右臂肱二头肌里面的神经痛，是什么原因

你这属于肌肉痉挛，出现的原因

疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，  

此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺  

肌肉痉挛。

2电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气  

候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水  

和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌  

肉兴奋造成抽筋。

3寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷  

水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增  

高所致。

　　手臂侧边中线应该是说肱肌，这个和俯卧撑无关，主要是练肱二头肌的动作有关，平举应该不会痛，除非你是那种向前推出去的平举。

　　可以用拉伸检测一下是肌肉拉伤还是一般的锻炼过度，拉伸动作是双手十指交叉向上推，拉伸20秒。