产后容易脱发的原因及治疗方法,产后受寒会有哪些症状

脱发是产妇容易得的产后综合症。而且脱发让很多产妇感到苦恼。那么，产妇出现产后脱发的原因是什么呢主要因为产妇生产后，身体缺少各种的微量元素，缺少微量元素导致产妇的头发缺少营养，所以产妇会脱发。产妇应该多吃何首乌来治疗。

产后容易脱发的原因及治疗方法

产后脱发原因及治疗

常言道“孩子认得娘，头发落一场”，说的就是产后宝宝到2-3个月开始，不**女都会出现脱发的现象，甚至有的产妇脱发很严重，一梳一大把。那么，产后脱发是什么原因引起的呢产后脱发又怎么治疗下面妈网百科就专门谈谈产后脱发的原因和治疗措施。

引起产后脱发的原因

1激素水平改变

头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批进行的，人们不易觉察。女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。在妊娠期间，由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，常常会引起脱发。

2因为偏食导致营养供应失衡

有些女性在怀孕和哺乳期饮食单调，或偏食，不能满足母体和胎儿的营养需求，甚至有的产妇为了产后恢复苗条身材而故意节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，头发的生长代谢，使头发枯黄易断，造成脱发。

3、精神不稳

如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，尤其是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。

4护理不当受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。当然这些因素都不是主要的因素。

产后脱发的一些治疗措施

1产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，因此不需要特别护理。如果脱发比较严重，也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。

2脱发后不要盲目用药和进补，某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

3食用一些食物会有利于长发，如碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高的绿色蔬菜，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

4、减少烫发、不要染发。烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

以上是妈网列举产后脱发的原因和一些治疗措施，可以看出，产后脱发不要太紧张，很多情况下属于正常现象，产妇要做的就是好好休息，心情放松，不要有负担，平时梳头时建议用牛角梳子。每次梳头掉发时要明白，脱下的头发是因为以前孕期激素的增多而增加的头发，现在激素水平下降了，自然要脱掉，坚持一段时间就正常了。

产后受寒会有哪些症状

坐月子身体受寒怎么快速驱寒

坐月子是妈妈们生完孩子后必经的过程，坐月子是异常重要的，关系到妈妈们以后的身体健康。一般来说，妈妈坐月子很容易受寒。那么，坐月子受寒怎么快速驱寒呢坐月子受寒的症状有哪些呢接下来，我们来好好看看吧。

坐月子受寒怎么快速驱寒

第一，喝热汤。可以用姜、红糖熬水，然后服用。喝姜糖水后，会感到体内有热感，不久会有汗液排出。多喝几次，体内的寒气将会排出。

第二，提高免疫力。平时要多注意保暖，每晚睡前要用热水泡脚，可以吃一些补血补气的食物，可以适当的增加运动量，来达到提升免疫力的目的。

第三，产后注意保暖。新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

第四，艾灸。可以试下用艾灸条熏，效果很好的!每日用艾灸条熏患处数次，熏完要捂好别再受凉。

坐月子受寒的症状有哪些

第一，产后风湿的症状表现患者会有怕冷、怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣。

第二，产后风患者很容易情绪低落，引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

第三，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入。它的主要临床症状是:除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。

坐月子受寒，归根到底就是妈妈们不注意身体保养而造成的，所以妈妈们生完宝宝后要好好恢复身体，好好照顾自己，不可以让自己受寒，受风。可以多吃一些温热食物，例如苹果，香蕉，鸡汤等等，这些对身体都是有好处的。

产后的妈妈掉头发是一种很普遍的现象，这主要是由于怀孕时体内雌激素分泌增多所致，那么，产后一直掉头发怎么办？产后掉发严重吃什么好？

产后掉头发的原因 体内激素影响

产后的妈妈掉头发是一种很普遍的现象，这主是由于怀孕的时候体内雌激素分泌增多所致，一般在产后3个月左右出现，6-9个月左右的时候，脱发现象就会随着体内雌激素慢慢的平稳而有所缓解。

情绪波动大

精神因素与头发的关系是很密切的，产后女性精神压力大，抑郁，焦虑等等负性情绪和沉重的心理负担，加上休息不好，都会使毛发脱落，进而令产后掉头发现象变得更加严重。

营养补充不到位

按理说产妇的营养补充应该是很丰富的，一般不会存在营养不足的问题，但是有许多的女性怕坐月子的时候滋补身体会造成体型发胖，进而会有意识的节食或挑食等，而产后身体很虚，哺乳期营养的需要量又比平时高，营养不足可致脱发严重，贫血，落下病根等多种问题。

产后一直掉头发怎么办 没事就按按头皮

头皮有利于促进局部的血液循环，有利于增加头皮处的血液与养分供应，进而改善产后女性掉头发的现象，建议没事有时候就用木质的梳子梳理梳理头发，或者用手指 头皮，坚持 下去，不仅能改善掉头发，还能治头疼，失眠，记忆力下降等问题。

注意要补血养血

产后的妇女身体是很虚弱的，一定要注意身体的调养，否则很容易气血虚弱，为日后落下病根，多喝些营养汤水，多吃有营养的食物，忌生冷，辛辣等等 的食物，总之，科学饮食，全面均衡。

同时，注意精神上的调养，尽量保持心情平和，乐观开朗，家人要多一些陪伴，尤其是丈夫要给产妇更多的关心，多帮忙照看宝宝，这样才能养好气血，让身体更好更快的恢复起来。

用温和的洗发水

洗发产品的选用对改善产后掉头发也有会有一定的帮助的，选择性质温和一些的，适合自己的洗发用品，洗好后用毛巾吸收头发上的水分，而不要粗鲁的搓干。

可以看看医生

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。但是掉头发现象一直没有缓解，甚至越来越严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗。

产后掉发严重吃什么好 枸杞黑豆红枣粥

枸杞子5克，红枣10颗，黑豆100克，红糖少量。黑豆用水泡一个晚上，红枣洗干净，枸杞子用温水稍微洗一下，材料一起放到砂锅里，加水大火煮开，再继续用小火煮至粥稠，材料熟软。

作用：含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，可以滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力、改善脱发等。

黑芝麻核桃糊

黑芝麻30O克，核桃100克，砂糖20克。芝麻用干净的锅炒香、炒熟，再用榨汁机搅拌成粉状，核桃放入锅里加适量水煮熟，再加入砂糖煮成核桃糖水，然后再把芝麻粉慢慢倒入核桃糖水中，用筷子不停地搅拌，再用溼淀粉勾芡成糊状即可。

作用：补肝益肾，补脑定神，润肠通便，可以增加记忆力，改善产妇脱发，便秘等问题。

龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

作用：大补元气、养血生发，非常适合产后气血亏虚而引起脱发者食用。

为什么会产后脱发

为什么会产后脱发呢其实产后脱发是正常的生理现象，但是造成产后脱发的原因

一般不只有一个。其实激素改变、精神因素、营养不足等都是造成产后脱发的主要因素，而妊娠期的反应更是加重了产后脱发的症状。因为妊娠期反应使孕妇发生呕

吐、厌食等造成营养不良，而营养不良很不利于头发的生长。对此我们就简要分析这三种因素为什么会造成产后脱发。

1、激素改变：

怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使妊娠期的头皮纷纷掉落;但新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成了产后脱发。

2、精神因素：

精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变，或是承受了较多的压力，则更是容易产生掉发的现象，而如此循环下去，只会让掉发情况更加严重。

3、营养不足：

一

般而言家人给产妇的东西都是很充足的，但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象，加上哺乳期的营养需要量要比平时的

高很多，若是在这种情况下，产妇自己的吸收差或是容易消化不良，则绝对是会影响到正常代谢的，而这也很容易造成脱发现象。

产后脱发严重怎么办

其实产后脱发算是正常的生理现象，产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。因为产后产妇体内激素水平会发生改变，所以产后脱发也算是生理现象，一般不需要过分的担忧，不过也要懂得调适自己的心理，因为若是没有很好的调适或许会加重脱发的现象。

虽

然产后脱发算是正常的生理现象，但是产后脱发的程度却是和产妇的生理变化、精神因素及生活方式息息相关的。所以我们一般是建议产妇的心理压力不要太大，而

且在生活作息和饮食上也是要注意，多食蔬菜水果，尽量少吃油腻及刺激的食物。每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。一般而言产后脱发的现

象会在半年之后就停止，若是半年之后脱发现象依旧严重没有改善的话，则最好就是寻医就诊。

产后脱发是很常见的一种情况，大多数的情况都属于生理现象，一般不需要特殊的治疗，以上我们为大家介绍了产后脱发的原因，希望大家要做好日常保健，减少脱发的发生!

产后脱发，是大部分的产后女性都会出现的一种生理现象，也是因为怀孕的各种刺激包括体内激素影响原有，导致了产后头发的大量脱落。一般来说，产后的脱发大部分都是属于正常现象，各位宝妈不需要过分的担心，一般也是不需要经过特殊的治疗的。只需要好好的进行休息，保证营养，很严重的时候才可能需要进行药物的干涉。

1、保证充足的休息。

产后，妈妈的身体一般都会比较的虚弱，而且因为分娩的时候耗费大量的精气神，所以需要保证足够的休息。这对于产后脱发也是能够起到一定的恢复效果的，只有自身的身体健康了，其他的才能顺顺利利的进行。

2、注重营养均衡。

产后妈妈，同样的，是需要大量的营养进行补进的。而我们头发的字样，是需要一定的养分，养分就来源于我们日常的食物吸收。所以，想要让自己的头发尽快的长回来，保证充足而全面的均衡营养，是很有必要的。

3、选对洗发水。

正确的对头发进行护理，也是一个很有必要的措施！一定要选对好的洗发水，要避免对我们的头皮造成过大的刺激，并且在洗头的时候，不要用大力的进行揉搓，会造成头皮细胞的损伤。另外，洗完头之后，最好是能够让它自然晾干。

4、药物干涉。

对于一些脱发是在是很严重的宝妈，并且是由于体内激素影响所导致的脱发，那么就可能需要补充雌性激素进行辅助治疗了。当然，这个也是需要听从医生的指导安排，千万不要擅自做主哦。

一般而言，产后的2-3个月会出现脱发的现象，有些甚至更晚，大约有三分之一的长发会有这样的困扰，而且胎次越多越容易出现这样的情况。不过不用过于紧张，一般在6-9个月的时候会停止，之后开始恢复哦。

很多女性在产后也还会出现一些不适症状，其中有不少女性都会出现掉发厉害的症状，而大多数女性都不知道产后掉发厉害的原因是什么，并且不少人也都不知道该怎么处理这种情况。那么生完孩子掉头发很厉害怎么办？产后掉头发很厉害怎么办？

1、调整情绪

产后的雌激素分泌量开始减少，体型也开始慢慢复原，这种平衡状态需要2~7个月的恢复时间，在这期间，之间在妊娠时休止期的毛囊，开始增多，而那些在怀孕时就应该脱落的头发，在产后2~7个月内开始都要脱落，脱落的速度比头发的生长速度要快，这就会造成产后脱发，并非属于病态，产后的妈妈们不必有过重的心理负担，调整好情绪，保持良好的心态，几个月之后，头发就会恢复正常的平衡状态。

2、补充营养

因产后营养不良所致的脱发，需要加强补充营养，恢复体质，避免过度操劳。多吃高蛋白及富含多种维生素的蔬菜瓜果，如牛奶、鸡蛋、鸡肉、西红柿、芹菜、苹果、草莓等。

3、药物治疗

如果产后掉头发特别严重的情况下，可以考虑到医院采取药物治疗，药物有口服铁剂、维生素E、C，叶酸及泛酸钙等，或肌注维生素B12，也可酌情用黄体酮及乙烯雌酚，脱发区局部可以外涂生发营养剂等。具体药物剂量与疗程，建议遵医嘱使用，因为产后处在哺乳期，切勿自行用药。

4、生活习惯

短时间内尽量避免烫头发或者染头发，可以将头发剪短些，吹风机暂时应少用。

每天的睡眠时间要充足，避免熬夜。

洗头的次数不要太过频繁，一周2~3次为佳。

每天用木梳梳头，刺激头皮，辅助手指按摩头皮。

5、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

产后防脱4大步骤

产后为什么会脱发

1、营养供应失衡

产后哺乳期饮食过于单调、偏食或消化、吸收不好，产后节食导致营养缺乏或营养不均衡。体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，就会影响头发的生长和代谢。

2、精神因素的刺激

女性从怀孕开始就会有一定程度的心理压力，产后新妈妈从兴奋转入疲倦，高亢转入低落，情绪大起大落、脆弱、焦虑，导致大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，毛发则营养不良脱落。

3、激素水平的变化

妊娠期间孕妈咪分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度变慢分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，超长在役的头发就会纷导致头发呈现“青黄不纷掉落，而新的秀发一时生长不出来，接”的状况。

4、对头发护理不当

受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发概率增加。

产后防脱该怎么做

首先，我们需要认识到，产后脱发是正常现象，在产后1~4个月，妈妈的头发会大量掉落。不过，通常等到宝宝满周岁时就会恢复到怀孕前的发量，所以不要太担心。

1、保持心情愉悦很重要

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，特别是当出现了产后脱发的现象时，要放松心情，不要过于关注每天的掉发情况，这个阶段肯定会过去，若是担忧不已，反而会掉更多。

2、饮食上要注意

头发最重要营养来源就是蛋白质及维生素，所以，若加强补充富含蛋白质的食物或维生素，能帮助头发生长。饮食上尽量不要重咸、重辣、重油、重甜，以免给头皮带来更重的负担。

3、木梳子按摩头部

经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

4、洗头也是重要事

月子可以洗头，但洗头不能太勤，每天洗头是一项非常严重的错误习惯，头发每天经受去污力强的洗发精抓洗会更容易掉落。选用性质温和，适合自己的洗发用品定期清洗头发即可。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

其实产后女性脱发大多数的原因都是因为体内激素改变而引起的。而且这种情况根据女性体质的不同也会有所不同，有的妈妈可能脱发十分的严重，但是有的可能脱发情况比较轻微。但是不用过多的担心，因为这种情况一般都会在产后15个月逐渐好转。但是如果头发实在严重的话，就需要去医院检查一下了。 

生产完的妈妈

在女性怀孕期间，她们的体内就会开始分泌大量的雌激素，这样才能保证宝宝正常的发育，也能让妊娠期顺利的进行。而在雌激素的作用下，就会使得准妈妈的头发变得比原来更加的茂密，有光泽。所以说在生完宝宝之后，产妇的体内的雌激素就会恢复到怀孕之前的水平，头发自然也会造成一定程度上面的脱落。因此产后脱发属于正常现象。

营养摄入

而我们在日常生活中，最有效的保护头发的方法就是让自己拥有足够的时间睡眠。因为睡眠质量差，或者经常熬夜会让你的神经功能发生紊乱，使你的头皮得不到足够的血液供氧就会造成你的头发脱落。而产妇一般由于照顾宝宝，夜间的睡眠都会变得很少，所以说这也是造成产妇头发脱落原因之一。并且女性在生完宝宝之后，对于饮食要求也是比较高的，因为在保证自身营养摄入的情况下还需要哺乳给宝宝。这个时候，产妇就需要保证自己拥有多样化的饮食，得到足够多的营养。例如黑芝麻，黑豆，木耳，紫菜等等食物都可以摄入铁，硒等微量元素对产后恢复也有好处。而如果产后营养摄入不够，缺乏了任何一种元素都有可能导致头发脱落。 

在月子里面并不是不可洗头，而是不能太过于频繁。最好是2~3天洗一次，并且在洗头的时候要控制好水温，以较接近体表温度为宜。并且不能将洗发水直接倒在头皮上揉搓，应该先倒入手中，揉出泡沫再往头皮上揉抹。

产后脱发的原因有很多，那么产后掉发吃什么可以缓解呢？

1多吃蔬菜和水果:蔬菜和水果是碱性食物，可以中和酸性毒素。如果是长期过量吃糖和高脂肪食物的女性，也会引起脱发。补铁:产后脱发有30%是缺铁引起的，所以脱发的问题可以通过多吃含铁的食物来解决。常见的含铁量丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、土豆等。

2富含维生素e的食物，预防脱发，要从生根、养发开始。多吃富含维生素E的食物，如生菜、白菜、黑芝麻等，可以帮助头发延缓衰老，促进毛细胞分裂生长。富含铁的食物。据相关调查数据显示，约有30%的产后女性存在身体缺铁导致的脱发症状。因此，多吃大豆、黑豆、菠菜、香蕉等富含铁的食物，可以有效缓解脱发症状。

3产后有脱发也是正常的，是孕期雌激素的影响导致的，从而减缓了新陈代谢，也会出现这种情况。只要宝宝出生后一段时间，你的情况就会好转。日常生活中，多喝水，多吃蔬菜和水果以及加强维生素对改善你的情况也很有帮助。坚果是非常健康的食物，也能有效改善产后脱发症状。因为坚果中含有丰富的太阳元素，可以保持头发健康，还可以保持头发。最有代表性的坚果是核桃，它含有很多营养成分，可以改善人的头发，并且还含有大量的锌。

4产后脱发，要适当补充植物蛋白，比如多吃大豆、黑芝麻、玉米，同时多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充一些维生素e，注意补铁，多吃含铁的食物，如鸡蛋、鱼、胡萝卜等。多吃玉米、大豆等含有氨基酸的食物；产后经常吃糖和脂肪食物也很容易，可以多吃水果和蔬菜来缓解。