孕妇低血压吃什么食物调理

病情分析：你好，建议你适当食盐吃咸一点，或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用。当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的，比如：贫血。

指导意见：当然建议你最好还是应该做心电图看看是否是心肌缺血可能。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。可以试试脑心舒，补中益气丸等，还是很常用的

孕妇低血压要注意以下几方面： 1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。 2、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品 2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。 4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。 糖能很快的提升血压，不过孕妇低血压属于正常情况，不要过分担心。

怀孕对于许多女性朋友来说，是一件幸福又痛苦的事情，在怀孕期间一定要做好保健工作，怀孕高血压是比较常见的现象，但是孕期低血压容易被忽视，孕妇低血压应该怎么办？应当怎么食疗？

一、孕妇低血压的原因

在妊娠期间主要有两个原因可以引起低血压，第一个就是增大的子宫压迫血管，第二个原因就是由坐姿、跪姿和蹲姿起立引起的，这叫体位性的低血压，孕妇低血压不仅对母体不利，容易发生体位性休克，难缠的对胎儿也是有一定的危害。

二、如何食疗

首先吃一些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，像鸡、蛋、鱼等，还可以吃一些大枣，小豆等增加营养的同时还有利于纠正低血压。其次就是多食用一些多盐的食物，可以提升血压，改善头晕等症状，不过不要长时间的吃高盐饮食，第三个就是多吃莲子，大枣，桑葚等具有健身补脑功效的食物，经常食用可以增强体质。因为贫血引起低血压的孕妇患者们来说，多吃一些富含蛋白质酮体元素的食物，像鱼类，奶类，豆类，以及蔬菜水果等有助于纠正贫血。

三、食疗、运动相结合

最后就是除了食疗的方法，我们还要结合生活中的运动，每天多运动可以增加自身的血容量。姜不仅能够促进消化健胃，还能够提高血压，所以对于不爱吃姜的孕妇们来说，可以将姜末撒于菜汤中，或者是用姜末泡水代茶喝，也是可以起到提高血压的作用。最后就是对于低血压的妇孕妇们来说，少吃降血压的食物，像冬瓜，西瓜，玉米，芹菜，这些降血压的食物不仅在一定程度上降低我们的血压，同时还能够给我们的身体带来一定的危害。

1、食用盐

无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些食盐，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。

孕妇如果出现血压低的状况，也可适量多吃一些咸食，但同时记住要多喝水、多运动。

2、生姜

血压低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血压;孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。

3、富含蛋白质的食物

孕妇血压低吃什么好富含蛋白质的食物是不错的选择。准妈妈们可以多吃些易消化的富含蛋白质的食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶

、莲子、大枣、桑椹等，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之效。

4、适当的高胆固醇食物

孕妇血压低期间可适当吃一些含胆固醇多的食物，如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压升高。

5、温脾补肾的食物

多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，这些水果都具有养心益血、健脾补脑之力。福州东南妇幼医院