咬肌肥大怎么办

爱思特面部整形专家解释说，如果面部肥大是因脂肪引起的，那么可以选择面部吸脂来瘦脸，既然是咬肌肥大，那么只能选择注射肉毒素来瘦脸了。如果你有什么疑问可以点击☆☆☆苏州爱思特专家在线咨询☆☆☆ 咬肌肥大是怎么产生的呢专家介绍说，咬肌肥大一般与个人的咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖的习惯有关。总而言之，咬肌肥大主要跟咬肌运动有关，运动频繁就使得咬肌变得强壮、肥大。我们会发现体育运动员们经常运动，手臂肌肉、腹肌、腿部肌肉很发达，咬肌变大的原因也是如此。 大S瘦脸针瘦咬肌，一针见效 大S瘦脸针也就是我们说的肉毒素，它具有阻断神经与肌肉的神经冲动的作用，让面部过于发达的咬肌停止运动，得到瘦脸的目的。所以，注射肉毒素瘦脸只对因咬肌发达的人群有效果，如果是下颌骨肥大造成的面部肥大则需要采取下颌角磨骨手术。 肉毒素瘦咬肌有哪些优势： 一、效果明显 对于咬肌肥大的面部肥胖情况，选择肉毒素注射是最好的方法。肉毒素具有阻断神经与肌肉的神经冲动的作用，让面部发达的咬肌停止运动，让原本肥厚增生的肌肉缩小。两三个月后瘦脸的效果达到顶峰，可将咬肌缩小约30%，效果最久可持续约半年。 二、安全无害 很多爱美者都担心肉毒素的毒性，其实进行注射瘦脸的肉毒素的剂量是有严格的控制的，只要选择正规的整形医院，都是可以放心使用的，术前会跟爱美者签定安全合同的。 三、微创无痛 无创整形最大的好处就是不开刀不手术，操作过程简单、快速，创口很小，恢复也很短。 选择专业的整形医院，让你的美丽来的更安心、更踏实! 爱思特无创注射专业团队，均接受过美术学院面部黄金比例的专业培训，丰富的经验和较强的审美能力，配合最顶级的技术造诣，打造独一无二最完美的您。另外，在注射前，医师会与受术者进行充分沟通，按照完美脸型的标准，为您提供瘦脸针设计方案。 微整形专家推荐------杨定宇博士 台湾明星大S抗老微整形指定达人 两岸艺人和政要抗老微整型指定医师 亚洲抗老化医学会会员医师 肉毒杆菌注射原厂韩国首席认证 玻尿酸注射原厂进修认证医师 台湾美容医学会会员医师 擅长：BOTOX精准瘦脸、除皱;玻尿酸黄金比例填充、隆鼻、隆下巴、面部抗衰老工程 爱美是女人的天性，何不借助美容的力量更加楚楚动人呢我们整天风里来雨里去的为丈夫和孩子奔忙，却突然发现，走样多时的身材已经臃肿不堪，白皙红润的皮肤早已经暗淡无光，美丽容颜渐渐不再。

咬肌大小的决定因素是咀嚼，所以说吃硬的食物会让咬肌变大。咬肌受人种，性别，年龄，脸型等多种因素影响，一般来讲：男性比女性发达，年长者比年少者发达，没有大到一定程度就不会大的说法。

因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。例如：常吃牛肉干，爱嚼口香糖的人，其咬肌均较常人发达。如果从小就吃硬的，青春期也嚼得多，那么，下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸，国字脸等下颌角肥大的外观。

扩展资料：

咬肌大的改善方法：

1、吃软饭：要改变生活饮食习惯，不要吃太硬和需要咀嚼太久的食物。

2、按摩法：可以平时在脸部轻揉，一边轻轻按摩，一边向上提拉。还可以在脸部肉多的地方涂抹一些瘦脸霜，这样效果更佳。

3、医疗法：瘦脸针是针对咬肌肥大而进行瘦脸的一种方法。深受很多求美者的欢迎，因为瘦脸针效果真的很明显，打下去之后，脸立即就可以变小。还可以选择做一个小手术，切除咬肌或是注射肉毒素使咬肌暂时萎缩。

—咬肌

可以瘦咬肌的食物有菠菜、柠檬、柠檬、坚果等，这些食物容易被吸收，可以促进肠道蠕动，还有消除脸部浮肿的作用。

菠菜

菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上。菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食物。因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。

柠檬

柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。

鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质很容易被人体吸收，而且对于促进脂肪分解也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有意想不到的瘦脸功效。去皮的鸡肉属于低脂食品，可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造V形脸了。

坚果

坚果是很多女性朋友非常喜欢的一种零食，而且这种零食的营养价值极高，可以为人体补充营养。但是更加重要的是，坚果是一种瘦脸功效明显的食品。因为坚果可以有效地强健脸部的肌纤维，换句话来说，坚果实际上可以将脸上的松垮肌肉变得更加紧实，从而将脸上多余的赘肉消耗掉。

什么方法可以瘦咬肌

1、减少咀嚼的频率

有的人说自己看过不少减肥的文章，里面都说每吃一口饭要咀嚼30次，这样能达到减肥效果，你现在又说瘦脸要减少咀嚼的次数，那么到底是听谁的好呢？如果你的嚼肌大还喜欢吃口香糖或者槟榔的话，那么小编建议大家要尽快戒掉，因为长时间频繁的咀嚼会让咬肌更大，而在日常的饮食中也要注意不要喜欢吃硬的食物，生活中应该多吃流食。

2、学会放松心情消除咬肌

很多人的咬肌过大是因为在面对压力的时候，习惯于默默的承受，会习惯性的咬紧牙关，如果你也有这个习惯，那么建议你尽快改掉，因为这个习惯会让你的咬肌在不知不觉中慢慢变大，所以在面临压力的时候，要学会适当的放松自己的心情。

3、按摩放松咬肌

女孩子注重洁面，因此我们可以利用早晚洁面后，搓热双手，然后轻轻的按摩和拍打脸颊两侧的肌肉，直到皮肤微微发红发热为止，然后轻轻的咬紧腮帮，让咬肌鼓出来后双手握拳，用你的拳头轻轻的按揉10分钟左右，最后张开嘴巴，晃动下牙床来放松咬肌的肌肉，让咬肌慢慢软化下来。

4、吹气球

每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

5、拍打瘦咬肌

洗完脸涂保湿水后，就可以用两只手的手掌拍打脸部两侧咬肌这个位置，大该拍个1-2分钟。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

按摩是消除咬肌的最好方法，按摩反而导致咬肌变大，可能是因为按摩的手法、部位不对，引起皮下组织水肿，咬肌变大。

咬肌的存在让女性的柔美感减弱，增加男子力，所以通过按摩消除咬肌是很多人空闲时间必做的事情，不过有人却感觉通过按摩咬肌并没有变小消除，反而越来越大了。

咬肌变大可能是因为按摩的手法和位置有偏差，通常按摩的手法比较重，位置、手法不对会损伤皮下组织，导致皮下组织水肿，一些代谢产物淤积在按摩的位置，无法排除，让咬肌变大。

通过按摩消除咬肌的正确方法如下：

1双手洗净，避免手上的细菌引发脸部肌肤炎症。

2食指弯曲，将食指的关节放在咬肌处。牙齿咬合，脸颊摸起来硬硬的地方就是咬肌。

3牙齿放松，食指不需要移动位置，然后食指关节连着脸颊一起画圈，不需要太用力，有轻微的痛感即可。

4双手摊平，四指合并，虎口和下颌线的脸部轮廓贴在一起，从下往上滑到耳后，提升面部轮廓，有效消减咬肌。

想要通过按摩消除咬肌并不能立即见效，需要长期坚持才会有效果。

　　咬肌大，只要以后多注意少吃一些比较硬、比较难以消化的食物就不会变的越来越大，越来越硬的。

　　因为咬肌肥大的发生一般都与人咀嚼习惯和饮食习惯有关，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯。也有认为咬肌肥大与遗传因素有关，且临床上确有家族性咬肌肥大的现象

　　要瘦咬肌当然是可以通过以下方法来缓解：

　　控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。

　　每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

　　将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。