怎么喝啤酒才不会醉？

喝啤酒不会醉的窍门如下：

1、饮酒以前，用餐只有吃7份饱，且不能很多饮用水。(它是以便留有腹部好饮酒)。

2、饮酒以前三十分钟，喝瓶牛乳，最好纯牛奶或是含糖量的。(听说，喝酒前喝纯牛奶，牛乳会在肚子里产生一层塑料薄膜，能够具有维护胃的作用)。

3、饮酒时且忌不可以食用凉水、柠檬汁这些刺激的饮品。(要不然前边的牛乳就白喝了)。

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。<--IWMS_AD_BEGIN--> <--IWMS_AD_END-->

3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

10、宿醉对策。所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。

最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。

喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。

酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。

吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。

12、喝烈酒时别忘了加冰块。

13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。

14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。

一、喝酒的时候尽量不要空着肚子，喝酒之前最好吃点东西填填肚子，因为空着肚子喝酒是特别容易醉的，而且很会伤害我们的胃，可以喝一些牛奶，吃一些肉类食物。

二、喝酒之前也不要喝浓茶，对胃也很不好，很多人认为浓茶可以解酒，那是完全错误的。

三、喝酒之前可以吃些水果，比如葡萄，因为葡萄中有的物质可以跟酒精中和，从而达到解酒的功效。

四、喝酒的同时，不要喝可乐或者其他碳酸饮料。

五、平时喝酒的时候，如果是喝白酒时，要尽量多喝白开水，这样可以稀释白酒，而且也会利于我们排尿，那样就能让我们的酒精尽快排出去，另外喝酒时要勤去上厕所。就算没有感觉也好，千万不能憋着，那样会加重肾的负担。

六、喝白酒，不要一口一杯，要分几口喝。喝啤酒，要等泡沫消失再喝，不然会胃胀。

啤酒少量对于身体是有一定益处的，但是经常喝，喝多了就会伤肝伤胃，那么很多男性朋友就要吐苦水了，应酬不喝不行，或者用"人在江湖，身不由己"能够更好的表达，那么如果实在要喝的话，少量助兴即可，否则伤身不划算。切忌空腹喝酒、喝杂酒、猛喝酒，另外告诉你几招喝啤酒前吃的东西，既可以防止醉酒，还能适当的保护脾胃和肝脏。

1、高蛋白物质

喝啤酒之前最好是食用一些高蛋白的物质，可以帮助分解一部分酒精，高蛋白的物质包括鸡蛋、牛肉、鸡肉、猪肉、猪肝等，既可以补充营养，又能减少酒精的对身体的伤害。

2、面食类食物

面食类比如面包、馒头、面饼等，这些食物可以给肚子留一点存货，这样喝酒的时候就有食物可以消耗，同时保护胃黏膜，避免其受到酒精的直接伤害，而且也避免空腹喝酒的危害，从而使得人不那么容易醉。

3、牛奶豆制品

牛奶和豆制品是肠胃最好的保护层，喝酒之前喝一杯牛奶，既可以养胃，又能给胃披上一层防弹衣，防止酒精伤害，或者喝一杯豆浆也可以达到一样的效果，还可以吃点那种泡过的生黄豆，可以防醉酒哦。

4、自制淡盐水

用少许食用盐加淡白开水，调制出淡盐水，喝酒之前喝一杯，因为盐水利尿，所以可以帮助酒精尽快随着尿液排出，从而降低体内酒精浓度，防止醉酒，但是这种方法可能会导致尿多，要做好心理准备。