川渝小生是谁

“川渝小生”并不是某位明星的称号，娱乐圈中众多川渝籍男星都能被称为“川渝小生”。

一、王鹤棣

王鹤棣1998年出生于四川省乐山市，内地男演员、歌手。

2017年因出演《流星花园》中道明寺，而崭露头角。长相属于惊艳耐看型，有着符合大众审美的漫画脸，五官比较立体，俊秀的脸庞，高挺的鼻子，有点坏男孩的感觉，属于痞坏型帅哥。

二、吴磊

吴磊，童星出身，祖籍四川广安。

三石弟弟的眼睛很传神，面相干净，轮廓分明的脸型，浓眉大眼哥，有着能治愈一切的笑容，是个英俊帅气的弟弟。

三、罗云熙

1988年出生于四川省成都市，内地歌手、男演员。

2018年因出演《香蜜沉沉烬如霜》中润玉而走红，被观众所熟知。罗云熙的脸型属直面型，内额自然收窄，高挺的鼻子，秀气的脸庞，属于阴柔型帅哥。

四、王俊凯、王源

王俊凯1999年出生于重庆市，王源2000年出生于重庆市。二人都是中国内地男演员、歌手，偶像组合TFBOYS组合成员。

王源的五官比较精致，尤其侧颜完美无瑕。五官分开来看，鼻子不够秀气，有着一双杏眼，眼睛里好像有星星在闪，标准的瓜子脸，略显稚气的脸颊，这样的五官组合起来，完全就是可爱型帅哥，似邻家弟弟。

五、龚俊

1992年龚俊出生于四川省成都市，内地男演员。

2016年，因出演《盛势》而被观众所熟知，2021年出演《山河路》中温客行，播出后爆红，赢得广泛关注。龚俊的长相属于第一眼看一般，越看越上头型。188的身高，瓜子脸，长长的睫毛，高挺的鼻子，浓眉大眼，嘴巴略大，笑容很治愈。有着八块腹肌的男明星，属于运动型帅哥。

六、肖战

肖战，1991年出生于重庆市，内地男演员、歌手。

2015年以选手身份参加《燃烧吧少年》，并成团出道，先后出演《哦！我的皇帝陛下》《超星星学院》等剧，从而被观众熟知。

谁是你心中的“川渝小生”呢？

不是，现在最瘦的是王俊凯。。现在王源也变成了刚哥，也有肌肉和腹肌了，千玺早早的就有腹肌了。他们三人中就王俊凯没有腹肌，所以相对瘦弱一些。从他们拍的合体杂志上可以看出，千玺的肌肉最发达，然后王源也有很多肌肉，王俊凯相对于他们，，显得就瘦弱一些。所以TFBOYS最瘦的是王俊凯。

王俊凯平时拍戏，动作戏挺多的，这需要身体有很好的协调性和力量。

平时演出，王俊凯跳舞的动作也很多，这需要平时做大量的舞蹈练习。

作为一个偶像明星，好身材是必备条件，这样才能帅气俊朗，穿衣有型，走在时尚的潮流前端。

而这一切，王俊凯都做到了，而且做得非常好，这背后是他常年坚持健身，严格自律的成果。

近日，王俊凯工作室曝光了小凯日常健身的视频。

表示王俊凯无论工作多辛苦，结束后都会坚持完成健身计划，清醒且自律。

让我们看看王俊凯平时都在做哪些健身运动吧。

王俊凯在做跳绳，有氧运动，可以有效消耗身体的脂肪，保持身材匀称。

王俊凯的负重运动，选择承重量惊人，是55公斤，这跟小凯的体重几乎持平了。

王俊凯在做卧推，可以锻炼胸部的肌肉。

王俊凯在教练的指导下，在做哑铃提起的动作，可以锻炼上肢的力量。

王俊凯坐着利用器械做胸推动作，持续加强胸部肌肉的训练。

王俊凯在练习类似于双杠的上提动作，练习双臂的支撑力。

王俊凯在教练的指导下练习腰腹部的肌肉。

王俊凯在做双臂平伸，举哑铃的动作。

王俊凯手持铁饼，练习手腕的力量。

王俊凯在做卷腹，练习腹肌。

王俊凯在做俯卧撑，并加强了手臂的力量练习。

从曝光的视频来看，王俊凯健身训练认真而刻苦，每一个成功的明星光环背后都有别人见不到的辛苦。

向这么自律的小凯致敬，你未来的星路一定光芒万丈！

看而言，我觉得王俊凯的身板算是偏瘦型的，从他的骨架你可以看出来，以及他的胳膊和小腿的地方，你都会发现王俊凯是那种偏瘦型的身材。

如果王俊凯是要练肌肉出来的话，首先就需要增肌了，这一块是需要通过每天不断锻炼和吃那些营养物质，才能够达到的，撸铁而言确实是会增肌，如果是简单的撸铁的话，会让自己肌肉更加的有硬度感，不会是那种很软绵绵的感觉，如果是那种很深度的撸铁的话，而且是常年撸铁，你的肌肉包括二头肌会显得非常壮实，但只要健过身的朋友都知道，肌肉的增长是通过不断锻炼达到肌肉撕裂拉伸的效果，然后通过大量营养的摄入，才能达到更壮实的肌肉，这两者都缺一不可。

对于王俊凯这种身型，如果是单纯的练一下肌肉线条，或者是把腹肌练出来，这种身材我觉得算是非常容易达到的，在加上又有着专业的健身教练，这制定合理的健身计划，每天都按照计划走就行了，虽然很容易达到，但是也需要过程，饮食这块也是需要注意的，因为饮食对于健身而言是非常重要的，这样的话才能够更加合理完美的把好的身材给练出来。

瘦小的身材有瘦小的身材好处，肥胖的也有肥胖的好处，这两者想要通过健身达到好的身材其实都离不开两个字，那就是坚持，虽然王俊凯的身材是偏瘦型的，但我觉得王俊凯这身材的底子非常好，想要通过撸铁健身的方式来达到他自己想要的身材的话，是非常容易的，加上又有专业的健身教练，这肌肉线条和腹肌真的就是一个时间问题了，我相信王俊凯也会朝着自己想要的那种好身材去锻炼的，时间会告诉我们一切。