为什么皮肤缺水会出油

这是因为肌肤的水油平衡失调造成的。缺水严重后，皮肤会进行自我保护，分泌出油脂防止水分散发。而很多人盲目的去油清洁，反而刺激肌肤更多的分泌油脂。皮肤的水分和油脂环境平衡被打破了，就出现了内部非常缺水，而皮肤外层却疯狂的分泌油脂的情况。

那么如何改善敏感肌肤缺水又皮肤出油的状况呢？油脂并不是多余，它是肌肤自然的产生的滋润剂。皮肤出油说明了水油不平衡，并且出油严重时，说明你的皮肤已经严重的缺水，所以补水也是非常关键。

改善肌肤出油状况的必要护肤知识：

不要过度洁面，这样会让肌肤出油速度越来越快，因为当你使用水把表面的油脂带走时，而皮层腺会自动分泌出油脂来保护皮肤。

注意保湿，从护肤品得到肌肤水分，一定也要要补充身体的水分，补充足够的水分，才能避免产生过多的油脂。

不良的习惯一定要禁止，抽烟、喝酒、熬夜都会影响肌激素和内分泌状态，也是导致皮肤出油速度加快，罪魁祸首。

注意饮食，减少食用刺激性食物，因为过于辛辣、油腻、高热量的食物，都会导致身体火气重，导致身体中的水油不平衡，分泌出更多的油脂，导致皮层形成了肌肤出油状况。

不要熬夜，一定要在11点之前睡觉，夜间是肌肤自我调节和修复的最佳时间段，而充足的睡眠才能保证肌肤充分的恢复。

皮肤需要有水份和油份形成的一层皮脂膜，来进行自我保护，而缺水的皮肤，为了不受自然界的伤害，就只能分泌更多的油脂出来，所以说出油的皮肤是因为缺水，如果皮肤水分充足了，自然就不出那么多油了，如你所说，用香皂之类的东西，会另皮肤更干，因此过一会儿就会出更多的油。

你做的补水，有时候不一定被皮肤吸收，就蒸发掉了，油性皮肤的正确护理方法：

早上：保湿洗面奶——保湿水——控油乳——防晒或隔离

晚上：卸妆（不用粉底的可以不要这一步）——控油洗面奶——保湿水——保湿精华——保湿啫喱霜，如果怕麻烦也可 以将水、精华、乳液、霜调在一起使用，不会营养过剩，还简单，用个小瓶子装起来，洗完脸，喷了水，直接用这一瓶就好了。用完后拿纸膜泡保湿水再做个水面膜，就更好了，一般情况每周做两次保湿面膜也可以。

至于品牌，不是很重要，可以根据自己的经济状况来选择，每个品牌都有自己的特色，适合自己的都是体验出来的，别人用的效果只能做参考。

越来越多的人注重护肤，甚至很多男孩子对于自己的皮肤都很重视，但是相信很多人都会发现有这么一种现象，经常护理皮肤，反而皮肤总是出油，有时候不护理，皮肤反而变得更好。皮肤总是油油的到底是什么原因呢，真得如一些人所说那样是缺水的原因吗？我们来看看具体的原因。

皮肤总是油油的是因为缺水吗？

平时我们的皮肤总是会分泌很多的油脂，这种情况相信很多人都觉得非常不舒服，有不少人觉得皮肤总是油油的是因为皮肤缺水，因此买了大量补水的护肤品和面膜。但是实际上，缺水确实是皮肤出油的一个因素，但是皮肤出油并不全是因为缺水，还有可能是因为平时清洁不到位和饮食有问题而引起的。

皮肤出油的原因有哪些？

皮肤出油的原因有很多，缺水只不过是其中一个原因而已。首先皮脂腺分泌旺盛，这就会导致皮肤直接出油，而造成皮脂腺分泌旺盛的原因可能是因为身体激素异常或者内分泌失调。其次饮食不合理也会造成皮肤出油，很多人平时经常吃一些辛辣、油炸的食物，这些都很容易对皮肤造成损害，导致皮肤出油。还有不良的生活习惯，很多人平时抽烟喝酒熬夜，这些都会给皮肤造成负担，导致皮肤出油严重。最后浓妆艳抹，一些人平时总喜欢化很浓的妆，这就会影响皮肤的正常呼吸，导致皮肤分泌异常，因此造成皮肤出油严重。

想要改善皮肤出油情况，那么平时就要做好相关的清洁工作，不要化太浓的妆，更不要抽烟喝酒熬夜，平时饮食以清淡为主，多吃蔬菜，这样才能够改善皮肤，令我们的皮肤越来越好，人也会变得越来越精神和年轻。

不是，缺水就是缺水，其表象就是干而已。

爱出油是天生的，因为天生的油脂腺分泌旺盛而已。

护肤品的话，选择带有PCA-锌的，可以有效控油，或者如果皮肤不是很敏感的话可是试一试带有水杨酸的。

爽肤水里带有粉末的那种也是可以控油的。

含有烟酰胺的精华类，烟酰胺可以调节油脂分泌，防止毛孔继续被油脂撑大。

不是。缺水性干性皮肤。这类肌肤的姑娘最容易误以为自己属于油性皮肤，因为她们的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水，肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。

护肤误区。缺水性干性肌肤最忌讳用强性控油产品，因为这只能暂时去油，但由于皮肤失去了正常油脂的保护，皮脂腺又开始疯狂工作，所以会发现刚洗完脸不久，就又油光满面了。

缺油性干性皮肤。这类肌肤很容易判断，通常表现为皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹。

护肤误区。因为这类肌肤的皮脂腺先天不足，不能分泌足够肌肤所需的油脂，肌肤没有锁水能力，如果只靠单纯补水，容易造成“越补越干”的恶性循环。

扩展资料：

不同肌肤 补水保湿大不同

补水是直接补给肌肤角质层细胞所需要的水份，滋润肌肤。保湿则是防止肌肤水份的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤湿润度。最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。正确的保湿补水的顺序应该是：先补水再保湿。

皮肤缺水会导致干燥、发黄、暗淡无光泽、松弛、皱纹、衰老等现象的出现，成年女性的皮肤含水量只有15%或更低，远远低于婴儿时期的25%，缺水是皮肤衰老的根本原因。所以我着重说一下补水，那不同肌肤也要根据肤质的不同，选择适合的补水策略！

1、油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。补水面膜是一种最直接的补水手段。

2、混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。

3、干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，以应不时之需。

4、中性肌肤：中性皮肤属于百年一见的天生丽质，不干不油，呈现白里透红的美感，肤质细腻，毛孔较小。但天生丽质若不注重保养，皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养，生活作息规律，保持最佳的胜利状态。

5、敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对治敏感性皮肤可选用微酸性洁面品，多补充维他命C，日霜忌用控油配方。

-保湿

皮肤出油是很常见的肌肤问题，皮肤出油可能是皮肤水油平衡失调造成的，或者是熬夜或者大吃大喝，饮食生活习惯不好导致，也可能是肌肤太缺水。

皮肤缺水会出油吗

皮肤缺水是会出油的。我们的肌肤之所以会出油，从根本上来说，还是因为肌肤缺水导致。肌肤一旦缺水，就会破坏水油平衡，这个时候肌肤就会分泌出油脂来，当肌肤越干燥的时候，分泌的油脂就会越多，同时肌肤也会越来越油。从这点来说，解决油皮的方法要控油和补水两个方面都重视才行。不管是干性肤质，还是油性肤质，肌肤都会有干燥的时候，特别是在秋冬季节。秋冬季节油皮虽然变得不那么油腻，但是会变得很干，这个时候就需要特别重视补水。此外，两种肤质也都会肌肤出油，不仅仅是油皮，只是干皮不明显而已，如果日常干皮没有做好补水工作的话，很有可能变成油性肤质。给肌肤补水的方法有多种，最基础的方法就是每天坚持使用水乳面霜等护肤品，此外，定期给肌肤敷面膜，根据自己的皮肤状态一周一两次都可以，如果太干可以多敷几次，但不可以每天都敷。此外，还要做好清洁工作，不管你有没有化妆，睡前一定要洗脸，脸部保持干净才可以很好地吸收护肤品，肌肤缺水或者出油的问题才可以快速改善。

皮肤为何会出油

1、皮肤之所以会出油，是因为皮脂腺这个结构的存在，无论是干皮、油皮还是中性皮，在正常状态下都会出油，只是出油量多少的问题。而油皮之所以会有困扰，是因为皮肤的出油量过多引起的。

2、皮肤油脂分泌过多是因为皮脂腺分泌旺盛，而皮脂腺的分泌受年龄、体内激素水平、饮食、环境等多种因素的影响，并没有证据表明皮肤的含水量会对皮脂腺的分泌造成影响。

3、皮脂腺功能活跃，分泌和排泄的皮脂量较多，面部油腻易受污染。油皮也容易吸附灰尘和一些脏东西。油腻的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易继发细菌感染，再加之毛囊导管角化异常等因素，从而导致青春痘的发生。

4、目前一些人外油内干的油皮，主要是皮肤屏障受损，皮肤自身保湿能力减弱和丧失造成的。这种油皮就是爱冒油，爆豆。遇到这种情况，还是老老实实做皮肤屏障修复吧。狂补水(通过面膜和爽肤水)的话，会造成皮肤过度水合，一点好处都没有。通过保湿产品封闭成膜，来修复皮肤屏障才是正路。

皮肤油需要补水吗

皮肤出油需要补水，一味地的控油并不会彻底解决出油的问题，补水才是从根本上解决的途径。肌肤之所以爱出油，根本原因就是肌肤缺水，太干燥的肌肤水油是不平衡的，也就是说肌肤出油是不正常的状态，在这种状态下，肌肤只会分泌大量的油脂出来，在长期处于缺水的状态下，我们的肌肤就越变越油了。皮肤油腻的情况针对的主要是油皮，但是干皮，还有混合皮肤的人也会有。尤其是混合性肤质，补水工作没有做到位，甚至会演变成油性肤质。有些人在夏季肌肤特别爱出油，在冬季就会变得特别干燥，造成这种情况的根本原因还是肌肤太缺水，因此，任何一种肤质，补水是最根本的护肤方法，爱出油的肤质更是如此。皮肤一旦出油，有些人会立马洗脸，洗完脸后刚开始不油了，但是经过一段时间之后，还是会变得油光满面，这就是只注重控油，而忽视补水的后果。控油和补水保湿一同进行，才可以从本质上解决肌肤出油的问题。

皮肤出油的原因

1、生活作息不规律，不知道你头没有发现，如果你一晚上不休息，脸上就会粘粘的。如果你每天生活不规律或者是睡眠不足的情况下就会导致皮肤的水油平衡出现问题，造成皮脂的过度分泌，脸上才回出油。

2、食物使肌肤出油，如果我们吃了油腻、脂肪含量高的食物，也会变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，他的皮脂的分泌也会较旺盛。

3、过大的身心压力，如果我们的压力太大，导致身体的分泌发生错乱，而内分泌紊乱就会出导致出油情况。我们总是选一些清爽型护肤品，其实皮肤出油主要是由于皮肤缺水导致的。如果我们的皮肤太干燥也是会导致出油的。所以我们平时一定要注意补水，让皮肤处在一个水油平衡的状态下。只有让我们得皮肤不缺水，才会水水嫩嫩的，才会不出油。

面部爱出油不是因为缺水，是因为把水补得太多了。女生觉得只要时不时的给皮肤进行保湿补水，就可以让皮肤变得更好。这种想法是非常错误的，保湿太过于勤快就会打破脸部的平衡。不仅会让脸部出油问题严重，而且还会对皮肤造成二次伤害。女生要有规律的给脸部的皮肤进行补水，才能让皮肤出现好的现象。如果不懂得关于美妆的知识的话，自己可以选择问一问那些有经验的人。

补水皮肤变油性的原因是因为本身还是存在一些缺水的，没事的时候可以去敷一敷补水面膜。女孩子觉得晚上敷完面膜之后就不用再涂其他东西了，是一定要去涂抹的。最好是在涂完爽肤水和乳液之后再去涂上面霜，才能够及时的锁住水分。没事的时候也可以通过食疗多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些都能够帮皮肤补充水分。不要去吃一些辛辣刺激的食物这会让皮肤的水分逐渐的流失，没有办法恢复正常。

脸上爱出油想要改变的话，最好是要把自己用的洁面乳换一换。面乳不仅可以去掉油脂，还可以给脸上补充水分。选择好的氨基酸洁面乳，就能够对肌肤起到促进的作用。这些的洁面乳是不含泡沫的，而且用起来对皮肤特别的温和。洗完脸再去涂抹水乳，就会让脸部的肌肤显得更光滑一些。

总的来说要适当的补充皮肤的水分，可千万不能够太过于勤快。女孩子分干性皮肤和油性皮肤，如果是油性皮肤的话，在选择面霜的时候一定要注意。油性的皮肤在涂晚霜的时候最好是要有一层保护膜，不然就会觉得黏乎乎的。皮肤上不能够有多余的营养物质，否则没有办法新陈代谢。