精油减肥

植物精油是非常细小的活性分子，减肥塑身效果比一般的保养品更好。一般减肥用到的精油有：

1、丝柏 具有帮助身体排水的功能。

2、杜松 可排毒净化，帮助代谢废物。

3、小茴香 可抑制食欲。

4、葡萄柚、柠檬、柑橘类精油 可提高肌肤活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。

5、迷迭香 可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。

6、蓝甘菊 具有紧实肌肤的效果。

7、胡萝卜籽 可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。

8、肉桂、冬青二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时使用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。

什么精油可以减肥？

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功能：通过皮肤的吸收，令皮下组织释放热量，消耗多余脂肪，改善松驰组织，促进血液循环，加速新陈代谢，排除积聚的水份及毒素，轻减及塑造形体。

使用方法：先用热效瘦身精油按摩后再用本品按摩15-20分钟，或擦本品按摩15分钟，效果更佳。

1、薰衣草精油。薰衣草精油取自薰衣草花朵蒸馏而成，能够帮助舒缓肌肤晒伤、敏感的情况，另外如果是肌肤上有疤痕的话也可以通过薰衣草精油来帮助淡化，修复受损肌肤。薰衣草精油独有的香气还能够帮助放松精神。

2、橙花精油。橙花精油取自甜橙、柠檬等柑橘属的花朵以脂吸法取得。用橙花精油按摩能够帮助改善干性、敏感型肌肤肤质，而且对于神经痛、头疼、失眠等也有很好的改善作用，有效舒缓紧张情绪，放松身心。

3、迷迭香精油。迷迭香精油取自迷迭香的叶片、花朵蒸馏而成，用迷迭香精油按摩能够紧实肌肤和肌肉，对于肉多想要瘦身的来说是减肥的不错选择，还能够帮助改善注意力不集中的问题。

4、薄荷精油。薄荷精油取自薄荷叶片和花朵顶端蒸馏而成，用薄荷精油按摩能够帮助柔软肌肤，帮助消除肌肤上的痘痘、粉刺，对于油脂分泌旺盛也能够起到调节作用。

减肥精油现今已经成了懒MM们最喜爱的一种减肥方法，那么哪种减肥精油好就是使用精油减肥必知的了。在众多精油种类之中，什么精油减肥效果最好呢它们又能够和什么精油一同使用下面就让我们来详细了解一下吧。 哪种减肥精油好1当归油当归减肥精油能够强健淋巴系统，将病后积聚在体内的毒素一扫而光。此外，还可以用它来刺激皮肤出汗，将滞留在体内的水分和毒素快速排出体内，消除身体水肿。可搭配使用的精油：柚子油、柑橘油、柠檬油等。2黑胡椒精油如果你的肠胃不是很好，而且又经常便秘的话，不妨试一下黑胡椒精油。黑胡椒减肥精油能够有效增强肠胃功能，帮助恢复肠道活力，促进大肠蠕动，缓解便秘。可搭配使用的精油：柏树油、柠檬油、柚子油等。

常见的减肥精油有葡萄柚、杜松、丝柏、茴香等。其中，葡萄柚精油是比较常用的瘦身精油配方，它可以治疗水肿、蜂窝组织炎、

推动淋巴以及排毒利尿，因此对减肥效果佳。在运动完后用葡萄柚精油按摩，可以缓解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食欲、利尿的功效，所以能帮助减肥、消

水肿。杜松有排毒效果，净化功能，也是很好的利尿剂，还能削减蜂窝组织炎，水肿以及滞留的体液，对减肥有很大的帮助。洗澡水中加5滴杜松精油能放松运动后

僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分发挥这些精油的减肥功效。减肥精油当然也是一种辅助作用，要减肥，更要依

靠的是养成长期的好习惯。薄荷瘦身专家组

精油具有很好的功效与作用，使用精油按摩可以改善人体的新陈代谢，精油含有丰富的营养物质，可以帮助瘦身减肥，深受大家的喜欢，那么哪些精油瘦身？减肥精油推荐。

哪些精油瘦身

精油能够帮助瘦身，但是并不是所有的精油都具有很好的瘦身效果。只有选对了精油才能够帮助身体排出脂肪间隙的多余水分和毒素，从而促进瘦身。

常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

怎么利用精油瘦身

利用精油瘦身主要是配合正确的按摩手法。

瘦腿部

两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。

瘦腹部

取适量的精油于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。

刮痧要配合精油吗

刮痧可以配合精油。

配合精油的作用是润滑皮肤，减少刮痧时刮痧板对皮肤的阻力，使皮肤不易受伤。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。不同的精油功效也不一样，可以选择自己想要的效果来配合精油的使用，例如想要减肥可以选择葡萄柚精油，它利水，促进脂肪代谢。如果只是单纯的避免皮肤摩擦受伤，也可以不使用精油，可以用乳液，橄榄油等替代。

精油开背可以瘦哪里

精油开背主要是瘦背部、腰部。

精油开背主要是对背部、腰部进行重点的按摩，按摩的过程中能够帮助紧致后背、腰部的肌肤，同时还能够帮助排出多余的水分，有效对抗水肿型后背、腰部肉多。

美容院中的精油和市面上的个人用的精油品牌不同，美容院中用的精油其专业性都比市面上的精油效果要好，因为它在每个项目每个疗养过程中起到的作用不同，所以相对比更专业性一些。精油对于美容院来说是美容院的灵魂产品，但目前在美容院中的精油品牌五花八门鱼龙混杂，除了是用自己品牌的精油之外，美容院受欢迎的精油品牌有哪些呢　　

琳雅馨　　

琳雅馨品牌2012年创立于中国香港，琳雅馨精油源自于精油最早发源地之一的埃及，为东方女性揭开了埃及香熏精油治疗的神秘面纱、琳雅馨精油产品的原材料选择严格控制，从芳香植物的种植到采摘，再到提取都是经过多重检验。以确保每份精油都百分百天然、纯正，产品配方严谨，不添加任何人工香料和防腐剂。公司从创立起始终执着于为女性奉献优质高效的养生护肤产品，不断诠释生命健康和美丽的真谛。在中国大陆建立现代化的生产、研发基地。

碧欧泉

碧欧泉卓越的护肤功效，来自温泉中提取的精华PETP(矿泉有机活性因子)，富含多种微量元素，矿物质和蛋白质成分，能温和条理肌肤，使其达到均衡状态。它是法国的科学家在研究温泉对人体的疗养功效时发现的。为了寻求最佳的提取源，科学家不惜涉入法国山脉深处，终于以20年的努力，以生物技术提取到大量的PETP因子，并成功研发出适合皮肤每日使用的护肤产品，也就是我们今天的BIOTHERM护理全系列。

汇美舍

汇美舍是1981年在加拿大所成立的一家香薰品牌，多年来致力于各种精油产品的研发，将最纯净的植物应用到产品之中，致力于带给消费者最顶级的生活享受。如今的汇美舍随着品牌的发展，产品种类也得到了进一步的丰富，在各种身体护理和护肤类都有着出色的成绩。

精油在美容院是最常用的一种美容方法、手段，美容院一般都是用精油结合美容师的专业按摩手法来实现美容护肤的。虽说精油的效用是不错，但是错误的使用也会导致很多的问题，甚至会导致身体激素的分泌发生紊乱，严重影响人的身体健康。

精油有单方精油和复方精油之分，单方精油有玫瑰、薰衣草、柠檬、茉莉、依兰等等类型的。复方精油：养颜保湿精油、紧实瘦身精油、美胸丰韵精油、防晒修护精油、淋巴排毒精油、养颜保湿精油等各种效用的精油。每一种精油都有它自己的效用，不要随便混合使用。

精油也有特别多的使用注意事项。孕妇最好不要在没有医生嘱咐的时候乱用精油，有的不适合用的精油会影响孕妇的健康，比如茉莉仅被使用于怀孕的最后数小时，可以帮助子宫收缩有助小孩子生产。柑橘类精油使用后会导致对阳光的紫外线过敏，用完之后应该避免晒太阳。另外患有激素类，高血压或神经方面疾病的患者，某些刺激性较大的精油如迷迭香、丝柏请小心使用，最好在使用前请教医生或芳香理疗师。精油的用量也要注意过量对身体反而会加重身体的负担，影响身体的健康。

黑胡椒精油，可以促进血液循环，加速脂肪代谢，消除胀气。

茴香精油、姜精油、葡萄柚精油对减脂功效也很好。

给你介绍一个法枘（ferret）产品的瘦身调理精油套组。

套组组合：燃脂紧肤精油、纤体排毒精油、极品美腹精油。

功能：促进血液循环，排出体内多余水份和毒素，加速脂肪代谢，收紧浮肉，令身体纤细、紧实、富有弹性。

个人用法：先用纤体排毒精油涂抹于身体淋巴处按摩，再用极品美腹精油，后用燃脂紧肤精油。（配合按摩手法效果更佳）。

多特瑞 轻盈复方精油

精油成分：肉桂、生姜、薄荷、柠檬、葡萄柚

1葡萄柚Grapefruit：排毒排汗,消脂,减肥,促进血液循环,利尿,助消化,帮助排除胆结石,提振解压。

2柠檬Lemon：净化,平衡血压,溶解脂肪,抑制食欲(柑橘类精油可防止脂肪生成过程强化分解),提升心情。

3生姜Ginger：助消化,除胀气,促进循环代谢,透过脂肪的分解,促进减重,补暖身。

4肉桂Cinnamon：抗氧化,提升肝功能,降低肥胖危险因子,帮助维持健康的胆固醇水平,平衡血脂和血糖,减少罹患糖尿病的危险,滋补暖身,提升活力。

5薄荷Peppermint：控制胃口,降低食欲,增加饮食後的满足感与饱足感。

适用症状：

消脂瘦身、新陈代谢、抑制食欲、舒缓饥饿、平衡血糖、清肝解毒、助消化代谢、舒缓胃部、平和情绪、运动饮料。

主要功效:

＊帮助你的瘦身计画容易执行和完成,容易控制食欲、适量的运动。

＊容易控制两餐之间的食欲和饥饿感。

＊助消化、平静胃和肠道的不适。

＊促进新陈代谢和活力。

＊提升情绪促进减肥成功,帮助瘦身期间的饮食和运动,保持充足的水分。

＊帮助胰岛素分泌正常,平衡血糖。

＊净化排毒。