维生素e的淡斑方法

将维生素e戳破后，直接涂抹在有色斑的肌肤上，然后用手指轻轻按摩促进吸收即可。因为淡斑本身就是一个漫长的过程，所以需要坚持使用一段时间后才能看到淡斑效果。在使用维生素e淡斑的期间，还可以内服适量的维生素e，这样可以起到更好的淡斑效果。

维生素e对身体的好处有很多，美容养颜、美白祛斑的效果都很不错，使用它涂抹色斑，还能够直接淡化肌底层黑色素，起到激活皮肤的新陈代谢能力。

维生素e是一种脂溶性维生素，它具有较强的抗氧化活性，能够保护细胞免受体内废气物体的破坏，保持细胞的稳定性，改善血管的微循环，从而起到延缓衰老的作用。

维生素e可以外用，也可以内服。在洁面后，取出一粒维E，戳破后直接涂抹在有色斑的肌肤上，然后轻轻按摩直至吸收即可。在外用的期间，还可以吃一些含有维生素e的水果、蔬菜，也可以直接内服维E颗粒，这样淡斑的效果会更好。

吃维生素e的祛斑方法

吃维生素e的祛斑方法，你知道是怎么样的吗？在生活中，有很多的女性因为先天遗传官和后天的不注意防护就会导致有斑点，斑点的存在非常影响我们的外在形象，一起去看看吃维生素e的祛斑方法。

吃维生素e的祛斑方法1

　 一、维生素c和e如何祛斑

　 水果中的维生素

　1、每天吃三片新会柑片补充维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

　2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。

　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的`色素减退或消失。

　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　 二、维生素e吃多久可以淡斑

　 维生素e擦脸祛斑要多久

　维生素E20-30天可以看出一些效果,但不明显,得坚持用才有效果。

　建议凡是营养类的东西都要在毛孔清洁完毕并且张开呼吸的时候涂抹最佳。但是时间不宜过长控制在30分钟以内，因为皮肤需要呼吸，营养过生容易堵塞毛孔。维生素E是个好东西，但是如果是油状的就一定会堵塞毛孔。

　维生素E胶丸油擦在脸上，每日一次，半小时候洗掉，因为维生素E是油状的东西，太久怕堵塞毛孔。要坚持使用一段时间，症状才会慢慢改善。平时多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

　 三、维生素e怎么祛斑

　 口服法维生素e祛斑

　每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

　 维生素e的祛斑方法：维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

　1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。

　2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

　此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　 维生素e的祛斑方法：维生素E + 鸡蛋黄

　1、先拿出1个鸡蛋，取其黄1/3左右，将5滴维生素e滴入其中，再与适量的蜂蜜和面粉调和。

　2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。

　此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。

吃维生素e的祛斑方法2

　 富含维生素e的水果

　 1、桑葚

　桑椹味甘、酸，性寒。其营养成分非常丰富，不仅含有数十种氨基酸，多种维生素和多种有机酸，还含有铁、锌、钙、磷等矿物元素及胡萝卜素等营养成分。桑椹具有养肝肾、利水肿、安神、养血、乌发、抗衰老、降血糖、 降血脂、增强免疫力等功效。

　 2、葡萄

　葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素等，含有少量维生素E，每100克鲜葡萄中约含07毫克。具有补气血、益肝肾、生津、利尿、止咳等功效。常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度很有帮助。

　 3、香蕉

　香蕉味甘，性寒，含有较粗的纤维质，还有维生素B、E和蛋白质等。可清热润肠，治疗便秘。

　 4、凤梨

　凤梨味甘，性平，含维生素E、C，钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，具有健脾清胃、消肿祛湿、醒酒益气、止泻、解渴等作用。

　 5、酪梨

　酪梨也称油梨、鳄梨，富含维生素A、B、C和纤维质，它含有脂溶性的维生素B、E等。具有止咳、化痰、清燥等功效，还具有很好的护肤、防晒作用。

　 6、番茄

　番茄富含茄红素、胡萝卜素、维生素C、维生素B，还有维生素E、B2、K。其中的抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，有显着的美容抗皱功效，还能清热解毒、防癌。

女人都希望自己的皮肤越来越好，看起来年轻水嫩的。但是身体里面的毒素太多，就会导致皮肤上的斑斑点点越来越多，想要去掉斑点就需要用一个辅助产品，很多人都说维生素e就很不错，那么维生素e擦脸多久祛斑？我们一起来了解。

维生素e擦脸多久祛斑

维生素e是一种抗氧化剂，具有美白祛斑、去痘印、去皱纹、增强肌肤弹性、延缓肌肤衰老等作用，但是维生素e胶囊的成分比较浓，直接涂抹在皮肤上会很油腻，长期使用，容易加重皮肤负担并堵塞毛孔，营养过于丰富，还会导致皮肤长脂肪粒。

维生素E胶丸油擦在脸上，每日一次，半小时候洗掉，因为维生素E是油状的东西，太久怕堵塞毛孔。要坚持使用一段时间，症状才会慢慢改善。平时多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

维生素e擦脸后要洗吗

可洗可不洗。

维生素e擦脸后要不要洗脸，主要看个人肤质，像油性皮肤本身毛孔就比较粗大，在涂抹维生素e时就会感觉很油腻，如果涂完后不洗脸，很有可能堵塞毛孔，并加重皮肤的负担；

而相反的干性皮肤和敏感性皮肤干燥又缺水，需要更强的滋润，涂抹维生素e后，皮肤能够很好的吸收，并且不感觉黏腻，则可以不需要洗脸，第二天再正常洗漱即可。

维生素e对于祛斑还是有一定的效果的，但是需要坚持使用，而且对于皮肤也是有一定的要求的。维生素e对于干性肌肤是有很好的滋润作用，对于25岁以上的女性长期服用维生素e可以起到一个抗衰老的作用。由此可见，维生素E确实是很不错的。