宝宝头发长得不均匀怎么回事，宝宝头发黄吃什么能变黑？

婴儿出生时，头发非常稀疏。 用了一段时间，头发不是特别长，头发分布不均匀，发色偏黄。 照顾宝宝的头发要注意什么？

  婴儿头发生长不均匀

  1 微量元素缺乏 某些微量元素缺乏引起的情况，可以去医院进行微量元素检测，根据检测结果补充微量元素进行治疗。

  2 毛囊损伤第二种情况，在给宝宝剃头的过程中，由于皮肤娇嫩，毛囊受到一定程度的损伤，导致头发不均匀。 这种情况在临床上可以观察到。

  宝宝头发长不齐怎么办

  此外，儿童应补充大量蛋白质，多晒太阳，多晒紫外线，以促进头皮发育和毛发生长。 辅食要合理摄取和搭配，让宝宝多运动。

  吃什么可以让宝宝的头发变黑

  鸡

  让头发告别干燥和分叉。 孩子头发干枯分叉，主要是因为缺乏蛋白质。 鸡肉蛋白质含量高，脂肪含量低，非常适合儿童食用。 鸡肉中的优质蛋白质可以更有效地被人体吸收和利用，以补充头发的主要成分角蛋白。 角蛋白可以强化发根，修复因缺乏营养而造成的发皲裂，填充发芯腔。 缺乏蛋白质或摄入低质量的蛋白质会导致干燥、分叉和失去光泽。

  菠菜

  提亮发色 孩子无光泽的头发缺乏维生素A和维生素C。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，具有维持皮脂腺正常分泌的作用，帮助毛囊产生皮脂，使 头发更强壮更明亮，是一种天然护发素。

  黑芝麻

  使头发更强壮 由于缺乏油酸和油脂，儿童的头发干燥而脆弱。 黑芝麻含有丰富的油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸等营养成分，尤其是含油量高，能有效滋润肌肤，滋养头发，对改善干燥、断裂有显着效果 的头发。  黑芝麻还含有丰富的铁、钙和蛋白质，对儿童骨骼和牙齿的发育非常有益。

  宝宝头发从黑变黄是怎么回事

  1 营养不良黄发

  主要是婴幼儿高度营养不良所致，应注意调配饮食，改善机体营养状况。 鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中含有大量的动物蛋白和植物蛋白，以及头发的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，是护发的最佳食品。 

  2 酸性体质黄发

  它与婴儿血液中酸性毒素的增加有关，也与过度劳累和过量食用甜食和脂肪有关。 应多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。 此外，多吃新鲜蔬菜、水果、芹菜、油菜、菠菜、卷心菜、柑橘等，有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

偏方1　桑白皮柏叶汤

乌黑润发

贴心叮嘱

桑白皮柏叶汤的乌黑润发功效，是用于洗发，无内服。桑白皮和柏叶作为中医药材，不要擅自给宝宝服用，如需要用请遵医嘱。

材料：桑白皮、柏叶各1000克。

制作:1桑白皮和柏叶洗净，捣碎。

2多加水浸泡，大火反复煮沸五六次，去渣，留水。

《本草纲目》中记载，桑白皮可治发质干枯、无光泽，柏叶也有乌发的作用，二者结合，就起到了很好的乌黑润发的功效。

使用指南

用煮过的水放置温度适宜后洗发，可经常使用。

偏方2　黑芝麻小米粥

乌发

贴心叮嘱

黑芝麻质地较硬颗粒小，给宝宝食用前妈妈们最好先尝食下是否煮软，不要卡到宝宝，或者碾碎煮粥也行。

材料：小米50克，黑芝麻10克，白糖5克。

制作:1小米洗净；黑芝麻洗净，晾干，研成粉。

2锅置火上，加入适量清水，放入小米，大火烧沸，转小火熬煮。

3小米熟烂后，加白糖调味，慢慢放入芝麻粉，搅拌均匀即可。

疗效揭秘

常吃黑芝麻粥，宝宝头发乌黑油亮

宝宝出生发质不是很好，自从宝宝可以吃流食后就经常给他做黑芝麻粥，连用1个月发质明显好转，以前干燥发黄的头发变得有光泽了。

黑芝麻营养丰富，有助于加速人体的代谢功能，对宝宝的生长发育非常有好处，是滋润五脏、乌发佳品。

使用指南

主食，每天1次。

同材不同样

也可做黑芝麻大米粥。

偏方3　柚子核护发

减少头发分叉

贴心叮嘱

在发根涂抹完汁水后，停留半个小时，然后清洗掉。

材料：柚子核25克。

制作：将柚子核用开水浸泡，沥干后挤出汁，把柚子核汁涂在发根位置。

家庭医生

中医认为“肾藏精，其华在发”“肝藏血，发为血之余”，因此可借由敲打肝经及肾经，疏通经络，让气血顺畅运行，也有益于养发护发。护发三穴位：涌泉穴、太阳穴、百会穴。

经常使用柚子核汁护法，可以有效改善枯黄发质，加快毛发生长，减少头发分叉。

使用指南

每日2～3次。

同材不同样

可加入生姜一起涂抹。

偏方4　桂圆胡萝卜汁

润泽毛发

贴心叮嘱

桂圆性偏温热，宝宝不宜多食，以免导致上火。

桂圆富含铁、维生素C，能促进毛发生长；胡萝卜可养神益气；黑芝麻可补肾养精，乌发秀发。

材料：鲜桂圆150克，胡萝卜100克，熟黑芝麻50克，蜂蜜适量。

制作:1桂圆去皮和核，切碎；胡萝卜洗净，去皮，切丁。

2将食材同熟黑芝麻一起放入果汁机中，加水打汁，用蜂蜜调匀即可。

使用指南

经常饮用，每天1小杯。

家庭医生

虽然宝宝头发的色泽、曲直等受爸爸妈妈的遗传影响，但是，妈妈在怀孕期间营养摄取的充足与否，也同样会对宝宝的头发造成影响。准妈妈们在孕期适量吃些黑芝麻、核桃等钙质丰富的食物有助于宝宝长出优质的头发。孕妇吃核桃不宜过多，记得要适量。

现在计划生育政策下孩子不能多生，所以每个家庭中孩子成为了核心，大人每天都围绕着孩子打转。很多家长发现自己的孩子头发发黄，于是就非常焦虑，自己的孩子是不是缺少什么东西呢？其实孩子头发黄确实存在着营养成分的不足，这种营养不足可以通过饮食调理，那么宝宝头发黄吃什么比较好呢？

1、头发长得慢或不长头发：如果宝宝刚出生，正处于胎毛更换期，这可看作正常的生理现象，但如果宝宝到了一定月龄仍然有头发长得慢，甚至不长头发等情况，可能是体内缺乏蛋白质、锌和B族维生素的症状。

营养建议：对于处于哺乳期的宝宝，妈妈在饮食中要多加注意补充，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鱼虾等乳类、蛋类和海产品，使乳汁营养更加全面充沛；如果宝宝是人工喂养，则应为他选择优质奶粉。

2、头发稀少又柔软：宝宝过了婴儿期仍有头发稀疏的情况，大多是头发长期营养不良所致，主要是宝宝体内缺乏维生素A、维生素B族及叶酸、钙、锌、铁等，妨碍了头发的正常生长发育。

营养建议：给宝宝的日常饮食做适当调整，多提供黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾、动物肝、贝壳类等食物。也可在医生指导下，给宝宝适当服用维生素、钙等补充剂。同时，可以配合中医按摩疗法，每天用手指轻轻按摩宝宝头皮2～3次，每次5分钟，以促进头部血液循环，增强营养供应，刺激头发的生长发育。

3、头发颜色发黄：宝宝出生几个月时头发往往变稀变黄，这与生长发育与机体需求不平衡有关。如果过了这个阶段，宝宝的头发仍然发黄，可能是摄取蛋白质、维生素、微量元素不足。如缺铁、缺锌的宝宝，头发容易发黄、无光泽。

营养建议：4个月开始，要给宝宝及时补充辅食，逐步添加蛋黄、蔬菜汁、果汁、肉泥、鱼泥等。10个月后，宝宝开始离乳后的饮食，在日常膳食中除了可以多补充动物肝脏、蛋类、奶类、胡萝卜等富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，还可以适当吃些大豆、花生、核桃、黑芝麻等养发护发的最佳食品。

4、有脱发现象：这种情况一般有两种可能：一为生理性脱发，如小宝宝在出生后数周中，会出现胎发脱落的现象，数月后会逐渐恢复。二为病理性脱发，以佝偻病（缺钙引起）多见。宝宝缺钙早期有时也会出现脱发，并伴有睡觉爱哭闹、多汗等症状。

营养建议：坚持母乳喂养可有效预防宝宝缺钙的情况发生。人工和混合喂养的宝宝可在医生指导下补充维生素D和鱼肝油，以促进钙的吸收。宝宝4个月起，需要及时补充辅食，增添补充富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物，如米粉、蛋黄、蔬菜泥、谷物等；6个月左右可多给宝宝食用奶酪、肉骨头等。平时还要多给宝宝晒太阳，避免补钙的同时食用含有草酸、植酸的食物，防止阻碍钙的吸收。

本文介绍了宝宝头发黄的具体原因，也介绍了宝宝头发出现问题的时候可以采取的一些措施。其实宝宝头发发黄是缺乏营养的表现，最好是参照本文的方法来给宝宝补充足够的营养，这样才可以很高改善宝宝的发质哦。

宝宝头发问题在排除遗传及疾病问题后一般都是由于营养缺乏引起的。尤其是体内缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，致使头发营养缺乏，妨碍了头发的正常生长发育。因此，要注意婴幼儿科学饮食，不偏食，不挑食，适当多吃些营养丰富的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血、贝壳类等。可以去医院做个微量元素的检查，要是缺乏在医生的指导下，合理服用补充维生素和矿物质的药物。

同时，每日用手指轻轻地按摩小儿头皮2～3次，每次5分钟，以促进头皮血液循环，增强营养供应，以利头发的生长发育。此外，要注意婴幼儿生活环境的和谐，避免噪声刺激，让小儿心情愉快，也有利头发生长。

问题一：儿童头发黄吃什么 病情分析：

1, 缺维生素A,B,D,M（叶酸）缺微量元素,锌,铁,铜,钙；均可致头发稀疏,干,枯黄

2, 可化验头发的微量元素：缺锌补锌,缺铁补铁；缺铜补铜；补钙和维生素A,D并多晒太阳

指导意见：

1,服用含钙的饮品或药品如服用活性钙冲剂或乳酸钙,多种维生素钙等要注意的是,服用钙制品连续不断地吃十几天后,停1周,再继续吃,或者1周内,连续吃3至4天,这样,才能保证体内钙的需要有人说,吃钙多了,反而不长个儿,这是没有科学根据的

2,经常晒太阳,让太阳中的紫外线促进钙吸收,如果做不到,就要适当服些鱼肝油

3,多吃新鲜蔬菜和水果及含钙较多的食品,如虾皮,骨头汤等

问题二：小孩子头发有点黄，该补什么？ 头发发黄有多种原因因，一般是由于营养不良引起的，如缺乏微量元素锌、钙、铁等。建议如下：1调整膳食结构，即食物多样化，多吃些水果蔬菜，这样才能保证充足的营养。3如果确实缺乏多种元素，最好是分开服用，以免互争受体，影响吸收。

问题三：小孩子头发黄适合吃什么 可以用黑芝麻打豆浆喝，平时可以用黑米和黑豆熬汤喝

问题四：小孩头发黄要吃什么 你好，在平时要给孩子多吃些坚果之类的有营养的食品，既补脑又能使头发变黑！小孩子小时候头发黄但是如果大一点就会黑如果多吃芝麻小孩子头发应该会好一点 这个和遗传有点关系，大点会好些。