女孩喝什么茶对皮肤好?

女孩子喝什么茶对皮肤好呢

花茶对皮肤好；绿茶抗氧化，延缓衰老；绿茶，有很综合的保健功效；上午喝一杯茉莉 ，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶，补充营养；别有一番情趣。不过切忌不要喝冷了的茶，隔夜茶，泡太久的茶，这种茶喝了百害无一益的，特别是伤胃。最好就是滚烫滚烫的茶，至少也要是温茶。

女生喝什么茶对皮肤好

绿茶抗氧化，红茶养胃，菊花枸杞名目，玫瑰花茶养颜，桃花茶调节内分泌，决明子茶通便清火，荞麦茶抗癌，荷叶茶清脂，楼主可以换著喝，每一种茶都有不同的功效，可根据自身情况随意调节

女生喝什么茶对皮肤好

茉莉花茶，玫瑰花茶，菊花茶等，具有养颜、润肤、瘦身、润喉、利尿、排毒等功效。愿你饮茶养身，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！

麻烦采纳，谢谢!

女人喝什么茶可以保养皮肤？？

柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。　　原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

女人经常喝什么茶对皮肤好又美白

然是绿茶和花卉好哦！！ 绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。 玫瑰花：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。 康乃馨：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。 紫罗兰：不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 芍药花：养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。 勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。 薰衣草：台湾名茶，能社痘社斑、降火安神，增白紧肤，修复疤痕（它强力除菌、消热凉血、促进新陈代谢，促进伤疤愈合）。 玉美人：调养气血、润肤乌发，又能减肥瘦身（它是皇宫里贵妃们专用的减肥茶）。 桃花：女人之花，美容美颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，是功效最多的一种花茶（玉美人与桃花搭配在一起减肥效果更佳、理明显，而且绝无副作用）。

请问女生喝什么花茶对皮肤好

玫瑰花草哦 一般是下午喝最好啦

女人喝什么茶对皮肤好

常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。花茶是我国特有的茶类，有诗赞：香花调意趣，清茗长精神。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。再如茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化溼、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用;金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌;至于珠兰花茶，则具有治疗风溼疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效。美白养颜、祛斑社痘，减肥瘦身的美容花茶：玫瑰花：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。康乃馨：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。紫罗兰：不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。芍药花：养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。薰衣草：台湾名茶，能社痘社斑、降火安神，增白紧肤，修复疤痕(它强力除菌、消热凉血、促进新陈代谢，促进伤疤愈合)。玉美人：调养气血、润肤乌发，又能减肥瘦身(它是皇宫里贵妃们专用的减肥茶)。桃花：女人之花，美容美颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，是功效最多的一种花茶(玉美人与桃花搭配在一起减肥效果更佳、理明显，而且绝无副作用)。特殊功效花茶(降血压、降血脂、降血糖)：玫瑰茄：排毒养颜、开胃健脾、软化血管。白雪茶：能消除体内垃圾，排出毒素(是高血压、高血脂、肥胖者的首选佳品)。清香解渴、解暑(消炎解毒)、清凉润肺、润咽喉的花茶：玉蝴蝶：清肺热、利咽喉。百合花：降火安神、清凉润肺。玉兰：养颜美白、改善睡眠。野菊花：避暑消热、清心明目。人参花：清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神。金银花：清火润喉、清热解毒(它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著)。金盏菊：礌肝明目、美颜美容、解毒消炎(汪治头晕、胃寒痛等)。君白菊：清热解毒，保肝明目(它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品)。金黄菊：清热解暑、消肿明目(它能有效排出毒素、消除体内垃圾)。茉莉花：疏肝和胃、理气解郁(月经不调、痢疾、肿毒等疗效好)。

女生喝什么茶对皮肤好 白皙透亮的皮肤秘诀

女生喝什么茶对皮肤好呢？这些茶是众多女性的最好，因为他们能够促进肠道的吸收，保持女生的身材，而且可以滋养皮肤。

女生喝什么茶对皮肤好

薰衣草柠檬茶

薰衣草的花香是很多女性的最爱了。其不仅具有美容，舒缓压力，消除疲劳的作用。加上柠檬淡淡的香味，可缓解一头痛，最是白领女性经常饮用的佳品。

制法：在滚烫的开水加加入薰衣草，柠檬等其化开之后，适当的加点冰糖，凉切之后就可食用了。

桃花茶：

对于喜欢长斑的MM来说，空腹喝点桃花茶不仅能祛斑，同时还能让女性的远离黄脸婆的行类哦。

制法，桃花用沸水冲泡之后，冷切，适量的加些蜂蜜，口感会更好。

普洱菊花茶：

普洱是云南的名词，其具有提神助消化之功效，用普洱搭配菊花可是消脂，减肥瘦身美容最好的选择哦。

制法：适量的普洱和干菊花用一起冲泡就好了

对人体有益的茶

枸杞茶（视疲劳）

长时间坐在电脑面前的上班族，很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况，这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了，枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是溼热及痰溼中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒溼（正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者）不宜服用枸杞。

茶叶对人体的好处

金银花茶（排毒美容）

经常呆在办公室的白领一族，室内的空气非常不好，很容易导致脸上长痘痘，加上平时吃便当或盒饭，容易上火便秘。而金银花可清热解毒，消炎去痘，应该经常喝点。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。

喝哪些花茶对皮肤好？

~花茶的各种功效~ 美容花茶

1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱

3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）

8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）

10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）

特殊功效花茶

1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管[玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝。

2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）

3：红雪茶：降血压血脂

4：雪里开花：滋润壮肾

5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效

6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒）

　有些女生很懂得保养，她们的皮肤大多白皙而细腻，让很多人都十分的羡慕。17岁少女 护肤 要注意选对品牌。下面是我分享给大家的17岁少女适用的 护肤品 品牌，希望对你有用!

　适合17岁少女用的护肤品牌

　一、韩律 Hanyul

　韩律因为出现在《来自星星的你》中一举成名，爱茉莉太平洋集团旗下品牌，草本精华，有“ 小雪 花秀”之称的韩律采用的是代代相传的民间配方，药物也大都选用温和的 植物 提取物，让身体没有负担的吸收。

　建议适用人群：20岁以上的姑娘

　recommended-skincare1推荐单品：韩律吕原液

　推荐理由：常期在韩国最大的 化妆 品销售平台Aritaum上保持最佳销售记录的产品，这款律吕原液主要是保证你皮肤的光泽度，作为一款 去皱 型功能性产品，可以维持肌肤内部的水份，恢复肌肤弹力，还可以增强皮肤抵外部侵害的能力，同时提高皮肤整体的通透度。

　recommended-skincare2推荐单品：韩律大米精华柔肤水

　推荐理由：萃取大米精华， 保湿 的同时更加滋润肌肤，增加皮肤弹性， 美白 的同时还有祛皱功能

　二、九朵云CLOUD 9

　韩国各大知名药房同步销售的知名皮肤医生产品，富含有白参，雪莲花，金盏菊，白莲花芦荟等名贵的植物提取物，使用了9种天然成分不含铅汞等有害物质。

　建议适用人群：有斑的皮肤

　recommended-skincare3推荐单品：Cloud 9美白 祛斑 霜

　推荐理由：9朵云 面霜 又被称为“斑的克星”，由芦荟、莲花等九种纯植物提取，膏体如同云般轻柔细腻，但是要注意网上有很多假货，购买时候要小心!

　recommended-skincare4推荐单品：cloud9祛斑精华

　推荐理由：配合面霜使用，简直就是美白祛斑的超级小能手，可以提亮肤色同样由9种纯植物提取，质地温和亲肤，敏感肌也可以使用。

　CNP

　cha&park由熟悉肌肤的50余名肌肤专家为打造的正统医药 化妆品 。利用与肌肤最类似的成分开发产品，介于药品与化妆品之间的功效性化妆品。

　建议适用人群：20岁以上的肌肤，以及需要特别 护理 的肌肤recommended-skincare5推荐单品：CNP 黑头 导出毛孔细致贴

　推荐理由：很贴心的设计，有1号和2号两步骤，每盒 面膜 有1号和2号面膜各10个。首先去黑头，之后再收缩毛孔~ 还有小棉棒用来擦去浮出来的黑头。

　三、recommended-skincare6推荐单品：CNP专制蜗牛原液安瓶舒缓 祛痘 印红血丝精华

　推荐理由：针对超级敏感的肌肤，镇静舒缓、保湿，以及消除红血丝。对于那些受损需要修复的肌肤，含有蜗牛萃取物以及天然的有机萃取物，可以更好的去除痘印及完善肌肤，维持 健康 肌肤。

　CHANMZONE蝉真

　CHANMZONE蝉真是第一个打入日本化妆品市场的韩国品牌，只生产护肤品，生产规模和产量并不大，但在韩国却有着“韩国女性化妆品第一品牌”的美誉。

　建议适用人群：20岁以上的姑娘recommended-skincare7推荐单品：婵真银杏泡沫洁面

　推荐理由：婵真银杏天然洁肤系列蕴含银杏叶萃取精华和各 种植 物 美容 成分，能彻底清除肌肤上的污物和污染物质，呵护肌肤不受有害环境的污染。

　四、recommended-skincare8推荐单品：婵真调理霜

　推荐理由：婵真 按摩 霜的升级产品，婵真新调理霜，在婵真调理霜的基础上添加了一整瓶的精华素，护肤效果更加完美，用完之后，皮肤完美柔滑，充满水份，就象天生的好皮肤一样。

　Su：m37°

　品牌名sum37˚结合了生命最基本且最重要的条件 呼吸 (SUM)，及生活的温度(体温)37°，意味着生命本身。令肌肤呼吸的高功能 自然 发酵化妆品，以长久时间呼吸的生命本然力量，强化并清新打造肌肤生命力。

　建议适用人群：20岁-35岁的肌肤群recommended-skincare9推荐单品：Su：m37°魔法 精华液

　推荐理由：这款精华是比较水的质地，特别容易吸收，不会感觉有粘腻负担。魔法精华不分年龄，不分皮肤性质，直接作用细胞，让新生的细胞排列顺序整齐，让皮肤产生的凹凸感，让不够平滑的肌肤饱满，对缩小毛孔有比较好的辅助效果哦。

　五、recommended-skincare10推荐单品：韩国sum37美白 排毒 泡泡面膜

　推荐理由：3合1面膜，可以产生氧气气泡，排除毛孔深层的老废物和污染物质等，是去毒+亮白功能的完成洁面类型的面膜，使肌肤变得晶莹剔透。

　DrJart+

　DrJart+是在具有长期皮肤相关 经验 和Knowhow的 皮肤专科 医生指导下开发出的产品，它采用科学精选的原材料，具有显著的效能和稳定性。

　建议适用人群：敏感皮肤，干性皮肤recommended-skincare11推荐单品：DrJart+份子钉滋润保湿轻盈面霜

　推荐理由：26小时防止水份蒸发，水份蒸发了，还有Ceramidin存在，高保湿高 补水 ，让水份留在脸上，像水珠一样吸收。

　六、recommended-skincare12推荐单品：DrJart+份子钉滋润保湿急救精面霜

　推荐理由：敏感肌肤大力推荐!透过专利微胶囊技术把高浓度份子钉渗透入皮肤深层，维持肌肤内部保湿机能的屏障，阻止因紫外线引至肌肤里的水份蒸发，并且能够修护受伤细胞，增快 营养 物质的传递，保护肌肤免受外界刺激，用后肌肤变得柔滑年轻。

　Skin Food

　吃货们喜欢的护肤品，瓶子控喜欢的护肤品，好看好闻，以食物为基础的品牌，给皮肤吃的食物。从苹果、莴苣、胡萝卜这些早市常见的蔬菜，到蜂蜜、黑糖、芝麻这些食物调味剂，乃至鱼子酱这样的高档 食材 ，在这里都能找到。

　建议适用人群：18岁以上任何肌肤recommended-skincare13推荐单品：Skin Food黄金鱼子酱胶原眼部精华乳

　推荐理由：鱼子酱啊，光是想想就有想吃的欲望了，它有滋养皮肤的功效，营养丰富~~除此之外来自胶原蛋白的提取物，也让你的眼部肌肤得到意想不到的滋润，二十出头的姑娘们要小心营养过剩。

　七、recommended-skincare14推荐单品：Skin Food蜂蜜活颜保湿霜

　推荐理由：汲取珍贵黑蜂蜜萃取物与精选蜂王浆萃取物，富含多种维生素、蛋白质与氨基酸，丰盈水分为肌肤持久保湿，肌肤”吃”饱水分与营养，就犹如喝了营养满分的蜂蜜水，呈现出柔滑透亮的蜜光美肌。

　Etude House(爱丽小屋)

　Etude House是韩国爱茉莉太平洋集团针对青少年的一个年轻品牌，大部分人都知道这个品牌的彩妆品种丰富，但很少有人了解Etude House的基础保湿系列和针对毛孔问题的一系列产品也有很不错的口碑呢。

　建议适用人群：18岁以上的姑娘们recommended-skincare15推荐单品：Etude House Wonder Pore两面用清洁毛孔化妆棉

　推荐理由：撕拉式的鼻贴已经OUT了，Etude House这款酵母毛孔泡沫清洁洁面水的主要成分是小苏打，除了可以从我们的毛孔中有效去除黑头、粉刺等讨厌的东西之外，还具有收缩毛孔，恢复毛孔弹性的功能。

　八、recommended-skincare16推荐单品：Etude House胶原蛋白保湿补水面霜

　推荐理由：爱丽小屋的胶原蛋白保湿补水面霜，质感是果冻状，还配有一个20ml的胶原蛋白第一步导入精华哦，使用后肌肤不会感到油腻，自然透气，富有弹性的水分因子，赋予肌肤充分弹性感。

　Too Cool For School

　Too Cool for School给人一种 时尚 个性的气息，全线产品包装的“三个女生+一只猫” 插画 更是由活跃于伦敦和纽约的女性艺术家亲手塑造，她们分别代表的四个系列产品所表现出的优秀品质为其在韩国女性中间获取了极高的人气。

　建议适用人群：18岁以上的姑娘们。recommended-skincare17推荐单品：Too Cool For School鸡蛋摩丝面膜

　推荐理由：这是一款清洁+美白的双效面膜，因为含有少量的醋酸和丰富的蛋白质。对痘痘肌，粉刺肌都有很好的效果。敏感肌，红血丝肌肤，角质层特别薄的肌肤不建议使用，其他肤质都强烈推荐哦。

　九、recommended-skincare18推荐单品：Too Cool For School紧急修复红肿痘痘棉签精华棒

　推荐理由：棉棒的一头拆掉就变成了痘痘急救棒，里面是浓度略高的水杨酸以及究竟，方便出门携带，而且可爱的设计，看着这些 漫画 图案，心情也会变好吧。

　LEADERS(丽得姿)

　通过丽得姿皮肤科医疗小组的临床经验及高技术力开发的机能性化妆品，是 毕业 于首尔大学的皮肤专家们创造出的低刺激处方医药化妆品品牌。

　建议适用人群：20岁以上的姑娘们。recommended-skincare19推荐单品：丽得姿冰河水库保湿

　推荐理由：提到丽得姿就不得不说这个水库保湿面膜，特别好的服帖程度，薄薄的一次层却感觉有着用不完的精华，敷上就像自己脸的一部分一样，一点都没有空余，而且非常清爽，保湿能力更不用说啦。

　十、recommended-skincare20推荐单品：LEADERS丽得姿护足膜

　推荐理由：非常前卫的产品设计理念，袜式足膜是专门为终日裹在鞋子里支撑我们床脚而设计的。足膜可为双脚提供充足的水分和营养，具有抗菌和去角质功能，使你干燥粗糙的双脚变的清洁，光滑，柔嫩。

　NATURE REPUBLIC(自然乐园)

　自然乐园是韩国化妆品界的一匹黑马，它的芦荟系列引起了巨大的反响。每一件产品都源于大自然，绿色环保，远离公害，完全没有以往化妆品的那种 化学 香味。

　建议适用人群：20岁以上的姑娘们。recommended-skincare21推荐单品：韩国自然乐园芦荟胶

　推荐理由：自然乐园芦荟胶呈果冻状的透明啫喱质地，QQ的感觉，除了涂抹于脸部当作面霜，也可当作面膜使用，镇定肌肤，还有超强的补水作用，深受姑娘们的喜爱。

　十一、recommended-skincare22推荐单品：自然乐园波利尼西亚泻湖水保湿 眼霜

　推荐理由：年轻的姑娘们可以用这款眼霜，没有太多营养不会导致长脂肪粒， 清清凉凉的也不油腻，吸收很快，保湿性很好。

　秋季补水护肤品这样选

　无论是选择护肤品还是做 皮肤护理 ，都要先确定自己的皮肤类型。只有对症下药才能达到预期效果。下面是我分享给大家的如何选择秋季补水护肤品，希望大家喜欢!

　17岁少女夏秋季补水护肤品这样选

　缺水≠缺油

　1 红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用。

　2 仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的。

　3 洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头4 有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。

　5 痤疮 膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是 痔疮 膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已。

　6 脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了。

　7 金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了。

　8 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。

　9 去粉刺豆豆的了小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟一天三次,比例你自己拿捏我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷我只敷了一次觉得效果还蛮好的那个帖子说15天就去根治。

　对于青春期的少女来说，她们才刚刚开始经历月经，特别是对于那些初潮后不久的少女来说她们对于月经问题都知道得很少。月经不调和月经紊乱的这些问题在女性的每个时期都会出现，而对于青春期少女来说也往往会出现月经量少的情况。那么，少女月经量少吃什么调理

少女月经量少吃什么调理

　月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。

　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。

　5、中医治疗月经异常的临床效果是非常好的，中医将少女月经量少分为了三种，第一种是血瘀型，经血中有血块，可以吃益母草煮鸡蛋来调理。第二种是痰湿型，可以喝山楂荷叶饮，这类人在日常生活中要多吃薏苡仁，冬瓜这样排水除湿的食物。最后一种是血虚型，少女可以服用四物乌骨鸡汤来调理。

月经量少能怀孕吗

　1、月经量少，但卵巢功能正常，这种情况不影响怀孕。健康女性月经量约为20-80ml，若女性月经量属于正常范围内的偏少，且其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能在正常范围内，这种情况下女性是能够怀孕的。

　2、如果女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些情况是可以通过情绪疏导或者药物食疗等方法进行调理，只要情况改善，女性是可以怀孕的。

　3、如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。女性需要找到导致内分泌失调的原因，积极进行治疗。

　4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生不够厚，月经时出血少，影响受孕。但若是月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。

　5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。

营养越全面越好。当你长大后，我认为你应该补充钙。钙的摄入量应该足够。只有当你的骨骼发育良好，你才能成长。青少年需要多种营养才能长高。它们不仅长得高，而且生长发育的均衡发展需要丰富的营养，从营养的角度来说，需要七种营养素：蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素、无机盐、，九岁儿童每天需要1000毫克的膳食纤维和钙。12-18岁时，每日钙摄入量可达到1300mg。在快速生长期，很容易缺钙。因此，建议加强补钙和充足补充，也要注意补钙的吸收，选择吸收的钙。

体育锻炼：经常参加适合身高增长和大脑强健的体育锻炼，可以促进全身血液循环，保证骨骼肌和脑细胞的充足营养，促进骨骼的粗壮，骨密度的增厚和抗压、抗折能力的增强。青少年在长期身高时期的饮食营养应合理搭配，注意饮食均衡：josep9312；均衡摄入豆类、蔬菜、肉、蛋、鱼、虾和牛奶；谷类食物要注意吃粗粮。我们必须补充足够的钙、锌、维生素A和D。体重突然增加是一个重要特征。青春期被称为生长发育的第二个高峰，此时充足的营养至关重要，青春期对能量和营养的需求相对高于成年人。适当的营养是年轻人智力和身体的关键

教孩子正常吃饭！你一天按时吃三餐，别熬夜太晚！少吃零食！实际上，没有公式。有一个很好的练习！青少年应长期摄入较多的蛋白质、钙和维生素。在夏季出汗时，它们会流失更多的钙和锌。除了合理饮食外，钙、锌也要及时合理补充！很多孩子成长快，有生长痛，营养跟不上生长速度，而且100%蛋白质：蛋白质能迅速燃烧体内多余脂肪，减轻体重，增加身体对疾病和疲劳的抵抗力。TEM蛋白质的摄入对健康有重大影响。多喝牛奶和水果，及时进食，不要苛求。要保持正常的体育锻炼，这一时期的营养非常重要。