柠檬怎样美白最快

　　1、柠檬水洗脸

　　最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸，丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤，美白和祛斑效果都很好。但要注意的是，不要直接用纯柠檬汁洗脸，那样会很刺激肌肤，对皮肤不好，最好用温水稀释一下。

　　2、柠檬汁祛斑

　　用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，祛斑效果非常不错。

　　3、柠檬蜂蜜面膜

　　将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净，达到美白祛斑的作用。晚上效果最佳。

　　4、柠檬汁蛋清面膜

　　用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，不仅可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右，然后用清水洗干净就可以了，晚上敷脸效果更佳。

　　5、柠檬加白酒

　　将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用化妆棉蘸点来涂脸，大概15分钟左右，在将脸洗净就ok，坚持一周就可以白起来。

柠檬被称为美容圣品及水果之王，所以喝柠檬水会变白。但是不同的时间喝柠檬水，也会有不同的功效，今天就关于喝柠檬水的时间，对美白的效果进行一下浅显的谈论。

一、柠檬美白的理论

都说柠檬可以美白，那么现在我就关于柠檬美白的理论知识进行一下浅显的谈论吧。柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命等物质，具有消除疲劳，改善肌肉工作能力，以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。另外，柠檬酸不但能够防止和消除色素在皮肤内沉积，而且还能够软化皮肤的角质层，令皮肤变得白净有光泽。而柠檬可以美白护肤的原因，主要是因为柠檬是高碱性的食品，具有很强的抗氧化作用，可以促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老。

二、柠檬美白的注意点

柠檬虽然可以美白，但也是有注意事项的。网上经常有人说，柠檬具有感光性，所以要晚上喝才可以美白。现在就关于喝柠檬汁注意事项，我想说两点。第一点就是柠檬具有吸光作用，所以敷完柠檬片面膜后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点，所以用柠檬护肤后不要立即晒太阳。第二点就是柠檬面膜只适合油性皮肤，如果皮肤属于敏感性或干性的就不要多用了，会刺激皮肤，容易出现红疹等现象。

三、柠檬的好处

说完了柠檬美白的理论知识和使用柠檬的注意点，现在我想说一说关于柠檬的好处了。柠檬果皮中富含芳香挥发的成分，可以生津解暑，开胃醒脾，于是柠檬就有了生津、解暑、开胃的功效。另外，因为柠檬富含维维生素p，能够增强血管的弹性和韧性，所以可以在一定程度上预防和治疗高血压及心肌梗塞等症状。还有就是柠檬富含维生素c，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎，增强人体免疫力等功效，所以平时可以多喝热柠檬水来保养身体。

一句话总结就是，柠檬水的剂量不足以达到美白的效果，但是长期适量的食用是有好处的。各位对于柠檬美白的看法是怎样的呢？欢迎各位留言讨论。

柠檬怎么吃才能美白

　柠檬怎么吃才能美白，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，护肤的第一步就是要洁面，这样美白的效果就不会大打折扣了，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，教你柠檬怎么吃才能美白，护肤小技巧！

柠檬怎么吃才能美白1

　 柠檬美白的几种吃法：

　1、柠檬泡水：这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝。

　2、制成柠檬干：新鲜的`柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

　3、柠檬汁：把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

　4、柠檬茶：可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶。

　5、柠檬蜂蜜水：把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑。

　

扩展资料：

　 柠檬的三大神奇功效

　1 抑制食欲：西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样的，因为富含满足食欲的果胶能看到同样的效果。果胶就是柠檬果肉，果皮也含有一部分的果胶。

　2 抑制脂肪增加：柠檬皮所含有的多酚，对身体的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。

　3 促消化：柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过，柠檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道，还能缓解消化不良，烧心和胀气等症状。

柠檬怎么吃才能美白2

　柠檬怎么吃美白：泡水

　这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。

　柠檬怎么吃美白：柠檬干泡水

　新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

　柠檬怎么吃美白：榨成柠檬汁

　如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

　柠檬怎么吃美白：泡成柠檬茶

　可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。

　柠檬怎么吃美白：泡成柠檬蜂蜜水

　把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑。

　上面5种都是简单的食用柠檬的美白方法，但是虽然柠檬具有美白的功效，爱美的你们也不能盲目大量饮用，否则会因为柠檬的酸性而伤害到肠胃的。

1、没有特殊的时间限制。

2、喝柠檬百香果美白的话是没有特殊的时间限制的，柠檬百香果中含有大量的维生素C，其具有较强的抗氧化性，能够帮助淡化体内的黑色素，同时还能抑制黑色素的生成，不论什么时候喝都能起到一定的美白效果。

3、但注意要避开在空腹状态下食用，因为柠檬百香果中含有大量的果酸成分，如果空腹食用的话就会促进胃内胃酸的大量分泌，这样就会对肠胃造成刺激。长期如此还会增加患消化道溃疡的风险。

睡前喝柠檬水美白吗

　睡前喝柠檬水美白吗，喝一定的柠檬汁有着美白的效果，这是因为柠檬里面有大量的维生素c，睡觉之前喝柠檬水的话可以有美白的效果吗，我和大家一起来看看睡前喝柠檬水美白吗的相关资料。

睡前喝柠檬水美白吗1

　夜里喝柠檬水美白皮肤吗

　每晚坚持不懈喝柠檬水是能够 具有美白皮肤美容护肤的功效的。由于柠檬汁中的维C的成分很高，维他命C是能够 保持皮肤的延展性，提升皮肤的光滑度，另外能够 延缓衰老抗氧化性。此外柠檬皮中的优质蛋白质还可以具有去色斑和美白皮肤的功效。

　拓展材料：

　权威专家称，由于青柠檬中带有比较丰富的维他命，可以避免 皮肤色素的堆积，另外还可以溶解皮肤中的色素，是美容美白的佳品。假如用青柠檬水冲喝得话还可以避免 钠离子凝结，可以防止高血压等病症。

　柠檬汁也叫柠檬醋是一种可食的醋，具备减肥瘦身美容养颜的作用。青柠檬耐久度易储存，柠檬皮也有丰富多彩的优质蛋白质，因此 以便做到理想化的实际效果，最好是还是连皮打汁最有营养成分。青柠檬与醋一样具备减肥瘦身，那样来看，柠檬醋确实是能美容养颜，还可以说成一种身心健康食品。假如你餐后喝一大杯，就能让自身原气暴增，容光焕发，也更漂亮曼妙。

　维生素C和别的抗氧剂一样，有利于降低皱褶及疤痕，并可抵抗分散基。维生素C的偏碱特性可杀掉一些导致痘痘的'病菌，维持皮肤柔亮身心健康。

　务必要留意柠檬水减肥的服用时间。长期那样下来，提升胃肠的压力，非常容易造成胃部不适的病症。建议在餐后服用。

　权威专家称，假如在晚上睡前的一个钟头食用柠檬汁得话实际效果会比较好，运用人体夜里消化吸收的时间段，第二天就可以见到去黄美白，另外还可以让皮肤更为的鲜嫩。

　非常容易胃液生寒的群体最好是不必夜里食用柠檬汁，建议在晚上吃过饭一个钟头以后食用，添加适量的纯蜂蜜一起食用实际效果会比较好。可是青柠檬与醋的酸值都很高，空肚喝过多会伤肝，要试着迫不得已当心。

　上喝一杯柠檬汁既能够 清肠排毒又可以减肥瘦身，可是不想吃饭是不利身心健康的。人每日都需要摄入充裕的蛋白、维他命、各种各样营养元素及其适度人体脂肪和别的物质，因此 假如只靠柠檬汁是没法彻底考虑身体基本营养成分和发热量的需要的。

睡前喝柠檬水美白吗2

　网友一的看法：坚持了一个星期感觉没效果，但是对身体好，柠檬是碱性的，怎么会导致胃酸。

　网友二的看法：我是早上空腹喝，感觉没怎么白，不过皮肤蛮好。暂时没看见斑的痕迹

　网友三的看法：喝一礼拜没白，胃是有点酸不舒服，牙齿更是酸的不行。

　网友四的看法：每天早上喝，没见有白起来 不过对减肥可能有点效果，刚买了3个柠檬了，继续喝。

　网友五的看法：可以美白的，但是喝完一定不要晒到太阳。

　网友六的看法：可以美白。我觉得最好是傍晚喝， 坚持下去的话，美白效果很不错。 我本身皮肤挺白，喝了觉得锦上添花。

　网友七的看法：可以的。因为维生素c对美白很有帮助。但如果想美白效果更佳的话，建议

　可以多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。

　网友八的看法：可以，我以前皮肤暗黄，但坚持喝了一段时间柠檬水效果真的不错，我的皮肤现在比以前白很多。