为什么洗头发时会掉很多头发

一、洗发水直接倒在头皮上

在洗头发之前，有些人处于图方便或者是想让头皮清洗的更干净的目的，直接将洗发水倒在了头皮上，这样的人洗完头发之后一般都会掉很多头发。因为目前我们使用的洗发水里面都含有化学物质，这些物质对我们的头皮有着很大的伤害作用，因此如果直接把洗发水倒在头皮上洗头发，那么头皮受到损伤，自然就会掉落头发。

二、洗头时用指甲抓头发

每当我们有一段时间没有洗头发的时候，就会感觉头皮发痒难耐，因此人们在洗头发的时候都会下意识的用指甲抓挠头发，以减轻头皮的发痒症状，但是事实上指甲是我们人体第二坚硬的部位，如果一直用指甲抓挠头发，很容易抓伤头皮，引发感染，进而出现脱发的症状。

三、洗头时间太短

洗头发是一个需要耐心的行为，有些人的性子比较急躁，往往洗头发的时候就是随意揉搓几下就结束了，但是这种行为明显是不健康的，因为我们之所以洗头发，就是为了清洗头皮上的细菌和人体分泌的垃圾物质，洗头发的时间过短，头皮必然无法清洗干净，而残留的细菌和有害物质会一直对头皮产生不利影响，其中最主要的一个表现症状就是掉头发。

四、洗头太频繁

有些人特别爱干净，恨不得每天都要洗一次头发，但是这种行为也是不科学的。过于频繁的洗头发会对头皮的毛鳞片造成伤害，而且人的头皮也是非常脆弱的，经常洗头发会导致头皮的抵抗力下降，这也会导致洗完头发后头发的大量掉落。

五、 护发素当洗发水用

一般情况下我们洗头发的时候会先使用洗发水，然后再打上护发素，这样可以让擦干以后的头发变得柔顺、滑亮，但是有时候人们在洗头发的过程中发现洗发水用完了，又来不及去买新的，就会把护发素当成洗发水来用，这也会导致洗完头发后头发的大量掉落，因为洗发水和护发素两者的作用是不一样的，护发素对于头发和头皮并没有太多的清洗作用，而且它含有的化学物质也是很高的，很容易伤害头皮，导致掉发。

头发的主要成分是蛋白质，由18种氨基酸结合而成。头发的生长周期分为生长期、退化期、休止期三个阶段 而每一根头发都分别进行着自己的生命进程，每根头发的寿命大约是5年左右。

生长期：为期二至七年，这也是每根头发的正常寿命。这阶段的毛囊长而深，长出浓密而具充分色泽的毛发。一 般来说，在任何时间，约90%的头发均处于生长期。

退化期：介乎生长期与静止期的过渡，在生长期阶段过后。毛发便进入二至四个星期的退化期。

静止期：即休止期。毛囊的基部会皱缩起来，并在为时二至四个月内进一步萎缩。每次梳头后，留在梳子上或掉 下来的头发均属于静止期的头发。随后一根新的、健康的头发会在该位置开始生长，重复整个周期。

所以普通人每天都会平均掉头发50-70根左右，一般来说每天掉100根以下且头发无出现稀疏症状都是属于 正常生理性的新陈代谢掉发，无需为此顾虑。但如果因为每天掉发超过100根，而导致头发数量明显变少的情 况，则要考虑是否由于体内激素失衡，或毛囊细菌感染导致堵塞引起。应该及时到医院进行检查

掉头发的原因

精神压力大，焦虑，失眠 60%

精神压力过度是导致脱发常见病因，精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，因而头发最易脱落。

病因

1神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2内分泌脱发

毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3营养性脱发

毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

4物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

5化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

6感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

7症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

8先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

10季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

2治疗

1内分泌性脱发（脂溢性）

经常洗发，控制头油，药物治疗。

2病理性脱发

多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3化学性脱发

不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4物理性脱发

不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5营养性脱发

加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6肥胖性脱发

少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7遗传性脱发

脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。

3预防

1不用尼龙梳子和头刷。

2勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。

3不用脱脂性强或碱性洗发剂。

4戒烟。

5节制饮酒。

6消除精神压抑感。

7烫发吹风要慎重。

8减少染发烫发。

9空调要适宜。

10注意帽子，头盔的通风。

11避免暴晒。

12不吃辛辣油腻食物。

1、精神性压力导致的内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

2、物理性和化学性脱发

长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！

还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

3、身体疾病

身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。

同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。

4、遗传性脱发

遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的（不好意思，这么称呼比较直观）。

5、生活习惯导致脱发

生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。

过度s y，男性朋友尤其要注意。

这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

掉头发是自然现象,不要相信任何洗发水可以保证不掉头发

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每焖卟簧儆个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡**鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。

[方一]

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

[方二]

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

[方三]

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

此法长期应用，可防止脱发。

[方四]

榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

本方尤适用于肾虚型脱发。

[方五]

侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发。

[方六]

车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

[方七]

黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

[方八]

侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

[方九]

芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

本方尤适用于神经性脱发。

[方十]

芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十一]

猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十二]

活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。

[方十三]

代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。

[方十四]

枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

[方十五]

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

本方尤适用于脱发久不愈。

[方十六]

野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。

本方尤适用于病后脱发。

[方十七]

莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。

[方十八]

垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。

本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

[方十九]

桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。

《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。

[方二十]

蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

[方二十一]

生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。

[方二十二]

生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。

[方二十三]

石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。

[方二十四]

蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

如果每天都掉发而且掉多而且头发脆弱易断的话，这样就说明缺少维生素和微量元素，以后多吃蔬菜，比如西红柿，胡萝卜之类的，每次饭后都吃点水果，平时也要多吃黑芝麻，黑豆等。

每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。

建议用专门改善脱发的发特浓营养素来改善，补充发根营养，促进新发生长，防止掉发。

平时要注意：

一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰

花等。

二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。

三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。

事实上，我们每天都会掉一定数量的头发，正常情况下不超过50根。但日常生活中，一些朋友会感觉自己掉头发掉的有些多，尤其是在洗头发时更加明显，常常在水中一捞一大把，这就需要引起注意了。下面，我们就一起去看看掉头发多是什么原因，以及如何改善掉头发多的现象。

一、掉头发多的原因

1脂溢性脱发。脂溢性脱发与遗传，雄性激素，皮脂溢出相关，具有一定的遗传性。和遗传相关的脱发通常为男性显性遗传，女性隐性遗传，故患者男性多于女性。

2精神压力过大。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

3发质受损。现在很多年轻人追求时尚，选择染发、烫发，其实，烫发剂、洗发剂、染发剂等美发用品也是引起脱发的常见原因。目前所有的染发剂、烫发剂均对身体有一定危害，劣质产品危害更大。此外，经常使用电吹风、火钳、烫发电热器，也会造成脱发。

4内分泌失调。对于女性来说，产后、更年期、口服避孕药等情况下，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。

5疾病。各种真菌引起的头癣均可引起脱发;贫血、肝病、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征、黑棘皮病，以及发热性疾病如肠伤寒、肺炎、脑膜炎、流行性感冒等往往可导致头发稀疏。此外，头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，也会引起头发脱落。

6药物。肿瘤病人接受抗癌药物治疗，或长期使用某些化学制剂，如常用的庆大霉素、甲亢平、三甲双酮、阿司匹林、消炎痛、避孕药等药物，易引起脱发。

7头发清洗过勤。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

掉头发的原因有很多，休息不好、生活不规律、心理压力大、严重失眠情况、营养不良、季节变化都可引起脱发现象。注意头皮的按摩及头发的清洁及护理，注意营养调理，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。

注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。

扩展资料：

防脱要素

1，科学：防脱发洗发水应选择合适的防脱发产品，洗发水和水的温度在30度到40度之间的最佳。洗完后，可用粗毛巾轻轻拍打，但不要擦，最好让头发自然干。

2，保持饮食平衡：现代医学研究证明，长期，过量食用高糖，高脂肪，辛辣食物，酒精，容易防止头发生长，甚至引起脱发。而富含多种维生素，矿物质和蛋白质高的蔬菜，水果，及其他水产食品，能够帮助维持人体血液PH值，促进头发生长。

3，坚持每天按摩头皮：它能调节皮脂腺分泌，促进血液循环，营养细胞，使毛发生长，促使污物从毛孔中排除出来。

4，摆脱心理困扰：面对现实的各种压力，可以选择更换环境，自我语言激励等等方法来减轻压力，从而化解各种不良情绪，让心情愉快精神愉悦。

5，避免阳光暴晒：选择含有防晒物质的头发护理产品。

参考资料：

防脱发洗发_