有小肚子的女生该如何选择针织半身裙？

有小肚子的女生在选择针织半裙的时候，可以根据针织半身裙的版型以及上身的搭配来决定。

一、根据针织半身裙的版型来选择

如果自己肚子上的肉非常多，小编建议选一些a字针织半身裙，这样能够突出自己的腰线，从而在视觉上就盖掉自己的肚子。而且a字针织半身裙的细节卡是比较强的，还非常的显瘦，不仅慵懒休闲，还带一点小女人味儿，所以对于有小肚子的女生来说是一款非常合适的裙子。此外可以选择显瘦高腰厚针织半身裙中长款，这样的版型面料会富有弹性，能够将女性的曼妙身姿凸显出来，而且上升的瞬间也会变得非常温柔，最重要的是非常自然宽松，不会使自己的肚子紧绷。还需要注意的是，如果小肚子比较突出，那么再选择针织半身裙的时候，不要穿得过于修身，否则只会将自己的缺点放到更大。

二、根据上身的搭配来选择针织半身裙

如果上身穿的是到腰部的卫衣，那么下半身的针织半身裙，想怎么穿就可以怎么穿，因为卫衣会直接遮盖掉肚子，而且两者搭配在一起，非常的休闲优雅，不论什么年龄的女性都可以hold住。此外小编建议各位能够选择中短款的上衣，这样能够遮住腰身，从而遮住自己的小肚子，尤其是长60厘米的中短款上衣，可以刚刚好遮住自己的小肚子，还不会将腰线给遮盖掉，是一个非常巧妙的搭配。

最后，如果年龄比较小的话，小编建议上半身可以搭配一个长长的针织衫，下半身再穿上针织半身裙，如果有腰带的话也可以将腰带系上，效果是非常不错的。需要注意的是，小编不建议穿短款的上衣，否则会直接将自己的小肚子露出来，整个搭配都会失去美感。

这个问题问到了我的心头，我以前是身材均衡的，可是自从生过孩子后，哪里都没胖，就是肚子那简直不忍直视，朋友见我都说你的肚子从怀孕到现在一直都没下过。我也试图减过，可是肚子上的肉肉顽强的不行，我只能通过穿搭来掩盖我的大肚子，而且我比较喜欢穿裙子，正好来分享一下我的裙子怎么遮肉的。

☞高腰排扣牛仔短裙

肚子上有肉肉，一定要穿对腰腹有点压力的，那样能很好的让肉肉隐藏，裙摆选a字型的，也能遮挡粗壮的大腿。选择稍微有点弹力的穿上也不累肉，所以这样的裙子显瘦遮肉很赞哦！

☞中长桶子裙

这是我最近发现的一条遮肉神器，本来白色是很显胖的颜色，可是上身效果竟出奇的显瘦，而且搭配性极好，上衣随便穿都好看。它是穿上 像灯笼一样的裙子，把你的大肚子和大象腿全部都隐藏的非常好，而且版型很好看。

☞高腰a字皮裙

这个裙子可是秋冬季节的最爱，皮裙是有厚度的，所以他的垂度很好，版型很挺括，搭配衣服也万能的，很有质感的一条裙子，显瘦遮肉一级棒。

☞高腰a字版短裤裙

要想遮肉肉，一定要选高腰款，容易出腰线，视觉上就很显瘦，再有就是要版型正的那种，要是软踏踏的面料柔软很容易让肚子肉肉显露得更大更明显。而且害怕走光的选择裤裙，就完全不用担心吹风或者走光的尴尬了。

☞黑色波点长裙

要遮肉显瘦的话，黑色就是首选。我选了一条长度到脚踝的裙子，只露出纤细的脚踝，腰部是松紧的，所以大肚子女生完全不用担心穿不上去，遮肉也是妥妥的。

☞收腰连衣裙

不想穿半身裙的话，可以选择连衣裙，比较方便也省去穿搭烦恼。选择连衣裙还是一定要注意选择有腰线的，要遮盖肚子腹部比较好的版型和面料。那样才能达到事半功倍的效果。要不然送送垮垮的就是市井大妈一样了。

好了，以上就是我的遮肉裙子穿搭，希望给大家带来穿搭灵感，大家都能减肥不成，穿衣显瘦，有个美美的心情……

有小肚子不能穿哪些裙子呢？我给大家整理了几种，真心不建议穿，因为有小肚子的女生穿上这几种裙子显胖还土气，一起来看看吧！

第一种不适合有小肚子的女生穿的裙子：紧身背带裙。

紧身背带裙非常不适合有小肚子的女生穿，虽然背带裙一般都比较减龄，而且显得人很可爱，但是紧身背带裙对有小肚子的女生，却非常不友好。会把肚子上的肉显出来。如果穿不好的话，看起来会像怀孕了。

有小肚子的女生不适合紧身背带裙

第二种不适合有小肚子的女生穿的裙子：包臀裹身裙。

裹身裙顾名思义，就是把我们的身体包裹起来的裙子，身材匀称、不胖不瘦的人穿起来非常好看。但是如果你的肚子上面有肉的话，穿裹身裙就会突出自己的缺点。看起来就有小肚子，会很显胖哈

有小肚子的女生不适合包臀裹身裙

第三种不适合有小肚子的女生穿的裙子：长款百褶裙。

百褶裙是这几年开始流行起来的，虽然很仙气，秋冬季节有外套搭着还好一些。但是夏天的时候只穿一条百褶裙，就会显得小肚子很肉。短款的半身百褶裙还稍微好一些，但是长款的百褶裙，有小肚子的女生千万不要尝试。

有小肚子的女生不适合长款百褶裙

第四种不适合有小肚子的女生穿的裙子：材质软的直筒裙。

材质软的直筒裙穿上不仅会贴着身体，把小肚子显出来，而且材质软的直筒裙有一个最大的缺点，就是没有腰线，所以材质太过柔软的直筒连衣裙穿上真的很像睡衣，有小肚子的女生一定要尽量避免！

材质软直筒裙不适合有小肚子的女生

以上几种是有小肚子的女生一定不要穿的裙子，那么有小肚子的女生适合哪些裙子呢？君姐一共整理了三种遮肉还 时尚 的连衣裙，一起来看看吧！

有小肚子的女生遮肉的第一种裙子：高腰A字衬衫裙。

选择直接越过小肚子把腰线提高的高腰A字裙，而且A字裙的下摆可以轻松掩盖住我们的小肚子。高腰的A字裙可以说非常适合有小肚子的女生穿，遮肉的同时又能拉长身体的比例，显得腰瘦的同时腿很长哈。

有小肚子的女生适合高腰a字衬衫裙

有小肚子的女生遮肉的第二种裙子：材料比较硬的直筒T恤裙。

肚子上有赘肉的女生一定要避免腰部位置贴身或者过于紧身的裙子。而材质较硬的宽松直筒连衣裙，可以很好的遮住肚子的肉，材质硬的直筒连衣裙，能够完美的将你身材的缺点掩盖住。所以不太会搭配的女生，可以直接选择布料硬一些的直筒连衣裙哦。

有小肚子的女生适合材质硬直筒裙

有小肚子的女生遮肉的第三种裙子：假两件连衣裙，模糊视线隐藏赘肉。

还有一种裙子，也是遮小肚子的神器，那就是假两件连衣裙啦！假两件式的设计里外总共两层，而且一般都比较宽松，就算是你有小肚子也不太容易看得出来哈！

有小肚子的女生适合假两件连衣裙

所以大家夏季裙子别乱买，如果你腰粗还有小肚子的话，要尽量避免紧身背带裙、包臀裹身裙、长款百褶裙、材质软的直筒裙这4种裙子哈，显胖还带有土气。那么一定要试试高腰A字衬衫裙、材料比较硬的直筒T恤裙、假两件连衣裙这3种遮肉还 时尚 的连衣裙哈！

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有小肚子的女生穿什么裙子会好看，斌哥来支招：

蓬蓬半身裙

蓬蓬半身裙对有小肚子的女生来说简直就是遮肚神器，宽大的摆裙能够最大限度的遮挡你的小肚子，丝毫看不出赘肉痕迹，收紧的腰线还能展示你腰部的曲线，所以这种裙子对于有小肚子的女生来说绝对不能错过哦！

宽松连衣裙

这种连衣裙不仅可以遮住小肚子，就算你腰上、胸部、大腿有赘肉也都不在话下，宽松的直筒连衣裙都能完美应付你身材上的缺点和不足，关键还能显得十分娇小和减龄，所以有小肚子的女生一定要给自己准备这样一套连衣裙。

背带裙

背带裙是公认的减龄神器，也是遮肚最佳选择，一款可爱的背带连衣裙，能够完美配合你肥肥的小肚腩，以上三点，斌哥希望您能有所收获！

要宽松点

简单来说

大部分A字裙都是可以的

切忌收腰，塑腰的

正好做了一些风格的裙子穿搭

跟有没有肚子没关系哈 O(∩_∩)O~

可以根据自己的情况来选择搭配

以上。

O(∩_∩)O~

我相信很多女生都会有这样的烦恼，明明自己身体的别的地方都还是不错的，挺瘦的，但是就是有小肚子，导致穿什么衣服，小肚子都是微微的隆起来，不知道的还以为是怀孕了呢？真的很显得胖呀！

有的小伙伴又不想花时间花精力去减肥，一穿上稍微有曲线，稍微紧身一点的衣服，就会不自主的收肚子，但是不能天天的这样收着肚子吧！那不是要难受死吗？但是为了美丽，为了穿上好看的衣服！那该怎么办呢？怎么才可以选择到适合我们有小肚子的女生穿的衣服呢，怎样可以时髦好看又显瘦呢？

1一字肩连衣裙。一字肩的连衣裙，会把你的瘦瘦的锁骨露出来，而且整体的版型是A字裙的版型，会很好的遮挡你的肚子上的小肉肉，会将人们的视线转移到你的锁骨上面，让人们视觉上觉得你很瘦，从而忽略了你本身肉肉的小肚子，而且穿这种裙子还会显得整个人的气质非常的优雅，非常的淑女。

2竖条纹连衣裙。竖条纹的连衣裙，因为花纹的原因，会从视觉上，让人觉得你很瘦，整体的设计也是比较偏向于A字裙高腰的设计，巧妙地将妹子们的腰线拉高，显得妹子们的腿特别的长，从而显得整个人都特别的瘦长，从而达到显瘦的效果，高腰的设计，也是避开了小肚子的区域，完美的遮挡住了各位妹子们的小肚子，竖条纹更是显瘦。可以说是瘦上加瘦了，是不是觉得自己很需要一条这样超级显瘦又遮挡小肚子的连衣裙呢？

3带腰带的收腰连衣裙。这种连衣裙，下摆是百褶裙的样式的，很好的遮挡了我们的小肚子，上半身非常的修身，到我们的胸部和腰部中间的地方的时候，增加了一条首收腰的腰带，下面是可爱的百褶裙的设计，把我们瘦瘦的上半身展现了出来，把小肚子完美的遮挡了起来，而且百褶裙的设计非常的少女，喜欢可爱风的小伙伴们，可以试一试这样的一条百褶裙款的连衣裙，真的非常的少女非常的梦幻非常的好看了！

4宽松的简约T恤。宽松的T恤，在休闲搭配的时候，可以是不可缺少的一件百搭衣服，宽松的设计可以把我们的下肚子很好的遮挡其来，而且下身不管是搭配裙子啊，还是裤子呀，都特别的百搭！

其实呀，你看上面说的几种衣服是不是特别的适合你呢？我们选衣服的时候，并不是什么衣服时髦我们穿什么，总是跟着潮流走，我们最重要的是找到合适自己身形的衣服，可以突出我们的优点，把我们的缺点藏起来的衣服，今天这几种可以把我们的“小肚肚”藏起来的衣服，你有没有记住了呢？平常是不是很多时候都搭配错了呢？没关系，从今天开始，认认真真的搭配适合自己身材的衣服吧！

网友回答： 夏天已经慢慢走近，又到了穿裙子的季节。可是，经过一个秋冬的囤积脂肪，腰上、肚子上的肉肉还看着很吓人，想减又抵挡不住 美食 的诱惑，怎么办？其实，选择合适的款式，一样可以轻松藏肉，让你看起来苗条又美丽。腰粗、小肚子肉多的女生，最忌面料比较柔软贴身的连衣裙，或者紧身的短裙，那样会把小肚子上的肉完全凸显出来。最好挑选下摆比较大，腰线较高的裙子，面料方面最好是比较飘逸类型的，例如雪纺连衣裙、长纱裙、高腰蓬蓬裙等，都能很好的把腰上、小肚子上的肉全部隐藏起来，而且还能显腰身，让你的身材看起来纤细窈窕。

有“小肚子”的女生，最适合穿这4种衣服了，很多人都穿错了

我相信很多女生都会有这样的烦恼，明明自己身体的别的地方都还是不错的，挺瘦的，但是就是有小肚子，导致穿什么衣服，小肚子都是微微的隆起来，不知道的还以为是怀孕了呢？真的很显得胖呀！

很多女孩子都喜欢穿裙子，但是对于胖妹子来说，穿裙子简直就是噩梦，因为你会发现，别人穿着挺好看的裙子，穿在自己身上就哪儿哪儿都不好看，穿紧身的裙子容易显肚子，但是穿宽松的裙子就更胖了，到底穿什么裙子才不显肚子呢？我们一起来看看。

1、穿裙子显肚子怎么办

腰粗的小个子女生有一些很喜欢穿宽松的衣服，没错！宽大的衣服可以让你感觉非常的男友风，非常的娇小，但是也会把你没有腰线这种国际难题给暴露出来哦~

无论腰是细或粗，我们都要体现出来我们的腰线，可能有女生会问：为什么腰粗还要勒出小粗腰来呢？

因为个子越是娇小，越要强调腰线。衬衫裙上宽，下边也宽，就会显得中间勒紧的腰部非常纤细~

百褶裙的流行趋势还没退潮，今年这阵风估计依旧不断。腰部有肉的女生，更需要这种具有褶皱感的裙子遮挡小肚子，注意力在裙子上，自然忽略了你的「小蛮腰」。

在材质的选择上，尽量选择一些挺括性较强的面料，避免雪纺或者是莫代尔和莱卡，弹力面料更容易暴露出腰部小赘肉。

2、怎么样能有效瘦肚子

管住嘴

1、多吃豆类

豆类含丰含蛋白质和纤维，能够吸收人体里多余的脂肪。

2、少吃高淀粉食物

不要吃例如面包和薯条等这些含淀粉量高且油腻的食物，它们可是腹部脂肪堆累的“建筑基础”。淀粉是高热量的载体，其本身并不会使人发胖，但如果摄入淀粉过量，热量就多的消耗不完，多余热量就会转化为脂肪储存起来。

3、注重蛋白质摄入

较好的蛋白质来源有：鱼虾肉、鸡鸭肉，它们的脂肪含量较低且富含营养，高蛋白质，有助于体内肌肉的增长，促进腹部脂肪燃烧。平常吃肉可以尽量选择这些品类。

从生活习惯抓起

1、上课或上班时刻收腹

上课坐着或上班坐着时，把塑腰带绑在腰上时刻收缩肚子。随时做做收腹运动，在走路的时候，也要吸气收腹，坐在办公室工作也要经常提醒自己，昂首挺胸，在这个吸气收腹过程中，肌肉的紧绷会有利于消耗更多热量。坐在椅子上号可以做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，在公司也不会影响他人办公，注意抬的时候轻点，放腿的时候也慢点，此动作控制肌肉离心收缩，能使腹肌做功。

2、上课或上班路上多走路骑车

走路时，可以练习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。此呼吸法有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废气物的排出体外，使气流顺畅，以提高肺活量。平常走路和站立的时候，用力地缩小腹，结合腹式呼吸，使小腹肌肉变得紧实更实。

3、回到家中做卷腹或平板支撑

卷腹和平板支撑讲究技巧，具体可参考:这些运动减肚子赘肉。介绍了做卷腹、平板支撑及其他减肚子赘肉运动的要点。

4、饭后站立

吃完饭后不要马上坐沙发，要站立半小时。看电视的时候，多扭扭腰，还可以多喝酸奶，很多减肥专家和营养师都认为，腹部肥胖问题都与肠道健康有很大关系，酸奶中含有最富价值的乳酸菌，可以增加肠道的酸性，抑制腐败菌生长，每天至少喝一杯酸奶，或者吃含50毫克以上的益生菌的营养片，都是对减肚子上的赘肉有益处的。

5、做家务时不用吸尘器

做家务时收腹，对于懒人来说，做家务是很好的减肥运动，多干重活累活就对了。比如，不要使用吸尘器扫地，要用拖把和扫把，有意识地自己给增加自己的运动量;天气热的时候更要多干活多动起来，才会流很多汗，排掉身体里的毒素。

6、做完家务后快走

做完家务，我们可以去楼下散散步，听说过一个暴走计划，其实就是每天利用30分钟多走走就可以了。傍晚找一处不拥挤的运动场所，按照标准竞走的姿势走起来，来回快走几圈，可以帮助燃烧腰部和腹部的脂肪。

7、洗澡时利用粗盐减肥

洗澡时，用粗盐减肥法瘦腹部。粗盐减肥促进皮肤的新陈代谢。去超市买几袋粗盐备用。每次洗澡的时候就倒上一杯粗盐再加上适量热水拌成糊状，然后将其涂在腹部。过十分钟后，用热水把盐冲干净，也可以多加几次按摩后再冲洗，最后才开始洗澡。如果皮肤比较敏感，可以网购沐浴盐，质地比较细的按摩时也不会损伤皮肤。

运动

1有效减肚子上的赘肉：体转

体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各五十次。转体时两腿不动，转体幅度必须要大，直腰，头颈要上顶。

2有效减肚子上的赘肉：前下腰

前下腰：两腿分开直立与肩宽，上体向下体折叠，然后立起。膝盖要挺直，双手尽量去触摸地面一下，连续做五十次。次数根据自身适应情况逐渐递增。

3有效减肚子上的赘肉：猫式

①以爬行的姿势趴下，双手和膝盖分别张开到同肩宽;②用力吸气，头往后转，腰部用力往地板靠近;③呼气，低下头的同时，腹部往后收缩，此时腰部朝天花板呈拱形拉伸;④把1到3的步骤重复3到5次，最后整理好呼吸结束。

4有效减肚子上的赘肉：平板支撑

平板支撑有四个要点：1肩膀在肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力。2将身体的力量平均在前臂和脚尖处，而不是单纯的将力量放肘尖上。3在两个手注意力放在腹部和腰部，一旦塌腰就停止。4任何时候都保持身体挺直。5不屏息，深呼吸。

5有效减肚子上的赘肉：按摩

按摩是一种最常用腹部减肥法，配合按摩霜针对腹部做揉捏动作不仅瘦肚子还能滋润肌肤。

动作规范即是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩三十到五十下，，每天都要按摩1轮。

按摩以促进肠蠕动，减少肠道对营养过多的吸收，促进血液循环，使多余的水分和废物排出体外。

　　1、应该选择的：松紧的、大小合适的裙子或裤子，深色调有压缩视觉的效果；长度超过腹部的罩衫、或是束腰外衣是你的选择；拉链尽可能装在身后，前面只能用隐形拉链。

　　2、应该避免的：贴身窄裙、双片裙、包臀裤使凸出的腹部曲线毕露，碎褶裙、大圆裙令体态更显粗大，腰间的松紧带或是宽皮带更突出腹部，很显然，应避免这些款式。走路的姿态更要挺胸昂首，步履洒脱大度。

　　3、直统牛仔裤可使凸出的腹部不那么明显，配上稍长的西装外套，效果更佳。

　　4、宽松的短裤最能掩饰凸出的小腹。上半身的背心装饰繁多，加上帽子、围巾的搭配能使视线上移