医生老人全身出现浮肿，食疗吃什么可以起到作用医生

有可能是心源性的水肿，但是由于上了年纪，出院后老人身体情况有可能出现变化，肾功能要是不好也会出现水肿。

治疗老年人浮肿的食疗小秘方

1赤小豆、花生、红枣各10克，加水煎煮，待熟时加少许红糖调味即可，每日1次。

2炙黄芪30克，党参15克，加水泡30分钟后，煎煮取汁，用此汁液与粳米100克煮粥，待熟时加入少量白糖调味即可，尤适用于老年体弱、心慌气短、自汗或慢性腹泻引起的气虚浮肿。

3红薯500克，生姜3片。将红薯挖洞放入生姜，加水煲熟或烤熟，每日早晚各吃250克，连续食用。

4蚕豆250克，瘦猪肉150克，加水适量共煮，用盐少许调味，每日分早晚2次食用。

5猪肝100克，大米、绿豆各50克。先煮大米、绿豆成粥，再加猪肝煮熟食之。

6黄芪80克，母鸡(或童子鸡)1只，共炖熟后喝汤吃肉，尤适用于年老体弱、血虚引起的各种浮肿。

　冬季的时候，很多老年人会出现腿部、身上水肿的情况。水肿是因为很多原因导致的，对老年人来说，体内盐分过多，导致水分不好排除，脂肪囤积，排毒不畅，还会导致免疫力下降，所以身体的新陈代谢和循环出现问题，导致水肿。

　 老年人冬季身体水肿吃什么好

　冬季老年人身体出现水肿，一定要注意从饮食上调理，如果不是病理性的，就可以通过饮食的办法来调理。在寒冷的冬季节，尤其是不活动的时候，下肢特别是脚部会感到冷，这是正常的生理现象。但有的人即使气候并不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，这是身体出现水肿的现象。

　 老年人身体水肿吃些什么食物

　1、红豆

　红豆是我们生活中消除水肿的理想食物，红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。

　2、绿豆

　绿豆可以帮助人们去除水肿，清热解毒，绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。而且绿豆还具有健脾作用，帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能。

　3、冬瓜

　冬瓜可以炖汤，也可以炒菜，是非常有助于利尿消肿的。冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且冬瓜还具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。而且冬瓜还含有多种维生素和纤维素，促进肠胃蠕动，排除废物和毒素，是解决便秘的最佳食材。另外，冬瓜中含有一种叫做葫芦巴碱的物质，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促进人体新陈代谢，在人体内抑制糖类转化为脂肪的减肥降脂功能。

　4、海带

　海带具有消除水中的功效，海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。而且，海带可以消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇排除，所以被叫做“刮油”的食物。

　 薏仁冬瓜汤

　材料：薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;红枣6颗;姜片2片。

　做法：

　1、首先把1冬瓜去除外皮，然互清洗干净，切成小块。冬瓜皮切成小片及籽留着备用。

　2、薏仁、茯苓、红枣直接加入适量清水清洗干净备用。

　3、把准备好的薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、红枣、姜片一起放入锅中，加入适量水煮至薏仁熟后，然后继续加入冬瓜块续煮，等冬瓜熟后调味即可食用。

　功效：薏仁冬瓜汤是非常适合老年人冬季喝的一款汤，冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜;薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

　冬季的时候，很多人会有身体水肿的情况。老年人也会出现这样的情况，所以，在日常中，老年人可以选择一些有助于消肿利尿的食物，帮助去除水肿，那么老年人在生活中吃什么可以帮助消除水肿呢我们在上面为大家介绍了，红豆、绿豆、冬瓜和海带，还有薏仁冬瓜汤，都是非常适合老年人消肿利尿的食物。

在生活中，难免会出现水肿的情况，特别是夏季，气温升高，机体水分排泄不及时，容易导致水肿。那么，哪些食物能够消除水肿呢？以下就是几种最佳的消水肿食物：

1、西红柿

西红柿不仅菜品生动，而且能够消除水肿。它含有丰富的维生素C，具有消肿作用。功效还包括抗氧化和保养皮肤等方面。

2、苦瓜

苦瓜是一个独特的食物，富含磷、铁、维生素B、维生素C等营养成分，_能清热解毒，生津止渴，解水肿。经常食用苦瓜还有改善血糖的功效。

3、绿茶

绿茶有多种功效，其中之一就是消水肿。绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎症作用，可以减轻身体的炎症反应，缓解水肿症状。同时，绿茶中的儿茶素酸能促进体内代谢，有助于水分代谢。

3天消肿化瘀的最快方法当身体出现水肿状态时，我们需要及时采取有效的措施来解决它们。以下是3天消肿化瘀的最快方法：

1、多喝水

多饮水是最有效的消水肿方法之一。人体中的水分很容易积聚在脚踝、手腕等处，造成浮肿，喝足够的水有助于加速水分的代谢，减少水肿。每日建议饮用2L以上的水，并注意多饮温水。

2、按摩

按摩可以促进淋巴液流动，加速新陈代谢，同时也有助于减轻肌肉酸痛和血液循环问题。可以使用按摩油或按摩器进行按摩，或自我按摩。对于水肿的部位进行适当的按摩几分钟，可以有效缓解水肿不适。

3、调整饮食

合理的饮食是消肿化瘀的重要措施。少摄入含盐量高的食物，如腌制品和咸菜等，用调味料时可以使用低钠盐等低盐调料。多摄取含高纤食物，如蔬菜、水果和全谷类等，能够增加膳食纤维的摄入量，帮助消化和促进水分代谢。

总结

以上就是几种能够消水肿的食物和快速消肿化瘀的方法。在实际生活中，我们可以每天多喝水、少吃高盐食物，通过按摩等方法来帮助身体消肿。同时，饮食要注意搭配和多样性，控制摄入脂肪和糖分的多少，增加饱腹感的同时，保持营养均衡。

正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。

摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。

还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。

平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。

如：蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。

一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！

如：啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨。

喝燕麦粥。是去水肿的首选食物，因为含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。可以吃香蕉。因为含有丰富的钾，就可以帮助排出体内多余的钠，从而起到消肿的作用。对于肠道功能不好而又浮肿的人，可以喝红豆粥。因为红豆含有丰富的皂角甙，具有促进肠道起到很好的利尿作用，起到消肿的效果。