳也随着加强加快，促进血液更快地循环，输送给骨胳更多的养料和氧，运走更多的废物．人体各个器官系统的协调活动，充分体现出人体是一个统一的整体．综上所述，当人伸肘和屈肘运动时，肱二头肌和肱三头肌同时收缩和舒张的说法是错误的．

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