早上游泳之前可以吃什么啊

进食应该在游泳的一个小时以前

可以吃什么按个人喜好但是一定要注意

不能吃：

1 牛奶

2 鸡蛋

这两样东西 游泳前最好不要吃，

在游泳的时候很容易呕吐

如果你有吃这两种食物的习惯 那就安排在中午或者晚上吃

我以前的学生就经常在游泳池里面吐得到处都是牛奶

额。。我不说了

一定要注意，希望对你有所帮助。

一般来说,专业的游泳运动员在训练之前不吃东西,而对于业余的人来说,少量的吃一点没有什么关系。

吃的东西可自行选择，但切记：

不要吃巧克力（因为巧克力属于高热量食物，他可以起到兴奋剂的作用，但一般的人都掌控不好巧克力在什么时候发挥他兴奋的作用，如果时间不对，反而会降低人的体能）／不要喝牛奶（因为牛奶在进入人的体内后，会渐渐凝固成块儿状，会使人的身体感到诸多不适）／不要吃一些不易消化的食物（因为食物吃多了，马上就去运动，食物来不及消化，在大多数情况下，这些人都会出现“岔气”、“胃痛”等一系列不适症状）