晕车吃什么好

　“晕车”又称“晕动病”，是汽车、轮船或飞机等交通工具运动而产生的颠簸、晃动或者摇摆等活动对人体的“前庭神经”刺激造成的疾病。晕车实在使人无可奈何，有人面色苍白、浑身出冷汗、唾液分泌增多继而呕吐，更有甚者出现血压下降、眼球震颤的严重病症。

晕车吃什么好

　 1、榨菜

　榨菜色香味俱全，另外也方便携带，可以说是外出旅行的必备品了。榨菜不仅爽口开胃，另外也具有缓解晕车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜誉为“天然晕车宁”。

　 2、柠檬和橄榄

　晕车时口中会产生大量的唾液，进而这些唾液会进入胃中，使得人体产生恶心的感觉。而恰好橄榄和柠檬能够产生一种名为“鞣酸”的物质，使得口腔变得稍微干燥一些。因此，柠檬和橄榄有助于消除晕车带来的恶心与不适感。

　 3、橘子皮

　用两指捏紧橘子皮外皮，对准鼻孔，可以喷射出一种带有芳香味的油雾，不要小看了这种油雾，它能够有效的抑制晕车的症状。

　 4、苏打饼干

　学过化学的同学们应该知道，小苏打正是“碳酸氢钠”，会与由于唾液分泌过多而产生的胃酸发生化学反应，也就是说，苏打饼干进入胃之后，可以吸收胃中的胃酸，也能有效的阻止恶心不适感。

晕车前吃什么好

　值得注意的是，坐车前不要吃太过油腻、辛辣或者太过甜腻的食品，这些食物会使得你在坐车的时候，晕车不适感加剧。另外，不仅要注意饮食清淡，也不能吃的太饱太多，同时也不能不吃饭，最好的量为5分饱，即为平时饭量的一半。

　另外，不要吃像香蕉一类的高热量食品。也绝对不要吃产气一类的食物，例如，牛奶或豆浆等。晕车前可以喝一杯加醋的温开水，它可以缓解坐车带来的紧张与不适感，另外可使得晕车途中不宜晕车。

晕车后吃什么好

　 1、鲜姜

　众所周知，姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车所带来的不适。如果实在不想吃，也可以把鲜姜切片，放在鼻子底下闻一闻或者贴在肚脐之间。

　 2、酸性食物

　晕车严重的朋友在晕车呕吐之后，一般会出现没有什么胃口的情况，这个时候酸性食物将是晕车朋友们的“救命稻草”。酸性食物可以有效的压制恶心感，像一些话梅、橘子、柠檬或者苹果醋，都可以随身带着，从而缓解晕车带来的不适感。

　 3、喝水

　呕吐之后一般晕车感会减轻，但是这时身体却会出现缺水的症状。如果不急着吃东西的话，最好先用水漱一下口，再喝一点水，从而补充一些由于晕车而缺少的水分，身体的不适感也会大大减轻哦。

　 4、薄荷茶

　发生晕车症状后，可以喝一杯薄荷茶，或者在舌头上滴一滴薄荷油，不仅神清气爽，也能够帮助缓解晕车后带来的恶心感。

　 5、口香糖

　口香糖在失去甜味之后，具有一定的舒缓压力的功效，对于晕车也具有一定的缓解作用，另外，也是一种“转移注意力”的作用。

　 6、易克化的食物

　晕车后应该暂停饮食，但是如果不适感减轻又需要进食，这时候可以选择一些容易克化的食物，例如，面条、稀饭、水果和蔬菜等食物，应该尽量以清淡为主。

晕车吃什么水果好

　 1、橘子或者香橙

　香橙又被誉为“疗疾佳果”，其中含有丰富的维生素C，因此有很好的减轻心理负担的作用，还可以保持轻松愉悦的心情。

　 2、苹果

　苹果的营养价值当之无愧是水果中最高的，并且又有“一天一个苹果，医生远离我”的俗语。最重要的是苹果果肉中含有一定的酸性，能够舒缓晕车带给人们的晕车感。

　 3、芒果

　芒果果肉属于良性，同时具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳等健康功效，对于晕车，晕船的人，能有效的减缓不适感。

　 4、桃子

　桃子中铁的含量是所有水果中含量最高的，重要的是，铁是人体造血的主要原料，对人体的健康非常有益处，因此，从另一方面来说，桃子能够从根源阻止晕车。

　 5、柠檬与橄榄

　柠檬与橄榄都是属于酸性水果，而酸性正是晕车的克星，因此柠檬和橄榄也可有效的克服晕车的感觉。另外，柠檬又可以切片，既可以食用，又可以放置鼻子下面，而橄榄又方便携带。

晕车吃什么药最好

　 1、茶苯海明片

　晕车半小时前服用一片，成人1～2片。

　 2、胃复安

　症状轻者服用一片，严重者服用两片。儿童要酌量减少，在上车之前10～15分钟吞服。

　 3、肉桂

　将肉桂打成粉放在肚脐中，用胶布固定。肉桂具有温阳化水的功效，从而是防止晕车的佳选。另外，或者车开动前含片3克左右的肉桂在口中，注意不要咽下去。

什么饮料可以缓解晕车

　1、橙汁。在旅途中带饮料是不错的选择，橙汁的功效与鲜橙大致相同，都富含大量的维生素C，在缓解晕车不适感的同时，也放松心情、缓解压力，使得身心愉悦。

　2、柠檬汁。柠檬中可产生一种“鞣酸”，柠檬汁中同样富含，对于缓解晕车症状，柠檬汁或许是不二之选。

　3、凉白开。凉白开有很多有益处的功效，在晕车后喝一杯凉白开，不仅可以压制晕车所带来的不适感，还可以舒缓胃酸带来的恶心症状。

　晕车这是很多人都会出现的一个症状。导致了很多人都不敢坐车，但是只要做好预防晕车的准备，还是能缓解症状的。

1 喝些柠檬水

柠檬水的主要成分是柠檬和雪碧，口感是比较清新的，晕车的时候喝一点柠檬水可以帮助缓解不适，而且柠檬水中含有大量的维生素和矿物质，可以帮助身体补充能量。

2 喝点苹果汁

苹果汁源自新鲜的苹果，口感比较甜美，坐车晕车的时候喝一些苹果汁可以晕车的时候可以喝一些苹果汁，帮助缓解胃中的不适感觉。

3 闻一闻橘子皮

柑橘类食物外表都有一层厚厚的壳，在剥开外皮时会喷射出一种独特的芳香物质，这种芳香类物质具有净化空气、提神醒脑的作用，晕车人群出行时不妨带上一些柑橘类食物，晕车时打开很管用。

4 减少手机的使用

随着电子设备的普及，很多人日常喜欢捧着手机玩，哪怕是坐车也不例外，殊不知，坐车时，列车在晃动，我们的视觉和耳朵的平衡接受到的信息不对称，大脑发生紊乱，无法平衡，也是产生晕车的一个原因，因此，坐车时最好不要使用手机，以免造成晕车、呕吐等不适。

　我们在晕车之后会出现呕吐、头晕、乏力等表现，这会让我们感觉到非常的难受，减少了我们的快乐，也不能够欣赏到沿途的风景，为了我们能够很好的减少晕车的痛苦，我们可以吃一些缓解晕车的食物，一起来看看吧。

　 1、薄荷

　我们在上车的时候可以带一些薄荷味的茶水、糖果等有清新味道的食物，这样可以减少汽油对于脑部的刺激，所以是可以减轻我们晕车的症状，缓解因晕车带来的痛苦。

　 2、酸性食物

　我们在晕车的时候会发生恶心感或者是呕吐的情况，我们可以吃一些酸味的食物，这样能够很好的缓解晕车的症状。

　 3、分散注意力

　我们在晕车之后，不要总是想着自己在车上，我们可以采用听音乐、睡觉、聊天等方式来分散我们自己的注意力，尽量的忽视车的摇晃感与车身的味道。

　 4、生姜

　我们在晕车之后可以吃一些比较辛辣的食物，比如说生姜，就可以很好的缓解晕车的不适，而且在乘车的过程中，我们可以利用生姜的味道来掩盖车身的味道，从而达到缓解晕车症状的目的。

　 5、喝水

　在晕车后，我们可以先用干净的水漱口，清洁口腔里面的卫生，然后再喝水来补充因为呕吐引起的水分缺失的情况，补充体内水的成分。

　 6、苏打饼干

　虽然说苏打饼干属于干货，能够使得口腔感到饥渴，在苏打饼干达到我们的胃部之后，能够将胃部过多的液体吸收掉，从而阻止晕车恶心的症状，对晕车具有一定的缓解作用。

　 7、吃一些流质食物

　我们在晕车回到家里之后，不要吃一些油腻的食物，这样会增加我们胃部的负担，是会增加晕车的程度，所以我们在回家之后，第一餐可以吃一些流质的食物，比如说粥，在缓解晕车的同时，还能增加人体的营养物质。

　我们在晕车之后吃什么可以缓解，相信大家在看完上面的介绍之后也有了很好的认识和了解了，晕车是非常难受的，但是我们可以采取一些方法来很好的预防缓解，大家可以多了解一些相关的内容。

如果长期晕车，并且晕车严重的人，除了要做好出行前的准备，如准备一些酸的食物，话梅等食物外，还要准备晕车药。关于吃什么晕车药最好，并没有确切的答案，市场上常见的晕车药有晕动片、胃复安片、维生素B6等，或者外用风油精、伤湿止痛膏等，可以来了解一下：

1、苯巴比妥东莨菪碱片（即晕动片）：乘车前20分钟，服用一片，这种药可以用于防治乘车引起的眩晕、恶心、呕吐等不良症状。不过，青光眼、前列腺肥大、严重心脏病、器质性幽门狭窄、患有麻痹性肠梗阻以及肝硬化的病人要禁用；孕妇以及哺乳期妇女要禁用；老人、儿童慎用。

2、伤湿止痛膏：伤湿止痛膏是一种外用贴剂，乘车前，将伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，然后用手在贴的部位四周按摩一下，这样防止晕车疗效显著。

3、胃复安片：胃复安片一般在上车前10-15分钟吞服，可防晕车。一般晕车者服用胃复安1片，晕车严重者可需要口服2片，儿童剂量酌减，如果行程4小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下，放便药物吸收。这种方法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

4、服用维生素B6：旅行前1小时，服用一粒：如果行程2小时以后，感觉到眩晕，可再服用一粒，它可以缓解恶性症状。服维生素B6后减少头部运动，保持情绪愉快稳定。

5、眩晕停片：上车前一小时或餐前半小时服用，成人可以口服一片到两片，儿童一般服用半片。眩晕停片可以有效减轻晕车的眩晕感，防止晕车。

6、风油精：乘车途中，如果感到身体不适，可以将风油精搽于太阳穴或风池穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。风油精的味道比汽车的汽油好闻，可以混淆你闻到的汽油味，进一步防止晕车。

7、晕海宁：乘车前半个小时，成人每次25毫克，小儿量剂酌减，以防晕车反应。

选择药物前，应该根据自己的实际状况来进行。能通过食物或者其他物理办法改善的最好，不能改善而必须采取药物止晕的，则应该在医生或者药师的专业指导下用药，切勿盲目采用。

许多人都有晕车的症状，晕车非常的难受，不仅会出现头晕的症状，胃部也会出现不适，可能会恶心想吐，对于晕车的人来说，坐车非常折磨，但是现在交通工具是离不开车的，可以通过一些食物缓解，那么晕车吃什么食物好？吃什么水果可以缓解晕车？

1、柠檬

柠檬是属于偏酸的水果，能帮助缓解晕车的不适感。而且晕车可能会使得身体分泌过多的唾液，导致产生恶心想吐的感觉，而柠檬能够产生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除恶心感。

2、橄榄

跟柠檬的作用是差不多的，橄榄中的化合物单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除晕车中想呕吐的感觉。

3、芒果

芒果的果肉是属于凉性的，有益胃止呕的作用，对于坐车容易晕车的人来说，能够起到解除晕车不适感的作用。

4、橘子

在坐车之前可以将新鲜橘子皮放在鼻子下面用力挤压，会有细小的水雾进入鼻孔，有缓解晕车的作用。而且适量的吃些橘子能减轻晕车时恶心不适的情况，对于防止晕车有一定的帮助。

5、桃子

桃子中是含有多种维生素、果酸和矿物质的，而且还有丰富的铁元素，对于晕车能够起到很好的预防作用。

6、山楂

山楂口感偏酸，适当的在晕车之前吃些，能够提神起到预防晕车的效果。也可以准备山楂片吃，也是有一定的效果的。

7、苹果

苹果中含有丰富的维生素、苹果酸和多种矿物质，营养价值也是比较高的，而且苹果的果肉是带有酸味的，也是能够舒缓晕车的恶心感。

8、晕车按什么穴位好

(1)鸠尾穴

鸠尾穴位置：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

做法：端坐，进行缓慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸气时拇指稍微抬起，反复的进行按压，直至晕车呕吐症状缓解为止。

功效：鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效，对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前后开始按压，能有更好的效果。

(2)内关穴

内关穴位置：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

做法：在发生晕车之时，可以用大拇指掐内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。

功效：内关穴具有调节中枢神经的功能，宁心安神、理气止痛的功效，指掐内关穴对于晕车也比较有效果。

(3)合谷穴

位置：合谷穴别名虎口，位于人体的手背位置，第二掌骨中点，也就是第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点。

做法：在晕车时，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分钟后换成左手掐右手的合谷穴，交替进行。

功效：合谷穴能直接作用于胃肠，对于晕车引起头晕、恶心呕吐有缓解作用。

(4)神门穴

位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

做法：感到晕车不适时，可以慢慢的揉按神门穴。

功效：出现晕车症状时，按按神门穴，能够帮助将过多血液补到肠胃，缓解晕车症状。特别是肠胃功能弱的人，可以经常按按神门穴，可以帮助预防晕车。

(5)少商穴

位置：少商穴位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方01寸。

做法：拇指按揉少商穴1-3分钟，力度宜重。

功效：少商穴是有镇静安神的功效的，在晕车时，按摩少商穴能够有效的缓解眩晕、呕吐等症状。

问题一：坐车晕车吃什么东西可以缓解 坐车晕车可以吃偏酸性的水果，那样能很好的缓解晕车。如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类。这些水果含有丰富的维生素，防止反胃等不良现象，晕车时可适量食用。另外，姜也有缓解晕车的作用，坐车时可以带上一小片，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。闻过后能够很好滴缓解晕车，很少会有头晕、想吐的症状了。

问题二：坐车头晕时，可以吃什么零食不晕的 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。 7、在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。 8、穴位 。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。 9、按膻中穴， 位置：在体前正中线，两 中间。 10、乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。（肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里主要 清醒大脑）

问题三：坐车晕车之后吃什么东西好点 一般要是坐车晕车的话，坐车前川以先喝点晕车药，手里握块姜也行，回来在吃点话梅，咸菜的也行，下车之后别冲风别吃油腻的缓缓就好了

问题四：晕车的人在坐车前最好吃什么东西 最好什么食品都不吃。可提前服用以下的一种药物：晕车1 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

2 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。

3 也可用安定片1片，维生素b1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

4 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。