女生什么时候需要用护垫

女生什么时候需要用护垫

女生什么时候需要用护垫？ 护垫轻巧方便，对于女性来说很实用。但是看到网上那么多关于使用护垫的害处，你是不是也害怕不敢用了呢？其实，适当时候还有需要使用的，那么女生什么时候需要用护垫呢？

女生什么时候需要用护垫1

在经期前后的几天使用护垫，用来吸收阴道流出物。

很多MM经期不稳定，常常会提前或者推后一两天，这时使用护垫可以以防万一；

而经期后仍会有一些排出物，这些流出物是赤白色的，有时候你可能会在内裤中发现。当它变干后，就很难洗净，而护垫的使用会帮你很大的忙，但要记得勤换。

如果不常发现这些流出物，可在皮夹中放一两片来备用。

特别提醒，要是你正处于青春期（胸部发育，情绪不稳定，生长迅速等），那你就应该长期备着一包在身边。

挑选一些好的护垫，还要按照个人不同需求来买。

对于流量大的你来说，你需要购买吸收力强和较厚的护垫；

中等流量的，则使用正常大小的护垫；

流量较少的，可使用轻便的护垫。

现在在市场上，也可找到那些专为青春期女孩设计的品牌，如果你是青春期，那么在包装里面，你能找到很多信息，帮助你了解自身的变化。

温馨提醒：千万不要把卫生巾或护垫冲进厕所。而应该把它丢进垃圾桶。

卫生巾不可以每天用

原因一、易引起阴道炎

殊不知，据医生介绍，卫生护垫一般化学纤维成份较多，全棉的偏少，女人外阴皮肤黏膜长期性触碰化学纤维的卫生护垫易遭受刺激性，尤其是炎热的气温，衣着紧裤，透气效果不佳的自然环境下更非常容易捂出病菌

比如：起红疙瘩，外阴瘙痒，外阴灼热，比较严重的女士还会继续出现部分肿胀、流血的病症等，进而会造成 细菌繁殖，造成逆向行驶感染，引起阴道炎。

原因二、香熏卫生巾毁坏阴道内酸碱性自然环境

并且，目前市面上也有一些有香熏味儿的卫生巾，它能遮盖分必物的欠佳味道，可是这种带香气的卫生巾实际上是带有一些药品成份，一个是会毁坏身心健康的阴道内酸碱性自然环境，造成 发炎感染；一个是非常容易造成皮肤过敏，造成外阴瘙痒。

原因三、卫生巾上的荧光增白剂有致癌物质要素

除此之外，销售市场上许多 卫生巾应用了荧光增白剂，根据皮肤触碰后会进到身体。荧光增白剂不象一般成分那般非常容易被溶解，一旦在人体内蓄积量，会大大的变弱人体免疫力。

荧光增白剂与创口外的蛋白融合，还会继续阻拦创口的痊愈。荧光增白剂还能使组织细胞出现特异性趋向，其毒副作用积累在肝脏或别的关键人体器官，会变成潜在性的致癌物质要素。

原因四、卫生巾不环境保护

另一方面，如今都倡导低碳环保，回收利用。可是废料的卫生巾归属于“不可回收”的废弃物，你要用一个卫生巾就多生产制造了一个废弃物，这不符我们当代人环境保护的核心理念。

因而，权威专家建议，女性用卫生巾一定不能过多，数最多4钟头就需要拆换一次，防止病菌累积引起妇科病。

女生什么时候需要用护垫2

卫生巾是在女性生理期不稳定，经常会提早或是延后一两天，这时候应用卫生巾能够 以防万一，而生理期后仍会出现一些排出来物，这种流出物是赤乳白色的，这个时候应用卫生巾就十分便捷。

卫生巾应用数最多4钟头

你清楚吗最多每4钟头就需要拆换一次卫生巾，别让病菌过多太久地推积。此外，时下，有很多女士以便降低清理内裤的压力而不断应用卫生巾。

但是你清楚吗过多应用卫生巾可能伤害女人阴道身心健康。因此 为你的身心健康考虑到，一定不必少用卫生巾或要用卫生巾。

浓香型的卫生巾最好是别用

不必盲目跟风应用那类香喷喷卫生巾。无需浓香型卫生巾，由于香气来源于有机化学药物的加上，刺激性皮肤，对部分自然环境也不好。这些没有香气的卫生巾用起来可能更环境卫生，也更安全性。

代谢以后搞好清理

应用以前的人体清理也很重要。小便后尽可能用卫生纸把分必物擦洗干净，降低卫生巾的“承重”量。这样一来，你的卫生巾就能尽快充分发挥了。

全棉卫生巾最好是

用全棉层次感的卫生巾，透气性能会更好。一样，还要把我真应用卫生巾的机会问题。淋浴后不必马上应用卫生巾，需让部分自然环境完全干躁，最好是应用吹风筒，用冷气缓缓烘干后再黏贴卫生巾，别让自然环境从湿冷刚开始。

该如何选择卫生巾

这一问题也很重要。仔细选择一些好的卫生巾，务必合适你与你的身型应用。针对总流量大的你来说，你需要选购吸收能力强和偏厚的卫生巾;中等水平总流量的，则应用一切正常尺寸的卫生巾;总流量较少的，可应用轻巧的卫生巾。

女生什么时候需要用护垫3

护垫有什么用

护垫是女性非月经期使用的相当于卫生巾的小东西，护垫可以粘贴在裤头上，可以让女性阴道内流出的白带流在护垫上

这样就可以保证女性裤头上不会沾染上白带，护垫脏了可以随时更换一个，这样就能够保证裤头的卫生，对于那些白带比较多的女性来说护垫几乎可以说是不可少的物品，女性白带比较多的话可以通过使用护垫减少清洗裤头的次数

那些出差在外不方便更换裤头的女性和由于其它原因不方便更换裤头的女性对护垫更是青睐有加。护垫的作用就是在非月经期垫在女性的阴部保证裤头的干净，减少裤头的清洗次数。

使用护垫需要注意的事项

女性使用护垫一定要保证勤于更换，特别是对那些阴道分泌物比较多的女性来说，最好是每天更换数次才能够保证阴部的清洁卫生

护垫虽然可以给女性带来很大的方便，但是女性最好不要长时间的使用护垫，因为护垫的底部有一层塑料薄膜，这层塑料薄膜使得护垫的透气性非常差

如果长期使用护垫的话就可能使得女性的阴部卫生情况变差，温度也会变高，比较容易在造成细菌和病菌的滋生，时间长了可能会给女性的生殖系统造成伤害，导致阴道炎等妇科疾病的发生。

所以女性如果不是非常必要的话，最好不要每天都垫着护垫，即使是有不得已的原因一定要垫上护垫，也一定要勤于更换，保证护垫的清洁卫生。

女人有了月经之后，几乎就开始与卫生巾相伴，每次月经期的那几天，都需要每天贴身携带卫生巾，随时准备更换，这对于刚刚月经初潮的女孩来说，使用卫生巾需要注意一些问题，那么女性经期如何使用卫生巾？女人如何正确选择卫生巾？下面我们一起来看看。

1、经期如何使用卫生巾

1、勤快更换卫生巾

经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，所以，卫生巾一定要勤快地更换。

2、慎用药物卫生巾、过敏体质的女性尤其要慎重使用

正规厂家的卫生巾，原材料是经过专门的安全检测的，而且已使用多年。如果发生了过敏，通常是由于我们的体质问题——跟有人吃虾、蟹也会过敏是一个道理。

“卫生巾过敏”非小事阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾，最好还能找出引起过敏的成分（最多见的是卫生巾中的香精），含相同成分的卫生巾都不要再用。

专家建议，皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。

3、卫生巾最好两小时换一次

很多女人一直用的是卫生棉条，主要就是因为有洁癖的她们受不了经血留在卫生巾上的异味。其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。

克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。专家还建议，月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。

2、如何正确选择卫生巾

1、有妇科炎症者勿用卫生棉条

对于患有妇科炎症的女性来说，不建议使用卫生棉条。卫生棉条是要置入女性私处内的，这样会增加感染的机会。

2、女性私处炎发作时选干爽网面

对于患有女性私处炎的女性来说，透气性好的卫生巾比较适合她们。这种卫生巾不易锁住热气和产生异味，让女可爱到舒适。

3、棉质网面适合大多数人

对于健康女性，棉质网面的卫生巾比较好。因为，棉质表面对肌肤更有亲和力，渗透性也好。尤其是对于皮肤比较敏感的女性。

4、带香味的、有凉爽感的夏天用

女性经血中有丰富的营养物质，也因此成为细菌大肆滋生的培养基。细菌聚集处，味道肯定不好闻，因此女性在天气炎热的季节，可以使用带有香味的，或者有凉爽感的卫生巾。

5、量大时用凹面的

对于卫生巾来说，凹、凸面是两种不同的渗漏方式，凹面瞬间渗漏速度快，适合在经血量大的那几天使用。而凸面渗透速度虽慢一点，但因为加厚了中间部位，不易渗出，适合外出或夜间使用。

6、药物卫生巾不能当药用

目前市面上的药物卫生巾一般宣称有抗菌、抑菌、止痒等功效。这种卫生巾在一定程度上能起到保洁作用，但并不能杀菌，患有妇科病的女性可以用，但不能代替药物进行治疗。健康女性没必要使用药物卫生巾，倘若经常使用，还会打破私处的酸碱平衡。

3、影响女性健康的因素

1、日常护理不当破坏生理平衡

一些女同房惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持女性私处的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变女性私处原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。

2、久坐导致皮肤淤毒

很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。

女性的私处很娇柔也很敏感，稍不注意就会变得不健康了。那么女性私处该如何保养呢-影响私处健康的因素有哪些呢-今天的“女性私处保健”我们一起来看看女性私处的5大杀手。

3、内裤中化纤成分的毒害

化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500——3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。

4、卫生纸的危害

有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性女性私处炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸，卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。

5、染料的危害

现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观，一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂，而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。

女性经期都会用到卫生巾，卫生巾是女性经期的好帮手，初潮来临的女生可能不会用卫生巾，但是经过学习之后也会使用了，然而有很多女性朋友在使用卫生巾时会犯一些错误，这样对自身身体健康很不利，那么卫生巾怎样使用才正确？经期使用卫生巾时要注意什么？

1、使用卫生巾注意事项

盆腔、子宫、宫颈、女性私处、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。

专家建议，尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期——但这还只是最基本的。

使用2小时后，每平方厘米表层细菌可达107个一个女人，一生中大约需要15万个卫生巾。但这小小的贴身之物，一旦使用不当，很可能造成健康隐患。日前，甚至有专家忧虑地提出：卫生巾有时简直是女性随身携带的一枚细菌炸弹，随时会引发一场或轻或重的疾病。

提醒1：更换，还应更勤快

经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，卫生巾一定要勤快地更换。

有两种错误的做法：

一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系；

二是在经血量少的时候忘记更换。

有一个调查：日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。

同为亚洲人种，体质应无太大的差异，而中国女人因使用宫内节育环的比例高，整体经期流量还应更大才是。

提醒2：慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用

正规厂家的卫生巾，原材料是经过专门的安全检测的，而且已使用多年。如果发生了过敏，通常是由于我们的体质问题——跟有人吃虾、蟹也会过敏是一个道理。

阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾，最好还能找出引起过敏的成分(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分的卫生巾都不要再用。

专家建议：“皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。”另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。”

提醒3：卫生巾最好两小时换一次

张**一直用的是卫生棉条，主要就是因为有洁癖的她受不了经血留在卫生巾上的异味。其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。

克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。医生还建议：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。

提醒4：与卫生护垫保持一个距离

月经的前后两天，旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但丁医生认为：“卫生护垫不宜时时用。”

“女性私处的皮肤与嘴唇的皮肤构造相似。在医学上，如果嘴唇遭受损伤，高明的整形医生可以移植女性私处皮肤来再造。对于这两处的皮肤，理想的环境都是——不可以太干燥，也不可以太湿润。试想，我们对嘴唇的呵护，难道是经常把它包起来吗？”

“娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣，并天天换洗；如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。”

医生还特别叮嘱：“如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，有可能是因为女性私处炎症等疾患，这时，最好的办法并不是用卫生护垫，而是尽快到妇科就诊。”

提醒5：消毒与漂白

卫生巾并非彻底无菌的，因为既很难做到，又没有必要：经血中本身就带有很多微生物，据一项研究：每克经血含108～9个微生物，但通常来说，对人体并无危害。所以，很多品牌的卫生巾并不专门消毒，只要符合国家要求的标准：不含致病菌、微生物的数目在一定范围内，就不会伤害我们的健康。

需要注意的是：消毒大多是通过一种化学气体——环氧乙烷，事后必须储存一段时间才能上市，否则，残留的环氧乙烷有可能对人体造成危害。国家对此有专门的规定。

卫生巾的那份洁白是“漂”出来的吗？这倒不一定。有的卫生巾，原材料本身就有非常洁白的色泽，不需再漂；也有卫生巾用了荧光增白剂——不过我们也用不着闻荧光增白剂而色变，目前世界上有几千种荧光增白剂，其中有几种被怀疑对人体健康有害，但都不用于造纸行业；换句话说，目前用于造纸的荧光增白剂，并没有证据说明有害。

提醒6：卫生巾的环保问题

一个女人，一生中大约需要15万个卫生巾。看来，环保问题得好好考虑。环保专家告诉我们：废弃卫生巾属于“不可回收”的垃圾，如果你所在的城市，处理垃圾时分可回收与不可回收，那么将它放在不可回收的一类。绝对不可以将卫生巾扔进下水道，这是城市下水道堵塞的一个重要原因。

2、卫生巾的选择

1、使用棉质表面卫生。因为棉质表面对肌肤不仅有亲和力，而且渗透性好，而且干爽网面的纤维质地容易导致过敏。所以，容易过敏的女性比较适合使用棉质表面卫生巾。

2、中层最好选择透气、内含高效胶化层。内含高效胶化层的卫生巾，可把渗入的液体凝结成嗜喱状，受压后不回渗，表面不会有粘乎乎的感觉。

3、底层尽量选择透气材料制成，其可使气体状的水分子顺利通过，从而及时排出湿气，有利于减少卫生巾与身体出湿气的作用，减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热，保持干爽清新的感受。

女性经期用品的清洁卫生是十分重要的，来月经时使用卫生巾要注意什么？

女性生理期用品的个人卫生是十分关键的，由于在女生的骨盆、孑宫、子宫、阴道内、身体之外自然环境全是互通的，那样的构造使女人的泌尿系统尤其易于遭到外部发病物的侵蚀，特别是在月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平常更为敏感，假如采用了不合标准的卫生巾，尤其非常容易出现感柒。月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平常更为敏感，假如采用了不合标准的卫生巾，尤其非常容易出现感柒。月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平常更为敏感，假如采用了不合标准的卫生巾，尤其非常容易出现感柒。

来月经时使用卫生巾要注意什么？

1、应用了吸收能力强、维护作用好的卫生巾，就认为长期应用同一片卫生巾也没有关系；

2、在大姨妈量少的情况下忘了拆换。有一个调研：日本女性在月经期间均值每日更换6次，而中国女性为3次。同是亚洲种族，身体素质应无很大的差别，而中国女性因应用宫内节育环的占比高，总体生理期总流量还应更高才算是。

在应用卫生巾时谨记：

1、每两小时拆换一次；

2、谨慎使用药品卫生巾，防止皮肤过敏；

3、拆卸卫生巾前尽量洗手消毒；

生理期用品的日常保洁尤其关键。月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平常更为敏感，假如采用了不合标准的卫生巾，尤其非常容易出现感柒。靠谱厂商的卫生巾，原料是通过专业的第三方检测的，并且已应用很多年。假如发生了皮肤过敏，通常是因为大家的身体素质问题——跟有些人吃龙虾、蟹也会皮肤过敏是一个大道理。

应用卫生巾小心皮肤过敏

1、阻拦皮肤过敏的惟一方法是避开过敏源，因此一旦觉得刺激性、痒、难受，立刻停止使用这类卫生巾，最好是还能找到导致皮肤过敏的成份（较多见的是卫生巾中的香料），含同样成份的卫生巾都不要用。专家认为：“肌肤感性的人最好是少用舒爽网面运动鞋而常用纯棉网面运动鞋，舒爽网面运动鞋消化吸收快，但纯棉网面运动鞋更绵软舒适，对肌肤的刺激性小。此外，夏季更易于产生皮肤过敏，这是由于体内湿气在部分集聚的原因，因此更要留意经常拆换。

2、生理期用品的日常保洁尤其关键。月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平常更为敏感，假如采用了不合标准的卫生巾，尤其非常容易出现感柒。摆脱的方式自然是选透气性能好的商品，与此同时勤拆换。月经期间不适合吃高脂高热量食物的食材，而应代之以新鲜水果、蔬菜水果、豆类食品，饮食清淡，人体也会随着清新起来。生理期用品的日常保洁尤其关键。月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平常更为敏感，假如采用了不合标准的卫生巾，尤其非常容易出现感柒。

3、经期的前后左右二天，旅游、外出等洗澡不方便的状况，卫生护垫无疑是一种便捷、好用、清理的挑选。但专业人士觉得：“卫生护垫不适合时刻用。私处的肌肤与嘴巴的皮肤构造类似。在临床上，假如嘴巴遭到损害，高超的整形专家可以移殖私处肌肤来重塑。针对这两处的肌肤，理想化的条件全是——不能太干躁，也不能太潮湿。设想，大家对唇部的关爱，难道说是常常把它包上去吗？柔嫩的肌肤要一个十分透气性的自然环境，假如封闭式得太严紧，体内湿气集聚，就非常容易滋长病原菌，导致各种各样健康问题。最满意的用品是高织棉内衣，并每天勤换；假如应用卫生护垫得话，别忘记挑选透气性能好的商品。假如分泌物比较多，色调变黄或有血，发生臭味，有可能是由于阴道炎等疾病，这时，最好的办法并没有用卫生护垫，反而是尽早到妇产科就医。

卫生棉棒应用时将棉条塞入女性阴道，它有超强力消化吸收月经血的效应。应用卫生棉棒，在服装上不容易受影响，行动、健身运动上也非常便捷，因此较多的欧美女性应用。

暖宫贴是专门为女性所研发的一种产品，那么暖宫贴它可以在来月经时候贴吗？暖宫贴在什么时候使用效果是最好的？

暖宫贴来月经可以贴吗

要是来月经的时候出现腹痛腹胀小腹坠痛等痛经的症状，那么通过暖宫贴的温和的热效应可以改善这种症状，但是来月经的时候要是没有出现不适的症状就不用在使用暖宫贴了。另外在来月经量比较多的时候也不要使用，不然可能会不能及时的止血导致行经时间过长，影响正常生活。

暖宫贴什么时候用效果最好

一、产妇暖宫，阻止体外寒邪之气对产妇的侵害，尤其是产后一个月的，加快恶露排出，保护产妇安全度过坐月子期；

二、流产暖宫，促使产后子宫及血管尽快恢复正常的收缩规律，促进子宫复旧；

三、女性月经周期疼痛的治疗。

暖宫贴什么样的好

1、贝贝熊暖宝宝。该品牌的暖宫贴、输液加温器、理疗贴等已经取得了食品药品监督管理局颁发的械字号认证。新取得的一项发明专利，是片状发热剂，以后发热体会像一张纸一样，贴在身上更服帖，发热温度更平缓，是完全可以直接贴在皮肤上的，在不久也会推向市场。

2、10美堂暖宫贴。该产品是继承古代的医学研究，根据全新中药理论，充分发扬了“内病外治”的医学精华!采用纯中药神奇秘方，疗效较好。

3、袋鼠暖宝宝。该品为片状贴剂，是由原料层、明胶层、无纺布袋三部分组成。原料层是由铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，可在空气中发生放热反应。无纺布袋的特点是均匀不漏、透气性好。明胶层选用日本特有的优质压敏胶涂层，粘结牢固，绝不污损衣物。

暖宫贴可以治疗痛经吗

暖宫贴具有活血化瘀，温经止痛，调和气血的作用。可以全面调理女性生殖系统。是治疗妇科疾病的一种物理疗法。所以对痛经是有一定作用的。使用前一定要仔细阅读说明书并且正确使用，平时注意保暖，经期避免吃生冷寒凉食品。祝你身体健康。