鹿茸能常吃吗 吃鹿茸要注意些什么

1 鹿茸能常吃吗

可以常吃，但不宜天天吃。

鹿茸性甘，咸，温，具有壮肾阳，益精血，强筋骨等功效，常用于治疗因肾阳虚弱引起的男子阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症，也可以帮助提高人体免疫力，强壮筋骨等，若将鹿茸作为保健药材食用，一般情况下只要注意用量及用药人群，就可以常吃鹿茸，一般建议一周吃2-3次左右，或每吃7天停吃2-3天，但不建议天天吃。

2 为什么鹿茸不宜天天吃

鹿茸性温，具有温肾阳，益精血的功效，天天吃鹿茸可能会导致体内气血运行加快，引起口腔溃疡，流鼻血、咽喉干痛等上火症状。

3 吃鹿茸有什么好处 补肾壮阳

中医认为鹿茸具有壮元阳，益精血的功效，可以用于治疗肾阳虚弱引起的男子阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症，其中鹿茸提取物还能帮助增加男性血浆睾酮浓度，又能增加黄体生成素的浓度，可以辅助治疗青春期的性功能障碍，壮老年的前列腺萎缩等症。

强壮筋骨

中医认为，肾主骨，肾精的衰弱关系到筋骨的强弱，鹿茸具有补益肾精的功效，所以鹿茸有强壮筋骨的作用。

提高免疫力

鹿茸中的有效成分可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用，所以鹿茸能在一定程度上帮助提高人体抵御疾病的能力。

保护心血管

鹿茸对心血管系统具有双向调节的作用，既能扩张外周血管，减慢心率，降低血压；也可以增强心脏收缩，使心率加快，增加心输出量，刺激疲劳的心脏，所以葛根能在一定程度上保护心血管。

4 吃鹿茸要注意些什么 1、用量不宜过多

鹿茸虽然无明显的毒副作用，但是毕竟是一种中药，有一定的用量规定，一般鹿茸的用量为1-3克，因为鹿茸药性偏温，过量服用会导致体内虚火上炎，气血运行加快，引起牙龈红肿、口干咽燥、流鼻血等上火反应。

2、不宜与水果蔬菜同食

水果蔬菜中含有鞣酸，可能会与鹿茸中的有效成分发生反应，从而降低鹿茸药效，所以建议在服用鹿茸时不要与蔬菜水果同食。

鹿茸是我们大家都听说过的一种非常名贵的中药材，同时鹿茸的食用方法是有很多的，但是我们都是想要服用效果最好的吃法，那么鹿茸片怎么吃效果最好？鹿茸片的正确吃法？

鹿茸片怎么吃效果最好

鹿茸片的吃法主要有泡酒、泡水、煮粥，每天少量口服，以达到温补肾阳的目的。用煎鹿茸的水与大米一起熬煮，其营养成分更易于人体消化吸收。还可以通过鹿茸以及其它药材、食材进行熬炖，比如鹿茸、人参、鸡肉进行熬炖，也可以通过鹿茸、山药和排骨进行熬炖等。鹿茸是一种中药材，为鹿科动物梅花鹿尚未骨化的幼角，它的主要功能就是壮阳气，补气血，强筋骨，治疗精神疲倦，眩晕不按，腰膝酸软，耳聋早泄，子宫虚寒，崩漏，遗精，带下症，有明显的疗效。在服用鹿茸时尽量不要喝茶，否则很有可能会导致鹿茸的成分破坏。

鹿茸片的正确吃法

第一、泡酒。酒可以行气通络将鹿茸切片泡在50度以上的酒里，让药性慢慢渗透入酒饮鹿茸酒后可以让药性通达全身，增强对心血管和筋骨的作用。

第二、磨粉。不饮酒的人群可以将鹿茸片磨成细粉，用开水直接服用或者咽不下可以用开水煮沸慢慢泡服，既方便又可以达到相同的效果。

第三、煲汤。食疗用药也是强身健体的一种方法，鹿茸本身就是滋补品将它加入鸡鸭鹅或者其他肉类中，慢慢熬制成汤既可以掩盖鹿茸的腥味又可以达到很好的滋补疗效。

第四、煎药膏。鹿茸主要滋阴单味用药可以对于一些人群不是很适合，可以找专业的医生根据自己的体质配合鹿茸增加一些其他滋补的药物一起煎或者做成冬季的膏方等，达到更好的效果。

第五、做胶囊吞服。鹿茸加工成粉或者直接购买鹿茸粉装进空心胶囊中，每日服用服用1-2粒用水送服，需要注意胶囊品质要到正规药店购买品质好的空心胶囊，以免影响药效危害健康。

鹿茸片怎么吃补肾壮阳

鹿茸片可以直接用开水泡一下服用，也可以粉碎后服用，还可以煎煮后服用，泡酒等一些方法服用都是可以的。鹿茸片有补肾壮阳、补益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒等很多的功效。它可以用于治疗阳痿滑精、宫冷不育、神疲畏寒、眩晕耳鸣、腰背冷痛等一些病人的调理都是可以的，主要适合于阳虚的治疗。鹿茸片含有丰富的蛋白质，维生素和人体所需的荷尔蒙以及微量元素等。女性服用可以治疗宫寒，月经不调，产后贫血等症状，男性服用可以生精补髓，补肾温阳，还可治疗性功能不足。可以进行泡酒服用，也可以和鸡鸭鱼肉的炖汤喝。还可以打粉，与小米儿一起熬粥喝。

鹿茸片的禁忌

鹿茸片的功效有很多，比如温肾阳、益精血、强筋骨等，对耳鸣耳聋、畏寒、眩晕等问题也有一定的治疗效果，但是鹿茸片也会有禁忌的，儿童和糖尿病患者是不可以服用的。另外，高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。鹿茸不适宜与绿色蔬菜一起吃，会造成吸收障碍，如菠菜、青菜等食物。食用鹿茸时，避免吃生冷刺激性食物，如烟酒、辣椒等食物，以免对鹿茸功效造成影响，或是出现腹泻、腹痛等症状。

女子吃鹿茸片补孕及虚寒，产后虚弱，崩漏等症。没有不良作用，但是使用鹿茸片有禁忌。

有五种情况不宜服用鹿茸：

1、有“五心烦热”症状，阴虚的人。

2、小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人。

3、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人。

4、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。

5、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人。

扩展资料：

鹿茸的功效与作用

1、补气益肾

鹿茸味甘、咸，性温。入肝、肾二经，具有壮肾阳，补气血，益精髓，强筋骨之功效。用于精亏血虚，眩晕耳鸣，耳聋，阳痿滑精，腰膝酸软，囟门不合等症。

2、对心血管的作用

从西伯利亚斑鹿的鹿茸中抽提出的鹿茸精，大剂量使血压降低，心振幅变小，心率减慢，并使外周血管扩张。

3、强壮作用

鹿茸精为良好的全身强壮剂，它能提高机体的工作能力，改善睡眠和食欲，并能降低肌肉的疲劳。

人民网-小心！五种人不宜吃鹿茸

人民网-鹿茸的功效与作用及食用方法