火龙果有什么功效和作用?

1 火龙果有什么功效

火龙果有什么功效 火龙果的好处与缺点？

营养价值与益处：

1火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

6火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

适用人群

糖尿病人少量食用。

火龙果的缺点只有一个——它并不难吃甚至可以称之为美味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。因此它的甜味很单调——也许不能让一些嘴刁的女孩子喜欢。

吃火龙果的好处和坏处

好处：保健作用！火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。火龙果果肉中芝麻状的种子更有促进肠胃消化之功能。火龙果的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症表现出了积极作用。在总糖中不含焦糖和蔗糖，对高血压、糖尿病、高尿酸有食疗效果，而且没有副作用。

害处：火龙果是凉性的食物，女生吃多的话对身体不好，女生身体的底子是寒性的，这一点要特别注意，因为容易害你一直上往厕所跑

吃火龙果的好处和坏处

火龙果又名红龙果、青龙果，为仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称「吉祥果」，时下正是上市之时。尽管火龙果有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等功效，但食用时应注意以下事项：

火龙果略偏凉，面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

女性体质虚冷者，亦不宜进食太多的火龙果。

女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即表示不新鲜，最好少吃。

火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗乾净，再切开食用，以免病菌污染。

火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。（作者为四川成都第二人民医院医师）

火龙果的好处

一、火龙果并无丰胸功效，有丰胸功效的食物有：木瓜、黄豆炖猪手等等。

二、以下关于火龙果的知识仅供你参考：

火龙果外观独特，味道堪称一绝，因含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，对人体有绝佳的食疗功效。

营养功效：

火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，可缓解重金属中毒，还能对胃壁起保护作用。所含花青素成分较多，有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能提高对脑细胞病变的预防，抑制痴呆症发生。

食用火龙果，还能美白皮肤、减肥、降低血糖、润肠。

饮食宜忌：

一般人都可以食用，每次二分之一个（约60g）。

火龙果一类的热带水果，适宜现买现吃。如需保存，应当存于阴凉通风处，而不要放在冰箱里，以免冻伤变质。

吃红心火龙果的好处

红心火龙果是火龙果里的稀少品种，它的果实中富含了一种特殊的成分——花青素，切开后可见其果肉颜色通红，甜度远高于普通火龙果，一改过去“火龙果好看不好吃”的普通认识。本品采用有机种植，在火龙果成熟之前，挑剔的技师要剪去超半数的、生长在内塘的、阴面的、过于密集的和虫口伤害到果肉的火龙果，确保了红心火龙果色泽鲜艳、肉质细嫩、口感清凉、唇齿留香。加之钦州得天独厚的自然环境，1800小时的日照，造就了火龙果的糖度、酸度恰到好处的完美的风味。

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。红心火龙果是火龙果里的稀少品种，它的果实中富含了一种特殊的成分——花青素，切开后可见其果肉颜色通红，甜度远高于普通火龙果，一改过去“火龙果好看不好吃”的普通认识。本品采用有机种植，在火龙果成熟之前，挑剔的技师要剪去超半数的、生长在内塘的、阴面的、过于密集的和虫口伤害到果肉的火龙果，确保了红心火龙果色泽鲜艳、肉质细嫩、口感清凉、唇齿留香。加之钦州得天独厚的自然环境，1800小时的日照，造就了火龙果的糖度、酸度恰到好处的完美的风味。

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

吃火龙果有什么好处

用途价值 火龙果（20张） 火龙果的开发： 在高脂肪、高热量、高蛋白食物结构导致高血脂、高血糖患者日益增多的今天，有美容保健双重功效的火龙果，可以说是人们的最佳选择。

火龙果除生食外，其花和果均可加工成各种营养保健食品，如火龙果汁、酱、脯以及罐装饮料等，风味独特。花和茎均可入药，若能提取其花和茎的有效成分加工成胶囊、药丸等药品，对治疗高血压、糖尿病十分有效。

另外，火龙果的茎是珍贵仙人掌类稼接的理想砧木，可以把蟹爪兰、各种怪异的仙人球嫁接在其上，制作成家庭观赏的园艺植物，而火龙果的花和果实本身颜色也十分鲜艳，因此也可以直接作为盆景及庭院栽培观赏。 火龙果是食疗佳品 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属（主要指铅、镉、汞、砷、铬五种）危害健康，儿童铅含量多已超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用。

火龙果含有丰富的维生素c ，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。 火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。

此外，火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，能在人体血液中保存活性75 小时，比胡萝卜素强10 倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。

火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁，因此不会像一般的水果皮那样涩口，而且由于肉质化，口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。

吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。 另外，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。

但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。 火龙果能保健排毒美颜，提高人体免疫机能，男女老少皆宜，常食有益。

多吃火龙果会有什么好处

火龙果 huǒ lóng guǒ，又名青龙果、红龙果。其学名为Hyloceseus。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果为仙人掌科三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果”。

火龙果对人体的好处及营养

每百克火龙果果肉中，含水分8375克、灰分034克、粗脂肪017克、粗蛋白062克、粗纤维121克、碳水化合物1391克、热量5965千卡、膳食纤维162克、维生素C522克、果糖283克、葡萄糖783克、钙63-88毫克、磷302-361毫克、铁055-065毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。

从现代科学研究分析成果表明，量天尺、火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，从上个世纪中叶开始，亚洲、拉丁美洲等地火龙果种植已颇具规模，本世纪初，亚洲种植面积更是突飞猛进，其相对应的科学研究亦在全球范围内迅猛发展起来，我们相信，量天尺、火龙果将为人类带来更多理想与福音！

火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

吃火龙果对身体有什么好处？！

火龙果[Hylocereus undatus (Haw)BrittetRose]为仙人掌科三角柱属植物，原产于中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。

又名青龙果、红龙果，是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。

她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果”。她的果实色泽艳丽夺目，果肉雪白或血红，甜而不腻，清淡中有一点芬芳，胜似“哈密瓜”。

发展火龙果，可打制成果汁，配制各种饮料，有美容、保健之功效。火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。

它对胃壁还有保护作用。火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。

花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果亦称红龙果，为仙人掌科（Cactaceae）量天尺属植物量天尺（Hylocereus undatus）的果用栽培品种，原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区。

火龙果的果实椭圆形，径10~12cm，果皮颜色为紫红色，艳丽迷人，而果肉颜色有白、黄、红等几个不同品种。火龙果在我国台湾栽培较多，已有十七八年的历史，目前已在海南、广西、广东、福建等省区兴起，潮汕地区也见有零星栽培，是热带、亚热带的名优水果之一，对火龙果的研究也日益受到人们的重视。

1火龙果的营养价值2000年8月我们对火龙果的部分营养品质进行了测定。试材火龙果为红皮白肉品种，购于潮州市果蔬市场，为本地栽培。

测定方法：可溶性固形物（TSS）含量采用阿贝折光仪测定；维生素C(VitC)用2,6-二氯酚靛酚滴定法[1]；蛋白质含量采用考马斯亮兰染色法测定，牛血清蛋白为空白对照[2]；水分含量用快速水分测定仪测定。于室温下在实验室进行测定，重复三次，求平均值。

测定结果如表1。测定结果与陈振东等所报道的较为一致，另外，据陈振东等文可知，每100g火龙果鲜果还含有脂肪021~061g、纤维07~09 mg、胡萝卜素0005~0012mg、Ca 63~88mg、P 202~261mg、Fe 055~065mg、VitB1 0028~0430 mg，而含热量仅为5665卡[3]。

由此可见，火龙果的营养十分丰富，是一种低热量、高纤维的水果，除此之外，火龙果在栽培过程中，其果实未见有病虫侵害，因此，不愧是一种无毒、无污染的绿色食品。2火龙果的保健功效 由于火龙果具有上述成分，决定了火龙果的食疗和药用作用，据文献[4]记载，量天尺（Hylocereus undatus）的花药用，甘、淡、凉、气清香。

清热，润肺止咳。治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。

茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。而火龙果是量天尺的果用栽培品种，因此其花、茎在药用上应具有与量天尺相同的疗效。

我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效[5]。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延。

3火龙果的开发潜力31 火龙果的栽培优势 火龙果为热带、亚热带水果，其栽培技术简单。性喜温暖潮湿，耐荫耐贫瘠，生长的最适温度为25~35℃，但年最低温高于5℃的地方均可露天种植。

对土壤的要求不严，平地、水田、山坡或旱地均可栽培，在肥沃、排水良好的中性或微酸性砂红壤或壤土中生长良好，具气生根，根多强壮，生命力及其旺盛。繁殖方法主要采用扦插和嫁接，种植时一般行距6~7m，株距3~4m，每6667m224~38穴，每穴3~4株。

管理过程中适当施一些有机肥，夏天高温干旱注意灌溉，雨天注意排涝，防积水，避免细菌、真菌感染。一般很少发生病虫害，即使有少量发生，采用一些高效低毒的农药就可以处理和预防[6]。

火龙果的开花结果期为每年的5~11月，当果实由绿色逐渐变为紫红色时即可采收。32 火龙果的开发 在高脂肪、高热量、高蛋白食物结构导致高血脂、高血糖患者日益增多的今天，有美容保健双重功效的火龙果，可以说是人们的最佳选择。

火龙果除生食外，其花和果均可加工成各种营养保健食品，如火龙果汁、酱、脯以及罐装饮料等，风味独特。花和茎均可入药，若能提取其花和茎的有效成分加工成胶囊、药丸等药品，对治疗高血压、糖尿病十分有效。

另外，火龙果的茎是珍贵仙人掌类嫁接的理想砧木，可以把蟹爪兰、各种怪异的仙人球嫁接在其上，制作成家庭观赏的园艺植物，而火龙果的花和果实本身颜色也十分鲜艳，因此也可以直接作为盆景及庭院栽培观赏。火龙果在我国的栽培历史较短，目前只有在台湾、海南、广西、广东、福建等部分省区兴起，栽培面积还十分有限，今年潮州的市场价格为6~10。

红心火龙果有什么功效与作用？

红心火龙果的功效

1、火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。

2、火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

3、同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、每100g火龙果鲜果还含有脂肪021~061g、纤维07~09 mg、胡萝卜素，而含热量仅为5665卡。由此可见，火龙果的营养十分丰富，是一种低热量、高纤维的水果。

扩展资料

火龙果的营养物质

一、火龙果中花青素含量最高

火龙果有更特殊的成分花青素、葡萄糖、红甜素等果蔬中含有的花青素，但火龙果中花青素含量最高，它们都具有抗氧化、抗自由基和抗老化的功能，它们还可以改善脑细胞退化的预防和抑制痴呆。

二、火龙果中铁元素含量较高

火龙果中的铁含量高于一般水果，铁是使血红蛋白和其他铁物质不可或缺的元素，摄入适量的铁还能预防贫血的情况。

三、火龙果对重金属中毒有解毒作用

白蛋白是一种粘稠的胶体物质，对重金属中毒具有解毒作用。由于环境污染，不健康的饮食习惯，人类食用重金属也容易超标，当白蛋白在人体内遇到重金属离子时，它会自动与重金属离子结合，并通过排泄系统从体内排出，起到解毒作用。

1一边喝着治咳嗽的药一边吃雪糕是不是可以看作我还年轻的状态。

2今日份快乐，一个冰淇淋。

3棒冰在炎炎夏日里给人们带来阵阵清凉，然后含在嘴里甜甜的。

4我迫不及待地冲到了冰箱面前，拉开了门，取出了一碗冰激凌。哇！金**的冰激凌，看起来是无比的美味。我立刻拿起了勺子，将冰激凌放进了嘴里，细细品尝着。嗯！不错！有鸡蛋和牛奶的香味，有冰激凌的凉爽，还有橙子的香甜，真是冰激凌珍品！见到我狼吞虎咽的模样，老妈也拿了勺子和冰激凌开战。很快，一大碗冰激凌就被我们给“消灭”光了。

5我岁的时候可谓年轻就是喜欢在冬天吃冰淇淋。因为岁的我觉得冬天不够冷，一定要吃冰淇淋才算得上冬天。

6夏天吃冰淇淋，简单且幸福。

7我走到冰箱边，看到里面有各式各样的雪糕。我在冰箱里寻找我爱吃的雪糕。当我拿起我爱吃的雪糕时，我喜不自禁拿着雪糕兴冲冲的跑回家，结果到家一看，雪糕化了。

8对小孩子来说，吃冰淇淋就是幸福。对学生来说，睡觉就是幸福。

9开心的时候听的是歌，难过的时候听的是歌词。

10天一冷吧，想吃烤红薯。天一热，又想吃冰淇淋，咋能瘦

11天气真的太热了，好想吃冰激凌。

12[我不怕我爱吃的冰淇淋卖完我也不怕被伤害我只害怕当初你的拥抱肩膀都给了别人，]

13锄禾日当午，汗滴禾下土；来个冰激凌，再干一下午！

14大姨妈你怎么来了，我还想再吃个冰淇淋。

16吃太多冰淇淋，导致我越发越萌萌哒，这不是我的错。

17两年来第一次吃雪糕，五羊的甜筒，蜜瓜味。真好吃！

18自己动手，冰爽一夏——酷小丑冰淇淋。

19打算提前休产假了，太累了，躺在家吃雪糕差点幸福哭。

20夏天的第一个冰激淋刚好吃了。

孩子吃冰淇淋晒朋友圈的文案

1有空能和你一起吃冰淇淋过夏天吗

2[我不怕我爱吃的冰淇淋卖完我也不怕被伤害我只害怕当初你的拥抱肩膀都给了别人，]

3回老家时，发现小店里有卖奶油雪糕的，透明油纸裹着，素面长方体，中间插着根棍儿，经典的雪糕模样。拿起一根咬一口，松软香浓，是正宗的奶油雪糕，久违的奶油雪糕。

4我太喜爱吃冰淇淋了，我认为我前世便是个冰棍儿。

5夏天的第一个冰激淋都是爱你的形状。

6空调+西瓜+冰淇淋+电脑+WIFI+手机+一个爱你和你爱的人=一整个夏天。

7天冷了穿新衣，天热吃冰激凌

8两年来第一次吃雪糕，五羊的甜筒，蜜瓜味。真好吃！

9炎炎夏日我的爱——冰淇淋。

10夏天的第一个冰淇淋，身边有个充满仪式感的小可爱超级幸福。

11坐等期待ing，夏天的第一支冰激凌。

12冰淇淋才是夏天的最佳代表。

13你是我最爱的人，用甜甜的冰淇淋和巧克力也不换我最爱你了。

14好想像小时候那样天天吃西瓜吃雪糕吃冰激凌，小时候的胃怎么那么强大！

15我受不下来是因为我心酸时要吃糖生气时要吃冰淇淋。

16所有的好东西都一样，夏天的冰淇淋，冬天的大衣，夜晚的星星和这世界上的你

17爱情就是大夏天的我发一条短信，你就能赶到我家就为了送一个冰淇淋。

18我走到冰箱边，看到里面有各式各样的雪糕。我在冰箱里寻找我爱吃的雪糕。当我拿起我爱吃的雪糕时，我喜不自禁拿着雪糕兴冲冲的跑回家，结果到家一看，雪糕化了。

19炎热夏天，从口中融化。

20我们分班了，我再也不能陪她上厕所了，再也不能和她吃着冰淇淋，在体育课上聊天了。。。

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26、申启蒙，我爱你，就算我们相隔1450公里，我也奋不顾身的，过520，我就去有你的城市。

27、玩了10多年, 我才发现原来石头剪子布是520

28、（52、85）-3、93430、5＝520、1314

21、说不定只要迈出这一步，也许一不留神，就会和某个人一起变成一对糟老头糟老太。多好! (喃东尼 )

22、我才不要在520表白什么呢，要表白也应该在521啊，不但谐音而且还是个素数!

23、每年的520是告白日，屌丝们和高富帅的最大区别：高富帅能轻松完成后三分之二，而屌丝们却只能做到前三分之二。

24、很多人今天只能完成表白日三字的前三分之二。

25、情人节告白愚人节告白告白日告白光棍节告白，可是孩子，世界上只分为两种人：任何时候告白都能泡到手的，和任何时候告白都会被拒绝的。和时间没有任何关系。

26、什么520，明天521不也是我爱你么。522还是我爱二的发疯节。523我爱散分手节。524我爱死自杀节。525我爱我自恋节。526我爱溜逃课节。527我爱吃吃货节。528我爱扒赤膊节。529我爱酒酒醉节。只要生活有乐趣天天都过节!

27、520那天，我收到了很多条开房短信，后来才发现手机是我老婆的。

28、照网络上的说法来看，523就是登山爱好者的节日，524是自杀爱好者的，525是自恋的人的，526是遛弯爱好者，527是结婚了的好丈夫，528是有恋父情节的，529是爱好喝酒人的节日。

29、要想在今天表白成功，必须得具备两个条件：一个要说，一个要脱。(菊十一画)

30、到现在都没人来表白，真沉得住气!

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31、一男生生性腼腆。表白都用纸条的写上：520xx14。(我爱你一生一世)纸条回来后写着(520+1314)10，此男生欣喜若狂。女同学冷冷地说道：计算结果是18340(一巴扇死你)

32、这就是现实，还是洗洗睡吧，别等表白了。愚人节时都没有，还指望520!

33、快五月二十了，打算和女朋友去领证，刚刚跟她好好谈了一下，我说，你想清楚了么确定要和我领证了么她郑重的点头 ，我安心了。说，那以后吵架生气，不可以随便说分手啊。她说，我知道啊，要说离婚。。。

34、我二了这么久。一桶502都不能让你和我粘在一起，而一句520却可以。

35、就算今天520，明天521，那后天不就是522，我爱哀。523，我爱散。524，我爱死，525，我爱我你瞧，表什么白啊，最后都是自己个儿爱自己个儿

36、520可以维持1天，而一生一世也只是1分钟，难道不讽刺吗

37、今天是520啊，哥是光棍，哥只有说一句：寂寞太会见缝插针。

38、520!我爱你!百年人生太短暂，诺亚方舟太遥远。漫步爱情路缠绵，一生一世犹嫌短。520!我爱你!倾其一生来陪你：我爱你!

39、想要玫瑰花吗我偏不给你!想吃巧克力吗我馋死你!想让我吻你吗美死你!噢---亲爱的，别生气，我只是想逗逗你!祝你520网络情人节快乐!

40、没有你的天，不蓝!没有你的花，不艳!没有你的饭，不香!没有你的眠，不甜!亲爱的，520情人节快乐!

41、你的眼睛眨一下，我就死去，你的眼睛再眨一下，我就活过来，你的眼睛不停地眨来眨去，于是我便死去活来!

42、泥是窝的嘴矮!泥是窝的蒙香!窝深情地看着泥!窝要对泥说，窝矮泥!

43、在520这个日子面前我表现得跟个250一样。

44、我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。

45、我想谈一场公开的恋情，爸妈同意、亲戚知道、朋友祝福的恋爱，如果可以，只谈一场，要么不开始，要么一辈子。

46、我也曾经为了看你一眼绕遍整个校园。

47、我毕生的理想就是找个高高大大的男生，他就那么随便一帅，我就那么随便一赖，然后岁月流逝，我们手拉着手，磨磨蹭蹭地变老。

48、真的碰上那个你能降得住，又能降得住你的人，才算是适合。

49、幸福，是一种不需要浪漫、不需要离奇、不需要悲伤的东西。它只需要你在我的身边。

50、万人追，不如一人疼;万人宠，不如一人懂。

夏天吃冰淇淋的朋友圈文案短句

1天气真的太热了，好想吃冰激凌。

2这个夏天冰淇淋，西瓜，大海，空调都有了可还缺了个你。

3白色的奶油大雪糕，一毛五一根。舔一下，便有浓浓的甜奶香裹紧舌头。雪糕可不能咬着吃，那样很快就会吃完了。要一下一下，小心翼翼地慢慢舔。舔一下，回味半天。

4我没有吃雪糕，被子也是盖好的，但是感冒了。

5想吃冰淇淋，想吃雪糕，想死了，外卖按钮一触即发，还在与自己作思想斗争，做女人真他妈难。

6气死我了，努力减肥不吃晚饭，还胖了两斤，气的我现在想吃个冰淇淋。

7冰激凌：夏日之星，甜你我心。

8第一次吃冰激凌激动的都笑了，就舔一小点一小点的吃。

9热到吃不消，溜做到肯德基吃冰淇淋了。

10自由至爽，要爽由我。

11总会有那么一些渣渣，在你津津有味的吃着冰淇淋的时候，一把夺过它，想大口吃下。

12爱情就是大夏天的我发一条短信，你就能赶到我家就为了送一个冰淇淋。

13看我这暴脾气！哎……天热火气大，我以后应该天天吃冰激凌降温。

14锄禾日当午，汗滴禾下土；来个冰激凌，再干一下午！

15生活除了工作，没了。活得好普通，所以明天去吃雪糕吧。

16这是可爱的可爱多。

17又到了吃雪糕的季节，自制牛油果雪糕vs火龙果雪糕，味道一点不比外面买的差还健康无添加，最最重要是便宜。

18棒冰在炎炎夏日里给人们带来阵阵清凉，然后含在嘴里甜甜的。

19自己动手，冰爽一夏——酷小丑冰淇淋。

20错过秋天的第一杯奶茶，没等到冬天的第一顿火锅，但我收到了春天的第一束鲜花和夏天的第一个冰淇淋，一切都会好的。

21年纪越大，已经越不敢吃凉了，可是这个夏天，特别喜欢吃雪糕。

22这天热的，我只想趴着睡觉！趴着玩吃鸡！趴着吃雪糕！趴着逗猫！反正我就想趴着！

23“刚和我朋友下棋，他把我帅吃了” “你想表达什么？” “我帅死了” “我不会因为一个冰淇淋和你走！”

24健康养生女生是有100年没有吃冰淇淋了。

25要再这么热下去，恐怕我冰淇淋的身份就要曝光了。

26喜欢吃很多很多冰淇淋，感受那种整个口腔麻痹的刺痛感，那个时候，心就不会那么痛了吧。

27继春天的第一杯奶茶之后，林哥又给我安排上了夏天的第一个冰淇淋。

28夏天的第一个冰激淋，我也有。

29我从学校里练健美操回家的路上，妈妈给我买了一支雪糕。雪糕是圆形的，四周是桔**，中间是白色，像一只漂亮的小碗。雪糕散发着诱人的香味，真是又好看又好吃，我谗得直流口水。

　大家知道吗平安夜就等于中国大年初一的前一天——除夕，也就是外国人过年的前一夜。下面是我给大家带来的平安夜最暖心的文案(80句)，以供大家参考!

　 平安夜最暖心的文案

　1、平安夜吃苹果，情人节送玫瑰;植树节请你与家人共植一棵生命树：叶叶覆盖，枝枝交通，发扬相亲相爱好传统;亲近自然，呵护生命，培养清洁环保新习惯

　2、平安夜，送你一个“苹果”，愿你今生今世，三生三世，生生世世，平平安安，甜甜蜜蜜，吉吉祥祥，乐乐呵呵，幸幸福福，团团圆圆，美美满满。

　3、平安夜平安，平安夜快乐!

　4、平安夜钟声响，颂歌旋律扬喜悦;苹果唱起平安曲，快乐咒语进你心;一声问候好运连，一道祝福事遂愿。平安夜，祝幸福平安!

　5、平安夜，美丽的夜，香槟把最美的快乐播洒，火鸡把最香的味道释放;蜡烛把最暖的温馨摇曳;雪花把最长的安康书写;苹果把最纯的祝福传达。愿你日日夜夜，天天年年都平安。

　6、守着平安的窝，让幸福一路歌。

　7、跳动的烛光，摇曳着平安夜的心愿。

　8、平安夜我多想送你个苹果啊，可是你我彼此远隔，怕我寄出的苹果到你手中时早已干瘪。所以我改变了主意，送你一毛钱，经济实惠，不浪费。平安夜快乐。

　9、吃个甜甜的苹果，岁岁都平安;听首柔柔的歌曲，年年都平安;收到祝福的短信，生生都平安;转发祝福的短信，家家都平安。平安夜，享受平安的喜悦!

　10、平安短信很奇妙，带来五色苹果到，青青苹果是不老，色苹果是可靠，红色苹果是升高，各色苹果任你要，平安夜，短信送上喜讯，愿你平安、幸福、开心笑!

　11、送你一个中国结，祝你一路平安。送你一尊玉雕佛，保佑一生平安。送你一篮红苹果，美满幸福吉安。送你一条短信，祝你健康平安。愿你平安夜喜乐狂欢!

　12、漫天星辰，染上祝福，平安苹果，沾着快乐，华灯璀璨，诉说平安，雪花飘飘，带着思念，落在窗前，保你新的一年快乐平安!平安夜快乐!

　13、平安夜里送你平安果，愿你平安快乐!

　14、平安夜里赏雪景，晶莹雪花散祥瑞;平安夜里听钟声，悠扬旋律扬欢乐;平安夜里吃苹果，一生平安伴身边;平安夜里送问候，友情万岁存心意;平安夜里道祝福，愿君快乐幸福满!

　15、平安夜一条围巾，一颗苹果，四根棒棒糖代表我爱你。

　16、在这个平安夜里，好友送你一篮苹果，真心愿你青春美丽，平安快乐。吃了我送的苹果，一定会平安久久，健康久久，幸福久久，平安夜快乐。

　17、平安夜到，送你一个苹果打破平静的夜晚，让孤单的心里找到平衡的支点，让平凡的生活有祝福陪伴，让平淡的日子有幸福追赶，愿平安一生相伴。

　18、啃着苹果，聊着人生，看着白雪，说说笑笑，嘻嘻哈哈，完美的平安夜与最好的朋友一起过。平安夜快乐!

　19、钟声飘扬着思念，麋鹿拖拉着问候，颂歌传唱着欢乐，炉火点燃了喜悦，苹果注满了平安，短信传递着祝福。平安夜，愿你幸福每天，平安一生!

　20、平安夜送红苹果，幸福安康钞票摞。发财多多好运罩，一生平安美梦托。红色象征红红火，苹果寓意平平安。糖果芳香甜蜜蜜，幸福一辈美美乐。愿平安顺风!

　 平安夜最暖心的说说

　1、平安夜，报平安，满天繁星为你闪;平安夜，平安符，一生你都最幸福。平安夜愿我的深深祝福，丝丝情意，长长思念留在你的心间，给你在这个夜晚带来阵阵的温暖。

　2、你是我严冬的棉袄，你是我平安夜的吉祥号，你是我圣诞节的幸福号，祝你一生一世都美好，祝你平安夜里幸福、美妙，圣诞节里开心、逍遥!

　3、不寻常的一夜即将在今夜，送你个苹果打发平安夜，保你平平安安日日夜夜，再送你百事可乐当琼浆玉液，一切惊喜都将在今夜，我先祝你有个快乐的平安夜。

　4、羊尾送走平安夜，猴头迎来祥和年。祝您在新的一年：欢欢喜喜每一天，平平安安又一夜，身体健康工作好，万事如意步步高，烦恼抛在九霄外，欢乐近在眼跟前。祝平安夜快乐!

　5、牵挂你的人良多，祝福你的人也良多，别忘了我也是其中之一。虽说祝福只是一种形式，却能给心灵带来温馨与慰藉。圣诞将至，匆忙的我送去匆忙的祝福：圣诞平安夜快乐!

　6、平安夜里盼平安，平安祝愿记心间，平安时刻愿相伴，一生愿你永平安，平安夜说平安，夜夜平安到永远，平安信息转一转，平安一年又一年。愿你平安!

　7、幸福是你的笑脸，挂在我平安夜的窗前;幸福是你的声音，系在我平安夜的风里;幸福是偷偷地提醒你，平安夜到了，记得祝福我，我在等你!

　8、平安夜送苹果是很普遍的选择，此处苹果当然不只是可以吃的那种。可以是各档次苹果形的饰品，象征平平安安，既符合节日氛围，又贴身贴心。

　9、雪花还没飘下，烟花尚未璀璨，圣诞老人还没睡醒，小鹿驾车还未出发，袜子还没挂上窗前，大家的祝福还没有漫天弥漫。而我提前出发，祝你平安夜平安，圣诞节快乐，浪漫无边。

　10、疯狂的时候你给我提醒，犯错的时候你给我掩护。沮丧的时候你给我安抚，生病的时候你给我照顾。有你是我最大的幸福，平安夜我要给你最早的圣诞祝福!

　11、启示：本人不慎丢失一颗价值连城的"平安符"，获得者将永世平安，幸福百年，请你左看看，右看看，如果发现可疑人员请及时与我联系，该犯特征：平安夜里拿着手机四处张望。祝你平安夜快乐!

　12、平安夜，钟声是问候，炉火是祈祷，愿你及家人：平平安安、健健康康、甜甜蜜蜜、高高兴兴、乐乐呵呵、欢欢喜喜、快快乐乐、永远幸福。

　13、夜夜的相思，天天的思念，远方的朋友，平安夜你虽然寂寞，却如此美丽!因为有我真心的祝福!祝平安夜快乐!

　14、平安夜阵阵鹿铃声，思念给你最真诚，星光闪耀映烛光，照亮快乐与前程，当你听到短信声，恭喜，恭喜，那是我在祝福你梦想成真，幸福一生。

　15、用看透内心的眼神，因才施教，成就学子，人生辉煌;用激情不怠的精神，展示人性，无怨无悔，作为榜样;你的形象，高大明亮!平安夜平安到，祝老师健康!

　16、花儿靓丽绽放，忘不了春风的爱抚。草儿冉冉出土，忘不了甜美的雨露，我们顺利成长，忘不了老师的谆谆教诲。向敬爱的老师您问候一声：平安夜平安快乐!

　17、有一条短信用心编写，有一个称谓用一生诠释，有一个平安日平安用爱渲染，有一句祝福用深情表白：老师，辛苦了，平安夜到，祝您身体健康，平安日平安快乐!

　18、平安夜，是瑞雪纷飞，是美酒佳肴，是圣诞老人，是驯鹿敲门。闭上眼睛，感悟流星，感悟星光下的雪，晶莹剔透。节日的温馨，朋友的关心，祝福的暖心，让我们心心相映，平安是福。祝：平安夜平安，平安夜快乐!

　19、年货!年货!今平安夜即统统将要出炉的最新最鲜的热气腾腾的热热闹闹的年货哟!俺直接就往你这里空运来了二只"蛋"：圣诞+元旦=平安新年!

　20、这条短信，携着我盈盈的思念，伴着我温馨的祈愿，合着我诚挚的祝愿：祝你在平安夜里，健健康康长久远，平安伴随每一天，欢欢喜喜到永远!

　21、有个好消息要告诉你：接下去几天，冬至、平安夜、圣诞、元旦节节相连，幸福、快乐、健康、平安紧接而来;亲情、友情、爱情、真情情情相牵，牵挂、关怀、问候、祝福接踵而至。祝你喜气洋洋过佳节，开开心心每一天!如果你想把快乐延续。

　22、没有悲伤，没有磨难，平安才是那快乐的源泉;没有疾病，没有痛楚，平安才是那幸福的基础;没有挫折，没有失败，平安才是那如意的核心;平安夜到了，真挚的祝福送给我身边的好人，愿好人一生平安!

　23、"平安"二字值千金，千金难买一平安，咱俩关系最最铁，免费发你"一火车平安"，平安夜，祝福你合家平安，幸福开心，永永远远。

　24、平安夜，平(评)几条真理：平(萍)水相逢乐滔滔，平(凭)心而论志趣投，"平"平凡凡人生路，"平"平安安就知足。朋友，平安夜了，愿你一生平安，幸福永伴。

　25、平安夜送平安，愿你事业道路平平稳稳，身体健康开开心心，家庭和睦平平安安，平安每一天，快乐天天有。青春永常在，和谐美满平安一生!

　26、平安夜，话平安，平安八则要记牢。一则保持平淡心，二则保持快乐心，三则保持幸福感，四则保持健康身，五则保持仁义心，六则保持睿智心，七则不忘想念我，八则手捧平安果。平安夜，知道你想我了，就祝你幸福快乐一辈子吧。

　27、平安夜将至，美妙的钟声又要敲响，让它敲响你年的幸运之门，带给你一整年的健康平安幸福快乐如意吉祥。提前祝你圣诞快乐!

　28、平安夜，钟声响，喜悦温馨把歌唱!雪花飞，心里美，祝福平安家更美!祝平安夜快乐!愿你平安到永远!开心到永远!

　29、您是辛勤园丁，将花朵培育;您是生命导师，将真理传播;您是智慧画笔，将美好勾勒;您是希望烛光，将前途照亮。平安夜，向老师问好：祝老师平安夜快乐!

　30、平安夜孕育着平安，圣诞节演绎着浪漫;鹿铃声响动着幸福，五彩灯绚动着期盼;短信铃震动着祝愿，问候声诉说着心愿;传证明着挂念。愿你的真情让所有人温暖。

　 平安夜最暖心的句子

　1、祈祷上帝，祝你事业成功。祈祷上帝，祝你身体健康。我的祈祷上帝已经听见了，但是能不能达成心愿就看你的实际行动啦。努力工作，加强锻炼啊，朋友。平安夜快乐。

　2、平安夜里求道平安符，平安符写上我最美的祝福;圣诞节里栽棵圣诞树，圣诞树摇曳你四季的幸福。平安夜、圣诞节祝你福禧双至，一生都有好运的眷顾!

　3、没有雪花，依然浪漫。即使寒冬，倍感温暖。烛光摇曳，华灯璀灿。炉火熊熊，张灯结彩。圣诞树下，礼物如山。钟声敲响，吉祥浪漫。祝福声声，幸福永远!

　4、洁白的雪花代表我们的友谊纯洁，璀璨的烟火代表我们激情的岁月，火红的圣诞代表我们红火的生活，那挂满的圣诞树代表什么代表我对你满满的祝福，傻瓜。

　5、温馨的是平安夜，快乐的是圣诞节，悠扬的是鹿铃声，璀璨的是五彩灯，柔柔的是牵挂情，暖暖的是朋友心，忙碌的是短信响，幸福的是祝福到。圣诞愉快!

　6、平安夜，双手合十仰望星空，默默的许下一份美好，随着悠扬的钟声传入你耳：愿你天天开心，快乐每分每秒;日日顺心，幸福每时每刻;年年舒心，健康平安永远!

　7、不管黑夜白夜，到了今天，就是平安夜;不管好蛋坏蛋，被剩下来了，就是剩蛋。不管你信或不信，收到祝福，就是幸福的简信。祝你平安如意，幸福无比，快乐圣诞!

　8、美丽平安夜，悠悠鹿铃声，在这个特别的日子，我把祝福送，愿快乐，鲜花，美丽，平安与你同在，祝你幸福一生，快乐一世，平安一生一世。

　9、今年的圣诞礼物领取有两种方式，第一种：传统法，需要烟囱和袜子。第二种：现代法：需要能接收短信的手机。我毫不犹豫给你选择了第二种，所以祝你圣诞快乐。

　10、开心跳舞开心狂欢，此时此刻一起共舞。深呼吸摇摇头，甩掉烦恼和忧愁。上帝与我们同在，快乐与我们相随。短信传递五湖四海，一起动起来吧!圣诞快乐!

　11、平安夜，愿：礼炮，为你炸开幸福的大门;烟花，为你套上无畏的信心;焰火，为你照亮辉煌的前程;祝你幸福从此随心，快乐从此上心，顺利从此伴行，美好从此不停!

　12、平安夜送你苹果，祈福你一生平安幸福;圣诞节送你个香橙，保佑你一世心想事成;狂欢夜送你个火龙果，祝愿你一辈子红红火火。

　13、敲一声大钟，传递了吉祥，驱走了愁烦;发一条短信，增进了友谊，加深了情感;送一份祝福，温暖了心灵，收到了平安。平安夜，愿你快乐健康人生路，平安走过每一天!

　14、平安夜送你一个平安，祝你生活一马平川;送你一个苹果，祝你付出就有成果;送你一份惊喜，祝你快乐抬头见喜;送你一份心情：快乐今天，快乐永远!

　15、带着平安的喜悦，穿上平安的套装，走进平安夜的礼堂，奏响平安的乐章，唱起平安的歌谣，让一生平安的期望尽情释放;平安夜，祝你快乐永享，平安顺爽!

　16、思念的力量能缩短时空，让我们彼此牵挂吧;温馨的话语能让彼此温暖，让我们相互问候吧!不管全球赤债危机如何演变，平安夜我还是一如继往地祝福你一生平安、圣诞快乐!

　17、圣诞之夜，请把你的愿望袜子放在床边，我在一定会让你梦想成真，收到我那份真挚的祝福。

　18、一丝暖风平安夜，一曲颂歌圣诞节，一抹翠绿圣诞树，一树闪亮圣诞礼。圣诞节到了，愿我的祝福如美丽的礼花，绽放你的心空，结出一生幸福!

　19、平安夜创意过法：水果只吃“平”果，快乐一定红火;家居只送“平”风，吉祥意料之中;音乐只听“平”剧，好运挥之不去;过河只走“平”桥，一节幸福逍遥!

　20、铃儿响叮当，好运送到家。平安夜送礼，祝福一箩筐。祝愿你全家，身体都健康。祝愿你成功，心想事就成。祝愿咱们俩，友谊不改变。日日心欢畅，夜夜梦中笑。

　21、夜亦朦胧，雨亦朦胧，江南小镇许多情。水灵媚生，细腰玲珑，窈窕淑女是妖精。平安心生，夜由静生，平安夜里祝福送。平安夜，送平安!

　22、平安夜上，温暖的炉火，浪漫的雪花，满是星星的圣诞树，屋内满是温馨的气息，燃亮烛光，许上愿望，圣诞星光从此为你而闪亮。

　23、没有迷人的容颜，就保持动人的微笑吧，增添你的快乐;没有优雅的气质，就保持积极的心态吧，显示你的活力;没有珍贵的礼物，就送我份问候吧，彰显你的情谊。祝我圣诞快乐吧!

　24、没有信仰可以有理想，没有梦想可以有梦乡，没有抱负可以有包袱，没有女友可以有狱友，没有长生可以有超生，没有下蛋可以有圣诞。去打鸣吧!

　25、、圣诞节真的觉得好寂寞哦!因为没有你在身边，其实我真的想你了，好想好想好想让你陪我度过这个浪漫的平安夜。

　26、我把沙漏倒转过来，过去就变成未来。愿时光为你定格，永远停在快乐的那一刻。平安夜，祈愿你一生平平安安，日子过得幸福美满!

　27、看一场雪在演绎美丽的主角，听一场雪在弹奏洁白的乐章，吻一场雪在珍藏你每一个快乐的瞬间，白色的世界，不会虚伪，白色的世界，我祝你白色圣诞节快乐。"

　28、圣诞老公公，我不要糖，不要巧克力，不要新衣服，你在圣诞夜把我爱人放在我的大袜子里吧，注意头在外边，谢谢!

　29、平安夜我向圣诞老人许愿：希望不管你脚多么臭，明早当穿起袜子时，能收到我给你的满满的祝福，温暖你的心和脚ㄚ子!

　30、亲爱的，你比圣诞树上的星星还明亮、你比驯鹿还可爱、但你能把胡子剃了吗我可不想你和圣诞老人一个摸样!