头皮屑多,怎么治疗呢？

洗发水先用。使用二硫化硒洗剂之前一定要使用洗发露或者肥皂将头发和头皮清洗干净。然后再将适量的二硫化硒洗剂涂抹于湿发和头皮上轻揉至出泡沫。等待3-5分钟后再用温水冲洗干净。

相对来说使用方法还是比较麻烦的，而且对于症状较轻的患者刺激性也比较大，使用不当还有可能增加对头皮的损害。

二硫化硒洗液、酮康唑洗剂等可以用来抑制头皮真菌，改善头皮屑，减少瘙痒，但一定要在医生指导下合理使用。

注意事项：

1、本品仅供外用，不可内服。

2、在染发、烫发后两天内不得使用本品。

3、头皮用药后应完全冲洗干净，以免头发脱色。

4、避免接触眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。

5、用前应充分摇匀，如天冷药液变稠可温热后使用。

6、用后应塞紧瓶盖。

7、不要用金属器件接触药液，以免影响药效。

-二硫化硒

治疗一般可以运用抗真菌药物外用洗涤来进行治疗改善。

随着头皮屑导致头皮发痒，一般充分考虑头皮糠疹或者是头发溢脂性皮炎造成的病症，这两大类症状全是会随着孢子菌感柒，也就是病原菌感柒。

普遍的洗发液有二硫化硒洗液，酮康唑洗剂等，可以在一切正常洗头发后运用这类洗液用于头发，揉出塑料泡沫五分钟后清理干净整洁，除此之外还可以配搭口服甘草锌颗粒，维他命b6片等药物，对调节植物油脂新陈代谢也是有一定的作用。

平日应注意做好头发构件的日常保洁服务工作上,还应运用二硫化硒洗液、硫磺香皂等洗头发;饮食搭配上多吃一些带有维生素的食物,能提高头发的修补;平时无须擅长抓烂头发,防止危害自己的皮肤。

平时可以运用除油的洗发液洗头发，可在一定水准上减少头屑的导致。头皮屑多不建议每天洗头，一般建议4到5天洗一次。

头屑过多的主要要素是：

1、进餐热量高的食物过多，不常常运动健身，肠胃融解植物油脂功效降低，导致头发植物油脂新陈代谢过多，清除时洗不干净存留出来的植物油脂。此时理应确保饮食均衡，少吃油腻之感的食物。

2、洗发液运用过多，对头顶部造成太多清除，造成头发导致应亚急性体现，新陈代谢很多的植物油脂。处理方法：慢慢减少洗发液的需要量，就算 短期内有留下来的植物油脂和头屑，

3、头发细胞功效失调：头发细胞功效混乱时产生许多 头屑的根本原因，也是导致头屑的实质原因。头屑产生的发源地是头发微生物的多元性遭受损坏。

平时务必 确保充足的睡眠，避免长期熬夜，塑造优质的生活习惯。饮食搭配上多注意避免 刺激性食物、刺激性的饮食搭配，避免用餐油腻之感的饮食搭配，热值高的食物。太多洗头发，可导致头发变枯少水，反而会加重头屑。

头皮屑是很多人都烦恼和难以应对的一个问题，其实头皮屑多有很多种可能，一是可能是由于头发脏造成的，还有一个可能是溢脂性皮炎，如果是后者的话，必须要进行专门的治疗。但如果就是因生活问题造成的头皮屑多，就必须要在日常生活中多注意规避那些能导致产生头皮屑的原因。那么，头皮屑很多，有什么办法可以缓解呢？希望以下几种方法能够帮助大家甩开头皮屑的困扰，做更自信的自己。

一、多用专研去屑的洗发水或者药物洗发水

要去除头皮屑，日常一定要勤洗头，头皮屑也可能跟头皮油脂分泌过多有关，那些油脂分泌过多的人必须要做到经常洗头。如果你一天洗一次头，和你三天洗一次头的效果肯定是不同的。所以头皮屑多一定要勤洗头，然后用的洗发水可以选择专研去屑的洗发水，或者也可以用药物去屑洗发水。

二、头皮屑太多要注意生活中多补充维生素B1

头皮屑过多可能与自身缺乏维生素B1有关，这就需要人们在生活中多补充维生素B1，可以多吃一些含这种维生素的食物。此外如果觉得效果不明显，也可以买专门的维生素B1片进行补充。总之吃几天你可能就会发现头皮屑的问题有所改变了。

三、头皮屑过多一定要注意日常少食辛辣的食物

如果你的头皮屑过多，也可能与你日常饮食有关，注意一定要少食辛辣的食物，这样你不仅能发现皮肤变好了，重要的是你的头皮屑也会减少。此外，少食辛辣食物对于溢脂性皮炎患者非常的重要，也有利于你的头皮屑症状早日缓解。

如果大家对头皮屑很多的话题感兴趣，欢迎积极留言与我们分享您的观点。

头皮屑太多是不是因为缺少什么维生素？应该补哪种好呢？谢谢！

头皮屑过多可能是由于你患了：脂溢性皮炎导致的。治疗和预防办法是： 预防： 勤洗头洗澡保持皮肤清洁，以减少微生物寄生。 治疗： 1．家庭用药 (1)内用药物：可用维生素B6每次10-20毫克每日3次口服。维生素B2每次5-10毫克，每日2次口服或用复合维生素B，每次2片，每日2次口服瘙痒剧烈时，给予脑益嗪，每次25毫克每日3次口服。或去敏灵每次25毫克，每日3次口服若有感染时可用四环素或红霉素每次0．25克，每日4次口服。严重时给予青霉素每次80万单位肌肉注射每日2次。病情较严重者可短时间小剂量应用皮质类固醇激素，如强的松5毫克每日3-4次口服。 (2)外用药物：急性期有糜烂渗出时局部用3%硼酸液或0．1%雷佛奴尔液冷溼敷(即用6层纱布蘸药液敷在皮肤损害上)，每次15-20分钟，每日3次溼敷后外涂30-50%氧化锌油。待炎症减轻后换硼锌糊外涂。皮损增厚的可外擦2-5%黑豆馏油软膏或硫锌霜也可短时间用肤轻松软膏外涂，头皮多，发痒起丘疹的干性脂溢性皮炎用复方水合氯醛头皮水或水杨酸头皮水外搽，每日2次。 2．中药及偏方 (1)黄柏50-100克,煎水放冷每日2次冷溼敷，每次15-20分钟。同时内服龙胆泻肝丸每次6克，每日2次。对急性期糜烂流水者有良效 (2)龙胆草100克水2000毫升，水煎龙胆草沸后20分钟过滤去渣，药水放冷溼敷每日3次。适用于红肿、干燥脱屑者。 3．营养和饮食 制多脂多糖饮食不吃辛辣、酒类 性食物，要多食蔬菜水果等 4注意事项 ⑴要保持生活规律和充足睡眠精神要愉快，按时服药。 ⑵勤洗头一般3-5天洗一次，宜用硫磺软皁，禁烫洗和搔抓 ⑶调节胃肠功能保持大便通畅，必要时可用适量番泻叶泡水代茶饮。 ⑷急性期要避免风吹日晒不要用强 性药物。

头皮屑多吃什么维生素

口服适量的维生素B和维生素E！！

头屑多是缺维生素B几？

有一定的帮助，可以作为护理的方法。 防止头皮屑当然得保持头皮的清洁，勤洗头是必不可少的。但为什么会越洗越多呢？洗头不宜太勤，对皮脂溢出太多的人，宜着重清楚皮脂，避免在毛囊内淤积形成粉刺，1-2天洗一次；对皮脂溢出少的人，应少洗头，3-4天洗一次，否则促使皮脂腺更活跃。其次对于水温的要求，以37度左右为宜。水过热反而会 皮脂腺，使皮脂腺分泌亢进，导致更多头屑。还有抓挠的力度和时间应适中，以免损伤表皮细胞。再者，普通洗发水洗头后你会发现，头屑依然存在，可以用普通洗发水去污后，用专门的天健[头癣头屑一洗净]涂上揉搓保持5-10分钟，清水洗掉就清爽多了，每周2-3次，没有头屑后，每周1次或者每月2-4次保持。 当然，除了洗头，头屑躲著在生活中，还应注意节制饮食，多吃些含有维生素b2、b6的食物，如蛋黄、奶、蔬菜等；维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用。忌口辛辣和 性食物，少吃含脂肪高的油腻性食物，少吃盐。此外，工作生活要劳逸结合，保证充足的睡眠也是减少头屑的必要措施。

头皮屑很大块是缺少什么维生素，应该吃什么

维生素B2和B6，可能是溢脂性皮炎。同时再补充些VA和VB1

①含有丰富维生素B2的食品：动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多，谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少。较多的食物有：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

②维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。

③含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

维生素A：动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A（每100克）。

然而胡萝卜素可以转化为维生素A，富含胡萝卜素的有：主要是橙**和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上，每天只要吃120～150克就能满足儿童维生素A的需要。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1．5～7．4毫克。

头皮屑多补充什么维生素好

口服适量的维生素B和维生素E！！

脱头发吃什么维生素

一般头发脱落的原因 1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上 ，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发 光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多 ，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食 性 食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6 、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、 高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞 正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱 发，如急性传染病、长期服用某种药物等 。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头 发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组 织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用 性强的染发剂、烫 发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、 有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳 子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环 境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成 营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、 桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体 内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育 锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的， 一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康 ，同时可以克服头皮屑或掉发等。

头皮屑太多吃维生素b6有用吗

没用，如果头皮屑是大块，则是头癣症状。如果头皮很油腻，则是溢脂性皮炎。如果头上有包，有时候会疼，则是毛囊炎。

头皮屑多是缺少什么维生素

补充B1,B2和C但不能过量补C

补C的时候要注意维生素C不能和虾同食、禁忌

头皮屑多和手掌脱皮吃哪和维生素好

男的好治女的就不知道了

洗头后很快就会出现头皮屑，这是怎么回事？吃什么可以去除头皮屑？

一、洗头后很快就会出现头皮屑是怎么回事？ 

头皮屑是我们人体的头部所出现的一种代谢物，其实就是我们头部的表皮角质层老化之后，从而形成的一种物质，正常人的头部或多或少的都会出现一些头皮屑，但是如果头部皮肤的生态平衡遭到破坏的话，这个时候有些人的头部就会出现大量的头皮屑，严重的影响到个人的形象，所以生活当中，有的人刚洗完头之后就会出现很多的头皮屑，这就说明你本人的头部皮肤已经出现了问题，这是一种疾病，需要及时的去进行治疗。

二、吃什么可以去除头皮屑？ 

头皮屑过多是一种疾病，这种疾病产生的原因和每个人的体质有关，也和每个人的生活习惯以及所使用的洗发水都有着很大的关系，比如有的人平时特别喜欢吃刺激性的食物，经常熬夜就会出现头皮屑，有的人则是因为内分泌紊乱从而出现的头皮屑，无论是哪一种情况，都需要及时的去进行治疗，想要让自己的头皮屑彻底的消失，首先还是应该从饮食上做一个调整，比如说多吃一些含碱性的食物，像紫菜和海带等等，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，这对改善头皮的生态平衡起着非常关键的作用，所以在吃的方面尽量可以选择新鲜的瓜果蔬菜以及温和有营养的物质。

三、头皮屑可以预防吗？

头皮屑是可以提前进行预防的，要预防头皮屑的产生，良好的生活以及作息习惯是必不可少的，除此之外也要坚持均衡的饮食，在洗头的时候一定要注意使用酸碱度比较合适的洗发水，也要合理的洗头，不要天天洗，基本上两三天左右洗一次头就可以了，还有就是生活当中一定要注意不要用凉水洗头，温水洗头是最好的，只要能够坚持这些好的习惯，就能够有效的预防头皮屑的出现。

很多人都会长头皮屑，但是去头皮屑比较难，很多洗发水不仅仅不会去头皮屑，还可能加重头皮屑的症状，去头皮屑的方法也有很多，比如一些去屑的护发产品，还可以通过饮食去屑。那么，吃什么可以去头皮屑？长头皮屑吃什么比较好？

1、巧用饮食去头皮屑

1、用热醋或姜洗头;

2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净;

3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

2、头皮屑多的原因

1、头皮出油多

头皮出油多会导致头屑多是因为糠秕马拉色菌以头皮油脂为食，头皮过油就会导致这种真菌大量繁殖，从而特别容易出现头皮屑。

2、焦虑情绪

焦虑情绪焦虑情绪会导致头皮屑多。人体是一个有机复杂的整体，在科学研究上，已经有无数的实验证明了，人的心理变化会引起生理变化。紧张焦虑的情绪会导致人体激素分泌紊乱，影响头皮健康，要缓解焦虑、紧张的精神状态，就要学会控制自己的情绪，可以通过联系瑜伽，进行户外运动，多参加社交活动的方式来实现。

3、睡眠不足

睡眠不足会导致头皮屑多。充足的睡眠可以促进皮肤正常的代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在的年轻人应该尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，充足的睡眠能缓解头皮屑症状。

4、辛辣饮食

辛辣饮食会导致头皮屑多。辛辣饮食、烟酒无度会让身体摄入有害物质，影响身体代谢，影响身体对营养物质的吸收。所以，要注意饮食营养，常吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬果。

5、身体不适

身体不适会导致头皮屑多。身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如肠胃功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，这些都会导致身体激素水平的变化。

6、洗发水过敏

洗发水过敏会导致头皮屑多是因为过敏反应会改变头皮环境，让真菌过度繁殖，滋生头屑。此外，还有很多美发产品也会导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝。

7、过度清洁

过度清洁会导致头皮屑多。有人认为，头皮屑的出现时不够卫生，所以增加洗头发的频率，这是错误的认识。过度洗发可使头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。

皮肤病皮肤病常常是头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，这些疾病患者应该及时就医。