拍打全身治百病 简单 有效（拍打最全资料）

拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻100度。

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拍打整个头部，重点是百会穴

　　拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。

　　拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。

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拍打整个面部，重点是眼睛

　拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻100度。

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拍打囟门及前额

　拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象即可消失。

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揉按脖颈，轻击颈椎

　脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。经常用双手揉脖颈是最好的护理方法，可使大脑气血充足畅通，延缓衰老。

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拍打中府穴

　　拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果，每天坚持自己拍打20分钟，一个月的时间基本可以停止用药，继续坚持就会痊愈。

　　拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔，是辅助调理内脏的最佳选择。

　　拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐渐消失

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拍打胳膊

　拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。

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拍打双肋

　拍打肝胆区域和脾脏、胰脏，达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。

　　拍打此部位有以下反应：肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。

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拍打胃部

　拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按，再轻轻拍打，开始时有些患者不能触摸，胃部很僵硬;慢慢缓解后再进行拍打。胃病很顽固，需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部，拍打后肠胃会感觉很舒服，对于胃病严重的人拍打时感觉很难受，有一种无法表达的感觉，胃气滞的人主要表现在排气、打嗝，拍打到温热和轻松即可。

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拍打腹部

　拍打腹部首先是有减肥作用，可促进大小肠蠕动，解决便秘，肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病，以上疾病均因气滞血瘀造成，直至拍打到整个腹腔疼痛消失，有温热感即可。

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拍打腹股沟

　腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。

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拍打环跳穴

　刺激环跳穴主要是促进血液循环，辅助调理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状，此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。

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拍打肾区

　拍打肾区主要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异，各有不同的感受，从轻到重循序渐进，直至疼痛消失。

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拍打尾椎

　拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害，最初拍打时会感觉里面是空的，没有痛觉，等到血液充满时才感觉很痛，对便秘、痔疮有明显疗效。

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拍打膝关节

　拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果很好，拍打后少数人会出现黑痧。

15拍打大椎穴

　拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。

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拍打肩部

　拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。

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拍打后背

　拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直，对长期劳作受凉，及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。

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拍打脊柱

　脊柱是支撑整个身体的重要部分，保护脊柱很重要，五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。

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拍手

　拍手能促进手部微循环，对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏，舒缓内脏压力。

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跺脚

　借用地面冲击脚底板震动整条腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光，还能促进内脏气血循环。

　每天半小时，健康到永远。

　拍打后的出痧效果。

　　

拍打为何会拍出气味

　　重病患者，尤其是长期服药、输液患者，在被拍打过程中会散发出各种异味，包括各种药味、农药味、化工产品味等。拍打期间排出的大小便、汗液都比平时气味更大，这是排毒现象，也是“气冲病灶”现象，俗称好转反应，说明体内病毒和药毒都在被拍出，是疗效显示，此时更应加紧拍打拉筋。

如何寻找拍打部位

1通用部位

　理论上全身都可被拍打。但一般人都希望提高疗效，找到与自己的病相关的重点部位拍打。所以最常见的问题是：我的病该拍打哪里既然凡病皆为经络不通，则打通经络即可治病。人们又会问：我的病究竟是哪条经络不通

　　任何病都离不开人体12条正经及任督二脉的瘀堵，那么打通这14条经络就可以治疗任何病。通用部位就是常用的重点拍打部位它们基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，所以拍打通用部位其实是一种对全身经络的“地毯式轰炸”。这四个通用部位是：肘关节膝关节、手、脚，左右各一侧共八个部位。

　　既然叫通用部位，就意味着无论何病拍打通用部位都管用，其他部位可根据病情在通用部位基础上增加。但无论何病，还是全面拍打疗效更好，即拍打部位越多越好。但也不是撒胡椒面，而是先点后面，即先把一个部位拍透了，再转移到其他部位。

拍打要点：

　拍打肘、膝关节时，须将其前后左右全拍透;

　拍打手背时，最好将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一只手掌拍打手背和手指;

　拍打脚时，需将脚踝内外侧、脚背、脚底都拍透。

2相关部位

　在拍打通用部位基础上，各人可根据各自不同病情进一步寻找自己的拍打重点，即相关部位。请注意：所有拍打如能配合拉筋疗效更佳。相关部位大致按照病灶及经络学确定：

　　1 头部、五官科疾病：如耳聋、耳鸣、重听、各种眼病、面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠等等，皆可拍打头部和面部，头部包括头顶、头侧、前头、后头等。

　　2颈椎、四肢、关节上的各类痛症，原则上哪里有病就拍哪里，无论西医给你贴的病名是什么，如颈椎病、关节炎、类风湿、痛风、积水、老年变形性退化等等，皆可长时间拍打患处。力气不够可请人拍打。因为这些部位远离脏腑，大力拍打都是安全的，只要忍住痛就有效果。

　　3各类心脑血管病、中风偏瘫后遗症、肺病、乳腺疾病、哮喘甲状腺疾病患者，要多抽打手臂及腕关节内侧、腋窝、锁骨及其周围和大小腿全部;乳腺肿块如果不是恶性肿瘤，可直接拍打患处，即使鸡蛋这么大的肿瘤也可拍。

　　4各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部(这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域)、大腿内侧、小腹、小腿两侧。

　　5陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶如伤痕处、手术缝合处，这就是“调伤”;因为有旧伤，所以力度可自行掌握，唯拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好。

　　6各类痒症，可直接拍打患处、肘关节内侧(含曲池穴)、膝关节内侧上方(含血海穴)、站立拍打两侧大腿(含风市穴，即手下垂中指贴大腿处)。

　　7糖尿病、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病及几乎所有慢性脏腑病患者，如肝病、肾病、脾病等等，可长时间大力拍打小腹、大小腿内外侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小。

　　8各类急性病，可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法如急性胃痛、胃胀可拍打足三里;急性心脏病及任何晕厥症状皆可拍内关肘部内侧;感冒发烧可拍打头顶、大椎、肘内侧;酒醉可拍打肘部等等。

　　以上通用部位和相关部位的组合并非完美，仅供参考。因为所有病都是复合病，即很多病会在同一患者身上出现，所以要想取得好疗效，原则上所有重大疾病都应该进行“地毯式轰炸”，即拍打全身，包括通用部位、头部四肢、腋窝、大腿根、身体躯干都必须拍打。

如何掌握拍打时间和频率

　拍打时间和频率没有绝对标准，因人的性别、年龄、病况不同，不可能统一标准，只能由各人自己根据需要求定夺，这正是中医的美妙之处。拍打不同于吃药，没有负作用，故多多益善。各种疼痛和不适症状皆为气冲病灶显现，是好转反应，切莫与吃药的毒负作用混淆。如果患者出现严重气冲病灶反应或疲劳过度，可暂时休息喝姜枣汤，恢复体力后再接着拍打。

拍打时间和频率的总原则

　1人无论有病没病，出痧与否，都可每天拍打。

　　2长时间持续拍打比分几次拍打疗效更好。每个部位拍打时间越长越好，拍打得越透越好，不可浅尝辄止;若时间充足，最好每个部位拍打一小时以上;若时间不够，可一天只拍一个部位。

　　3只要情况允许，可随时随地拍打。一年四季、每天的任何时候都可以拍打。

供参考的拍打时间和频率

　1对于病患者，一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经络就是大补;

　　2身体健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，每处拍1～5分钟，多次不限;

　　3 亚健康者，可在通用部位和病灶处拍打，每处拍5～30分钟。多次不限

　　4四肢有明显病灶者，可重点拍打通用部位和病灶处半小时以上如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，拍打次数不限;

　　5重病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，每个通用部位可拍打一小时以上，每天1～ 3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间。对各种关节痛，如肩周、膝盖等请力气大者拍打疗效更好。

　　6 重病患者拍打会反复并多次出痧，一般人拍打几次后再拍打便不易出痧但仍应定期拍打。无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络有保健和治疗功效。

为何要长时间拍打

　简而言之，拍打如同烧开水和煲汤。集中火力，一鼓作气把水烧开为妙，烧到90度停火就可惜了。拍打会先出痧，是为“一阴出”是“显毒”的过程;继续拍则让痧毒被自身阳气循环化解、排除，是为“一阳出”，是“排毒”的过程，这是“一阴一阳之谓道”的具体体现。烧水的火不能停，拍打的刺激也不能停，拍打时间越长，对靶点刺激越准确、越深入。

　　因此每次把皮肤拍出痧，再一鼓作气把痧拍化了疗效最好，正好是一个疗程。即使不出痧也应该长时间拍，这正是此拍打法的秘诀所在。短时间、重力拍如大火烧水，虽然烧开水快，但主要用于处理急性病。对于重病、慢性病患者，病毒在体内较深，身体受药物毒害时间长，不易短时间内彻底排毒，因此长时间拍比重力拍更重要，比如每个部位拍一小时。

　　这就像文火煲汤，火小时间长才能煲出味道和营养。但重拍轻拍都是相对的概念，对有的人是轻拍对另一个人却是重拍，所以拍打力度以各人忍受疼痛的程度为限。长时间拍打必将使人的抗痛能力和心肾功能加强，身体自愈力因此提高。

　　此外，拍打时间一长会进入禅定状态，疗效更好。习惯于被动治疗的现代人，只有在拍打时间延长到一定程度后，才能让“心”这个“君主”进入某种觉受境界。

自拍与他拍

　通常人应自己拍打自己。但有些人需要他人帮助拍打，比如重病患者、年长者、虚弱无力者、各种不方便自拍的人等等。即使经常自拍的人，有些部位要他人帮助拍打疗效更好，如背部、肩部、腘窝、腋窝、后腿等自拍不方便的部位。

　　很多人太心疼自己，拍打太轻，所以拍不出痧来，还自以为身体不错。这种人多数怕痛，怕痛则说明胆小、心肾功能弱、气力不足、意志薄弱，以男人居多。通常只要换他人拍打，力气稍大，马上就会出痧。

　　多人一起互相拍，疗效更好。我办弟子班时，有许多常年坚持体育锻炼、练气功的人自认为身体很好，而且经常拍打，不太容易出痧，没想到大家互相拍打后，没有一个不出痧的，而且出痧情况惨不忍睹。其实这是好事因为许多陈年旧伤、旧病被调伤调出来了，使老病真正祛根，甚至将折磨了自己几十年的心结打开了，将体内潜藏而自己不知的病、医院检查不出来的病，以及将来会出现的病都统统提前化解了。

自拍心法

用心拍打。拍打时不仅要专心致志，心无旁骛，而且要心存正念，坚信“我的健康我做主”，我就是自己最好的医生，自己的心力会调动体内自愈力。事实上用任何医疗方法治病，最终也要落实在病人的自愈力上才起作用。但如果心念负面，不信自己能治病，不信简单方法能治病，或对拍打法缺乏信心，三心二意，则往往会抵消疗效。

他拍心法

　拍打他人时，首先要心存正念，充满爱心，祝愿对方早日离苦得乐;拍打力度一定要由轻到重，拍打过程中要随时调整拍打力度和方法。尤其在武拍时，要边拍打边设身处地感受被拍者的忍耐度;切不可强行武拍，这样会造成被拍者心生恐惧和反感，反而降低疗效年长体弱、重病患者和婴儿不适合武拍，但文拍同样可达到预期疗效，甚至更好，只要是用爱心拍、长时间拍即可。受拍者在被拍时应调整心态，与施拍者配合互动，将痛和不适都当作善意的力量作用于己，克服紧张和恐惧心态，这样才能与施拍者相互配合达到地更好疗效。

拍打顺序

作为普通养生保健，一般从上往下拍打，顺序如下：

　　1拍头部：先拍头顶，次拍头两侧，再拍前后头，后颈部;用双手、单手拍都可，拍后颈部用单手更方便，拍时可感到脚底发麻

　　2拍双肩：可左手拍右肩，右手拍左肩;肩的前部、外部、上部后部都要拍到;

　　3拍两臂胳肢窝及两胁内侧

　　4拍双肘关节内侧(见拍打图7)，其范围应包括内侧的肺经、心包经、大肠经;再拍外侧;

　　5拍双手手背(见拍打图8)，一只手放在膝盖上，手背朝上另一只手用力拍打，然后互换;

　　6拍打两胯(含胯关节及周边部位);再拍大腿两侧，可双手一起先拍一边大腿，再拍另一边大腿;

　　7用拳头拍打腹部，再拍打双侧腹股沟(大腿根)，可手拍，也可用手做刀状砍，也可用拳头拍打。

　　8拍打双膝(见拍打图9)，双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次用双手一起拍膝盖外侧，再换另一边拍;最后拍膝后的腘窝。可坐着将腿伸开拍，也可站立弯腰，用双手一起拍打双膝后的腘窝。各类膝盖和腿的毛病，无论其病名如何千变万化，只要有腿痛、腿麻、腿胀等症状，均可如此拍打，尤其准备做手术的可以因此免做手术。配合拉筋疗效会更快。

　　9拍打双脚的所有部位(见拍打图10)：包括脚背、脚底、脚内外踝。

拍打的注意事项

1拍打时应避风寒

　拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新病。非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上

2拍打后要喝水补充水分

　拍打前后饮用姜枣茶最好，也可饮热水，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。

3拍打后洗浴

　如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍打拉筋后气血正在体内自动加强循环调解，外界最好不要不加干预。但如果有温泉或热水泡浴则可，因为泡浴是全方位温暖肌肤，可加强掉血循环，加速退痧。但淋浴则不提倡。如果天热出汗多，又在睡觉前，可在拍打拉筋半小时后方可淋浴，如果不在睡觉前，起码在一小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。

4皮肤病拍打方法

　银屑病类皮肤病(牛皮癣)、红疹类皮肤病、各种痒症须长时间重拍打才有效，银屑病需要将患处拍破并渗出血和体液，直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。

5脏腑及其病变处不可大力拍打

　腰肾部、脏腑病变处、癌变头号部位不可大力拍打。其实通用部位之经络直通脏腑，故拍打通用部位就可治疗脏腑疾病;有些患者长期坚持拍打通用部位就治好了高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性病。

拍打的禁忌

　1容易出血的疾病不能拍打，如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。

　2女性妊娠期禁。

　3皮肤外伤或有明显溃烂者禁。

　4昏迷、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处禁。

　5原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。

　6医生明确规定不可拍打的病症禁。

拍打经络，可以帮助我们排毒养颜，起到保健养生的功效，那么，我们该怎么拍打经络呢下面我给大家介绍法，希望对你有用!

　的方法

一、拍两肘窝，拍散心肺邪气病气

肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。

1、心肺疾病

常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就能痛得叫起来，找到痛点拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。

早晨起床后，在肘窝处捏一捏拍一拍，找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。

2、拍肘窝可治面板骚痒：

肺主皮毛，拍打肘窝排解溼毒，就能止痒。由于溼热长痘痘，或面板到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法。

肘窝的拍打方法：

把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。每次八十一下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来。

拍痧：五指并拢成勺状，在肌肉丰满或关节部位适度有力扣拍，使深层不易刮出的毒素排出来。

不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重 ，在肘窝部位轻轻地推擦即可，推擦之后的微热感，能温薰心肺，这是丹道医家的“少火生气”之法，相当于中医治疗中的补法。

二、拍两腋，治疗肝病、心脏病

两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。

肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象。腋窝肿胀就是心包经出了问题。腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。腋下长了一堆东西，也是胆经被郁的象。心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。

1、解郁闷

人只要一生气，经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀，执行不肠引起的胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。妇女更年期也可以舒缓。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。

拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴解郁大穴。治疗手法就是弹拨和拍打，用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好 到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。

膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气著了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。中医里认为心包主“喜乐出焉”。敲打膻中穴胸腺还能提高免疫力。

2、治肝病、心脏病

平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血执行，不仅伤肝，也伤心脏。人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。使人快速平静下来。

日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。

3、缓解手心汗

缓解手心汗，这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，这种下意识动作其实也是一种自救，一种自我的帮助，搓手心就是在 心包经。

三、拍两髀治疗一切妇科病。

两髀大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位治疗一切妇科病。

拍打两髀不仅能加速气血执行健脾胃，拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。还能 两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲--冲门，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用和治疗奔溃带下妇科炎症的功效，还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰溼。

具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。

四、拍两膕，治疗一切腰腿痛

肾有邪---留于两膕每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。

　中医经络养生理论

一、五脏六腑

五脏：心、肝、脾、肺、肾

六腑：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦

1、五主：肝主筋，主颜色;心主臭，主血脉;脾主味，主肌肉;肾主液，亦主骨;肺主声，主皮毛。此五主，各有条。

2、五窍：肝窍目，心窍舌，肾窍耳，肺窍鼻，脾之窍，上下唇。此五窍，各有门。

3、五藏：肝藏魂，亦藏血;肺藏气，兼藏魄;脾统血，藏意津;心生血，主藏神;肾藏志，亦藏精。

4、五色：肝色青，肺色白，脾色黄，肾色黑，心色赤，此五色，观部位，论生克。

5、五味：心味苦，肝味酸，肾味咸，脾味甘，肺味辛，见口间，此五味，脾所关。

6、五志：心志喜，肺志悲，肝志怒，脾志思，肾志恐，意自知，此五志，肾所司。

7、五行：肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，五行生。火生土，土生金，金生水，水何能水生木，木乃荣，木生火。火克金，金制木，木不横，木制土，土平敦，土制水，水不*，水制火，火不焚。子母辨，主从分。

8、五液：心液汗，肺液涕，脾液涎，肝液泪，肾液唾。此五液，谷之生，肾之泽。

9、五声：呼属肝，笑属心，肺声哭，肾声呻，脾声歌，此五声，司之肺，参五音。

10、五臭：肺臭腥，肝臭臊，肾臭腐，心臭焦，脾臭香，鼻自招，此五臭，心所操。

11、 五发：须属肾，发属心，皮毛肺，脾腋阴，眉属肝，五脏生。此五者，各当分。

12、表里：小肠心，大肠肺，胆连肝，脾连胃，肾膀胱，表里配，胞与焦，十二味。

二、经络系统

1、定义：经络即人体气血执行的通道。

2、经络的基本作用：

1、经络具有联络脏腑和肢体的作用。如《灵枢·海论》中所说：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”。

2、经络具有执行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。如《灵枢·本藏》中所说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节也”。

《灵枢·经脉》中言：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。

3、经络的组成：

经络，经脉和络脉的总称。

经脉：分别由十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部组成。

络脉：络脉分为十五络、孙络和浮络。

十二正经：由手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经组成。

脏与腑，外属经，手与足，二六均。足太阳，属膀胱，足阳明，胃腑当，足少阳，属胆腑;足太阴，脾所主，足少阴，内属肾，足厥阴，肝之本。手太阳，为小肠，手阳明，是大肠，手少阳，三焦强，手太阴，即肺金，手少阴，内属心，手厥阴，胞络经。

任督二脉：

有任督，百脉王，前与后，分两行，前行短，后行长，滞则病，通则常。

4、十二经络分布规律：

十二经络中，互为表里关系的阴经与阳经，在手足末端相接;同名的阳经与阳经，在头面部相接;同名的阴经与阴经，在腹胸部相接。

六阴经：分布于四肢内侧和胸腹。

六阳经：分布于四肢外侧和头面躯干。

三阴经：上肢为手太阴肺经在前，手厥阴包络在中，手少阴心经在后;下肢在足内踝下，为足厥阴肝经在前，足太阴脾经在中，足少阴肾经在后，过内踝上8寸后，太阴交出于厥阴之前。

三阳经：上肢为手阳明大肠经在前，手少阳三焦经在中，手太阳小肠经在后;下肢为足阳明胃经在前，足少阳胆经在中，足太阳膀胱经在后。

足少阴肾经：胸中线旁开2寸，腹中线旁开05寸。

足太阴脾经：胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸。

足阳明胃经：胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸。

足太阳膀胱经：背部正中线旁开3寸和15寸。

足少阳胆经：体侧。

1、留出充分的时间

从开始准备到拍痧完成，建议不少于40分钟至2小时。时间太短匆匆忙忙要好效果自然难。

2、拍打的心理准备

拍打是在清理身体垃圾，身体越来越好，心中充满喜悦。做到：不急不躁，从容淡定。心定，不着急看结果，脑空，不东想西想是不是拍坏了，有没有用一堆杂念，全部停止。身松，身心完全放松，

3、拍打的节奏与疼痛的处理

前10至20分钟或拍打100下左右是拍打预热期，此时疼痛最敏感强烈，宜轻拍为主，在承受范围内在一个部位反复的拍打。拍打节奏感一致，不要不成曲调，东一下西一下，重一下轻一下。每个人预热时间不一样，根据自己的感觉，待疼痛感下降开始加大一点力拍即可。

4、有渗透力的拍打

有些亲说我拍的很重了，怎么还不出痧。很有可能是拍打的力浮于体表没有渗透力。拍打不是往死里打，这叫野蛮拍打。而是手拿拍子力随心发，有渗透力的拍打才是有效的拍打，出痧较易。浮于体表的拍打，原因在于不够安静的心，与身体失去了内在的联系，把身体变成了一个死的物体。

参考资料

微信文章——美千朵：http://mpweixinqqcom/ssrc=11&timestamp=1513079840&ver=570&signature=yHbToz3ymTmx5GsJX5u7ApqhSz5QEc8zLSzIyf8pRxVwPWPcYn0O37nSE6XbS1XjycVAzdErkxJYkAdaKJ3pv0ZhDq-M96fXfpoBwJLI6xOhC6hCCs9eznwbRbKNpM&new=1