女孩子长期掉发严重是什么原因呢？四五个月了，尤其是洗头发的时候掉的特别严重。吃过鱼油，矿物质片什么

洗头时脱发原因如下：

头发清洗过度频繁、使用洗发水不当等导致脱发。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

其他脱发原因：

1，精神压力过大导致的掉发。如果长期精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠会致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，导致头发容易脱落。

2，疾病因素引起的，例如脂溢性脱发，溢脂性皮炎会引起明显脱发；另外例如内分泌失调引起的掉发过多。

3，过度熬夜引起脱发。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，头发的代谢是在晚上10时到凌晨2时之间，经常熬夜的人群会导致毛发的代谢及营养失衡，洗头时容易掉发。

想要安全永久摆脱脱发困扰，建议到专业正规的医院及时诊治或必要时进行植发手术。

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脱发的原因有许多，通常有内分泌异常、外界刺激、神经性脱发，常用治疗方法有药物治疗与植发治疗。

如情况严重，可以根据医嘱服用药物来治疗，同时注意生活规律、饮食、心态等，具体如下：

1服养滋肾生发丸，血生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及钙和维生素C，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃核桃，黑芝麻，何首乌，黑大豆，枸杞等治疗。

2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿头部正中线和额角做由前向后捋按,次数不限。

3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日七小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

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1、可能没有得到充分的休息，合理地休息能够减轻人的疲劳；

2、对着电脑时间太长，对身体幅射较大；

3、用脑过度造成脑细胞促使头皮新陈代谢过旺，油脂分泌较多；

4、洗发水已适应了头皮，因为发质的原因，有些时候洗发会掉发也是正常现象，选择适合自己发质的洗发水就好啦。