一、立即制动,进行消肿止痛及感染扩散的处理。
骨折后立刻检查有无大碍,如果没有应使伤部制动,以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在骨折部位,每三至四小时冷敷一次,每次20至30分钟,或者用药物疗法:生栀子和面粉用鸡蛋清调匀,湿敷肿处,加压包扎,一天更换一次。
不论是药物疗法还是冷敷疗法、在骨折的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用,而且操作方法比较简单,在治疗骨折二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色,若皮肤变紫变青,感觉麻木,则表示静脉血瘀积,必须立刻停止冷敷,否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力,严重时引起组织坏死。
二、改善伤部血液循环,消炎退肿,加速淤血的清除。
用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后,骨折的血管伤口已经凝结,此时为了活血化淤,防止伤口形成粘连,可采用以热敷为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻,趁热敷在骨折部位(切勿烫伤),每3至4时一次,每次15至20分钟。在热敷期间,采用内服中草药,拔火罐、按摩等方法配合治疗,特别是按摩在此期间的治疗极为重要。但是按摩手法应从轻到重,从损伤周围到局部。损伤局部的前几次按摩必须较轻。
三、软化或分离可能形成的粘连,促使骨折部位功能的恢复。
当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行骨折部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部感到刺痛和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太大。在伤部功能锻炼的同时,还应重视按摩,热敷和中草药熏洗,以加速治疗的效果。
虽然很久没有来更新文章了,但对内针的运用几乎每天都在进行。周围的亲戚朋友同事很多一些小病小痛都应手而效,不得不赞叹内针的神奇!对内针的信心和对自己的信心更是以日俱增。这看似简单的针法却和合天地之道,调整人体的阴阳解决病痛,确实如拔刺雪污解结决闭。
这次要记录的是我自己菌子中毒后内针治疗过程。
作为云南人,每年盛夏来临之际,吃菌子是一件非常开心的事情。而我又是菌子的忠粉,在外面餐馆吃,总觉得他们炒的不够香,就喜欢自己做,也许是多年吃菌子的经验,让自己放松了警惕。两年前在煮菌子火锅的时候把时间看错,提前尝了一片儿导致中毒。那会儿还不会内针还不会自救,然后就去医院输液。输了三天的液,菌子中毒的那个幻像还没完全消失,前前后后一个多星期才彻底恢复。
这次中毒却是因为我老公在炒菌子的时候切的那个厚薄不均。所以生熟的程度就不一样,结果我也许吃着一片不太熟的菌子,然后第2天下午就有反应我就昏昏欲睡,又开始有了幻像。根据我上次的经验,我知道这次又中招了(家里人一起吃就我中招,唉说来惭愧,这个这个这个又中毒了,真的是都不好意思了。)下午昏睡起来以后,我还算心里清楚,赶紧第一反应就是内针来治疗。此时我看着家里人的,都是重影或一个身子两个头,真是毒得不轻。
赶紧拿出针来,请我老妈帮忙。(因为自己已经没办法扎针了)头晕:厥阴、任督2脉、阳明。
眼花:太阳、少阳、厥阴、阳明
除了头晕眼花,没有其他恶心呕吐的症状。于是取上焦右手。
我的思路以厥阴、阳明为主倒换太阴。
劳宫、大陵、合谷、阳溪、偏历、列缺、后溪、阳谷、中渚、阳池、(阳明倒换太阴)鱼际、太渊。加上曲池尺泽调中。还加上了大骨空明眼凤眼三针。针扎上以后留针期间这个看人重影的现象就消失了。整个人脑子清明了许多。晚上安稳的睡了一觉,第2天起来周一上班,感觉头还是有点晕乎乎的,就跟头天喝醉酒第二天头晕那种感觉差不多。到了单位下午又按照上述思路在右脚上取穴扎了一次。(申脉、照海、行间、太冲、中封、内庭、陷谷、解溪、太溪、昆仑、三阴交、内外膝眼)整个人又清醒了很多,还有些许的晕。这个时候的感觉呢,白天睁眼目视,周围的景象都很正常没有什么幻觉了。但闭上眼睛就会有很多幻像出来,像放**似的一刻不停。
在我学中医的群里,有老师建议用董针的手解穴去解毒,看了手解穴的位置其实就是在少府下两针。
我个人分析,这个幻象的一直存在,是和心神有关系,在手少阴心经上下两针,确实有道理。当天晚上头晕的程度就再度减轻,闭上眼睛幻像由彩色变成了黑白的。
周二早上起来整个人已经清爽了。下午再次按照内针的思路在右脚上取穴扎针。到晚上感觉整个人已经都恢复正常了,闭上眼那些幻像都没有了。(治疗的这三天期间,我每天都坚持1~2个小时的站桩)整个人又恢复了元气,不过舌苔看着是又白又厚。接着又扎了两天,调脾胃去寒湿。到周五是舌苔也恢复了正常。
感谢内针,这一次让我成功自救。记得上一次中毒去输液时候输到第3天,在白天眼睛睁眼目视都还有幻觉。这次用内针三天就已经把这些幻觉都清除,说明嗯菌子的毒素也被清除干净。
这真是痛并快乐的领悟啊。没有尴尬的再次中毒,哪能领会到内针的如此神效。分享给大家,希望别笑话我。
灵大魁:灵骨,大白,重魁
手六:上白,分白,内白,外白,中白,下白
肩六:云白,李白,肩中,建中,上曲,下曲
手三火:火陵,火山,火串
手三关:骨关,中关,木关
手三门:肠门,肝门,心门
小三通:通肾,通胃,通背
大三通:通关,通山,通天
上三黄:天黄,明黄,其黄
下三皇:天皇,地皇,人皇
四花:四花上,四花中,四花下
驷马:驷马上,驷马中,驷马下
三宗:天宗,地宗,人宗
足三火:火连,火菊,火散
足三正:正筋,正宗,正士
脚八:火主火硬,门金上门金下,木斗木留,六完水曲,
董氏奇穴针灸2022年精品学习班长沙、佛山、合肥、郑州都招生。
董针临床验案高级研修班:
主要学习内容:
讨论各种疾病的临床治疗,包含各种常见病,罕见病。本班的目的不是介绍什么病用什么针穴,而是检讨临床医生用了什么方法治愈了什么疾病,为什么?是否可以更进一步改善,还有什么方法。
与书上所说的应用有何不同,或应用巧妙,学生可以提出质问,提出自己的方法,也可以要求教师讲解想治疗的疾病。三天内白天上课六小时,晚上助教及主讲老师驻班供学生提出更多的问题约3小时,扎扎实实没有空档。
适合人群:
本着学以致用,以临床实践为核心的原则。本班课程适用于:
1、有针灸临床基础的针灸医师;
2、自学董针,对董针临床有足够认识基础的爱好者;
衔接董针既往学习班,缺乏针灸基础,缺乏董针认识,缺乏临床者慎入,敬请知悉!
主要学习内容:
01、用针特点。
02、穴位特点。
03、穴位分布概述及主治分析。
04、重点常用穴位临证案例剖析。
05、刺血特点与实践操作。
06、特殊理论临床应用。
07、董公传承之特色诊断。
08、邱师临证心法。
09、临床各科常见病之董针运用:如
(1)头面颈项:头痛、颜面、眼、耳鼻喉口齿等五官疾病。
(2)颈肩腰腿等疼痛类疾病。
(3)胸腹胃肠等脏腑类疾病。
心脏病、肝胆病、肝硬化、肝炎、胆囊炎;肺病(肺炎、支气管炎、气喘等)、脾胃病(胃溃疡、急性胃痛、十二指肠溃疡、胃炎、食欲不振等);肾、膀胱病(肾炎、水肿、肾结石等);大小肠病(急性肠炎、慢性肠炎、肠出血、痔疮、盲肠炎、便秘等)。
(4)妇科类疾病(如子宫痛、输卵管闭塞、子宫肌瘤、阴道炎、月经痛、久年不孕、乳房胀痛等)。
(5)其它疾病:
中风症(昏迷、半身不遂、四肢发抖、中风血压高等);高血压、黄疸、糖尿、失眠症、发高热、癫痫、感冒、血管硬化、白血球过少、牛皮癣、青春痘、小儿夜哭、食物中毒等。
前后阴病(阳痿早泄、龟头炎、尿道痛、遗精、小便出血等)。
王文远的平衡针共三十八个穴位,主要治疗运动及疼痛系统,内脏系统,内分泌系统的病,效果不错,立竿见影。我用了三年多了,挺好的,我觉得 一 它好学 就三十八个穴 二 好记 像偏瘫穴 颈痛穴 胃痛穴什么的,我记忆, 三 容易出成绩,往往一针见效 如常用踝痛穴(大概大陵穴的位置)治脚扭伤 三秒见效。同时我认为王文远的平衡针也是以传统针灸为基础的,比如它的颈痛穴和传统针灸的后溪就差不多,它的肩痛穴(中平穴)和条口透承山效果也差不多,不过它远远不止这三十八穴,应该还有我们没有发现的,我见过我的导师用针斜刺入肩胛骨来治疗股骨头炎 不也是用上下平衡吗 我们应以王文远的理论为基础,认真辨证,结合临床 应该会有收获的, 只是具体那三十八个穴位的主治,百度文库和新浪爱问共享资料上都有,你可以查查。
投篮因为力量不足导致动作变形,在业余水平的日常篮球运动中屡见不鲜,如何解决呢?首先分析导致这一现象的主要原因:
1、身体协调性差。
2、小臂力量不足。
3、缺乏投篮练习,导致动作容易变形。
针对以上原因,给出如下锻炼解决方案:
1、投篮动作不仅仅与身体不同部位的力量有关,还与全身协调发力有关,如果不协调就会出现手臂似乎无力,感觉跳不起来,身体像被加重,重心不稳等情况出现。
适当进行跳绳,瑜伽,健身球的训练,对于身体的综合协调能力大有好处。
2、小臂力量锻炼。主要进行前臂肌群的锻炼,可以确保投篮动作的稳定性,哑铃、杠铃来锻炼,绝大部分动作基本上哑铃杠铃都可以用,但是哑铃做起动作来更为灵活,而且个别动作只有哑铃才能完成。
3、加强日常投篮训练,投篮训练是一门简单但是很重要的训练,没有太多的花样和方法,需要的是长时间的练习。只有做好了训练,才能在比赛中有好的发挥。比如每天各位置角度,各投几百次,使肌肉形成记忆,在比赛中自然会形成稳定重复能力。
总之,想用标准动作投篮,一方面可以观察投篮标准的球星投篮视频,像雷阿伦,汤普森等,另一方面要解决投篮力量不足这样的基础问题,日常锻炼前臂肌群,锻炼全身协调性,再加上大量的日常投篮训练,自然能够得到很大改善提高。
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