皮肤怎么紧致起来

皮肤怎么紧致起来

　皮肤怎么紧致起来，女人对自己的皮肤在意程度是很严重的，要是出现一些皮肤问题的话，是很要命的。皮肤保养是一项很重要的话题，也是很重要的一件事情，以下是皮肤怎么紧致起来方法

皮肤怎么紧致起来1

　 1、紧致面膜做起来

　对于松弛的肌肤，美眉们需要多敷紧致面膜，可以选购成品具有紧致功能的面膜，也可以自己动手制作面膜，自制面膜中美眉们可以选择蜂蜜、白糖、白醋、食盐等作为原材料，都对紧致肌肤、赶走肌肤细纹有着非常好的帮助作用。坚持敷紧致面膜，可以令肌肤更加紧致有弹性。

　 2、保持皮肤清洁

　面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

　 3、适当去角质

　过度去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。去角质最好1个月轻微适度的做一次。

　 4、用冷水洗脸

　应对肌肤松弛不紧致，美眉们可以选择用冷水洗脸，长期用冷水洗脸，能够有效紧致肌肤，收缩毛孔，这是一个再简单不过的应对肌肤松弛的方法了。在肌肤出现松弛和有细纹的时候，美眉们可以用冷水来冲洗面部肌肤，令肌肤更紧致，当然这需要长期坚持，才能够收获好的效果哦！

　 5、保证充足睡眠

　睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

　 6、按摩肌肤排毒

　如果美眉们的肌肤只是有一些细小的皱纹和稍微松弛的状态，那么，可以通过按摩脸部肌肤，帮助肌肤排毒，来改善肌肤衰老的状态。具体的方法可以为：用手指的指腹，由内侧向外侧轻轻推移按摩，按照肌肤淋巴的走向按摩，力度要轻柔，可以涂抹上护肤精油后再进行按摩，最后可以顺时针方向，由内往外地画圈按摩，坚持这样的做法，都可以减轻面部细纹、延缓皱纹的生成，抵抗肌肤衰老。

　 7、适当的运动

　适当的运动可以令身体和面部肌肤的肌肉更加结实，从而帮助面部肌肤改善松弛细纹的状态。经常不运动的美眉不仅身体的肌肉会松弛，面部肌肉也是没有弹性的，因此，多做一些运动既能够维持身体健康，又能够紧致肌肤，何乐而不为呢。

　 8、保持饮食均衡

　暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

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　 1、尽量多喝水

　喝水这件事情看似健康简单，但是还是很有技巧的，而且功效很好。喝水要喝对时机，而且要喝够量，不是说简单的一两口解渴就好，平时没事的话就多喝水，不但可以滋润你的喉咙，而且还可以调理一下内脏，更重要的是可以滋润你的皮肤，堪称是皮肤的保湿剂，比得上任何的护肤品，因此喝水这件事情是不能忽视的。

　 2、尽量不熬夜

　美容觉这件事对女人来说不是什么陌生的事情，要是经常熬夜的话，第二天又难以避免的要早起的话，那么你的皮肤会很糟糕的，就算是第二天不用早起，那也是很容易会影响到你的皮肤状态的，睡眠对女人的皮肤来说真的是一件重要的事情，要是没有充足的睡觉时间的话，皮肤得不到缓和，是会渐渐松弛的。

　 3、尽量健康饮食

　虽然现在美食越来越多，人们的选择也越来越多，想吃什么基本就有什么，但是要是喜欢吃油腻重口味的女人长期吃这些食物的话，也是对自己的皮肤不好的，不但长痘，还会老得更快。因此建议女人们最好是可以清淡自己的饮食，多吃一些蔬菜蔬果。

　 4、尽量给自己的皮肤做按摩

　经常对自己的脸部进行按摩的人，皮肤是会好不了的，而且还有一定的瘦脸效果。想要自己的皮肤状态保持的话，可以适当对自己的脸部进行一定的按摩，或者配合一些乳液或者精华液进行，效果也许会更好。

　 5、尽量科学地使用化妆品

　虽然说化妆品可以给自己带来不少的自信，但是对于这类东西还是不要盲目的使用，化妆的时候尽量细心一点，而且最关键的是在你卸妆的时候更要细心，更要彻底，不要让自己的脸部皮肤受到残妆的伤害，更不要因为没卸好妆就导致一些皮肤问题的出现。

　女人们需要好好保护好自己的皮肤，才可以避免衰老的出现，而且才可以避免皱纹的出现，才可以让你看起来比同龄人更加的年轻。因此不知道怎么保养自己的皮肤的人，可以试试上面这些方法。

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　 1、坚持运动

　运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，体内的垃圾就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!

　 2、冷热水交替洗脸抵抗松弛

　在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

　此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉（但不应过度哦），从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!

　 3、维c要适量的补充

　维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。

　 4、脸部刮痧

　刮痧在我 国已经广为流传，在唐 代的时候，人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春!

　 5、防晒很重要

　阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。还要很重要的一点，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。

如何才能让皮肤紧致

　如何才能让皮肤紧致，许多女性都希望自己的肌肤无论在什么时候都能紧致有弹性。但是随着年龄的增长肌肤不可避免会松弛。那么如何才能让皮肤紧致呢，下面来看看有哪些方法吧。

如何才能让皮肤紧致1

　1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备，进行3分钟的有氧运动：第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

如何才能让皮肤紧致2

　 肌肤松弛下垂的主要表现

　1、法令纹加深。美眉们可以看一看自己的法令纹是不是比从前要深得多，如果是，那么，你颧骨两侧的肌肤已经开始松弛老化了，这就需要美眉们加以注意了。

　2、看起来总是无精打采。如果美眉们整个人看起来始终是无精打采的，就说明你的肌肤丝毫没有活力，脸部肌肤也开始下垂、走下坡路了，这也是肌肤松弛的表现之一。

　3、皱纹增多。美眉们如果面部肌肤的皱纹比以前增多了，那么，这也是皮肤松弛老化的表现。肌肤出现皱纹也就是细胞的老化和肌肤失去弹性与活力的表现。

　 改善面部肌肤松弛的三大方法

　 方法一：使用紧致面霜

　美眉们使用具有紧致效果的面霜可以改善面部肌肤松弛的现象，注意，这样的紧致肌肤的面霜分为日霜和晚霜，日霜与晚霜的护肤功能是有所不同的。日霜主要是用来修复肌肤的细纹、抵御阳光紫外线的辐射，以防止肌肤由于过度日晒而提前老化。而晚霜则是在夜间深层次的修复和紧致肌肤，它所含的营养也是更多的，可以促进肌肤的血液循环，在夜间肌肤休整的过程中，为肌肤不断提供养分，从而紧致肌肤。

　 方法二：做好防晒工作

　阳光紫外线辐射肌肤会严重损伤肌肤，进而导致肌肤松弛下垂和老化，因此，无论是春夏秋冬，肌肤都一定要做好防晒工作，在出门前务必要涂抹上防晒霜，外出后阳光强烈的时候要配戴遮阳伞和太阳镜，全面做好防晒工作，可以有效紧致肌肤，预防松弛和老化。

　 方法三：冷热水交替洗脸

　美眉们采用冷热水交替的方式来洗脸，可以帮助肌肤更好地紧致起来。在洗脸的时候，可以先用适量的热水来洗脸，注意不要太热，先将毛孔打开，然后再用冷水冲洗，这样可以收缩毛孔，进而美眉们可以再轻柔地拍打面部肌肤，用这样的方式来洗脸可以使面部肌肤更加紧致，预防肌肤松弛、下垂以及老化。

如何才能让皮肤紧致3

　 偏方一：五苓散

　五苓散是有泽泻、茯苓、猪苓、桂枝、白术五味中药来组成的。这个五苓散药店里就有卖的，按照说明书来吃就行了。如果自己煎熬的话，那么可以从药店卖这些中药材，要注意泽泻15克、茯苓12克、猪苓9克、桂枝15克、白术10克，用温水煎熬三次，饭后分三次服用就可以了，坚持服用一段时间肌肤紧致效果更好。

　 偏方二：薏米芪苓小豆汤

　紧致肌肤可以喝薏米芪苓小豆汤。可以准备30克的薏仁米、红豆、茯苓以及9克的桂枝和10克的生黄芪，然后和鸡汤一起炖煮2小时就可以服用了，一天三次来喝，每次喝200毫升。坚持服用十天面部会变得紧致。

　 偏方三：自制面膜

　1、奶油面膜：鲜牛奶50毫升，取4-5滴橄榄油，加入适量的面粉调成糊状，然后涂抹在脸上，保留20分钟，再用清水冲洗干净就可以了。这个方法可以让肌肤变得紧致，美白，细滑。

　2、蛋白面膜：将蛋白打发成泡沫状，然后等数分钟蛋白干涸凝固，皮肤变得紧绷了，那么就可以用柠檬水来涂抹，这样紧致肌肤效果会更好。

　3、菜花汁面膜：将菜花的汁液涂抹在肌肤上，等待15分钟左右就洗干净，经常这样做就可以让肌肤变得紧致。

　要想让面部紧致起来可以采取以上的的偏方，相信用了之后会有意想不到的紧致效果，而且这些紧实肌肤的方法操作起来特别简单，平时只需要根据自己的需求来操作，相信有一天就会发现你的脸部会变得紧致有光泽起来。

紧致的肌肤看起来满满的胶原蛋白，但是随着年龄的增长，我们的皮肤会变得松弛、没有弹性，有些人的皮肤是天生的松弛，让人看起来十分老态，所以，紧致肌肤一定要做起来！除了吃一些补充胶原蛋白的食物以外，还能通过一些日常小常识来紧致肌肤。。

1、冷热水交替洗脸

这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热胀冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用和帮助。

2、洗脸时的按摩法

洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以，大约进行三十秒，便能达到紧致肌肤的需求，这也是洗脸最基本的步骤。

3、面膜护理

要想皮肤变得紧致、细腻，要从平常的护理做起哦，平时的时候可以多建议做一些补水的面膜，多给肌肤补充水分，皮肤才能够变得细腻、紧致哦！

4、绿茶水也有大用处

将泡开后的绿茶放凉，用清洁后的手指,蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域，能有效紧肤。如果有条件“奢侈”一把，你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶直接洗脸，紧致毛孔的作用更明显。

5、日常保养

虽然要留住青春年华，一定要用心保养，但这并不表示你的肌肤需要过度的保养。然而很多女人却不懂得“过犹不及”的道理，如果一下子给肌肤太多营养，它也会吃不消，尤其是在夏冬过渡期的秋日，要特别注重选择面霜的“轻量级”质地和“轻量级”成分。

6、多加进行肌肤按摩

每天晚上睡觉前，可以多加进行肌肤按摩，肌肤按摩能够促进血液循环，同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用，不过要持之以恒哦，这样才能够更好的紧致肌肤，反之长皱纹的哦！

7、皮肤松弛怎么办

(1)多喝水

皮肤缺水容易变得干燥起皮，细胞活力下降，皮肤很容易出现松弛下垂的情况。每天保证充足的水分供应，不仅能够维持身体所需，还能促进身体内环境循环。不但可以避免皮肤缺水干燥，还能够加速毒素排出体外，保持肌肤内在健康。

(2)补充维生素

维生素A能够帮助保持皮肤的光滑细润；维生素C能够帮助延缓肌肤衰老，抑制皮肤松弛下垂；维生素E能够帮助减少皮肤氧化，延缓皮肤衰老进程。在日常饮食中多摄入新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类、动物肝脏等能够帮助补充维生素。

(3)补充胶原蛋白

胶原蛋白是维持皮肤弹性的重要物质，多食用猪脚、猪耳、鸡爪、牛筋等食物能够帮助补充胶原蛋白。另外弹力蛋白也是保持肌肤弹性，避免皮肤松弛下垂的重要物质。

(4)调整生活习惯

如果皮肤松弛的话，建议可以适当的调整生活习惯来帮助改善皮肤松弛。比如在平时多注意脸部皮肤的卫生，尽量使用温水洗脸，避免用手抓、挠皮肤。

吃什么可以让皮肤紧致预防下垂

　吃什么可以让皮肤紧致预防下垂，随着年龄的增长，面部松弛下垂是不少女性面临的问题，随着皮肤胶原蛋白加速流失、弹力纤维减退，面部皱纹、松弛越来越严重，以下来了解吃什么可以让皮肤紧致预防下垂。

吃什么可以让皮肤紧致预防下垂1

　 1、核桃

　维生素E含量最丰富的即是核桃，维生素E是一种抗氧化物质，最主要的功能是中断脂质过氧化的反应，除了能减缓皮肤老化的速度，而且核桃营养丰富，含有较多的蛋白质和钙，适合皮肤松弛和身体虚弱人群食用。

　 2、石榴

　石榴是一种重要的功能性水果，其中的抗氧化物质能改善肌肤暗沉现象，帮助恢复皮肤的纯净。石榴中所含的鞣花酸成分，能紧致肌肤、防止紫外线侵害肌肤，从而润泽肌肤。另外石榴汁中含有丰富的矿物质铁，对缺铁性贫血的小伙伴也有很好的辅助治疗的作用。

　 3、蘑菇

　皮肤出现松弛老化的状态，妹子们可以多吃蘑菇，蘑菇具有丰富的营养，能够有效提高人体的免疫力，且蘑菇中的维生素和蛋白质，都可以促进人体皮肤的新陈代谢，对抗皮肤的衰老，多吃蘑菇，可以将松弛下垂的皮肤重新回到紧致嫩滑的状态。

　 4、西兰花

　西兰花富含各种维生素和胡萝卜素，这些营养成分不仅能够为皮肤补充营养，而且还能够增强皮肤的抗损伤的能力，能够有效保持皮肤的弹性，缓解皮肤松弛下垂的状况。妹子们多吃西兰花，可以让松弛下垂的皮肤日渐恢复到有弹性的状态。

吃什么可以让皮肤紧致预防下垂2

　 1、吃苹果

　苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。

　 2、吃坚果

　核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。

　 3、吃猪蹄

　皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。

　 4、吃胡萝卜

　胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。

　 5、吃红枣

　红枣中含有丰富的VC，它的抗氧化作用很强，可以阻止肌肤过度老化松弛，使肌肤保持弹性。包括其他的富含VC的瓜果蔬菜都可以多吃。

　 6、吃西红柿

　西红柿的美容效果不可小视，它不仅能够美白肌肤，还能保持细胞活性，防止肌肤衰老和松弛下垂，使肌肤更加紧致。所以，想要松弛下垂的肌肤恢复紧致，可以每天一个西红柿。

　 7、每天最少8杯水

　我们人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当我们身体里边的水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。现在我每天都在坚持喝很多的水，基本上保持在1200毫升左右

　 8、常吃富含维生素的食物

　现在我再吃一些维生素E比较多的食物，比如说含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。因为维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用，维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

　 9、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

　现在好多人都在吃一些含有胶原蛋白比较丰富药物或者食物，因为胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

　 10、吃海藻

　海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。

吃什么可以让皮肤紧致预防下垂3

　 1、多吃坚果

　所有的坚果都富含维生素E，维生素E的抗氧化功能十分强大，它可以促进皮肤细胞的再生、延缓皮肤的衰老、令皮肤恢复弹性，而维生素E还可以阻止皮肤中的黑色素的沉淀，从而令皮肤预防斑点形成。所有的坚果都富含维生素E，包括核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等。因此，皮肤松弛下垂的美眉们，可以多吃坚果来恢复皮肤的弹性。

　 2、多吃猪蹄

　我们都知道猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是维持皮肤弹力网的不可缺少的营养元素，皮肤松弛下垂老化都是因为皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白的缺乏所导致的，而猪蹄刚好富含这两种优质蛋白，可以令皮肤更加滋润和细嫩，因此，美眉们可以多吃猪蹄来恢复皮肤的弹性、改善皮肤松弛。

　 3、多吃苹果

　苹果当中富含维生素和果酸，苹果当中还含有一种特殊的物质，叫做黄酮类的物质，它可以帮助皮肤对抗氧化、预防皮肤的衰老，可以令皮肤更加紧致、缓解皮肤下垂。因此，美眉们可以多吃苹果来为皮肤补充水分、增强弹性。

　 4、多吃红枣

　红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强，多吃红枣可以组织皮肤的老化和松弛，令皮肤保持弹性。除红枣之外，其他的一些富含维生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉们常吃红枣，用红枣来泡水和煮汤食用，都可以使皮肤维持弹性、避免皮肤松弛老化。

　 5、多吃蘑菇

　皮肤出现松弛老化的状态，美眉们可以多吃蘑菇，蘑菇具有丰富的营养，能够有效提高人体的'免疫力，且蘑菇中的维生素和蛋白质，都可以促进人体皮肤的新陈代谢，对抗皮肤的衰老，多吃蘑菇，可以将松弛下垂的皮肤重新回到紧致嫩滑的状态。

　 6、多吃西兰花

　西兰花富含各种维生素和胡萝卜素，这些营养成分不仅能够为皮肤补充营养，而且还能够增强皮肤的抗损伤的能力，能够有效保持皮肤的弹性，缓解皮肤松弛下垂的状况。美眉们多吃西兰花，可以让松弛下垂的皮肤日渐恢复到有弹性的状态。以上几种食物都是保护皮肤预防皮肤松弛老化不可缺少的营养美食！

　 克服脸部皮肤松弛下垂的方法

　 脸部皮肤松弛怎么办

　对于每一个爱美人士来说，脸部的皮肤松弛，这是不能出现的状况。那脸部皮肤松弛的时候，应该怎么办才好呢下面我们就一起来看一下吧。

　 1、注意皮肤清洁

　首先要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的话会导致皮肤的毛孔的堵塞啦，这样就会导致皮肤的张力缺失啦，也就导致皮肤没有弹性而松弛。

　 2、注意饮食

　注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性。

　 3、面部按摩

　每天晚上睡觉之前可以做一些脸部按摩，这样不仅可以促进脸部的血液循环，同时也可以让脸部的皮肤保持弹性。

　 4、睡眠要充足

　睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。

　 5、使用去角质产品

　还有不要长期使用去角质的产品，因为会导致你的角质层变薄的，这样也会使皮肤干燥敏感，从而导致松弛的哦，角质层的产品不要经常的使用。

　 6、使用紧致植物精油调理肌肤

　随着年龄的增长，肌肤松弛，这可能是很多女性朋友遇到的情况，所以说肌肤的护理也是必不可少的，精油护肤一直是女性朋友所喜爱的，所以女性朋友可以选购一些紧致精油进行调理肌肤，精油能够迅速渗透肌肤，紧实松弛肌肤，改善双下巴和面部松弛皮肤，修饰面部轮廓。令肌肤充满弹性和光泽，焕发青春光彩。

想要皮肤保持紧致，第一，要尽量保持内在的平稳、内分泌的协调，比如坚持运动，有氧运动可以使局部皮肤弹性增加、预防细胞的衰老、预防皮肤的松弛。

第二，要尽量避免熬夜、劳累，尤其对于女性，熬夜对皮肤的伤害非常大，要尽量保持充足的睡眠。

第三，要选择科学的饮食，避免吃过多油腻刺激的食物，平时还要注意局部皮肤的清洁，也可对面部进行适当按摩，有利皮肤血液循环。

第四，必要时可以考虑做一些光子嫩肤的项目，从而使皮肤更加紧致。

随着年纪的增加，护肤的方向也要随之的发生改变，年轻时候的补水是无法满足现在逐渐老化的肌肤状态的，所以抗皱才是重中之重

海蓝之谜精华面霜

鼎鼎大名的海蓝之谜相信都不陌生了，是好莱坞明星的必备护肤品。它的功效非常的强大，几乎可以说是无所不能，它可以帮助肌肤回复自然的健康及平衡，提升皮肤细胞自身的再生及修复能力，改善肌肤敏感、红肿、不适的现象，还能有效的抑制皮肤皱纹的生长，以及有一定的抗氧化作用。

悦薇珀翡塑颜亮肤霜

整体来说，这是一款具有抗皱以及抗老化的保湿面霜，还附加美白、淡斑以及抗氧化的效果。虽然它的质地偏硬，但在接触皮肤的一刹那，就转换成了绵软细腻丰润的乳状，瞬间就被皮肤给吸收了，吸收后，有种哑光的滋润感，第二天早上起来皮肤也很饱满。

莱珀妮纯皙紧致滋润面霜

这款乳霜中富含黄金鱼子精华，能够直达皮肤的底层，帮助肌肤恢复光泽感，不再暗沉，还能淡化年龄斑和色素沉淀。而且它也延续了蓝鱼子经典抗衰功能，同时增加了提亮美白作用，适合各个年龄段使用，里面还含有的亮白复合物帮助控制多余色素沉积和年龄斑的生成，可以明亮并紧致肌肤。

CPB金致乳霜

这款面霜集合了抗皱、紧实、滋润、修护及预防老化多重功效。产品中含有超过50种的精华成分，能够抑制黑色素的产生，防止黑斑及雀斑。使用后能明显的感受到整个肌肤变得紧实了，细纹也在逐渐的消失，感觉整个皮肤都被唤醒了。

怡丽丝尔胶原蛋白弹力紧肤奇迹面霜晚霜

这款面霜被大众称为是奇迹面霜，因为无论是滋润保湿还是补充皮肤的胶原蛋白方面，都有着明显的效果。长时间使用能够令肌肤充盈滋润，富有弹力。而且面霜里面添加了弹性蛋白精华、辅酶Q10复合成分、亚油酸成分CE，能够改善自然老化及光老化的真皮，回复原本强韧的网状结构。

Pola黑BA再生面霜

被称作贵妇级别的面霜，有着抗糖化以及抗皱、修复美容的作用，获得过Best Cosme大赏殿级产品产品。面霜中含有POLA独创专利成分，YAC精华，可以净化真皮层中的糖化物质，抚平皱纹，恢复肌肤中的胶原蛋包成分，重生胶原蛋白，提升紧致肌肤，实现极致弹力柔肌。

阿玛尼千熙黑矅岩至臻奂颜霜

阿玛尼的经典产品，可有效抵御松弛、暗沉、粗糙、干燥等肌肤老化迹象。该测试在亚洲肌肤中表现尤为突出：98%的被测试女性证明该面霜功效显著。含有的主要成分南非凤凰草被称为“生命源动能”。

兰蔻菁纯面霜

这款独特的成分使得它能够很好的抗氧化，促进我们皮肤的胶原蛋白合成，更好的抗衰老。这瓶面霜还被张雨绮强烈推荐过呢!这款有股淡淡的玫瑰花香，裸粉色的乳霜质地非常滋润，上脸很快就能吸收。能减少细纹的产生，用在水乳精华之后能够锁住水分不流逝，保湿性特别的强。坚持使用下来感觉肌肤变得非常顺滑滋润，不再有粗糙感，而且干皮的后续上妆也不会出现卡粉现象。这款面霜可是有全能的抗氧化之王呢，效果是真的很赞。

黛珂AQ珍萃精颜绮迹面霜

这款面霜中萃取了黑大豆和30多种营养素的精华而汇聚成，采用黛珂最高端的多重层微脂囊体深化技术，使它的成分渗透进肌肤里面，唤醒肌肤，令其由内而外紧致、透亮有光泽。而且这款面霜还具有延缓肌肤老化，抗氧化等多重功效。

菲洛嘉焕龄时光抗皱面霜

被称作最顶级系列的抗皱面霜。它可以很好修护我们皮肤各种因素造成的干纹、表情纹、松弛皱纹。面霜的膏体是白色的，涂在脸上有一种很顺滑的感觉，很好推开，里面含有类似肉毒素的三肽成分，可以舒缓眉间纹、鱼尾纹、抬头纹，还有海茴香剥落成分，能够细滑皮肤。

紧致皮肤最有效的方法有哪些

　皮肤松弛老化大多都会在美眉们二十五岁之后开始出现，皮肤开始走下坡路，皮肤内部的胶原蛋白在慢慢地流失，皮肤开始松弛也正是皮肤衰老的表现之一，而此时我们需要做的就是及时地紧致肌肤。以下我为大家整理了紧致皮肤最有效的方法的详细内容，希望对大家有所帮助！

　 1、按摩紧致肌肤

　日常的皮肤护理，多按摩皮肤可以有效帮助皮肤排毒，同时还能够促进皮肤的血液循环，来达到拉伸紧致肌肤的效果。具体要如何来通过按摩的'方式紧致肌肤呢？美眉们可以以眉心作为中心，向太阳穴的方向进行画圈按摩，顺势推拿太阳穴，皮肤会有向上拉扯的感觉。而后向鼻子部位进行下至按摩，可以舒展皮肤和预防横纹出现，接下来，就来按摩容易出现皱纹的嘴角部位，用无名指和中指的指腹按摩嘴角。在整个按摩皮肤的过程当中，最好是可以搭配上护肤精油来按摩，可以促进皮肤对精油当中营养成分的吸收，从而为皮肤注入营养，让皮肤在紧致的同时更加有弹性。

　 2、坚持有氧运动紧致皮肤

　血管的血流畅通，可以促进皮肤表面的老化角质更好地代谢，肌肤更好地新陈代谢，就会更好地紧致起来，避免衰老松弛的出现。美眉们可以坚持有氧运动，平时可以散散步、练练瑜伽，帮助身体内部的血管恢复年轻，也会让皮肤更加紧致和年轻哦！

　 3、补充胶原蛋白紧致肌肤

　皮肤严重缺乏胶原蛋白就会出现松弛老化的现象，皮肤的真皮层主要就是由胶原蛋白纤维和弹性纤维所组成的，是提供皮肤基本的支撑作用的重要组成物质，美眉们要及时补充胶原蛋白，从而让皮肤更加紧致起来，避免皱纹滋生。美眉们可以口服胶原蛋白原液，也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，来补充胶原蛋白，从而令皮肤更加紧致和嫩滑。多吃一些猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮，对皮肤的紧致都非常有帮助哦！

　 4、及时补水保湿

　我们都知道皮肤之所以出现皱纹衰老松弛，与皮肤的严重缺水是密不可分的。皮肤缺水，内部的水分就会缺失，皮肤就会褶皱而出现皱纹。因此，想要让皮肤更加紧致起来，美眉们要及时为皮肤保湿补水，洁面后要及时涂抹爽肤水，爽肤水被皮肤吸收之后，要及时涂抹面霜，还可以多敷补水面膜，让皮肤更加水润。皮肤补水非常关键，是紧致肌肤预防皮肤衰老非常基本的护理。

1、补胶原蛋白

皮肤松弛没有弹性，主要是因为胶原蛋白的流失。平时多吃一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋等胶质含量高的食品。注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；也不能过度节食，这样营养得不到吸收，在皮下会形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

2、面霜营养护理　　

面霜的缩水功能可不能小觑。可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的面霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。

3、冷热水交替洗脸

先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，能有效改善皮肤松弛，对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。需要注意的就是热水也不能太热了，太热的水会破坏肌肤的保护膜。

4、脸部刮痧

面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础的。保证身体整体的血液循环通畅，营养物质输送正常也自然是美容护肤的大前提。因此，这种刮痧最好能结合运动一起进行，这样可以使旺盛的血液更好地上升到面部，改善皮肤松弛使皮肤更加紧致红润有光泽度。

5、适量补充维生素。　　

适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A能有效改善皮肤松弛，使得皮肤细腻并有光泽度，维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性，维生素E具有高效抗氧化性，防止衰老。