为什么头发容易出油

为什么头发容易出油

　女生最讨厌就是头发出油这个现象，不仅让人觉得邋遢，而且让自身很不舒服！作为一名爱干净爱美丽的女生，头发出油真的是一件非常难受的事情，那么为什么会出现这样的问题呢？我们一起来看看吧！

为什么头发容易出油1

　 湿气重

　别看小头发出油觉得没什么，往往跟自身湿气重原因有关，湿气重的人往往会出现头皮屑增多，而且面积成大片状，特别是女性的头发，会明显出现大量“油”，即使你的发质是干性发质，时不时干枯毛躁，在湿气重的身体状况下，也会出现头发容易出油的现象！

　 清洗方式不对

　头发容易出油的原因，清洗方式不对也是其关键的原因之一，我们一般的`清洗步骤是：先用清水冲洗掉灰层以及粘在头发上的头皮屑，然后摄取适量的洗发水在手中轻轻揉搓至出现泡沫，再轻微摸在头发上进行轻揉，而不是直接把洗发水放至头上再进行揉搓，这往往是导致头发容易出油的直接原因！

　 洗头次数过于频繁

　头发洗护多过，也会造型头发出油的现象，相信这个原因大家都知道得一清二楚，因为皮脂，也就是头皮的油脂频繁洗去后，会导致皮脂处于一种缺油的状态，然后再一次循环分泌皮脂，头发也就是随之越来越油，还有就是一种硅油，会一直残留在你的头皮上！

为什么头发容易出油2

　 过渡使用一些造型产品

　造型产品导致头发出油也是不可避免的，使用造型产品的时候，不考虑是否该产品适合自身发质，又或者不停替换多种造型产品更新使用，造成发质不能适应，而且在使用造型产品时，没有使用适当的方式，把造型产品粘到头皮或者发根，也是会引起头发出油的现象！

　 抚摸头发过多

　抚摸头发过多，导致头发出油，这就是我活生生的例子，当你在做其他事情的时候，比如一边玩手机，一边手闲着，就会玩头发，一直摸它，会很容易把手上的脏东西又或者是面油的护手霜带到头发上，让你整个头发都会油油的，没事就摸头发真的会导致头发出油，最好你的手还是远离头发吧，哈哈~

　熬夜、精神压力大

　经常熬夜或者精神压力大的发友很容易使油脂分泌量增加，即是在这种状态下，人体内雄激素分泌增加，从而刺激皮脂腺，使皮脂分泌增加，头皮就会变得极爱出油。而雄激素水平的升高则会影响毛囊的生长分化，导致脱发，所以这也是为什么雄激素脱发总和头皮出油关联在一起。

之所以会出现这样的情况，可能是因为大家吃了过多油腻的食物造成的。因为吃了这些食物之后会使头皮分泌更多的油脂，这个时候头发也非常容易出现出油的情况。还有一些人群经常熬夜，头发也非常喜欢出油。当人体的皮脂腺太过于旺盛的情况下，头皮也非常容易出现出油的情况。

对于很多年轻人来说，在外出的时候都会洗头发。因为大家觉得头发太油的时候出去见人也非常的不礼貌，这个时候也会让自己觉得非常的尴尬。但是也有一些年轻人发现，自己的头皮非常喜欢出油。刚洗的头发到了晚上的时候，可能就已经油的不能见人了。遇到了这样的情况后，也会让大家非常的着急，同时也会让大家非常的难堪。之所以会出现这种情况，可能是因为大家吃了太多油腻的食物造成的。因为这些食物会使头皮分泌更多的油脂，同时也会让头发看起来油油的。

还有一些年轻人特别喜欢熬夜，第二天起来的时候会发现自己的头发也特别油。因为在熬夜的过程当中，头皮也会分泌很多的油脂，这个时候头发看起来也非常的油。而且在熬夜的时候还会对大家的皮肤造成损伤，甚至还会让大家的皮肤变得非常油。所以说大家如果想要有一个好的身体，一定不要熬夜。而且在日常生活当中，大家也要勤洗头发，这样的话才可以保证头皮的健康。

还有一些人群之所以会出现头皮出油的情况，可能是因为内心的压力过大引起的。因为压力过大，皮脂腺也会分泌特别多的油脂。所以大家在日常生活当中可以吃一些清淡的食物，同时还要有一个愉快的心情。这样做不仅有利于人体的健康，同时还可以让头皮出油的情况得到缓解。如果说头皮非常油的情况下，大家也要做好个人的卫生。否则的话头皮也会有一些炎症，这个时候也会影响到大家的生活。

　　1不良生活习惯

　　现代人的生活节奏相对较快，许多人在吃饭的时候都是随意应付，通常外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，导致头发油腻的情况。

　　此外，熬夜、长期面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯，对头皮和全身皮肤都不好，希望每个人都要注意这个问题。

　　2过度使用化学美发用品

　　在你的头发使用发胶和定型喷雾来定型之前，如果你的头发已经过油，头发与空气的长期隔离会使你的头皮更加油腻。 如果在特殊场合需要使用这些美发产品，建议您可以选择一些成分相对安全、无负担的产品，并在回家后尽快洗掉这些美发产品。

　　3用错洗发水

　　目前市场上常见的洗发水都具有清洁和保湿的功能。对于头发喜欢油的女生来说，最好选择清洁效果更好的洗发水。 此外，也要注意它是否具有控油功能。当然，这些可以根据自己的生活经验来选择。

　　

　　

　　4头发洗得太勤也出油

　　现在很多人不管头发是否干净，出门或回家都要洗头，这已经成为他们的习惯。“众所周知，如果你长时间不洗头就会头发很油。事实上，如果你洗头太频繁，也会出油。” 皮脂是根据信息反馈分泌的，勤洗头，皮脂会收到“缺油”的信息，并进一步分泌油脂，这将导致头发分泌越来越多、油脂越来越多。

　　5压力过大

　　压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，尤其是现在人们一方面要忙于商务，另一方面要回家后处理家务。这样，长期这样生活很容易导致压力上升、皮脂腺分泌过多和头发变得油腻。

　　

　　头发喜欢出油的人一天都不洗头，甚至连一只苍蝇也不能马上站立。他们的头皮似乎覆盖着油田。总是有源源不断的油脂流出。这是什么原因？

　　首先，头皮油性的直接原因是皮脂腺分泌旺盛。因此，对于天生油性头皮的人来说，遗传是造成这种情况的主要原因。

　　此外，不良的生活习惯，也会导致头皮油脂的分泌。 在饮食方面，如果摄入大量高脂肪、高蛋白或辛辣、甜腻等刺激性食物，皮脂腺分泌异常会导致油性头部； 还有熬夜的坏习惯，容易导致内分泌系统紊乱和头油分泌异常。

　　因外，不适当的头部护理，不仅不能起到清洁和保护的作用，还会加剧头皮出油的状况。如过度烫染和清洗不当。

很多小伙伴老是吐槽自己头发很油，无论用什么洗发水，头油就是赖着不走，甚至越洗越多！必须用帽子遮遮掩掩，不然没法出门，愁都愁死了……

头发爱出油，主要是由于皮脂腺大量分泌皮脂导致的，而影响皮脂腺分泌皮脂的因素，主要受年龄、内分泌、情绪以及饮食习惯的影响。

这时候不少朋友可能小小的眼睛里装着大大的疑惑：为什么我天天洗头还这么油？要知道，头发没洗对，都有可能造成出油哦~

一、频繁洗头

很多人一感到头发油就去洗头，以为多清洁就能去油。实际上，频繁的洗头反而会刺激头皮分泌更多的油脂，让头发更加油腻……

二、清洁不彻底

既然不能频繁洗头，那一周洗一次可以吗？是可以，但前提必须要干净！如果清洁不干净，一样会让头油飙升！特别是喜欢用造型产品的朋友，洗头的时候要注意清洗干净，以免有残留物刺激头皮哦~

一般来说，油头看出油量洗头，多则1-2天洗一次头，少则2-3天洗一次；干性头发2-3天洗一次为宜。

三、常接触头发

用手摸头发、用梳子梳头发，在触碰头发的过程中都会把头皮的油脂带到发丝上，让头发更加油腻……

另外，有些“机灵”的朋友会用爽身粉洒在头顶来吸附油脂，以求“速成”去油。但是！长期用这种办法去油，不仅会伤害头皮，还可能加重掉发，得不偿失！

四、洗久一点

很多人觉得，头皮老是出油，肯定是只洗到表面的油，里面的没洗干净，洗久一点能“深层”去油。注意了！这个认知是不对的哦！洗发水如果在头皮上停留太久，会伤害头皮和毛囊！所以，咱们洗头时一般不要超过5分钟，洗干净按摩按摩头皮就要冲洗掉哦~

五、不注重护发

很多油性发质的人以为，护发素、发膜、精油什么，看着就油，用了岂不让头发更加油吗？不不不，护发产品具有一定的平衡和修护作用，能修复头皮改善发质，用了还是有一点效果的……

那么，洗头应该怎么洗？正确的打开方式在这里！日常洗头要注意这四点哦~

一、注意饮食

总的来说，就是戒油戒盐戒辣、多蔬多果多蛋白！油腻辛辣的食物刺激性较大，会让我们的头发分泌更多的油脂，平时要少吃；而多蔬菜水果和富含营养蛋白质的食物多多益善哦~

二、注意水温

洗头的水温也很重要滴！不要过热、不要过冷，也不要冷热交替，暖暖的温水是最合适不过的，建议大家洗头的水用接近体温的水温，洗头后注意不要用猛热的风吹头哦~

三、给头皮来个按摩

洗头的时候轻轻按摩头皮，不仅可以清洁头皮，还能促进血液循环，改善出油状况哦~

四、选择合适的洗发水

适合自己的洗发水才是最好！安妮综合了身边朋友们的意见，给大家列举了几款控油很不错的洗发水，一起来看看吧~

Christophe Robin海盐舒缓头皮洗发膏

CR是殿堂级别的洗护品牌了！他们家这款是膏状的，里面有一颗一颗像盐一样的颗粒。一般一周用一次，每次用的时候，挖一点就行，可以深层清洁头皮，很适合我们的油头星人。虽然没什么香味，但洗完感觉很舒服。是回购款哦！只是价格有点贵，心疼我的干瘪的钱包/(ㄒoㄒ)/~~

箭牌洗发水

这款经典的无硅油洗发水，必须榜上有名。无硅油配方、清凉的薄荷，舒爽头皮，非常适合夏天使用！它能深入修护发丝，有效减少掉发，同时对受损发质也有很好的修复效果哦，但要注意了！一定要用配合护发素使用不然会特别干！另外就是这包装，有点一言难尽……

Lush洗发皂

这个洗发皂风靡小红书，获得不少博主的青睐。去屑控油的lush洗发皂能够调理头发干燥、去除顽固头屑等等，适合头油+头屑的朋友使用。平时用完记得放在干燥通风的地方哦~

贝罗兰洗发水

别看是国货，也有不少好东西哦~这款洗发水含有多种深海藻类提取物，补水、修复效果杠杠的，洗完之后头发非常清爽，还散发着淡淡的高级香~搭配同系列的护发乳，会更加柔顺丝滑，效果更好哦~

头油的困扰确实不少。不仅影响形象，也会影响心情。如果你也有油头困扰，平时该多注意上面说到的那几个要点，养成良好的生活、饮食习惯，让头油远离我们~