大腿肱二头肌麻木 是什么原因？要怎么医治？中药西药都行

有两种情况：

第一

如果你锻炼身体之后发生的，你应该是第一次练或者练的次数很少。无氧运动因为糖的酵解产生一种叫做乳酸的东西，这种东西会使肌肉产生酸痛感。这很正常，但是请注意是酸痛感。并且不是非常严重。如果是疼痛感，那么你就要注意了，有可能是因为你锻炼重量太大，超过你的正常的rm训练重量，或者动作不规范使用爆发力等等造成的肌肉拉伤或者是韧带拉伤。所以你现在要做的就是休息，如果你的胳膊能够顺利弯曲，哪么应该说你的骨头没事，只是软组织的问题。

一般来讲，乳酸的酸痛在72小时就可以结束，如果你有愈演愈烈的疼痛感或者没有好转的现象，请到医院救治！

第二，如果你不是锻炼造成的，很明显颈椎第5/6

6/7节处有钙化压迫神经导致手臂肱二头肌疼痛，严重时会延伸至半个背甚至腰和大腿麻木，没知觉。现在应该是初期尽早到专科检查与治疗！

肌肉酸痛的原因无非是肌肉损伤、痉栾、分裂或乳酸堆积后而起。

一般用温热水泡洗，采取局部热敷和涂擦药物的方法。涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。服维生素C和维生素E，或含这两种维生素高的食物，也有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。

应这样防止酸痛：

1、 锻炼安排要合理。根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。

2、锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。

3、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。

4、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。

5、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。

对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛；

6、口服维生素C和维生素E有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。

维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等，对提高机体的运动能力有重要作用。

维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。每日需要量：最少量是90毫克，大运动量的人可以超过2000毫克。分成2～3次摄入，主要来源：柑橘类水果和果汁、青椒、红辣椒、水蜜桃和猕猴桃等。

同维生素C一样，维生素E也是一种抗氧化物，抵抗自由基对身体的副作用。经实践和研究发现，运动之后服用维生素E有助于减轻肌肉酸痛。每日需要量：400～800国际单位，主要来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等。

如果大家的肱二头肌出现肿胀的情况，有可能是因为大家的工作压力比较大，长期过度劳累导致的。也有可能是因为大家身体出现了一些疾病，例如骨性关节炎，病情复发的时候，大家的肱二头肌关节处就很痛，而且局部有肿胀的情况。接下来小编就给大家介绍几种缓解肱二头肌胀痛的方法。

一、通过休息慢慢的恢复

如果大家的肱二头肌比较胀痛，而且影响了大家的生活，希望大家最好要减少运动的时间，或者直接不要运动了，待在家里休息一段时间，可以在家里睡眠。因为肱二头肌胀痛有可能是大家长期过度劳累导致的，现在职场当中的工作人员每天的工作压力也都比较大，而且长时间坐在自己的椅子上，身体四肢都得不到充分的舒展，很可能会让大家的光缆投机变得非常的难受。同时那些喜欢在健身房里运动的人，如果每次运动的量都比较大，而且运动的时间比较久，都有可能会造成大家的肱二头肌非常的胀痛。所以大家待在家里休息一段时间，就会让自己疲惫的身体慢慢的放松下来，那么肱二头肌肿胀的情况也会慢慢的消失。

二、经常按摩补充蛋白质和维生素

除了休息之外，大家也可以经常按摩一下自己的肱二头肌，尤其是在运动之后，如果大家发现自己的胳膊非常的疼痛，尤其是肱二头肌部分，那么用手适当的按摩一下，平常也要注意自己的饮食情况，多吃一些蛋白质含量高的食物，也要吃一些维生素含量高的食物。如果大家想要预防这种情况的话，在锻炼一段时间之后就回家冲一个热水澡，泡一泡还是非常不错的，能够让大家身体变得放松下来，消除肌肉紧张，加速机体恢复。

很抱歉听到您的手受伤了。

首先，您需要停止做飞牌的动作，以避免进一步损伤。

其次，您可以尝试冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。使用冰袋冷敷可以减轻疼痛和肿胀，而使用热水袋热敷可以促进血液循环和放松肌肉。每次敷的时间不要超过20-30分钟，每天敷2-3次。

另外，您可以使用非处方止痛药（如布洛芬）来减轻疼痛和不适。请注意，不要过度使用止痛药，按照药品说明书上的剂量使用。

如果您的疼痛持续或加重，建议尽快就医。医生可能会建议您进行物理治疗或药物治疗，以帮助加速恢复和减轻疼痛。

最后，请注意保持良好的姿势和适当的锻炼，以避免再次受伤。如果您需要恢复肌肉力量和灵活性，可以考虑进行轻度的伸展和锻炼。