月经期间能吃火龙果吗

　月经期间能不能吃火龙果呢，这是很多女生都想问的问题，下面我为大家解答这个问题，欢迎大家阅读。

月经期间能吃火龙果吗

　可以适当吃的。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌。

　火龙果是清凉的果子。应该火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用不会对身体有什么伤害。

　月经来的时候尽量吃「平性」果应该比较好，女性即便是平时，寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔! [水果的四性] 所谓水果的四性，就是『寒、凉、温、热』四种属性。而寒热偏性不明者，则为平性，水果的四性分类，是讲究针对体质来选择适合的水果，譬如体质寒冷的'人就不适合食用太多寒性的水果，如西瓜、山竹、香瓜等，会让你『冷上加冷』让身体更加不适，破坏了原本健康吃水果的美意。

　寒、凉性的水果

　中医而言，此类水果可清热、降火气，西医则认为是会使人体能量代谢率降低，让热量下降的水果，适合热性体质、热性症状者。

　香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷。

　温、热性的水果

　中医来说，可以怯寒补虚，消除寒症 ; 西医而言 , 是可使人体的能量代谢率提高，增加热量的水果，适合寒性体质、寒性症状者。

　红毛丹、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣子、樱桃、榴连。

　平性的水果

　平性水果可开胃健脾、补虚、容易消化，身体健康者可长期食用，适合较温和、任何体质。

　释迦、李子、木瓜、蓝莓、苹果、波罗、柠檬、覆盆子、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑椹、酪梨、无花果、人心果、葡萄、莲雾。 还是要注意一下，保障身体健康。

女性来大姨妈的时候很多食物都不能吃，心情也会变得比较烦躁，有人说可以吃喜欢的食物转移注意力缓解痛经。那么月经期可以吃火龙果吗来月经能吃火龙果吗

月经可以吃火龙果吗

妇科主任张医师介绍月经期间女性是可以吃火龙果的，火龙果的味道比较清甜，具有很好的营养功效，可以预防贫血，对经期女性很有帮助。 月经期吃什么水果好 1、苹果:苹果作为最常见的一种平和的水果，因为营养价值高，富含的营养对于补充人体来说非常合适，所以是月经期间应当食用的水果。 2、大枣:枣子可以起到补血的作用，月经期间女性会失血，有可能会产生或者加重贫血的情况，所以适量的食用一些枣子是利大于弊的。 3、榴莲:榴莲作为水果之王，自然是有它的出众之处，榴莲的属性温热，属于大补的水果，在女性月经期间，往往会觉得虚寒无力，这时候适量的食用榴莲可以暖宫保肾，对于身体健康以及缓解痛经都有显著的作用。 月经期饮食注意事项 1不能吃寒凉水果:中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。 2可多吃温性水果:性情温和的水果可以帮助经期妇女补充能量，增强免疫力，如荔枝、金橘、石榴、樱桃、苹果等。 3富含维生素水果:维C能有效分泌一种缓解痛经的物质，减轻生理期痛经的症状。而含胡萝卜素、维E的水果可以有效减缓神经的躁动和衰弱，促进内分泌平衡。 4吃护肤补血水果:经期的女性最重要的便是补血，加上女性容易在经期衰老，因此经期在饮食上可以多作注意。红枣、荔枝等能改缓解经血过多而导致的贫血体虚。

女性月经期是可以吃火龙果的。

一、火龙果中含有丰富的维生素C，在月经期时适当的进食火龙果，可以补充维生素C，提高女性经期的抗病能力，缓解月经期疲乏无力的症状。

二、火龙果的膳食纤维素含量比较丰富，适当进食火龙果可以缓解便秘症状。

三、火龙果中含有非常丰富的铁剂，并且由于维生素C含量丰富，铁质容易吸收，可以很好的预防月经期因失血而引起的贫血症状。

四、月经期间吃火龙果虽然有很多益处，但是，火龙果性质偏凉，月经期进食不宜贪多。

火龙果是生活当中常见的水果之一，虽然价格有些小贵，但是口感相当不错，而且也有很高的营养价值，深受广大人民群众的喜欢，那么吃火龙果有什么好处？

一、预防血管硬化

火龙果可以预防血管硬化，因为它含有丰富的花青素，而花青素是一种很好的抗氧化剂，可以帮助人体软化血管，所以说常吃一些火龙果，对预防血管硬化是有好处的。

二、抗衰老

火龙果还能够抗衰老，这也是因为花青素的作用，花青素的抗衰老效果是非常好的，常吃一些火龙果，多摄入花青素，能够美容养颜，预防皱纹产生，让容颜看起来更加的年轻。

三、美白瘦身

火龙果当中含有很多的植物性白蛋白以及水溶性纤维，这些物质进入胃部之后，会停留较长的一段时间，从而增加饱腹感，减少进食量，这样就可以达到瘦身的效果。而且火龙果当中还含有丰富的维生素c，这是一种可以淡化色斑，美白肌肤的物质，多吃些火龙果能够让皮肤看起来更加的白皙。

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果味甘、性凉，可生津止渴、清热凉血、通便利尿，助于改善便秘、痔疮；但因性凉，妇女月经来时不宜食用，易腹泻的人也不宜多吃。

月经期可以适当吃火龙果的。意见建议：注意月经期间饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物，不做剧烈运动。

吃火龙果味甘、性凉，可生津止渴、清热凉血、通便利尿，助于改善便秘、痔疮；但因性凉，所以女性在月经期间要少吃火龙果。

吃火龙果能保健排毒美颜，提高人体免疫机能，男女老少皆宜，常食有益。

火龙果味道鲜美，营养价值丰富，是许多女性爱吃的水果之一。但是女性在月经期间就需要注意尽量避免吃火龙果，这是因为火龙果性凉，过度食用容易造成女性的月经问题，甚至痛经的出现。

1、女性在经期的时候是可以吃火龙果的，但要注意适量。火龙果可以预防便秘、增加骨质密度、预防贫血。此外，它还可以解除重金属中毒、抗自由基。水果是分为寒凉温热四种属性的，对于寒性体质的人来说就不适合食用寒性比较重的水果，女性月经期间身体不能受寒，所以要避免食用寒凉性质的水果。

2、好是吃一些温热的水果，或者是平性的水果，所谓平性的水果就是那些既不是寒凉，也不是温热的水果，火龙果就属于平性的水果，所以月经期间完全可以吃火龙果。

我们都知道，作为一个正常的女性，每个月总会面临着例假，在例假期间，女性的身体是比较的虚弱的，所以不管是衣着还是饮食方面，我们都应该加以注意，在例假来的时候，我们不要吃一些寒性的食物，那么月经期间能吃火龙果吗

月经期间能吃火龙果吗

火龙果是我们生活中比较常见的一种水果，不仅美味可口，而且其营养价值也是非常的丰富，所以很多人都喜欢吃火龙果。在女性来例假的时候，是可以适当的吃一些火龙果的，不仅可以有效的预防便秘，还可以增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身。火龙果是属于清凉的果子，其对胃壁还有保护作用不会对身体有什么伤害。

在例假来的时候，我们应该尽量吃一些平行的水果，寒性的水果要少吃，对于一些寒热偏性不太明显的人来说，则为平行，水果的种类分为四种，不同体质的人来选择合适的水果来吃，体质比较寒凉的人不适合吃太多寒性的水果，比如西瓜等。这些寒性的水果会让你冷上加冷让身体更加不适，破坏了原本健康吃水果的美意。

水果的属性分类

一、寒凉的水果：山竹、香瓜、哈密瓜、香蕉、橘子、芒果、西洋梨、番茄、椰子、柚子、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇异果、水梨、枇杷。

二、温热的水果：榴莲、红毛丹、樱桃、荔枝、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴。

三、平性水果：李子、蓝莓、波罗、覆盆子、青梅、火龙果、橄榄、桑椹、无花果、人心果、莲雾。

以上就是关于例假期间可以吃火龙果吗问题的回答，希望通过以上内容的介绍，可以解决你的疑问，对于我们女性来说，来月经期间，身体是比较虚弱的，所以一定要注意好好调理，控制饮食也是非常重要的，可以适当的吃一些平性的水果。