好闺蜜的皮肤粗糙、有些蜡黄，应该如何解决呢？

引言：好闺蜜的皮肤粗糙有些蜡黄，应该如何解决呢？俗话说得好，爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友很多都希望自己可以拥有白皙水嫩的肌肤，所以在日常的生活中应该避免熬夜，充足的睡眠是女人天然的美容剂，偶尔熬夜一次，即便是在白天睡一整天也弥补不回来，所以如果皮肤粗糙有些蜡黄，一定要避免熬夜。身体的内分泌出现问题，在平时的生活中要经常坚持做运动，保持均衡的饮食，放松心情，尤其是在睡觉前，可以经常用热水泡脚，加快血液循环，有利于将体内的有毒物质排出体外，特别有助于减轻压力。

一、如何护理皮肤

皮肤每天都要暴露在室外，所以要做好基础的护理，晚上睡觉前要用洗面奶清洁脸部皮肤，早上可以只用清水洗一遍，过度使用洗面奶会破坏皮脂膜，给皮肤带来损失。如果是油性肌肤，每个星期用清洁型的泥膜敷脸，深层清洁毛孔。然后再给皮肤做好补水工作，才可以休息。白天外出的时候，一定要做好防晒，无论是什么季节，外出都要做防晒，紫外线不只会把皮肤晒伤，晒黑还会导致衰老，所以在出门前要将裸露在外的肌肤涂上防晒霜或者是防晒喷雾，尤其是在夏天天气炎热的时候，选择高倍系数的防晒产品，再准备好太阳帽，防晒伞。总之根据不同年龄和不同季节，要适当调整护肤用品，以便给自己的肌肤做最全面的护理。

二、结语

虽然很多女性朋友都有一大堆的化妆品，但是在日常生活中要做到多喝水，多运动，早睡早起养成一个良好的生活习惯。尤其是要注意日常的饮食，不要偏食挑食，尤其是敏感肌肤，少吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，以免引起过敏。

观点一：

保健类型的女性护理清洁用品

会破坏自身的防御功能？

有些女性很担心保健类型的女性护理清洁用品会破坏自身的防御功能，会容易诱发妇科炎症。

其实这是一种误解，只要这类产品的PH值界定在4-45之间，接近人体PH值是不会造成破坏的，当然一定要用流动的清水冲洗干净。

观点二：

使用沐浴露能预防性传播疾病？

无论是“医”字头的，还是“健”字头的女性护理清洁用品，都是不能预防性传播疾病的。

导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等都是可以直接传播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此，事后用各种女性护理清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。

要预防性传播疾病，最好的办法是洁身自好，或使用避孕套，私处护理清洁用品是不能预防性传播疾病。

观点三：

中药洗剂更适合？

中草药是具有清热、解毒和消炎的作用，而且对皮肤粘膜刺激相对较小，对我们女性朋友来说不失为一个好的选择。

由于中药洗剂制作工艺要求比较高，所以一定要到正规中医医院请中医妇科专科医生评估后，予以专业对症的中医洗剂治疗妇科疾病。

比如：妇科千金洗液可以抑制白色念珠菌，霉菌，金**葡萄球菌，从而缓解女性外阴瘙痒等不适症状；百艾洗液则具有清热解毒和杀虫止痒的功效，可以缓解女性白带量多和阴部瘙痒的症状，但还请在医生指导下使用。

观点四：

清洁能够帮女性预防或阻止炎症？

不舒服就冲冲冲、洗洗洗，这在很多女性是一个习惯性动作，有人甚至天天坚持冲洗。殊不知，过犹不及。

其实，健康妇女的阴道和口腔一样，平时就有几十种细菌在滋生，只是由于阴道“卫士” 的存在而两边平衡。女性体内的乳酸杆菌就是其中的“卫士”之一。它可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制致病菌繁殖。

过于频繁的冲洗和各种洗剂的过多使用，往往会把“有害细菌”和“保护人体的细菌”一起杀得一干二净，从而破坏了局部的酸性环境，使阴道无法实现自我保护。甚至由于冲洗方法错误，病菌还会伺机搭上“顺风车”，长驱直入阴道深处直至子宫。

观点五：

事后女性护理冲洗可以避孕？

有些人为防止受孕而进行事后频繁阴道冲洗， 这不过是掩耳盗铃了。

射精后，精子在几分钟内就可通过子宫颈管到达宫腔，在女方认真冲洗的时候，精子“大军”的“先锋部队”早已进入宫腔“安营扎寨”了。

观点六：

护理能够有效除异味？

正常健康的女性分泌物是半透明略粘稠，不带或略带一点腥味，并且粘稠度会随着月经周期的变化而变化。

如果分泌物有比较明显的气味，那十之八九是有外部感染的因素存在，这就需要到正规医院，请专业的妇科医生来为我们评估了，是否需要额外使用针对性的外用药物。

这单单靠女性保健型的洗液或护理用品是不能解决问题的，反倒会因为拖延时间而造成局部感染的持续存在，从而引发更深层面的损害。

观点七：

高锰酸钾是女性护理的万用良品？

高锰酸钾为强氧化剂，遇有机物即放出新生态氧，有较强的杀灭细菌作用，但同样它也具有高腐蚀性，使用时间过长，皮肤将变得干燥，容易引起皮肤瘙痒。如果没有按标准稀释，浓度超过1：5000或粉末没有完全溶解，一旦沾上外阴，会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。

另外，频繁使用高锰酸钾溶液清洗，就会将大量的阴道杆菌杀灭、酸度改变，从而造成女性特有防线的破坏，致病菌反而会乘虚而入，引发妇科疾病。

观点八：

女性加强护理可以治疗宫颈糜烂？

“宫颈糜烂”曾经困扰过不少女性朋友，其实现代妇科大都已经取消这个名称而更正为“宫颈柱状上皮异位”。更多时候，它是一种成年女性的正常生理性改变。只有当专业的妇科医生检查后评估下来，损害比较深或是伴随了细菌，病毒，滴虫等感染，需要专业治疗干预时，才考虑药物治疗。

在治疗期间，要注意修复受损的阴道粘膜组织和恢复自洁系统，尤其要注意保持外阴、阴道的清洁和干燥，所以不宜使用大量刺激性的阴道冲洗液，否则更容易造成局部感染和病症的迁延不愈。

女性正确私护

大象医生妇科专家提醒：

1、普通沐浴液和香皂大都呈碱性，PH值基本在7以上，容易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病。

2、私处有疾病症状的女性，应在医生的指导下选择女性私处护理清洁产品，必要时选择“药字号”的OTC或者处方型私处清洁用品，不要自己随便购买及使用。

1女性健康护理的注意事项有哪些

女性健康护理的注意事项如下： 1、忌超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。

如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。 因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

2、忌忧愁抑郁 生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。 3、忌盲目减肥 爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。

减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。 4、忌饮茶过浓 多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。

饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌 剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的 。 5、忌抽烟解闷 目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。

据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

6、忌借酒消愁 职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。 其时，借酒消愁愁更愁。

只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。 7、忌见异思迁 职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚。

一位职业女性因婚外恋闹了一年多，离婚终于如愿以偿，但事后她说：“无论选择哪种离异方式，都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比，前者的寿命缩短5年左右。

而对朝夕相处的夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不 相让，则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，患上各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命。 记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。

2健康保健的小常识有哪些

1腿痒的时候挠另一只腿 身体痒的时候，挠与之相对的另一边的相同部位，这会让你觉得你挠得是痒痒的那个部位。

2发高烧的解决办法 其实任何高烧都可以通过大量喝水来退烧。但是如果你想快速退烧，在胳膊下面或腹股沟附近放冰块。

这两个地方都可以让你快速退烧，虽然不舒服但是很管用。 3个健康保健小常识 用蜂蜜消毒用黑胡椒止血13不用抗菌皂洗手 其实一直都没有什么充分的证据表明抗菌的香皂就真的比平常的香皂好，而且抗菌香皂还有个最大的问题，他会让细菌变得更加强大，而且会让他们抵抗性更强。

4熟练自己的驾驶技术 如果你驾驶长途汽车，想象一下如果有人将一杯冰水从你的脖子上倒下后你的背会是什么反应，记得用这样的背部去开车。

3女性保养方面的常识

女性保养小常识——不要过多摄入脂肪 女性保养小常识：一般来说，女性要控制总热量的摄入，要减少脂肪摄入量，要少吃油炸食品，以防超重与肥胖。

脂肪的摄入量标准应是总热能的20%至25%，但如今很多女性已超过30%。倘若脂肪摄入过多，则会容易导致脂质过氧化物增加，让活动耐力降低，影响工作效率。

女性保养小常识——不要减少维生素摄入 女性保养小常识：维生素本身并不产生热能，但是它们是维持生理功能的重要成分，尤其是与脑与神经代谢有关的维生素，像维生素B1、维生素B6等。这一类维生素在糙米、全麦、苜蓿里含量较丰富，因此日常膳食中粮食不适宜太精。

另外，抗氧化营养素像β胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利提高工作效率，各种新鲜蔬菜与水果中其含量尤为丰富。因为现代女性工作繁忙，在饮食中的维生素营养常被忽略，因此不妨用一些维生素补充剂，以此保证维生素的均衡水平。

女性保养小常识——不可忽视矿物质的供给 女性保养小常识：女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还能丢失许多铁、钙与锌等矿物质。所以，在月经期与月经后，女性应多摄入一些镁、钙、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，能多饮牛奶、豆奶或是豆浆等。

女性保养小常识——不要忽视氨基酸的供给 女性保养小常识：现代女性中不少人是做脑力劳动者，因此营养脑神经的氨基酸供给需要充足。脑组织中的游离氨基酸含量是以谷氨酸为最高，第二是牛磺酸，再一种是天门冬氨酸。

豆类、芝麻等食物含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，要适当多吃。

4生活小常识求一些生活必知小常识健康方面

那建议你可以看看蕙兰瑜伽《生活方式与自然疗愈》这本书，有太多了，这里只能列举一小部分咯： 每天一汤匙温热的蜂蜜与1/4茶匙桂皮粉混合冲水，连喝3天可以较好的减轻哮喘或感冒症状！ 蜂蜜具有康复效用，经常喝蜂蜜水有利于补充精力、清洁肾脏、净化血液，还能明目健齿。

经常面对电脑的朋友，如果感到眼部不适，可试着降低显示屏的位置，以便视线向下，让眼睑能覆盖眼球更多的部分，以缓解和预防眼部干燥和疼痛。 用洗干净的手指蘸点微温的油（如酥油、芝麻油、橄榄油等）涂抹在清洗干净的鼻腔内部，很好抵御细菌的侵袭，预防感冒。

还可以有效预防和缓解因鼻腔干燥引起的各种问题。 想要减肥的朋友们，在吃饭前可以吃一把坚果或类似的东西，能让身体产生饱腹感，而不至于过量进食而产生肥胖。

柑橘、番茄、辣椒和绿色蔬菜都包含抗氧化剂，可以中和致癌的自由基。让我们不再谈癌色变！ 如果身边有处于更年期的朋友或亲人，不防建议多吃些豆类、海藻、山药、苹果、土豆和胡萝卜等富含植物雌激素的食物。

有助于滋养正更年期的身体，同时缓解潮热现象。 经常熬夜加班的朋友，在辛苦之余可以多吃一些富含钙元素的食物哦，对舒缓神经、减轻疲劳极为有益。

钙元素含量丰富的食物有：奶制品、豆腐、豆类、芝麻或芝麻糊、燕麦和菠菜。

5女性护肤常识

女性每日养生护肤之道

护肤养生之道，每日护理四步骤：基本的护肤程序须包括洁肤，润肤及防晒。及早掌握护肤之中道，可以减少日后生活中的皮肤问题。 一、选好洁肤品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩（但不脱皮）、皮肤色泽变得淡化（因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效）。 二、要用爽肤水或柔肤水：它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。 三、擦润肤露或润肤霜：润肤品需要留在皮肤上较长时间，因此要懂得选用真正优质的产品，达至最佳效果。 四、记得用防晒用品：选择时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SPF8—15就足够了。SPF指数太低时，防晒功能可能不足够。但SPF指数太高，容易使皮肤过敏。过敏皮肤的保养秘技

你的皮肤是否会经常过敏，健康养生网为你整理远离敏感的保养秘技。 1、尽量不要让娇弱的皮肤长期暴露在极冷或极热的环境中。 2、精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况严重。要学会调节心情，保持轻松愉快，这样有利皮肤自我“改造”。 3、如果外出回家后常常“面红耳赤”，说明热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。睡觉前适度进行面部 能有效缓解这一问题。 4、猫、狗等小动物的油脂腺分泌出的蛋白质沾到动物毛发再沾染到人皮肤上时，特别容易引起过敏，在过敏季也尽量别亲密接触。 此外，还应多吃低脂肪、高蛋白、维生素高、矿物质多的食物，避免酒精、香烟、咖啡和可乐等碳酸饮料，海鲜类要尽量避免在容易过敏的季节食用，增加胶原蛋白补充。职业女性的肌肤保养措施

对于职业女性来讲，每天出门化妆，一天来下卸妆或清洁不彻底会使肌肤承受压力，影响肌肤的光泽。养生网为你介绍营救措施。 1、洁面、彻底的卸妆非常重要，尤其是眼周，更容易造成色素沉积和晦暗，最好用专门的眼部卸妆产品。 2、补充水分的 露可以让肌肤水分充足并提高肌肤的血液循环，让肌肤的营养输入和废弃物的排出正常进行，使护理变得简单而实质，IPSA就有这样的一分钟快捷 露，缩短了冗长的护理时间。 3、防晒与粉底的配合是保护肌肤的法宝，就像衣服一样帮助肌肤抵御着外界的 。 4、保持愉快的心情、适当的运动和良好的睡眠，减少或避免辛辣、油腻、咖啡等 食物的摄入。

女人的护垫是什么时候用

　女人的护垫是什么时候用，护垫是常见的女性用品之一，小小的护垫看似不起眼，但它却直接影响着女性的健康，很多女性在使用护垫的过程中常常不注重使用方法，以下是关于女人的护垫是什么时候用。

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　在女性经期不稳定时，可以使用护垫以防万一。其次，女性在月经结束的最后1~3天也会继续留出一些血，因其分量很少，所以可以用护垫来代替卫生巾。

　护垫可以用来吸收女性经期的日常分泌物，属于卫生巾的一种，是女性经期护理用品。

　卫生护垫要根据工作环境、性质、季节、身体状况而更换：分泌物少的时候基本上1天一个已够用；在天气炎热或者工作紧张、常出汗的时候要及时更换。

　护垫和卫生巾的作用是差不多的，卫生巾主要是比较大、比较厚，有日用、夜用，夜用的比较长一些，适合晚上用，防止侧漏。

　卫生巾对于月经量比较多或者分泌物比较多的情况下，可以起到更好的吸收作用。而护垫相比卫生巾而言，比较小、比较薄，对于在经期快要结束，量比较少，或者是分泌物比较少的情况下可以使用。相比卫生巾而言，感觉能舒服一些，不那么厚重，而且价格也相对便宜。

　不管是使用卫生巾还是护垫，最好是去大型的商场里边买正规的，毕竟是女性的私处用品，要保证质量。在用的时候要及时更换，避免感染。

　在经期前后的几天使用护垫，用来吸收阴道流出物。很多MM经期不稳定，常常会提前或者推后一两天，这时使用护垫可以以防万一；而经期后仍会有一些排出物，这些流出物是赤白色的，有时候你可能会在内裤中发现。当它变干后，就很难洗净，而护垫的使用会帮你很大的忙，但要记得勤换。

　如果不常发现这些流出物，可在皮夹中放一两片来备用。特别提醒，要是你正处于青春期（胸部发育，情绪不稳定，生长迅速等），那你就应该长期备着一包在身边。

　挑选一些好的护垫，还要按照个人不同需求来买。对于流量大的你来说，你需要购买吸收力强和较厚的护垫；中等流量的，则使用正常大小的护垫；流量较少的，可使用轻便的护垫。现在在市场上，也可找到那些专为青春期女孩设计的品牌，如果你是青春期，那么在包装里面，你能找到很多信息，帮助你了解自身的变化。

　温馨提醒：千万不要把卫生巾或护垫冲进厕所。而应该把它丢进垃圾桶。

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　 护垫怎么用不会惹上妇科病

　首先，女性在选择护垫方面一定要高标准、严要求，切勿贪图便宜，建议选择大品牌的护垫，这样质量比较有保障。在材质方面最好选择纯棉质感的护垫，这样透气性会比较好，同时纯棉质感的护垫吸附性也比较好，可以降低细菌滋生率。

　有些女性认为香味型的护垫可以中和掉阴部的异味，尤其是在夏天可以让女性免于尴尬。殊不知，很多香味型的护垫当中都含有较高的化学制剂，而这些物质会对皮肤造成一定的刺激，甚至会影响局部环境，进而诱发妇科疾病，因此，建议女性在购买护垫时最好选择无香型的护垫。

　有些女性经常有长时间不换护垫的习惯，却不知这种习惯会导致阴部不断滋生细菌，如此便会增加外阴炎、阴道炎等妇科疾病的发生率，为避免此情况发生，女性朋友一定要做到勤换护垫，最好每两到三消失换一次，这样才能让阴部保持干爽状态，同时还能避免妇科病找上门。

　护垫怎么用不会惹上妇科病相信大家已经清楚了，生活中女性朋友除了要注意以上问题外。女性还要避免淋浴后马上使用护垫，此时应该先让阴部彻底干燥，然后再使用护垫，这样可以避免阴部长时间处于潮湿状态滋生更多的细菌而诱发妇科疾病。

女人的护垫是什么时候用3

　 卫生护垫可以经常使用吗

　 (一)护垫容易成为“病毒温床”

　香港有份网上调查显示，45%受访女性曾经因为自己或伴侣的私处不洁净而感受到尴尬，过半年轻女性更曾受私处不洁净困扰。不少女性为了保持私处清洁，爱用护垫防止分泌物沾染内裤。然而医生强调护垫能不用就不用，如果一定要用的话，应勤加更换以减少病毒滋长的可能。

　多数护垫底部都有一层塑料，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生。长期不更换卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显，这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，会造成阴道炎。

　加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病，所以卫生护垫不宜长期使用，使用护垫就不必要天天清洗局部的想法更是错误的。

　女性阴部的酸碱值(PH值)处于38至42之间，就会形成天然保护，能抵抗细菌，但当女性开始有性生活、月经、精液、口服避孕药等均会干扰阴部PH值，从而减弱阴部的酸性保护，有利病毒生长，增加阴部受感染风险，包括念珠菌感染及病毒性阴道炎等。

　专科医生指出，当阴道PH值处于6，阴部会出现疼痛、发炎、当PH值处于7时，外阴会感到痒，患者必须尽早求医，以免延误诊治。

　 (二)护垫表面胶质使阴部损伤

　各式的护垫为了避免阴部分泌物沾在内裤，声称可加强个人卫生，但专科医生表示，护垫最好能不用则不用，护垫表面的胶质“密不透风”，易摩擦阴部造成损伤，从而变成病毒温床，大大增加阴道炎感染风险，孕妇感染阴道炎会有早产危机，当病毒感染子宫颈位置、引起盆腔发炎，输尿管或会受破坏，较易宫外孕及不育。

　因此，要预防阴道炎，应保持个人卫生，不要用皂液、碱性过高的沐浴露来清洁阴部，选内裤的时候最好选择棉质的。

　 护垫多久换一次

　使用护垫要注意及时更换 ，不然容易滋生细菌，引起疾病。

　各国专家对于棉条使用时间的建议：

　德国卫生局(German Health Authority)：一天至少更换两次

　美国食品药物管制局(US Food and Drug Administration)：护垫使用可长达八小时

　匈牙利妇产科医师学会(Hungarian Chamber Obstetricians and Gynecologists)：宜每六到八小时更换一次

　澳洲卫生局(Australian Health Ministry)：宜每六到八小时更换一次

　正常情况下，怀孕期间是白带比较多，可能会有时侯伴有痒感，最好不使用护垫，因为多数护垫底部都有一层塑料，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生。

　建议：怀孕的时候最好不使用护垫，因为多数护垫底部都有一层塑料，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生。长期不更换卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显，这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，会造成阴道炎。

　提醒：卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病，而且，怀孕后本身的抵抗力会有所影响，所以最好还是不用。

　怀孕期间是白带比较多，可能会有时侯伴有痒感。专家建议：穿宽松舒适棉制的底裤，每天用温清水清洗，注意也不要用肥皂和沐浴露清洗隐私部位。这样情况会有明显改善。

　 护垫小“贴”士

　如果确实觉得有分泌物让你感觉不爽，那护垫也不是不可以使用，但是要注意把握分寸，用护垫也有小“贴”士。

　1、至多每4小时就要更换一次护垫，别让细菌过多过久地囤积;

　2、用纯棉质感的护垫，这样透气性会比较好;

　3、小便后尽量用纸巾把分泌物擦拭干净，减少护垫的“承载”量。

　4、不用香型护垫，因为香味来自化学药剂的添加，对皮肤是个刺激，对局部环境也不利;

　5、沐浴后不要立即使用护垫，让局部环境彻底干燥，最好使用风筒，用冷风徐徐吹干后再粘贴护垫，别让环境从潮湿开始。

　结语：看完了这篇文章，广大的女性朋友肯定知道了护垫和卫生巾的区别，也知道了护垫不是想用就能用!呵护女性健康，从细节做起。我们不仅要保持自身洁净，还要关注女性健康的方方面面，完美女人，可不是这么好当的!

1、不要憋尿

　　女性朋友们如果有尿意来了还憋着的话，这样对私处是非常大的伤害，首先是对膀胱不利，其次，当女性朋友们感觉到有尿意的时候，阴部也会是非常潮湿的，那么，这样一种潮湿的环境下，会令私处引发炎症。所以说，女性朋友们最好在生活中任何情况下都不要憋尿。

　　2、选择合适的内裤

　　舒适干净的且适合自己的内裤，对私处的护理是有好处的。有些女性朋友们总是喜欢丁字裤、蕾丝材质的，感觉这样更好看，自己更喜欢，但是，这些却对私处没有好不作用，反而更容易产生细菌，女性朋友们可以选择纯棉质地的内裤，百分百的纯棉内裤可以为私处提供宽松透气的空间，对私处的护理更有利。

　　3、正确地清洗私处

　　对于女性私处的护理，正确的清洗也十分重要。女性朋友们每天睡觉前都要清洗私处，而私处本身就是一个平衡的菌群的环境中，如果清洁过度，破坏掉原有的菌群的平衡度，就更容易感染细菌和病毒，因此，清洁要掌握好尺度。建议女性朋友们选择质地比较温和的，无刺激性物质的，不含酒精的清洁产品来使用。娇嫩的私处需要女性朋友们悉心地呵护。

　　4、保持私处的干燥性

　　女性私处的保养切忌湿润，潮湿的环境本身就是细菌繁殖的场所，女性朋友们如果湿的内裤或者是泳裤穿太久，又或者是洗澡后没有擦干私处，这些都会导致私处潮湿，从而繁殖细菌，引发炎症。所以说，女性朋友们尽量要保持私处的干燥，避免私处潮湿，洗澡后要立即擦干私处，每次性交后，也要立即擦干私处，别给私处提供潮湿的令细菌滋生的机会。

　　5、不要轻信私处护理液

　　有些女性朋友们经常会使用私处护理液来清洁私处，但其实，这些私处护理液并不都对私处有好处。例如一些劣质的、含有化学物质以及有刺激性物质的私处护理液，用起来就是对私处非常大的伤害，因此，女性朋友们在挑选的过程中也要擦亮眼睛，尽量选择大品牌比较值得信赖的护理液，同时，也不能过于频繁使用，最好的清洁还是用温水，不要依赖护理液。